Kā samazināt grunts spiedienu: efektīvu veidu kolekcija

Šajā rakstā jūs uzzināsit: kā samazināt zemāku spiedienu( medikamentu metodes, tautas līdzekļus, diētu).

saturs raksta:

Lower( diastoliskais asinsspiediens) - asinsspiedienu( BP īsu) brīdī relaksācijas sirds muskuli. Tas ir atkarīgs no asinsvadu tonusa( liels un perifērisks), palielinās ar asinsvadu spazmas un samazina to elastību.

Lai pazeminātu diastolisko asinsspiedienu, jums vajadzētu atslābināt traukus un uzlabot viņu stāvokli. Tas jums palīdzēs ar īpašām zālēm, dažiem produktiem un tautas līdzekļiem.

samazināt tikai diastoliskais spiediens nepazeminot sistoliskais( augšējais), tas ir iespējams tikai tad, ja sistoliskais asinsspiediens ir normāls. Bet parasti, kad zemāks spiediens paaugstinās, augšējais paaugstinās - un šajā gadījumā ir nepieciešams abus samazināt.

Pirms izmantojat kādu no izstrādājuma terapijām, konsultējieties ar terapeitu vai veselības aprūpes sniedzēju. Augsts diastoliskais spiediens ar ievērojami paaugstinātu sistolisko raksturu, visticamāk, norāda uz nieru slimību;to var izraisīt nopietnas asinsvadu slimības( to iekaisums utt.).

1. Medikamenti paaugstinātā diastoliskā asinsspiediena

Lai ātri samazinātu paaugstinātu grunts spiedienu, lieto narkotikas. AKE inhibitori

Šis medikaments, kura darbība ir vērsta uz bloķē angiotenzīnu konvertējošā enzīma( saīsināti kā ACE).Ciklosporīns - bioaktīvo vielu, kas pārvērš angiotenzīnu 1 organismā, neietekmē spiedienu angiotenzīna 2, kas paaugstina to.

piemēri šai zāļu klasei:

Šīs grupas narkotikas samazina gan diastolisko, gan sistolisko asinsspiedienu. Tomēr tiem ir lielāka ietekme uz zemāko. Līdzīgu efektu nodrošina nākamās zāļu grupas zāles. Angiotenzīna blokatori

2

Šie medikamenti inhibē receptoru mijiedarbība ar specifiskiem receptoriem angiotenzīna 2. Šajā bloķēta mehānisma pārmērīga asinsvadu sašaurināšanos un palielinātu spiedienu, pirmajā vietā - sistoliskais.Šīs grupas produktu piemēri:

AKE inhibitori un angiotenzīna 2 receptoru ārsti noteikts par augstu asinsspiedienu, ko izraisa nieru slimības.

beta-blokatori

Tie vienādi ietekmē gan sistolisko, gan diastolisko spiedienu.Šīs zāles bloķē adrenoreceptorus, kas atrodas sirdī, tāpēc tie ietekmē vairāk sistoliskā spiediena. Bet arī diastoliskais samazina arī vasodilatora efekta dēļ.

Papildinājumi

kuģi leju zemāku asinsspiedienu var arī regulāri lietojat piedevas, kas uzlabo asinsvadu stāvokli. Tie palīdz nostiprināt sienas artērijās un kapilāru, palielinot elastību, noņemšana holesterīna noguldījumiem kuģiem. Piedevas,

palīdzēt jums ar saturu rutīna, quercetin, C vitamīnu, magnija un kālija, B grupas vitamīnus:

• Ascorutin( satur rutīnu, askorbīnskābes);
• Asparks( magnijs, kalcijs);
• Vilkābele ekstrakts( rutīns, kvercetīns);
• Vitrum Cardio( vitamīni B, mikroelementi).

2. Diēta pie paaugstināta zemākā spiediena

Pirmkārt, ja jums ir augsts diastoliskais asinsspiediens, atmest izmantošanu sāls. Tas veicina liekā šķidruma saglabāšanos organismā, kas izraisa tūsku un vasospasmu.

Arī atbrīvoties no sliktiem ieradumiem.Īpaši kaitīga ietekme uz nikotīna traukiem: tas sašaurina tos, kas izraisa paaugstinātu asinsspiedienu un traucējumus. Un turklāt nikotīna cigaretes satur vairāk par 100 kaitīgas piedevas, kam ir negatīva ietekme uz sirds un asinsvadu sistēmu.

Lai uzlabotu stāvokli artērijām, vēnas un kapilāru, ēst vairāk pārtikas produktus, kas satur kālija, magnija un vitamīnu B.

produkti pazemina

zemu spiedienu bagāts ar kāliju	bietes, banāni, apelsīni, gurķi, kartupeļi, kāposti, tomāti, redīsi, pipari, arbūzi, melones, rieksti, žāvēti augļi,
rauga ar augstu magnija saturu	banānu, aprikožu, aveņu, zemeņu, pupas, sojas, biezpiens, krējums, skumbrija, prosa un griķi putra
avoti B vitamīni	Cūkgaļas nierēm un aknām, truša, liellopu gaļas, bumbieriem, aprikozēm, ķiršiem, āboliem, apelsīniem, banāniem, burkāniem, tomātiem,

riekstiem detaļāmizveidot sabalansētu RKPjonu ar uzskaitīti produktu, kas ir piemērots tieši Jums, konsultējieties ar diētas. Ja tas nav iespējams - vienkārši sekojiet noteikumus veselīgu uzturu un papildus iekļaut uzturā vairāku produktu no visām trim grupām.

3. Folk pretlīdzekļus

Hawthorn

Viens no visefektīvākajiem - vilkābele. Tā satur rutīnu( P vitamīns) un quercetin, B grupas vitamīnu un askorbīnskābes - vielas, nostiprinot kuģus un uzlabot sirds veiktspēju.

ātri zemāku diastoliskais asinsspiediens, dzert infūziju vai novārījums no ogām.

tinktūra var iegādāties aptiekā vai sagatavot sevi.

Receptes:

stikls vilkābeles augļu biezeni ar misu, alkohola ieliet tasi( 70%).Seal atvaļinājumu 3 nedēļām vēsā tumšā vietā.Periodiski sakrata. CelmsDzert 30 pilienus - tie izšķīdina ūdenī( aptuveni 1/3 glāze).

50 g no žāvētiem augļiem ielej 500 ml verdoša ūdens. Put siltā vietā, vai pārklāj ar dvieli. Steep 3 h. Celms Dzert 1 ēdamk.l4 reizes dienā.

Baldriāns tiek lietots arī infūzijas, novārījumu vai ekstraktu baldriāna saknes. Tas paplašina asinsvadus, relaksējošā tos, tādējādi efektīvi pazemina diastoliskais spiediens.

Receptes:

Sasmalcina 2 ēdamkarotes.lsakņu augi, aizpildīt 10 st.l70% alkohola. Aizvērt cieši, ielieciet tumšā siltā vietā.Pieprasiet 14 dienas. Celms Dzert 20 pilieniem 3 reizes dienā.Lai ātri noņemtu uzbrukumu augstu asinsspiedienu - 30 pilienus. atšķaidīts ar 30-50 ml ūdens.

Veikt 4 ēdamk.lsasmalcināts saknes, nevienai termoss. Ieliet vienu litru verdoša ūdens. Aizveriet termosu. Uzstāt 10-12 stundas. CelmsDzert 1.5 mākslu.l3 reizes dienā.

Stevia

Vēl viens lielisks instruments - Stevia. Sakarā ar saturu vairāku specifisku flavonoīdus, kā arī C vitamīnu, tā normalizē asinsspiedienu, attīra asinsvadus no holesterīna un pazemina cukura līmeni asinīs.

stevia ekstrakta tiek pārdoti aptiekās. To var pievienot dzērieniem, jo ​​tas ir salds garšu. Lai noteiktu individuālo devu, konsultējieties ar savu ārstu.

linu sēklas

Lai uzlabotu stāvokli kuģu piemērotu un linu sēklām. Tie ir bagāti ar vitamīniem( ieskaitot askorbīnskābe), antioksidanti, kālija, aminoskābēm un polinepiesātināto taukskābju omega-3.

recepte.Ņem pusi glāzi galvenā sastāvdaļa. Rūpīgi izskalojiet. Pour 500 ml ūdens. Put ūdens vannā.Saglabājiet 3 h. Izņemiet no ūdens vannā.Cool. Dzert 1/3 tasi no rīta un vakarā.

Piezīme! Linu sēklas ir kontrindicēti urolitiāžu un citiem nieru slimībām.

augu piemērots gan vienreizējai lietošanai, un valūtas maiņas kursa( maksimālo ilgumu kursa tinktūras uz alkoholu - 2 nedēļas, lai līdzekļi uz ūdens - 1,5 mēneši).Linu sēklas ir labākais protams ņemt, jo vienu reizi izmantot, tie ir neefektīvi. Kursu ilgums - 3 nedēļas.