Viscerāla aptaukošanās

tauku šūnās uzkrājas enerģijas rezerves organismā un tauku šķīstošo vitamīnu( A, E, K, D), izdalīt hormonus, aizsargā iekšējos orgānus no triecieniem un traumas, saglabājot temperatūruķermenisJa piegādātais enerģijas ir vairāk nekā patērē, tad šūnas apjoma pieaugums, kas noved pie taukaudos biezuma palielināšanos.

In ķermeņa tauku tiek izplatīta atšķirīgi: dažiem tas ir deponēts augšstilbiem un kājām, citiem vēdera rajonā( vēderā).Visbīstamākais iekšējo orgānu aptaukošanās, jo tas noved pie attīstības somatiskām saslimšanām. Problēmas

būtība Piešķirt primāro gremošanas eksogēnu aptaukošanos, kas veidojas kā rezultātā uzņemšanas pārmērīga tauku un ogļhidrātu, kā arī sekundārās notiek pateicoties CNS slimību vai endokrīno sistēmu.

Primārā aptaukošanās notiek 75% cilvēku ir liekais svars. Tā attīstās sakarā ar to, ka organisms saņem vairāk enerģijas nekā patērē, salauzta jaudas režīmā( kuru lielākā daļa no patērētās kalorijas naktī) vai ēdieni ir reti, bet bagātīgi.

aptaukošanās ir ne vienmēr notiek cilvēku dēļ pārmērīgu pārtikas uzņemšanu, dažreiz iemesls ir nepietiekama fiziskā aktivitāte. Nav pierādīts, ka ģenētiskie faktori attīstībā aptaukošanās, ka slimība ietekmē visu ģimeni, tas ir saistīts ar vispārējiem ieradumiem un dzīvesveidu.

eksogēns konstitucionālo aptaukošanās sadalīta gynoid( sēžas-femur) un sāpes, kad taukaudu uzkrājas vēdera dobumā.Ja tauki ir ap orgāniem, nevis zem ādas, tad viens runā iekšējo orgānu aptaukošanos.

The patoloģiju, sirds un asinsvadu sistēmu, kas saistīta ar jebkuru tauku daudzumu organismā risku, un ar dabu tās izplatīšanu. Piemēram, cilvēks ar augšējo aptaukošanos( vēdera, centrālā, Android) biežāk iegūt sirds slimības, nekā personai ar zemāku tipa aptaukošanās( sēžas-kaula, gynoid, perifērā).

Ir trīs slāņi taukaudos: zemādas, iekšējo orgānu un apglabāti zem muskuļu audiem. Viscerālo tauku ir atšķirīgs no zemādas - Par adipocītu lipolytic aktivitāti, jutību pret insulīnu un citiem hormoniem tips. Visa taukaudi par 80% sastāv no taukiem.

Aptaukošanās vīriešiem un sievietēm notiek dažādos veidos. Tātad, vīrieši uzkrāt viscerālo tauku, pirmkārt, un pēc tam nāk nogulsnēšanos zemādā.Ja jūs zaudējat svaru sākumā pārtikas taukiem, aizpildot telpu starp iekšējiem orgāniem, un tikai pēc tam samazināts jostasvietas.

Aptaukošanās sievietēm sākas ar pieaugošo slāni zemādas taukaudos, jo estrogēns novērš nogulsnēšanos iekšējo orgānu tauku. Tomēr, palielinoties ķermeņa svaru, apjomu viscerālo taukaudu palielinās.

Tauki uzkrājas zemādas audos retroperitoneāla telpā, epikardā, apzarnis tievo zarnu, aknu steatoze reti notiek

viscerālo tauku ap vēdera orgānu( lielākā daļa no tā tiek uzkrāti ap zarnām), kuņģa, aknu, nieru un citu orgānu. Epicardial tauki ir īpaši forma iekšējo orgānu tauku, kas atrodas ap sirdi. Tā ražo vielas, kas ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu.

Cilvēks bez problēmām ar lieko viscerālo tauku svaru aptuveni 3 kg. Ja ir aptaukošanās, tad šis skaitlis varētu palielināties līdz 10 reizes. Tauku šūnas ieskauj iekšējos orgānus, un, ja nepieciešams, nodrošināt viņus ar enerģiju. Bet, ja tauku šūnas uzkrājas daudz tauku, tie saspiest orgānu, ietekmē asins apgādi un kustību limfas.

pacients ar iekšējo orgānu aptaukošanās komplikāciju aizkuņģa dziedzera un sirds-asinsvadu sistēmu, ir daudz biežāk nekā cilvēki ar sēžas-augšstilbu aptaukošanos.

iemesli

faktorus, kas izraisa attīstību aptaukošanās:

• hormonālie traucējumi, kas rodas reproduktīvā vecumā, laktācijas laikā, menopauzes periodā;
• centrālās nervu sistēmas slimības( stresa, psihoze, panikas lēkmes);
• pārmērīgs patēriņš alus( testosterons pārvērsti sieviešu dzimuma hormoniem, un tas vairs nav iesaistīts sadalījums taukiem);
• samazināja fiziskās aktivitātes( slikta darba, neaktīvā atpūta);
• darbības traucējumi hipotalāmā;
• nepareizs pārtika( ēdienkartē dominē taukiem vai ogļhidrātiem, blīvs vakariņas pirms gulētiešanas);
• pārēšanās;
• uz fona zāļu terapijas( antihormonāliem līdzekļiem, trankvilizatori, antidepresanti);
• izjaukt endokrīno sistēmu( Kušinga sindroms, hipotireoze);
• trūkums serotonīna( hormons, kas atbild par labu garastāvokli un sāta sajūtu).

vidukļa apkārtmērs arī var uzskatīt marķieris viscerālo tauku atlaišanas

diagnostika

palielina iekšējo orgānu tauku, var ne tikai aptaukojušos cilvēku. Britu zinātnieki atklāja, ka 45% no daiļā dzimuma, un 60% vīriešu ar ķermeņa masas indeksa 20-25 vienību skaitu palielināja iekšējo orgānu audos. Viņi to skaidroja ar to, ka cilvēki atbalstītu svaru, "sēž" uz diētas, kā rezultātā šūnas uzkrājas tauku saturu "lietainā dienā."

tiem pētīta, kas bija normāls viscerālo tauku saturu, vadīja aktīvu dzīvi un nevis pakāpenisku bada streikus.

diagnosticēt vēdera aptaukošanos pietiekami, lai izmērītu apkārtmērs vidukļa un gurniem. Ja attiecība NO / ON ir lielāks nekā vienu vīriešiem un 0,85 sievietēm iepriekš, tas liecina par nosēdumiem taukaudu starp iekšējiem orgāniem.

Ja persona jaunāka par 40 gadiem, vidukļa apkārtmērs ir vairāk nekā metru( un vecumā līdz 60 gadiem ātrumu vairāk nekā 90 cm), tiek uzskatīts, ka ir vēdera aptaukošanās, kas palielina risku saslimt ar sirds un asinsvadu slimības.

sekas aptaukošanās cilvēka pacientam mainīt regulējumu enerģijas bilancē, ir traucējumi ikdienas komunikācijai ar paaugstinātu veidošanās taukaudos ogļhidrātu un tauku nāk no pārtikas, ir grūtības ar mobilizēt taukus šūnas.

Kad pārmērīgu pārtikas uzņemšana adipogenesis iepriekš lipolīzes deponējušas triglicerīdu tauku šūnas( tauku šūnās).Šo šūnu pieaugušo skaits nemainās( cilmes šūnas dalās tikai embrija attīstību un dzimumbriedumu laikā), triglicerīdu palielinātu tauku šūnas, trīs reizes.

Bet, ja organisms turpina saņemt taukus, tad prekursoru šūnas sāk sadalīt. Ar ārkārtēju aptaukošanās pakāpi, liposītu skaits var palielināties 10 reizes. Ja tiek veidotas jaunas šūnas, tad, zaudējot svaru, tās vairs neizzūd, bet tikai samazināsies.

Jebkurš aptaukošanās tips izraisa aterosklerozi, hronisku holecistīts, muguras sāpes, osteoartrīts, ateroskleroze, hipertensija, varikozas vēnas un daudzām citām slimībām

viscerālie taukaudi traucē sirds, kas ir iemesls, kāpēc cilvēki gandrīz nespēj fizisko stresu. Izmaiņas sliktākajā pusē un plaušās, tāpēc ir apgrūtināta elpošana.zarnu siena tiek saspiesti, kas noved pie ķermeņa traucējumiem un slagging no organisma.Ļoti stingri

aptaukošanās cieš aizkuņģa dziedzeris, kuru dēļ insulīna ražošana ir traucēta un saslimt ar diabētu. Aknu tauku uzkrājas šūnās, tas vairs tikt galā ar aizsargājošu funkciju un iekļūt asinsritē toksīniem.

viscerālie taukaudi attiecas uz endokrīno orgānu, jo tas rada kortizola, interleikīna-6( iekaisums hormons), leptin. Tauku šūnas, testosterons, tiek pārveidots par sievišķo dzimumhormonu( estrogēnu), tāpēc vīriešiem, kuriem ir liekais svars, aptaukošanās ir uz sieviešu tipu, un ir problēmas ar potenci.

Paaugstināts kortizola līmenis izraisa hronisku stresu. Sakarā ar iekaisumu hormonu pat spēcīga iekaisuma reakcija var notikt ar maziem pārkāpumiem šūnās. Sakarā ar darbības hormoniem sintezēto ar taukaudu pasliktina aktivitāti visās šūnās, kas veicina nogulsnēšanos kaitīgu vielu( toksīniem, holesterīna, tauku).

Venozas asinis, kas plūst no viscerālajiem taukaudiem, izmantojot portāla sistēmu, iekļūst aknās. Tāpēc daudzas brīvās taukskābes un adipokīni iekļūst dziedzeros. Bezmaksas taukskābes izraisa aknu insulīna rezistences veidošanās, un adipokīni veicina pretiekaisuma mediatoru aktivizēšanu.

Tādējādi aptaukošanās izraisa:

• II tipa cukura diabētu;
• hipertensija;
• pietūkums;
• elpas trūkums;
• reproduktīvās un seksuālās funkcijas pārkāpums;
• sirds un asinsvadu sistēmas maiņa;
• traucēta aknu darbība;
• letarģija, ātrs nogurums;
• stress, depresija;
• palielina apetīti.

ārsti, izrakstot terapiju, būtu jāņem vērā ne tikai smagumu aptaukošanos un ar to saistīto slimību, bet

Terapija orgānu aptaukošanās ir kompensēt attīstījušās vielmaiņas traucējumi, un iesaka samazināt insulīna rezistenci. Terapija ir sarežģīta un ietver pasākumus, kas paredzēti, lai samazinātu vēdera un viscerālo tauku masu. Pacientiem tiek piešķirta hipokaloriska diēta un regulāra fiziskā aktivitāte.

Ja Jums ir aptaukošanās pazīmes, tad jums jākonsultējas ar endokrinologu. Terapiju veic divos posmos: svara zudums( ilgst no 3 līdz 6 mēnešiem) un tā stabilizācija( ilgst līdz gadam).Vairumā gadījumu pacientiem nepieciešama psiholoģiska palīdzība, lai saprastu, kuras problēmas ir "iestrēdzis" un mācās to izvairīties.

principi uzturu aptaukošanās

uzturā tiek veikta individuāli, ņemot vērā pacienta ķermeņa svaru, vecumu, seksuālo, ēšanas paradumi, fiziskās aktivitātes. Jūs varat ēst tauku tikai 25% no ikdienas kalorijas, un dzīvnieku tauku saturs nedrīkst pārsniegt 10% no kopējā tauku daudzuma, bet holesterīns - līdz 300 mg dienā.

Ātri sagremojamo ogļhidrātu patēriņš ir ierobežots. Ieteicams ēst daudz dārzeņu un augļu, jo tie satur šķiedrvielas. Sastādot izvēlni persona, kas cieš no aptaukošanās, būtu jākoncentrējas uz sarakstiem atļauto un aizliegto pārtiku( ieteikto diētu Nr 8 ar Pevsner).

Ir nepieciešams pilnībā atteikties no ātrās ēdināšanas un trans-taukskābēm. Tauki nav pilnībā izslēgti, jo tas var izraisīt lipolīzes traucējumus.Ārstam jākontrolē svara samazināšana un asins analīzes.

Fiziskā aktivitāte

Fiziskā aktivitāte ir nepieciešama visās aptaukošanās formās un stadijās.aerobikas režīms ir izvēlēts individuāli, jo tas ir atkarīgs no daudziem faktoriem( klīniskās izpausmes aptaukošanās saistīta patoloģijām, vecuma, dzimuma, fiziskās sagatavotības).

Galvenais uzdevums nav kaitēt sirds un asinsvadu sistēmai. Vingrinājumi palielina enerģijas patēriņu, normalizē vielmaiņu, paātrina tauku sadalījumu, uzlabo visu ķermeņa sistēmu funkcijas, palielina efektivitāti.

nepieciešamas ikdienas aerobikas zemas vai vidējas intensitātes

pacientiem jauniem un pusmūža cilvēki bez sirds slimības un asinsvadu ir īpaši noderīga izmantošanu, palielināt izturību. Ieteicams pastaigas, skriešana, airēšana, peldēšana, sporta spēles. Vingrinājumi ātrumam ir grūti īstenojami un nesniedz nepieciešamās enerģijas izmaksas.

Tiek izmantota frakcionētās slodzes metode, tas ir, dienas laikā ir jāizmanto vairākas pieejas.Ārstēšanas kursu iedala divos periodos. Pirmajā pieaugošo pacientu laikā pielāgojas fizisko stresu, un otrajā, pazūd, kad aizdusa, un sirdsklauves, var palielināt skaitu kopu( viena sesija ilgst 45 minūtes).

Pētījumi rāda, ka tad, kad ir 10-15% no kopējās ķermeņa masas zudums deg 30% no iekšējo orgānu tauku un ievērojami samazina risku sirds un asinsvadu patoloģiju.

zāles uzņemšanas

Samazināts tauku apjomu, vairumā gadījumu noved pie samazināšanos hyperinsulinemia, vielmaiņas samazināšanās, asinsspiediena normalizēšanos, insulīna jutību atpakaļ.Diemžēl ne visu insulīna rezistenci un vēdera aptaukošanos iet ar svara zudumu, tāpēc zāles ir parakstītas.

Ja 2 mēnešus terapijas laikā nav rezultātu, ārsts var izrakstīt šādus medikamentus:

• Orlistat .Aktīvā viela inhibē lipāzi, kas izraisa tauku noārdīšanās un absorbcijas traucējumus. Kontrindicēta malabsorbcijas, holestāzes sindromā.Kā blakusparādība var būt gāzu uzkrāšanās, steatorrhea, bieži defekācija, fekāliju nesaturēšana, steidzamību zarnu. Iespējamā nevēlamā ietekme palielinās, ja netiek ievēroti uztura principi.Ārstēšana ilgst no 3 mēnešiem. Analogs Allie Ksenalten, Kselikan, Orlimaks et al.
• Metromormin ( Glucophage).Tas ir indicēts II tipa cukura diabēta ārstēšanai. Tas samazina uzsūkšanos glikozes no zarnām, paātrina tās izmantošanas, uzlabo insulīna jutību, un turklāt pazemina triglicerīdu un lipoproteīnu līmeni asinīs.
• Analogi no glikonoidveida tipa peptīda .Peptīdu ražo ileuma un resnās zarnas šūnas, reaģējot uz uzturu. Stimulēt tās sekrēciju triglicerīdu un ogļhidrātu satur chime. Kuņģī tā nomāc sālsskābes sekrēciju un vājina kustīgumu, un aizkuņģa dziedzera peptīds stimulē insulīna sekrēciju un nomāc sintēzi glikagona un somatostatīns. Tādējādi zāles nomāc izsalkuma sajūtu.

terapija tiek uzskatīta par neefektīvu, ja vien tas bija 10% no svara

Ja svara zudums ir nepieciešams, lai sasniegtu īsā laikā medicīnisku iemeslu dēļ, vai arī, ja kompleksa terapija nenoved pie rezultātiem, kas var piešķirt operācijas. Aptaukošanās ir ne tikai kosmētiskais defekts, bet arī nespēja vadīt aktīvu dzīvesveidu, grūtības veidot sociālos kontaktus, veselības problēmas.

Lai atbrīvotos no papildus mārciņas, tas aizņem daudz laika, darbosies un strādās pie sevis. Nelietojiet sagaidīt ātrus rezultātus un noteikt mērķi zaudēt svaru pie zibens ātrumā, tāpēc risks neatgriezenisku kaitējumu veselībai pieaug, un tas ir iespējams, ka motivācija samazināsies. Mums ir jāsāk mazs un jākļūst jaunam dzīvesveidam.