Griķi - neticami noderīgs produkts. Uz tās ārstnieciskas īpašības cilvēki zināja pirms dažiem tūkstošiem gadu. Griķu tika piegādāts no Grieķijas, kas ir iemesls, kāpēc tā tika saukta griķi, bet savā dzimtenē - Himalajiem.
griķi var iegādāties kā paslīdēja un nemalti. Paslīdēja ir sadalīta vairākās daļās kodolu un nemalti - kodols pati. Abi šie ir ļoti noderīgi, bet tie ir dažādi gatavošanas reizes. Tātad, sasmalcināta kodolu vārītu daudz ātrāk - apmēram 20 minūtes. Pavārmāksla nemalti aizņem apmēram 40 minūtes.
- Noderīgas īpašības attiecībā uz ķermeņa
- pārtikas vērtību un kaloriju
- ir kādi kontrindikācijas?
- Metodes
- pieteikumu diabēta
- novājēšanu
- Diedzētām zaļā griķi
- Griķu medus, rieksti
- Noderīgas nūdeles
Derīgās īpašības attiecībā uz ķermeņa
Apzināti griķi sauc par "Queen of krustiem", jo tas satur visvairāk nepieciešami cilvēka mikroelementus: kalciju, dzelzicinks, varš, fosfors, mangāns. Arī griķu ir organiskas skābes, kas ir sevišķi noderīga slimības, kuņģa-zarnu traktā.
fosfolipīdi, B vitamīns, PP, E ietverts griķu, veicina uzlabošanos metabolisma būros. Krupa satur lielu skaitu rutīnas, samazinot kapilāru caurlaidību, kas ietekmē pozitīvi uz sirds muskuli, kas palīdz uzkrāties organismā vitamīna C.
Griķi lietderīgi izmantot vairogdziedzera, sirds un nieru. Tas ir indicēts hipertensijas un diabētu. Griķi veicina izpausme toksicitāti grūtniecēm. Ar regulāru iekļaušanu uzturā ievērojami uzlabo ādas stāvokli, nagiem un gļotādu.
Griķu sastāv lipotropics aizsargā aknas no nelabvēlīgiem faktoriem. Tā kā produkts satur dzelzs un folijskābes, tas ir nepieciešams, lai izmantotu pie anemias.
Griķu daudz lizīna ir aminoskābe, kas ir nepieciešams, lai veidotu proteīnus. Pie deficīta vielas pasliktina sintēzi hormonu un fermentu, struktūru kaulaudiem. Lizīns uzlabo stāvokli muskuļus, dod spēku un enerģiju, kā arī palīdz tikt galā ar herpes vīrusu.
Ne visi zina, ka griķi samazina aterosklerozes izpausmes. Papildus tam, ka griķi parāda lieko holesterīnu, tas izvada toksīnus no organisma.
priekšrocības griķu ir tik milzīgs, ka tas ne tikai palīdz uzlabot savu veselību, bet arī, lai ārstētu dažādas slimības.
Iespējamie iemesli vēdera uzpūšanos un ārstēšana mājās.
Kādu tautas līdzekļiem var izmantot aizcietējuma veciem cilvēkiem? Lasiet šajā rakstā.
Uzturvērtība un kaloriju
Griķu satur aptuveni 16% olbaltumvielu, 3% tauku, 30% ogļhidrātu. Kaloriju nemalti ir 329 kcal uz 100 g Tvaicēta graudaugi satur 298 kcal. Mazāk kaloriju griķu vārīta - 103 kcal.
kādas kontrindikācijas?
praktiski nav kontrindikāciju, lai griķi, bet vienmēr ir risks, individuāla nepanesību, piemēram, alerģija pret šo produktu. Ar alerģiskām reakcijām pret griķu mēdz maziem bērniem, kuri lure no mazotnes šo labību ļoti bieži.Šī reakcija izpaužas kā izskatu izsitumi, pietūkums lūpām un gļotādu.
Tā labību, tai skaitā griķi, spēj absorbēt smakas un smago metālu sāļi, ja to lieto griķi saindēšanās var iegūt ar nepareiziem glabāšanas apstākļi, piemēram, ilgstošas uzglabāšanas pie mājsaimniecības tīrīšanas laikā.
Dažas sievietes mēdz iesaistīties ar griķu diētu, kas ir daļa no kuriem tikai griķiem. Diemžēl, šīs diētas var radīt bojājumus, un, kā ķermeņa vajadzībām normālai darbībai, un citiem produktiem.
zarnas var ietekmēt entuziasmu izslīdēja no graudaugiem, jo šāda veida labību gandrīz nav rupjo šķiedru.
Piesakoties metodes
diabēts Šādā slimības kā diabēts, griķi neticami noderīgs. Turklāt tas uzlabo noskaņu, piesātinot noderīgi elementi organisma spēj pazemināt griķu cukuru.
Lai iegūtu šo griķu, jāmazgā un pēc tam 1 karoti sajauc ar 200 ml taukainas kefīras.Šo maisījumu ir ieteicams sagatavot vakarā un atstāt ledusskapī naktī.Pēc gulēšanas labāk to sadalīt divās daļās uzņemšanai no rīta un vakarā.
Slimming
zaudēt svaru, jūs varat reizi nedēļā, lai vienotos par badošanās dienas, kuru laikā tikai ēst tvaicēti griķus bez sāls un cukura, dzeramā tajā pašā zema tauku jogurts.
Ar to pašu mērķi ir iespējams sasmalcināt putņus, pēc tam 30 griķus ielej glāzi ūdens un atstāj uz 2 stundām. Pēc tam šo infūziju vajadzētu turēt ūdens vannā 1-2 stundas. Pēc buljona, celms un veikt trīs reizes dienā pirms ēdienreizēm.
Zaļā griķu dīgtspēja
Neticami lietderīga dīgta zaļā griķa( bez termiskās apstrādes).Lai uzlabotu kūļa lietderīgās īpašības, kuras nepieciešams iemērc, noskalojiet un nosusiniet ar audumu. Pāris dienas parādās pirmie kāposti. Pirms lietošanas tās jātīra. Dienu, kad jūs varat paņemt dažus karotes graudu. Viņi arī ir piemēroti, lai pievienotu zupas, biezputras.
griķi, medus,
rieksti, katru no sastāvdaļām, piemēram, griķi, medus un riekstiem, ir noderīgas īpašības, bet, ja to lieto kopā šos trīs produktus, vērtību, maisījuma būtiski palielināsies.
Šis "eliksīrs" atjauno spēku pēc slimības, dod enerģiju, paaugstina hemoglobīnu. Lai pagatavotu, jums nepieciešams griķu dēls( griķu) un valrieksti 1 kg, medus 0,7 kg.
Griķi ir jāmazgā. Ir svarīgi zināt, ka griķu miltiem šādam ārstnieciskajam maisījumam nevar izmantot! uzgriežņi arī ir jānotīra, pēc tam ielieciet riekstu un griķu medus maisījumu. Uzglabāt ledusskapī.Pieņemt saskaņā ar Art.karote trīs reizes dienā.
Jūs varat arī pievienot žāvētus aprikožu, rozīņu, īpaši ar sirds patoloģijām.
Ko darīt, ja ir ausu korķi: ārstēšana mājās.
Vai sievietēm ir iespējams adnexīts izārstēt ar tautas līdzekļiem? Lasiet šajā rakstā.
Lasīt vairāk par ārstēšanu lipomas bez operācijas - http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / kozhnye-bolezni / lipoma.html
Noderīga
nūdeles izgatavoti no griķu miltiem var būt noderīga, lai sagatavotos nūdeles. Tam būs vajadzīgi 2 ēdamkarotes.miltu griķu un 1 ēdamkarote.kviešu milti. Testa veikšanai nepieciešams karstais ūdens - 100 ml.
Mīklai jābūt cietai. Tad velmējiet bumbiņas, kuras jāuztur vismaz 30 minūtes, lai dzert mitrumu. Tad pārbaudījuma elastība ievērojami palielināsies.
Katru lodītes tad jābūt plānā kārtā, apcep ar miltiem, ruļļos ruļļos un sagriež sloksnēs. Tad nūdeles jāiztaiso, žāvē sausā cepšanas traukā.Griķu nūdeles vārītas 10 minūtes.
Griķu graudaugi jāievada barībā!
Viņi stiprina imūnsistēmu, uzlabo endokrīno sistēmu un imūnsistēmu.
Šis produkts ir noderīgi gan bērniem, gan pieaugušajiem.
