Porekas: veselības ieguvumi un kaitējums, foto un apraksts

Puravas ir zināms cilvēkam kopš seniem laikiem, taupot cilvēkus augkopības laikā.

Viņš kalpoja par pamatu uztura nabadzīgākajās iedzīvotāju slāņiem, kas nodarbojas ar smago fizisko darbu, lai uzturētu organisma aizsargspējas.

Noslēpums slēpjas liels skaits aktīvo ķīmisko savienojumu veidā vitamīnu un minerālvielu, kas stiprina imūnsistēmu un cilvēku veselību.

• General
• ķīmiskais sastāvs
• Derīgās īpašības
• Kontrindikācijas
• Receptes mājas

General

divu gadu zālaugu augs sīpolu dzimtas.

dzimteni tiek uzskatīta par Tuvo Austrumu valstīs, kur tas tika domesticēto un pirmās kultivēto kā dārza augi.

šajā reģionā atbilst savvaļas sencis mūsdienu puravi, sīpoli sauc vīnogu, un no turienes tā izplatījās visā pasaulē.

Šodien puravi audzē visās valstīs, tostarp Krievijā.No parastā

puravi lielākajās spalvām, bet galvenā atšķirība ir garšas īpašības: Līka maigāka, mīksts un salds.

Viņš rafinētas aromātu, to var izmantot arī ēdienu biežāk kā sīpoliem, tas ir asu rūgta garša nomācošu garšu citu sastāvdaļu.Ķīmiskais sastāvs

Šis augs tiek uzskatīts par diētisks produkts saistīts ar zemu kaloriju saturu( ~ 40 kcal uz 100 gramiem).

Un ko jūs zināt par eikalipta ārstnieciskajām īpašībām? Lasiet tradicionālo zāļu ieteikumus zāļu pagatavošanai noderīgā izstrādājumā.

Barberry krāsu noderīgās īpašības ir rakstītas šajā lapā.

Šī sīpoli satur virkni vitamīnu un minerālvielu būtiskām veselības un dzīvības:

• kalciju;
• niķelis;
• magnijs;
• mangāna( 15% no dienas devas 100 g);
• fosfors;
• dzelzs( līdz 10% no dienas prasības uz 100 g);
• grupas A vitamīni;
• C vitamīns( lielos daudzumos);
• K vitamīns;
• grupas B vitamīni;
• organiskās skābes;
• celuloze.

Derīgās īpašības

bagāts ķīmiskais sastāvs nosaka vairākas noderīgas funkcijas, kas jūs izmantojat folkloru un tradicionālo medicīnu profilaksei un ārstēšanai dažādas kaites.

Augsts dzelzs palīdz sintēzi hemoglobīna, C vitamīns palielina absorbcijas dzelzs, kas tiek izmantots gadījumos anēmija.

Turklāt, askorbīnskābe sabojājas taukaudus, vienlaikus palīdzot svara zudums diētas( par ieguvumiem un riskiem zaļā tēja ir rakstīts šajā lapā).

Apsveriet situāciju sarakstu, kurā tas ir ieteicams izmantot puraviem:

• Zarnu un gremošanas sistēmas disfunkcija - pateicoties šķiedrvielām, uzlabojas pārtikas pāreja caur zarnām;skābums kuņģī ir regulēts un izveidota labvēlīga vide, lai attīstītu labvēlīgas baktērijas, kas iesaistītas gremošanas procesos.
• Hipertensija( augsts asinsspiediens) - kālija savienojumu klātbūtne palīdz regulēt spiedienu, tā trūkumu un izraisa biežas lecamas.
• Libido - no seniem laikiem rotāta pura tika uzskatīta par dabisku izraisītāju un tika izmantota, lai palielinātu "vīriešu spēku".
  Efektivitāte palielinās, ja to lieto kopā ar seleriju.
• Nervu sistēmas traucējumi - organiskās skābes un minerālvielas sīpols uzlabo smadzeņu un nervu sistēmas darbību.
  Labvēlīga ietekme uz atmiņu un izlūkošanu.
  Ieteicams skolēniem un gados vecākiem cilvēkiem.

Un ko jūs zināt par rabarbera ieguvumiem un kaitējumu, kuru receptes ir publicētas pašreizējā rakstā?

Par ziru garšvielu īpašībām skatiet šeit.

lapā: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / lekarstvennye-rasteniya / repejnik.html rakstīts, kā izmantot novārījums dadzis.

• holesterīna līmenis - aktīvās vielas, kuras satur puravu šķīdina holesterīna noguldījumiem uz asinsvadu sieniņām, tīrīšana un asinsvadu sistēmu un novēršot veidošanos aterosklerozes.
  arī samazina kaitīgo holesterīna uzsūkšanos zarnās, kas labvēlīgi ietekmē vispārējo stāvokli.
• slimības elpošanas sistēmas - ēteriskās eļļas, kā daļu no priekšgala padara vieglāk elpot un palīdz dziedēt ar siena drudzi, gripu un bronhītu.
• Oncology - saturs dabisko antioksidantu( askorbīnskābe, kaempferol, kvartsetin un citi) novērš veidošanos un ļaundabīgo audzēju izplatīšanos.
  Īpaši tas attiecas uz prostatas un krūts vēzi.
• Acu slimības - sīpoli satur vielas, kas nepieciešamas redzei: karotīns, zeaksatīns un luteīns.Šīs sastāvdaļas baro acis un nostiprina tās, kas ir noderīga darbībās, kas saistītas ar pastāvīgu acu deformāciju.
• Detoksikācija - sīpols ir tīrīšanas īpašības, no ķermeņa attīrot toksīnus, no aknas un nieres izvadot slodzi.

Lielisks līdzeklis saaukstēšanās( tonsilīts, iesnas, gripa) profilaksei un ārstēšanai.

Sīpoli ir antiseptiski iedarbīgi, iznīcinot patogēnās baktērijas un citus mikroorganismus.

Sievietēm, kas cieš no cistīta( kā dzert lapas no dzērvenēm), regulāra lietošana samazina simptomus un paātrina atveseļošanos.

Cilvēki jau sen ir ārstējuši citrona brūces, lai paātrinātu dziedināšanu un dezinfekciju.

Kontrindikācijas

Ēšana pārtikas Līka nav ieteicama šādos gadījumos:

• akūta nieru mazspēja( aptuveni zāle sedz ausis Lūk, tur ir rakstīts);
• akūtas aknu un žultspūšļa slimības;Divpadsmitpirkstu zarnas slimības
• ;
• urolitiāze( oksalāta akmeņi);
• akūtas kuņģa slimības.

Ir iespējama atsevišķa produktu neiecietība.

receptes mājās

Jūs varat ēst porainas svaigā formā, tas kalpo kā neatkarīgs ēdiens.

Ēdienu gatavošanas laikā tas tiek pievienots salātiem, buljoniem, gaļas ēdieniem vai vārītiem kartupeļiem.
Apsveriet vairākas receptes:

1. tinktūra.
   . Sīpolus sagrieziet veselu ķekaru sīpolu un sasmalciniet.
   Ievietojiet traukā un ielej pusi litrus degvīna.
   Cieši noslēgts un ievietots tumšā vietā 1 nedēļu laikā.
   Perioda beigās krata un celms.
   Veikt 1 ēdamkarote trīs reizes dienā, lai uzlabotu darbību zarnas, saaukstēšanās( gripa, kakla iekaisums), un urīnceļu infekcijas. Ieteicamais
   skalot iekaisums mutē un smaganas, kā arī, lai atvieglotu sāpes zobiem un to dezinfekcijai.
2. novārījums.
   Smalki sagrieziet sīpolu pildspalvveida pilnšļirci un ievietojiet ūdenī.
   Cook 15-20 minūtes.
   Ieliet traukā( vēlams tas ir jar) un uzstāj 2-3 stundas.
   Pēc tam filtrējiet caur brendu un gaidiet dzesēšanu.
   Lieto, lai ārstētu gremošanas traucējumus un brūču ārstēšanu, lai paātrinātu dzīšanu.
   nozīmē izārstēt sinusīts, ja deguna blakusdobumu mazgāt buljonu, pārmaiņus nepieredzējis vienu nāsi un ļaujot ārā caur otru.
   Šis pats novārījums mazgā matus, lai stiprinātu saknes un novērstu blaugznas.
   Pēc apstrādes līdzeklis tiek izskalots ar parasto šampūnu.

1. Franču salāti .Lai sagatavotu
   nepieciešamību: 0,5 kg svaigu sīpolu, 200 g pipari, saulespuķu eļļa( olīvu), svaigi spiestas citronu sulas, pētersīļi, melnie pipari un sāls.
   Sīpoli un pipari smalki sagriezti un sagriezti zaļumi.
   Visas sastāvdaļas ievieto salātu bļodā un samaisa, ielej olīvu vai saulespuķu eļļu.
   Sāls un garšvielas.
   Ir ieteicams arī dekorēt ēdienu ar tomātu šķēlītēm.
   Noderīgi un garšīgi salāti ar pilnu vitamīnu un minerālvielu komplektu.
   Šis ēdiens var tikt izmantots pankūkas pildīšanai. Diētiskā zupa .Lai sagatavotu
   nepieciešams: 250 g maltas gaļas, divi kausētam, 2-3 kartupeļi 1 sīpols gaismas, saulespuķu eļļa, sāls un garšvielas. Panna ir apsildāms
   neliels daudzums no augu eļļas( saulespuķu vai sviests), un cepta maltā gaļa puse.
   Tad ielej ūdeni un uzvāra.
   šķēlēs kartupeļus un iemest panna, vāra, līdz vārītu kartupeļu.
   Izgrieziet sīpolu un izkausētu sieru un ievietojiet to.
   Uzkarsē ar zemu karstumu, regulāri maisa.
   Rezultāts ir homogēns celulozes masa.
   Tad sāli pēc garšas pievieno garšvielas.
   Papildus apsmidziniet ar pētersīļiem un citiem zaļumiem. Pasniedziet karsts.



2. kūka. Lai sagatavotu
   nepieciešamību: 1 ēdamkarote sviesta, 200 g svaigu lapām puravu un tā paša spinātiem, 2 nopērt vistas olas, 250 ml govs piena, 100 g rīvēta siera, sāli un mīklu.
   vispirms gatavojot mīklu: miltus ielej bļodā un biezeni ar sviestu, pievieno ūdeni un maisa, līdz mīkstu un gludu. Nosedziet trauku un ievietojiet ledusskapī 30 minūtes. Pēc termiņa beigām uz stundu
   gat biezeni mīklas un slīdošo pin, ar ko uz paplātes, nedaudz paaugstināta mala. Sagatavojiet pildījumu
   : pannā izkausēt sviestu un cep sasmalcinātu sīpolu, līdz zeltaini brūnas, 5 minūtes.
   Pievienojiet spinātus un apcepiet vēl 2-3 minūtes.
   Noņem visu pannas un gaidīt atdzist, un pēc tam sajauc ar olām, pienam un rīvētu sieru un sezonu ar sāli.
   Pildījums ir gatavs.
   Ielieciet to uz mīklas virsmas uz cepešpannas un ievietojiet krāsnī( 180 grādi).
   Sagatavot, līdz pildījums ir bieza un apaļš.
   Pie tiek pasniegta aukstā un karsta kā pašapkalpošanās ēdiens.

Poraini piemīt vairākas noderīgas īpašības, kas nepieciešamas jebkura vecuma cilvēku veselībai.

Tas nav nepieciešams ēst lielos daudzumos, ir pietiekami, lai ikdienas uzturā būtu pietiekami daudz sīpolu dažādos ēdienos.

Skatīties video par noderīgām īpašībām un gatavošanas puravi.