Šī gardā un skaista oga parādās pavasarī priekšplānā.
Viņa atver ogu sezonu, skaļi paziņojot: "Ēd mani pēc ziemas pavasara avitaminozes! Jūs to nenožēlosit! "
Vilinošs piedāvājums! Vai es klausos viņu?Ārsti un dietologi apgalvo, ka tas ir tā vērts.
10 fakti par
izmantošanu 1. Cherry ir zemu kaloriju oga .
Viens simts gramu satur 50 kcal.
Tas ir mazliet, bet tāpēc, ka uztura speciālisti ar abām rokām balso par šo ogu.
Galu galā tas ir bagāts ar vitamīniem un minerālvielām, un tas nav bīstams tiem, kas cieš no liekā svara. Sezonā ir ieteicams organizēt dienu izkraušanu uz ķiršiem, ēdot līdz kilogramam dienā.(!)
Nesen britu zinātnieki pētījuma gaitā, konstatēja, ka ķirši pat ir vajadzīga diētu:
- 120 g ogu dienā paātrina svara zudumu.
Šajā gadījumā saldais ķirsis apmierinās izsalkuma sajūtu, piemēram, auzu( labi un slikti).
Un viss, jo tajā ir daudz fruktozes( trīs ceturtdaļas no visiem tā ogļhidrātiem) un daži cukuri - 11,5%.Šī iemesla dēļ ārsti iesaka ķiršus pat cilvēkiem ar cukura diabētu.
2. Ķirsis ir ļoti vitamīna oga .
Tā satur vitamīnus A un C, četras no B vitamīnu grupas, PP vitamīnu un E.
C vitamīns( askorbīnskābe) - ir atbildīga, lai palielinātu imunitāti, stiprina sirdi un asinsvadus( ārstēšanas asinsvadu distonija tautas aizsardzības līdzekļiem).
Labvēlīgi ietekmē nervu sistēmu, palīdz fermentēt dzelzi un normālu asins veidošanu, uzrauga holesterīna līmeni.
Tas ir ļoti daudz ķiršu - 15 mg uz 100 g ogu. Pietiekami, lai ēst mārciņu šo gardu produktu, lai saņemtu ikdienas norma vitamīna C vitamīna A
- uzlabo izturību pret infekcijām, vairāk toksīniem, uzlabo asins recēšanu, redzi, nostiprina kaulus un zobus. Pozitīvi ietekmē virsnieru dziedzeru darbību, aizkuņģa dziedzeri( šajā rakstā aprakstītas ziedpelējumu sēklu īpašības).
vitamīns E - noderīga grūtniecēm, jo tas palīdz normālu augļa attīstību, saglabā strukturālo integritāti šūnas, ietekmē reproduktīvo ciklu.
Un ko jūs zināt par lietainu īpašībām un kontraindikācijām? Tautas receptes slimību ārstēšanai, kulinārijas traukiem un ādas kopšanai ir uzrakstītas noderīgā rakstā.
Par vīriešu izvarošanas ārstnieciskajām īpašībām lasiet šajā lapā.
B vitamīni - normalizē nervu un sirds-asinsvadu sistēmu, uztur ādas veselību( ārstnieciskas īpašības garšaugu sērija), stiprina matus un nagus, uzlabo gremošanu.
Interesants fakts : ķirši ir ieteicams lietot, ārstējot pūtītes, izsitumus. Lai āda kļūtu vesela un tīra. Saldās ķiršu maska attīra un sašaurina poras.
Vitamīns PP( niacīns) kopā ar pektīnu, rada šķērsli iekļūšanai kaitīgo holesterīna līmenis asinīs, kas noved pie oklūziju asinsvadiem. Regulē gremošanu, uzlabo aknu funkciju.
3. Ķirsis ir pilns ar mikroelementiem.
Satur:
-
jodu, kas ir noderīgs vairogdziedzera slimību gadījumos un kā endokrīnās sistēmas traucējumu novēršanas elements; - dzelzs ir anēmijas ienaidnieks. Atbildīgs par šūnu elpošanu;
- varš, kam piemīt stipra baktericīda īpašības un antioksidanta īpašības. Var pazemināt temperatūru, normalizēt spiedienu( ārstēšana ar augstiem tautas līdzekļiem mājās), uzlabot miegu, piedalīties hematopoēzes procesā;
- kālijs ir sirds un asinsvadu sistēmas dziednieks.
stiprina asinsvadus( par to, kā tīrīt tautas līdzekļus asinsķermenīšiem lasīt šeit) un sirds; - fosfors - hipertensiju draugs, regulē vielmaiņu.
Piezīme: fosfors ir vairāk melnā ķiršu.
kalcijs. Viņš ir atbildīgs par kaulu audiem, piedalās nervu audu uzbudināmības procesos, muskuļu kontraktilitātē.Ir pretiekaisuma un pretiekaisuma iedarbība.
Magnijs, kas ir atbildīgs par vielmaiņu, zarnu darbību, kas kopumā palīdz noņemt toksīnus un toksīnus. Noderīga normālai sirds funkcijai, tai ir vazodilatējoša iedarbība.
4. In ķirsis ir kumarīni .
Šīs ir burvju vielas, kas ir atbildīgas par ķermeņa tonusu.
Un ko jūs zināt par seleriju, kuras derīgās īpašības ir aprakstītas rakstā, kas tiek paslēpta zem saites? Viņa dziedinošo spēku cilvēka ķermenim nevar pārvērtēt.
Kā ierakstīt ārstniecisko salātu no porcelāna dārza ir rakstīts šeit.
Lapā: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /lekarstva/ produkt-pitaniya / abrikos.html lasīt par aprikožu ieguvumiem un kaitējumu.
Pēc kumarīnu daudzuma saldie ķirši ir tikai priekšā "lielajiem trim" - sarkano jāņogu, aveņu un granātābolu.
Ārsti iesaka:
- ķirši jālieto par enerģiju, toņu uzlabošanu.
Pēcoperācijas periodā pacientiem tiek parakstīts novājināts cilvēks.
Fakts! 60 ml ķiršu sulas aizstāj vienu spēcīgu antidepresantu devu.
Kumarīni arī uzlabo asins recēšanu un cīnās pret trombu veidošanos.
5. Cherry palīdz pretoties onkoloģijai .
Ellagīnskābe, kas tajā ietverta, koriģē vēža šūnu aktivitāti( šajā rakstā ir uzrakstīts par vaska stieņa tinktūras lietošanu onkoloģijai).
Pateicoties bordo krāsai( antocianīniem), saldais ķirsis iekļūst godīgākajā spēcīgāko antioksidantu sarakstā.
Un tie ir zināmi, lai uzlabotu smadzenēs un mazinātu onkoloģijas risku.
Secinājums: , lai iegūtu maksimālo lietderīgo vielu daudzumu, jāizvēlas ķiršu bordo-sarkanās krāsas toņi.
6. Saldais ķirsis ir dabisks antiseptisks līdzeklis.
Ir daudz phintocīdu, kas nogalina patogēnās baktērijas, nomāc asiņainās infekcijas.
Pateicoties šim īpašumam, ķirši( ogas un lapas) tiek izmantoti zarnu bakterioīdā.
7. Saldais ķirsis, nevis aspirīna .
Zinātnieki šajā ogu ir atraduši vielu, kas tāpat ietekmē aspirīnu.20 cherisen, kas spēj aizstāt aspirīna tableti.
Ir pat joks: "Man galvassāpes, ēst pīrāgu ar ķiršiem."
8. Ķirsis ir diurētiķis.
Pateicoties vieglajām diurētiskām īpašībām, šī oga ir noderīga hipertensijā - tā samazina spiedienu( zaļā tējas labā un kaitē, lasiet šo saiti).
9. Saldais ķirsis palīdz iemigt .
To var ieteikt tiem, kam ir miega traucējumi.
Vientuļlietu nedaudz par miegu, nevis miega tableti.
Un viss, jo ķirsis satur melatonīnu, kas ir atbildīgs par veselīgu miegu.
10. Saldie ķirši ir bagāti ar pektīnu , kas uzlabo gremošanu, palīdz ķermenī attīrīt, normalizēt tā metabolismu.
Un arī:
- ķirsis noņem sāpes ar podagru, reimatismu, artrītu.
Pietiks, ka dienā ēst nedaudz ogas; - attīra nieres un aknas;
- tiek izmantots bronhīts kā atkreptācijas līdzeklis.
Karsto ķiršu kompots - lielisks līdzeklis klepus; -
novērš epilepsijas lēkmes; - neizraisa grēmas( par tautas ārstniecības līdzekļu cēloņiem, sekām un ārstēšanu šeit) un nepalielina kuņģa sulas skābumu, tādēļ tas ir indicēts tiem, kam ir problēmas ar kuņģi.
Ne ogu, bet vitamīnu pieliekamais un garda aptieka!
Un tomēr ir gadījumi, kad ar ķiršiem vajadzētu būt uzmanīgākiem.
Kontrindikāciju gadījumi
Neviens no tiem nav. Bet tie ir. Nevajag ēst ķiršus, ja:
- ir problēmas ar zarnu caurlaidību;
- cukura diabēts;
- kuņģa čūla;
- pneimonija;
- predisponācija meteorisms un caureja;
- samazināts spiediens;
- predispozīcija pret alerģijām;
- maziem bērniem kaulu, kas satur ciānūdeņražskābi, dēļ.
- jutība pret alerģijām un indivīda neiecietību.
Uz tukšā dūšas vajadzētu ēst ar piesardzību. Ideālā gadījumā - pagaidiet stundu pēc ēšanas un sākiet ārstēt.
Ziniet pasākumu! Nemēģiniet ēst tik daudz, cik acs var redzēt.Ķirsis - noderīga oga, bet saprātīgās robežās. 300 grami dienā - pietiek ar .
Jūs nevarat pagatavot vīna tinktūru no saldajiem ķiršiem ar kauliem , ilgtermiņa uzglabāt šādus kompotus. Jūs varat saindēt ar ciānūdeņražskābi.
Augstākajā temperatūrā - virs 150 grādiem - saharozi iznīcina un pārvēršas par karameļu.
Nav derīgu vielu palicis.
Galvenais ir tas, ka termiskās apstrādes laikā tiek zaudēts vērtīgs enzīms, kas atrodams tumšās ķiršu šķirnēs un kas ir pretrunā ar kazeju. Saldais ķirsis nav draugs ar cieti. Iespējama dedzināšana. Bet saldais ķirsis ir lieliski apvienots ar valriekstiem( ieguvums un kaitējums vīriešiem un sievietēm), biezpiens, siers.
Saldais ķirsis ir ļoti noderīgs bērniem .Ir daudz B grupas vitamīnu, kas ir atbildīgi par zobu un kaulu veidošanos. Un arī ir silīcijskābe, kas pozitīvi ietekmē intelektu.
Kura ķirsis ir labāks cilvēka ķermenim sarkanā vai dzeltenā krāsā?Atbilde uz jautājumu, kuru jūs zināt no videoklipa autora.
