Rutabaga ir diezgan reti sastopams viesis mūsu galdos. Tajā pašā laikā bagātākā daļa produkta ļauj to izmantot ne tikai kulinārijā, bet arī medicīnā, jo rapsi - efektīvs līdzeklis pret visu veidu veselības problēmas un nopietnas slimības.
- Ieguvumi zviedra
- pārtikas vērtību un kaloriju
- iespējams kaitējuma risks un kontrindikācijas
- Kā izmanto tradicionālajā medicīnā?
- lieto kosmētiku rutabagas
Priekšrocības
zviedrs satur gandrīz visus vitamīnus un minerālvielas, kas ir zināms, lai sniegtu. Arī tajā ir šķiedrvielas, olbaltumvielas, pektīni un cukurs. Brukova ir rekords starp dārzeņiem, kas satur C vitamīnu, kā arī kalciju.
Un pat ar termisko apstrādi tiek glabāti visi noderīgie komponenti.Šī dārzeņu izmantošana ir pierādīta visu vecumu cilvēkiem. Rutabaga palīdz stiprināt ķermeni, dziedina aukstumu un nodrošina tās novēršanu, saglabā svarīgus ķermeņa resursus.
Tas satur diurētisku un caureju, dziedinošu efektu, pilnīgi novērš iekaisumu.Īpaši noderīgi kālis šādos gadījumos:
- saaukstēšanos, bronhi slimības, garo klepu.
- Nepieciešams stiprināt kaulus un zobus.
- Hroniskas slimības un elpošanas ceļu saslimstības saasinājums.
- Tūska, kas saistīta ar sirds un nieru slimību.
- Sirds slimības, aterosklerozes, cerebrālo asinsvadu slimības.
- Pastāvīgs aizcietējums, zarnu problēmas.
- Anēmija sakarā ar dzelzs trūkumu organismā.
- Deguna, gļotādas izsitumi.
Rutabaga lietošana palīdz normalizēt gremošanas procesus.
Zema kaloriju daudzums ļauj lietot produktus diētu izvēlnē.
Aktīva izmantošana kosmetoloģijā kālis konstatēts sakarā ar to, ka tas ir spēcīgs tīrīšanas efektu.
Uzturvērtība un kaloriju
100g kāļi satur 37 kalorijas. Ogļhidrāti uz 100 g dārzeņu, 7,7 g, olbaltumvielas - 1, 2 g, un tauki - 0,1 g
iespējams kaitējuma risks un kontrindikācijas
jābūt piesardzīgiem kālis tiem, kuri cieš no slimībām, kuņģa-zarnu traktā.Tas var provocēt slimību saasināšanos, kā arī palielināt gāzes ražošanu. Starp kontrindikācijām tiek piešķirta alerģija pret sakni.
Kā to izmanto tautas medicīnā?
Vienkāršākais veids, kā izmantot bikšu labāku veselību, ir vienkārši pievienot to diētam. Tas pasargās jūs no saaukstēšanās, vīrusu slimībām, nostiprinās kaulus un imūnsistēmu.arī pastāv
šādas receptes zālēm, kuru pamatā kālis:
- Lai kontrolētu hronisku aizcietējumu .Divas reizes nedēļā jūs varat ēst 250 gramus kartupeļu biezpiena, kas izgatavoti no rutabaga. Arī jūs varat ēst 100 g rutabaga, sagrieztu šķēlēs un cep cepeškrāsnī.
- Lai gremošanas procesu normalizētu .Nomazgājiet to, sagrieziet to, pavārs.Ūdenī pirms vārīšanas vislabāk pievienot dažus pilienus augu eļļas un lielu karoti citronu sulas.Ļaujiet dārzeņiem stāvēt slēgtā katlā 20-25 minūtes.Ēd, ja Jums ir problēmas ar kuņģi vai zarnas.
- Par iekaisuma plaušu slimībām .Augu dārzeņu skrubi ar lielu trauku, ievieto marle un izspiest sulu. Lai sulu padarītu garšīgāku, varat pievienot mazu sparģeļu vai sparģeļu sulu.Ēd trīs vai četras reizes dienā.Svarīgi, lai dzēriens būtu svaigs, tādēļ katru reizi to vajadzētu gatavot.
- Pret pūšļiem un apdegumiem .Izīrējiet dārzeņus uz smalka režģa, ielieciet marli. Izmantojiet kā kompreses ietekmētajās zonās.
- pret anēmiju un aterosklerozi, lai diurētiku rīcības .Dzert rutabaga sulu 100 ml vairākas reizes dienā pirms ēšanas.
- Pret klepus un kakla sāpēm .Šī recepte palīdz noņemt iekaisumu un novērš šķidrumu. Jums ir nepieciešams sasmalcināt bikšu blenderī vai gaļas mašīnā.Kashitsu, kas tika izveidots, jums vajadzētu sajaukt ar medu( medus vajadzētu būt pusei tik daudz).Pirms ēšanas izmantojiet šo maisījumu viena tējkarotes daudzumā, mazgājot to ar siltu ūdeni. Arī dārzeņu sulu lieto skalošanai muti un kaklu, pilnībā noņemot iekaisuma procesus.
- Lietošana svara zaudēšanai .Rutabaga ir daļa no daudzām diētu svara zudumam. Tajā ir maz kaloriju, bet tas palīdz uzlabot zarnu kustīgumu un vienlaicīgi normalizēt vielmaiņu. Būt diētā, jūs varat lietot sakņu dārzeņus un izejvielas, un vārītus, un parenimus. Jūs varat arī no tā pagatavot biezeni. Novājināšana būs ļoti veiksmīga kombinācija no rutabagas un sēnēm, vārītām olām, plūmēm un citiem žāvētiem augļiem.
Lasiet par karameles lietderīgajām īpašībām un kontrindikācijām tās lietošanai.
Vai es varu dzert kanēli ar medu tukšā dūšā?Cik noderīga ir šis dzēriens, uzziniet no šī raksta. Receptes
noderīgus nacionālos resursus, izmantojot zaļo redīsu - http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /lekarstva/ PRODUKTY-pitaniya / Zelenaya-redka.html
Application kosmetoloģijā
- maska mitrina ādu .Ņemiet gabalu rutabagas, sasmalciniet ar rutabagu un sajauciet ar krējumu. Kompozīcijā pievienojiet arī tējkaroti medus un gurķu sulas. Viss labi samaisa, uzklāt uz sejas un turēt 10-15 minūtes. Maska labi baro ādu. Rutabaga palīdz noņemt pūtītes un ādas bojājumus, un gurķu sula labi izžūst. Lai to noņemtu, ieteicams ar metinātu un kokvilnas sūkli.
-
Maska vitaminācijai .Jums ir nepieciešams berzēt bruquat tā, ka jums jau ir divas ēdamkarotes želīte jau sarīvē.Pievienojiet tējkaroti medus un līdzīgu burkānu sulas daudzumu. Viss tas ir sajaukts ar diviem lieliem karotes biezpienam. Uzklāt uz ādas 10 minūtes, noskalot ar siltu ūdeni un labāk mazgāt ar aukstu ūdeni. - rāceņi sulu var viegli iemasē ādā, lai atbrīvoties no vasaras raibumiem , kā arī galvas ādas, kas palīdz paātrināt savu izaugsmi.
Pareiza rutabaga izmantošana ir milzīgs ieguvums visam organismam. Pievērsiet uzmanību šīm sakņu kultūrām, ja jūsu mērķis ir skaistums un veselība.
