Labvakar, dārgie lasītāji! Mūsu tikšanās šodien, tēma "Aizcietējumi un kā atbrīvoties no tā ātri un pareizi mājās."Mēs zinām, ka regularitāte iztukšošanas mūsu zarnās - ir individuāls, bet tas parasti notiek parastos vienu - divas reizes dienā, var būt nedaudz lielāks, ja ir caureja( caureja)
.Ir skaidrs, ka gadījumā, aizcietējums, kad krēsls ir aizkavējusies par 2 - 3 dienas, persona just diskomfortu vēdera lejasdaļā, nevar atpūsties, relaksēties un ikdienas aktivitātes, kā parasti.Kā atbrīvoties no aizcietējumiem mājās? Mēs apskatīsim labākos dabas mājas aizsardzības līdzekļiem, kas ļauj atbrīvoties no aizcietējumiem un vēdera uzpūšanos.
SATURS
padomi: Vai man ir nepieciešams, lai ņemtu caurejase?
Lielākā daļa cilvēku, kas cieš no aizcietējumiem, neuztraucieties, jo tur uz caurejas. Tomēr ar to pastāvīgu lietošanu atkarības attīstās, ir nepieciešams palielināt devu medikamentu, un bez Viņa kļūst ļoti saspringts - mūsu zarnas bez narkotikām unlearns pareizi un pienācīgi pildīt savu funkciju iztukšošanai. Piemērojot caurejas un narkotiku konsultēties ar ārstu, ir vajadzīgs!Šeit mēs apskatīt populārākajiem dabas mājas aizsardzības līdzekļiem neatkarīgā, precīzi un ātri atbrīvoties no aizcietējumiem.
Folk aizsardzības līdzekļi mājās - ieteikumi
sakapātu ķiploku
Lielākā daļa cilvēku nevar zināt, ka ķiploki var būt noderīgi aizcietējumiem. Tas palīdz stimulēt un uzlabot zarnu peristaltiku, atvieglotu pāreju ekskrementi uz taisnās zarnas, izmantojot pretiekaisuma un citas īpašības.
Efektivitāte ķiploku aizcietējums atkarīgs no formas, kādā tā tiek izmantota. Jūs varat pievienot krustnagliņas neapstrādāta salātus vai lieto kā garšvielu.Ķiploki ir jēli, jo termiskās apstrādes, daži no komponentiem tiek zaudēti.
Karstam pienam
ātri atbrīvoties no aizcietējumiem. Kaut arī daudzi cilvēki nevar izmantot, jo laktozes nepanesību, bet, ja ir aizcietējumi, karsts piens ir liels ieguvums, bet arī stimulē zarnu kustības. No rīta tukšā dūšā, nevis ūdens, tēja, kafija, dzert glāzi karsta piena. Jūs varat pievienot pēc garšas cukuru vai medu.
Pilngraudu maize
Tā ir pārtikas bagāti ar šķiedrvielām. Un šķiedra ir noderīga cilvēkiem, kuri vēlas zaudēt svaru, jo tādiem produktiem, kā rezultātā to izmantošanu rada sāta sajūtu, un līdz ar to samazina patērētās pārtikas. Fiber padara izkārnījumi vairāk brīvs, lai atvieglotu viņu pārvietošanos caur zarnas un taisnās zarnas. Uzlabo gremošanu un atvieglotu aizcietējums.
nepieciešams izmantot lielu daudzumu neapstrādātu augļu un dārzeņu, kā arī kartupeļiem, pākšaugus, nerafinēts graudaugi, pilngraudu maize.
Citrons Citronu sula palīdzēs atbrīvoties no aizcietējumiem - vienkāršs mājas līdzekli. Pievieno pietiekami daudz citronu sulu ar glāzi silta ūdens. Karstāks ūdens, jo labāk rīks darbosies ar aizcietējumiem( nevis padarīt karstu ūdeni).Ūdens ar citronu, lai efektīvi tikt galā ar aizcietējumiem, ir nepieciešams izmantot vairākas reizes dienā.
Aloe Vera sula
Aloe Vera un tā sulu izmanto ne tikai ādas un matu kopšanai ārēji. Tam ir terapeitiskas īpašības pret aizcietējumu, cilvēka ķermeņa sēnīšu bojājumiem. Jūs varat uzklāt alvejas sula, kas atrodas veselības veikalos, bet to var arī pagatavot mājās. Lai iegūtu labākos rezultātus, 2 reizes dienā dzērieni 50-100 ml alvejas sula. Ja Jums ir kuņģa čūla un 12 PC, šī sula ir stingri kontrindicēta.
Daži augļi palīdz ātri atbrīvoties no aizcietējumiem
Ir augļi, kas veicina ātru un vienkāršu zarnu kustību. To lietošana ir ļoti efektīva, ārstējot aizcietējumus.Šie augļi ir: apelsīni, citroni, bumbieri, plūmes, vīģes, papaijas. Mēs varam tos izmantot individuāli vai veikt augļu salātus, iespiest sulas un gatavot kartupeļu biezeni. Atcerieties, ka patērējošas tikai sulas un kartupeļu biezeni no šiem augļiem ir mazāk efektīvi, ja ir aizcietējums.
Receptes zāļu tējām
pieaugušajiem un bērniem zāļu tēju no pieneņu
Ja ciešanas smags aizcietējums, un iztukšot zarnas, tiklīdz jums ir nepieciešams, zāļu tēju, kas palīdz mīkstināt vēdera izeja un atvieglot akts defekācija. Vēlams tikai jebkura zāļu tēja, bet īpaši ar pieneņiem. Ievietojiet zaļās tējas maisiņu ar pienenes krūzi ar karstu ūdeni, pārklājiet ar vāku un uzlieciet to desmit minūtes. Dzeriet to 2 reizes dienā un jūties lielisks sadzīšanas efekts.
Apple etiķis
Tas ātri atbrīvosies no aizcietējumiem. Bieži vien no dabiskām mājas aizsardzības līdzekļiem jūs varat atrast ābolu sidra etiķi, kas palīdz uzlabot gremošanu. Jums jāsajauc 2 ēdamkarotes dabiskā ābolu sidra etiķa ar glāzi siltu ūdeni. Pirms katras ēdienreizes lietojiet zāles: brokastis, pusdienas un vakariņas.
Medus un bišu šūnu medus
palīdz novērst aizcietējums, un tas var būt sajaukts ar citiem pārtikas produktiem, lai palielinātu efektivitāti, aizcietējums, bet tas ir unikāls produkts, biškopības sevi nesīs atvieglojumu zarnu. Tas tiek patērēts tikai neapstrādātā veidā un netiek pievienots verdošam ūdenim.
Daily uzņem 1 ēdamkaroti medus 2 reizes dienā - no rīta un vakarā.
vīģes un kanēļa
Figs - dabisks caurejas zālēm, kas palielina zarnu kustības, samazina ūdens absorbcija resnās un padarot izkārnījumi mīksts. Izmantojot zarnu, tā ātri un viegli iztukšojas.
Novietojiet izskalotās vīģes ūdenī.Ielieciet to uz plīts un ievietojiet saturu vārīšanai, pagatavojiet 15 minūtes. Tad izvelciet vārītas vīģes un berziet to, pēc tam ielieciet to kartupeļu biezeni atpakaļ pannā.Pirms došanās gulēt vakarā, paņemiet novārījumu. Tas normalizē visus gremošanas trakta procesus un novērš aizcietējumus.
Plūmes un plūmju sula
arī plūmju sula vājina. Plūmes ir efektīvs līdzeklis pret aizcietējumiem. Plūmēs ir sastāvdaļas, kas izraisa diurētisku, holērtisku un caureju. Un dabiskās plūmju sulas lietošana mīkstina un viegli noņem izkārnījumus. Lai uzlabotu tualetes apmeklējumus no rīta, naktī lietojiet plūmju sulu.
Linu sēklas
Linu sēklas, saulespuķu sēklas ir bagātas ar šķiedrvielām. Pārtikas procesorā novietojiet linu sēklas kopā ar mizotiem saulespuķu sēklām. Tīriet tos pulverim un sajauciet ar ūdeni. Izmantojiet maisījumu 2 reizes dienā - no rīta un vakarā.Varat arī izmantot linšķiedru eļļu, pievienojot to salātiem vai tīrā veidā.Tas ļoti efektīvi novērš aizcietējumus. Spināti
Spināti satur daudz šķiedrvielu. Nostiprina dziedzeru sekrēciju un uzlabo gremošanu. Uzlabo zarnu peristalci, jo tajā ir īpašas sastāvdaļas un milzīgs daudzums šķiedrvielu. Pat hronisks aizcietējums tiek novērsts.
Vislabāk ir zupa ar spinātiem, ielieciet citus dārzeņus un pievienojiet sāli. Nepievienojiet daudz citu produktu, ļaujiet zirņiem pamatot spināti.
Grieķu lapas
Kā ar lielāko dabas aizsardzības līdzekļiem, Grieķu lapām, satur sastāvdaļas, kas padara tos ļoti efektīvs līdzeklis pret aizcietējumiem. Lai turpinātu stiprināt šo darbību, jūs varat sagatavot salātus uz viņu pamata un pievienot zaļo sīpolu. Jūs varat pagatavot zupas, pievienojot grieķu lapām.
Agar-agar: želeja un deserts
Agar-agars ir produkts, ko iegūst, ekstrahējot sarkanās un brūnās aļģes. Tas ir dārzeņu aizstājējs želatīnam un tiek pievienots dažādiem desertiem. Pievienojiet pienam agaru-agaru, varat arī laist vaniļas, cukura vai medus. Izmantojiet šo produktu, nevis citus desertus, kas iepriekš radīja aizcietējumus.
Ūdens
Tas ir viens no vienkāršākajiem mājas aizsardzības līdzekļiem, kas ātri noņem aizcietējumus. Daudzi cilvēki cieš no hroniskas dehidratācijas, pat neuzzinot par to. Tas ir tāpēc, ka cilvēki nejūt slāpes, kas ir pēdējais dehidratācijas "zvans".Jums vajadzēs dzert pietiekami daudz ūdens.Šis vienkāršais līdzeklis palīdz arī citām hroniskām slimībām. Japānā ir pat īpaša ūdens diēta, tāpēc, iespējams, viņi dzīvo ilgāk nekā visas citas valstis.
Katru dienu dzer ūdeni - 30 ml uz katru kilogramu ķermeņa svara.
Kā ātri atbrīvoties no aizcietējuma mājās? Es ceru, ka es atbildēju, tagad rīkojies!
Neaizmirstiet, ka aizcietējums ir kādas pamata slimības simptomi. Pārapdrošināšana, konsultējieties ar ārstu tikai gadījumā.
