Tautas metodes mugurkaula jostas daļas trūces ārstēšanai: ģipsis un vingrošana

Trūces veidošanos un attīstību sāk jaunā vecumā.

Tā ir komplikācija deģeneratīvas disku slimības, kurā notiek pārvietojums starpskriemeļu disku.

iemesli var būt dažādi, bet rezultāts ir tāds pats - pārkāpums stāju un muguras sāpēm, kas izraisa diskomfortu un traucē normālu dzīvi.

• cēloņi
• Ko darīt mājās
• fizioterapija
• metodes
• novēršanas Noderīgs padoms

svarīgs laiks rīkoties, lai identificētu un turpmāko slimību ārstēšana, pretējā gadījumā var būt daļējs vai pilnīgs zudums sajūta ekstremitātēs, ja slimība skar muguras smadzenes.

cēloņi

cilvēka mugurkaula sastāv no skriemeļiem, starp kuriem ir diski, kas novērš berzi. Viņi

ir želejveida šķidrums, kas darbojas kā smērviela.

Ja pārmērīga spiediena šķidruma ir spiests starp skriemeļiem un ietekmi uz nervu galiem, kas signāls tiek padots formā sāpes.

tiek zaudēta elastīgumu mugurkaula, un dažas pārmaiņas rada diskomfortu un sāpes. Arī saites, kas savieno skriemeļus, ir saplēstas, kas izraisa akūtas sāpes.

Parasti šāda patoloģija attīstot neaizsargātākajām teritorijām:

• muguras un kakla.

izskatīt galvenos cēloņus trūce:

• ar vecumu, ir dabas iznīcināšana un trauslāki visu cilvēka orgānu un audu;
• vingrinājums - palielināta slodze uz mugurkaula izraisa paātrinātu nodilumu procesu diskus;
• trauma - kā rezultātā fiziskās iedarbības vai tiek iznīcināts skriemeļu disku, kas noved pie veidošanos osteohondrozes un trūce;
• anatomija - tendence traucējumiem starp skriemeļiem, var būt saistīta ar iedzimtām anomālijām, kas ir ģenētiski raksturīga no dzimšanas;
• mazkustīgu - slimība attīstās, kad mazkustīgs dzīvesveids un attīstība muguras muskuļu, jo pārtikas un vielmaiņu notiek mugurkaula caur muskuļiem( vairāk attīstīto muskuļiem, jo ​​ātrāk audi notiek caur tiem pārtikas);

Ko jūs zināt par infūzijas balto ceriņu ārstēšanā locītavām? Lasiet tradicionālās medicīnas ieteikumus un ieteikumus rakstā pēc noklikšķināšanas uz saites.

Par derīgo īpašību lauru lapas un alerģijas ir rakstīts šajā lapā.

• hormonālie traucējumi - atteice hormonu, kas regulē attīstību visu ķermeni, izraisa traucējumus muguras struktūrā, padarot to neaizsargāti pret patoloģijām;
• sēdošs darbs - nemainīgs konstatēšana vienā stāvoklī izraisa stagnāciju audu un mugurkaula deformācijas;
• liekais svars - liels ķermeņa masas, rada lielu slodzi uz skriemeļiem, lai tie nolietojas ātri un ir iznīcinātas;
• pārāk aktīvs dzīve - pastāvīga klātbūtne uz pēdām ir arī kaitīga mugurkaula, jo tas ir zem pastāvīga stresa, kas izraisa defektus attīstībā.

Citi cēloņi var būt komplikācijas no slimības, iekšējo orgānu, trūkumu vai pārsniedz vielu, kas nepieciešami veselībai.

Ko darīt mājās

Pirmkārt, ja muguras sāpes, ir ieteicams konsultēties ar ārstu un saņemt pārbaudīta.

Ārstēšana tiek sākta tikai pēc diagnosticēšanas. Ja

ārstēt akli, tas ir, kaitējuma risks ķermeņa.Ķirurģija noņemt trūce ķirurģiski administrētu reti, tāpēc nav jābaidās, lai apmeklētu ārstu.

Ja pacientam diagnosticēta ar "starpskriemeļu trūce", kas palīdzēs šādus receptēm tradicionālajā medicīnā :

1. Smērviela no Kalanchoe .
   Svaigu Kalanchoe lapu mizuļo un uzklāj uz trūces naktī, piestiprinot plāksteri.
   Produkts mazina sāpes un palīdz atgūties no trūces.Ķiploku ķiploku tinktūra.
   Lai pagatavotu tinktūru, ņem 300 g ķiploku un sasmalcina ar simpātiju.
   Tad ielej glāzi degvīna vai alkohola un uzstāj 2 minūtes tumšā vietā.
   No iegūtās masas ir gatavās paketes, kas ir piemēroti, lai skartajā zonā, ko aptver ar plastmasas wrap un iesaiņošanu vilnas audums.
   Saspiešanas laiks ir 40-50 minūtes.

   Un ko jūs zināt par vārītu burkānu labumu un kaitējumu? Saknes īpašības ir rakstītas noderīgā rakstā.

   Šeit tiek rakstīts lazdu riekstu labums un kaitējums cilvēka ķermenim.

   lapā: http: //netlekarstvam.com/krasota/ uhod-za-kozhej / maslo-mindalnoe.html lasīt par derīgās īpašības ēterisko eļļu mandeļu.

   Lai panāktu lielāku efektu paralēli, iepiliniet terpentīna vannu.
   Lai pagatavotu vannu, iepiliniet glāzi terpentīna, 100 g salicilskābes un mazu ziepju.
   Visas sastāvdaļas ievieto siltā ūdens vannā( 35-40 ° C) un izšķīdina.
   Ārstēšanas gaita ir 4 nedēļas.

2. Bērzu eļļa .
   Lai pagatavotu, ņem vasarā savāktās bērza lapas.100 g of lapām ir piepildīta ar augu eļļu 1 litru un novieto tumšā vietā uz 3 nedēļām, slēgta cieši, un kratot periodiski.
   Pēc termiņa beigām eļļa tiek filtrēta ar marli un tiek izmantota berzes vietas berzēšanai.
   Produkts dziļi iesūcas audos, mazinot sāpes, pietūkumu un palīdzot trūces rezorbcijai.
3. Honey .
   100 g medus un 1 tējkarote mūmija.
   Sastāvdaļas sajauc, pievienojot mazu siltu ūdeni, lai padarītu masu piemērotu berzēšanai.
   Produkts ir ievilkts sāpīgā vietā.
   Ir ieteicams uzkarsēt muguru ar egļu eļļu.
4. Vecā keramika .Lai sagatavotu
   vajag veco ķieģeļu vai flīžu( 50 g), kas bija smalkos pulveri un sajauc ar olu baltumus( 2-3 gab).
   Turklāt jums vajag 1 tējk vīraks un 100 g vīna.
   Visas sastāvdaļas ir sajauktas un tiek izmantotas kā komprese, uzklājot uz sāpīgas vietas.
5. savieno taukus .
   Paņem zirgu taukus un sagriež plakanos gabaliņos.
   Tie tiek uzklāti uz mugurkaula un pārklātas ar apmetumu dažām dienām.
   Relief nāk pēc dažām stundām.
6. Māla un Kalančo .
   Sagatavošanai ņem mālu un Kalanchoe attiecību 5 līdz 1 un sajauc.
   Tad viņi sagatavo tortillas, kuras tiek izmantotas kā losjons 3 stundas.
   Māla absorbē visas negatīvās sajūtas, un Kalančojai ir ārstnieciska iedarbība.
   Sāpes iet cauri, un mugura kļūst elastīga un mobila.
   Ietekme tiek sasniegta pēc nedēļas ikdienas procedūrām.
7. Aļģu tinktūra .
   Sagatavošanai ņem 1 glāzi kaltētas ceriņu ziedu un degvīna pudeli.
   Sastāvdaļas ievieto traukā un uzpilda 1,5 nedēļas tumšā vietā.
   ņem 1 ēd.k.karote pirms ēšanas.
   Arī tinktūra salieciet muguru un izveidojiet kompreses.

Fizioterapija

ārstēšanai trūces ieteicams veikt vingrinājumus, kas nostiprina muskuļus, kas padara mugurkaulu elastīgu un uzlabot asinsriti, palīdzot dziedināšanai:

kas nepieciešami, lai padarītu zīmējums uz šķībi kuģa 10-15 minūtes dienā.

Vingrojumi palīdz palielināt attālumu starp skriemeļiem, atbrīvojot spiedienu uz diskiem, tādējādi palielinot piekļuvi asinīm un barības vielas, audu atgūt ātrāk un nāk toni.

Vienkāršā pastaiga visās četrstūrīs suņiem.

Veiciet 4 reizes dienā 5-7 minūtes. Saglabājiet muguru taisni un līdzenas.

Vingrinājumi tiek veikti, ievietojot aizmugurē ar precīzām garenām kājām. Kad jūs ieelpojat, zeķes tiek ievilktas uz priekšu, un jūsu zoda mēģina pēc iespējas sasniegt krūti.

Mēs novietojam uz muguras, rokas izstieptas gar ķermeņa, un ceļos saliekti. Paceliet sēžamvietas uz augšu un turiet 5-10 sekundes.
Atjaunojas tikai , pārējie orgāni ir fiksēti. Atkārtojiet 5-7 reizes.

Mēs esam uz visiem četriem .

Vienlaikus mēs paplašinām kreiso roku un labo kāju un izlīdzinām 3-5 sekundes, tad labo roku un kreiso kāju.

Atkārtojiet 5-7 reizes.

Pēc tam paceliet ķermeni, rokas piestiprina pie grīdas. Tikai sēžamvieta pacelas, mugura izstiepjas.

Ja vingrinājumi ir sāpīgi un neērti, tos vajadzētu nomainīt uz ērtu vai pārtraukt.

Profilakses metodes

Labākā ārstēšana ir profilakse, tādēļ slimību ir vieglāk novērst nekā izārstēt. Pietiek, lai izpildītu vairākus ieteikumus:

Atbrīvojieties no sliktiem ieradumiem: smēķēšana un alkoholiskie dzērieni nelabvēlīgi ietekmē visu ķermeni, ieskaitot mugurkaulu.

Pareiza uzturs ir veselības garantija. Dienas barības produktu komplekts ir līdzsvarots ar visām nepieciešamajām barības vielām.

Svarīgi ir mugurkaula:

• kalcija,
• fosfora,
• vitamīna C,
• dzīvnieku izcelsmes olbaltumvielu.

Tie atrodami mājputnu gaļā, liellopu gaļā, zivīs un augļos ar dārzeņiem.

kaitējums rada kūpinātu, konservētu, taukainu pārtiku, kuru ieteicams ierobežot.

Parastā ķermeņa masa samazina trūces un citu mugurkaula patoloģiju attīstības risku, jo liekais svars palielina starpskriemeļu disku slodzi.

Fiziskā aktivitāte un aktīvs dzīvesveids labvēlīgi ietekmē visu ķermeni.

muguras masāža palīdzēs saglabāt mugurkaula nokrāsu, uzlabojot asinsrites skriemeļus un muskuļus, palīdzot barot un atjaunot audus.

Ērti kurpes palīdzēs izlīdzināt gaitu un samazināt slodzi uz muguras.

Veselīgs un regulārs miegs uzlabo mugurkaula stāvokli, kam šajā laikā ir laiks "atpūsties" un atgūties.

Miega uz cietas gultas. Mīksta gulta neļauj mugurai un mugurkaula atpūsties.

Izvairieties no stresa. Jebkurš nervu satricinājums vājina ķermeni, padarot to neaizsargātu pret visām slimībām.

Noderīgs padoms

Starpskriemeļu trūces ārstēšanai ir svarīgi vispirms saņemt ārsta diagnozi. Tikai precīza diagnoze ļauj izlemt par noteiktu procedūru sākumu.

Ārstēšanas laikā ir jāpārbauda ķermeņa stāvoklis, ar novirzēm sliktākajā virzienā ir vērts doties uz slimnīcu, lai atrastu cēloni.

Piedāvājam jums noskatīties video, kurā jūs iemācīsit, kā peldēties ar jostasvietas reģiona trūci.