Kā tīrīt zarnas ar linu sēklām?

Zarnas attīrīšana var būt nepieciešama dažādām slimībām vai dažādu gremošanas sistēmas patoloģiju profilaksei. Linu sēklas zarnu tīrīšanai ir efektīvas un drošas metodes, gandrīz bez kontrindikācijām.

• Sēklu ieguvumi
• Kontrindikācijas
• Kā lietot linu sēklas zarnu tīrīšanai un svara zudumam
• Kā lietot tīrā formā
• Buljons
• Augu eļļa

Sēklu ieguvumi

Tīrīšana ar linu sēklām ir visērtākais un noderīgākais tīrīšanas veids. Ķermeņa atkritumu izdalīšana tiek veikta, normalizējot kuņģa-zarnu trakta darbību. Sēklas un linu eļļa ir pozitīva ietekme uz zarnu un gremošanas sistēmu visa organisma. Ar gremošanas procesa normalizēšanu uzlabojas labklājība.

Linu sēklas satur daudz noderīgu elementu, kas pozitīvi ietekmē cilvēka ķermeni kopumā. Tie satur piesātinātās taukskābes omega - 3, omega - 6 un omega - 9, dažādus vitamīnus, ir būtiski normālai cilvēka ķermeni. Lini palīdz ķermenī attīrīt, pateicoties šādiem elementiem:

1. Šķiedra. Tas ir spēcīgs sorbents, kas bez grūtībām veicina izkārnījumu izdalīšanos. Fibera klātbūtne uzturā ir viens no labas gremošanas priekšnoteikumiem.
2. Polisaharīdi. Tās ir nepieciešamas arī labīgai gremošanas sistēmas funkcionēšanai, īpaši svarīgas dažādām zarnu slimībām.
3. Vitamīni A, F, E. Tās palīdz normalizēt tauku vielmaiņu, kontrolēt holesterīna daudzumu. Vitamīni A ir nepieciešami labai ādai, matiem, nagiem.
4. Selēns. Šis diēta samazina vēža iespējamību, pozitīvi ietekmē acu veselību.

Parasti linu sēklas ir ļoti noderīgas ķermenim. To pastāvīgā klātbūtne uzturā palīdz uzlabot stāvokli ar daudzām slimībām, tīrīšana ar sēklām ir pilnīgi droša, ja nav kontrindikāciju. Tā efekts tiek panākts ar darbību zarnas uzlabot, tīrīšana nav kaitīgs gļotādā, netiek traucēts normāls zarnu mikrofloru.

Jūs varat izmantot, linu sēklas, lai iztīrītu zarnu parazītiem, stimulēt kuņģa un zarnu trakta diētu laikā. Kā arī normalizētu gremošanu ar biežu aizcietējumiem, lai uzlabotu ādas izskatu, jo dažādas slimības, sirds un asinsvadu sistēmu.

Svarīgi!Sēklas un linu eļļu nevar izmantot vairākām slimībām, ieteicams konsultēties ar ārstu.

Kontrindikācijas

Linam ir kontrindikācijas. Pirmajā vietā - alerģiskas reakcijas, tad sēklas var izraisīt alerģiju, ja jums jau noteikti ir alerģija pret zemesriekstiem, olu baltums, dažāda veida riekstiem. Alerģijas var rasties arī tad, ja lietojat pārāk daudz linu.

Nav ieteicams veikt veļas tīrīšanu ar paaugstinātu meteorisms, gāzu veidošanos. Zāles stimulē zarnu darbību, kas meteorismā jau ir diezgan augsta.

Neizdzina grūtniecības un zīdīšanas laikā, ārstējot slimības sieviešu daļā. Linsēklās esošās vielas var nelabvēlīgi ietekmēt to gaitu.

Tāpat tīrīšana nav ieteicama aknu, žultspūšļa, urīnpūšļa akmeņu, nieru slimību gadījumos. Sēklu saņemšana var izraisīt to kustību, ko parasti vajadzētu izvairīties.

Citos gadījumos jūs varat izmantot tīrīšanas metodi un nebaidīties no negatīvām sekām, ja tīrīšana tiek veikta saskaņā ar visiem noteikumiem.

Svarīgi!Linu eļļa var izraisīt lielāku gāzes ražošanu.

Kā lietot linu sēklas zarnu tīrīšanai un svara zudumam

Ir vairāki efektīvi veidi un receptes sēklu ņemšanai, lai notīrītu zarnas un normalizētu gremošanu. Izvēlieties visvienkāršāko un pieejamu, visas metodes ir diezgan noderīgas un tām ir līdzīga ietekme uz ķermeni.

Kā lietot tīrā formā

Vieglākais veids ir izmantot sēklas tīrā veidā. Bieži vien tie tiek pievienoti, cepot graudu maizi, tie neietekmē gala produkta garšu, bet padara to daudz noderīgāku. Tādā pašā veidā tos var pievienot salātiem kā garšvielu, arī ir pieļaujams pievienot tos zupām, kausām.

Tas ir īpaši noderīgs, lai gremošanas procesā pievienotu linšķiedru jogurta ar zemu tauku saturu, biezpienu. Lai iegūtu vislielāko pozitīvo efektu, papildus linu, jogurtu un biezpienu vajadzētu pagatavot ar medu, tādēļ šī pārtika ir ļoti noderīga kuņģa un zarnu trakta slimībām. Cieti vai jogurtu ar linu varēsiet uzturēt laikā, ja lietojat produktus ar zemu tauku saturu.

Linu sēklas ar jogurtu sasmalcinātā formā ir noderīgi naktī. Vienu tējkaroti ņem uz vienu glāzi kefīra. Zemes sēklu vietā var izmantot linu miltus. Šim produktam piemīt helminta īpašība, kas palīdz ar parazitārām slimībām, palīdz uzlabot dažādu orgānu sēnīšu bojājumus.

Ja linu sēklu garša šķiet atbaidoša, ir vēl viens veids, kā saņemt tos tīrā veidā. Linu sēklas lai dzer ūdeni vakarā, pirms gulēt, pietiek ar vienu ēdamkaroti. No rīta jums jāiet uz tualeti.

Svarīgi!Tajā pašā nolūkā jūs varat lietot linu eļļu, kas tiek izlaista kapsulās iekšķīgai lietošanai, tās var atrast aptiekā.

Buljons

Pamatojoties uz linšķiedru, jūs varat pagatavot novārījumu, kas jāveic iekšienē, lai normalizētu gremošanu. Ir nepieciešams uzņemt vienu veselu glāzi sēklu, ielej trīs litrus karsta ūdens, pēc tam gatavo ūdenī uz divām stundām zemā temperatūrā.

Pēc ēdiena pagatavošanas buljonu atdzesē, nosusina, uzglabā vēsā tumšā vietā stikla traukā. Ņem vienu glāzi katru dienu piecas reizes dienā katru dienu mēnesī, pēc nedēļas rezultāts būs ievērojams. Pirms buljona uzņemšanas padoms nedaudz iesildīties.

Augu eļļa

Pamatojoties uz linu un saulespuķu eļļas sēklām, ir iespējams sagatavot noderīgu līdzekli, kam piemīt helminta īpašības. Tomēr ir svarīgi uzskatīt, ka viņam ir daudz kontrindikāciju. Eļļu nedrīkst lietot ar pankreatītu, holecistītu, dažādiem hepatīta veidiem, citām zarnu trakta slimībām un aknām. Eļļai ir spēcīga choleretic iedarbība, kas ir nepieņemami šādās patoloģijās.

Zarnu tīrīšana ar linsēklu un augu eļļu ir šāda. Jums ir jādara sviests, jāņem simts gramu zemes sēklas un ielej ceturto litru pudeles saulespuķu eļļas. Eļļai jābūt neapstrādātai, bez smaržas un piedevām.

Uzstājiet līdzekļus vajadzētu būt uz nedēļu stikla traukā, ir svarīgi to cieši noslēgt. Eļļu iepilda tumšā, vēsā vietā, dažreiz to vajadzētu sajaukt. Nedēļā tas ir jāiegūst, filtru līdzekļi nav vajadzīgi.

Gatavo eļļu ņemiet desmit dienas trīs reizes dienā četrdesmit minūtes pirms ēšanas. Ja zāles nepanāk pirms ēšanas, to var izdarīt pēc dažām stundām. Ja, lietojot eļļu, smaguma sajūta, sāpes labajā augšējā stadijā, deva ir jāsamazina.

Kaut arī eļļu iepilda nedēļā, ieteicams dzert kumelīšu infūziju, lai sagatavotu ķermeni flaxseed uzņemšanai. Lai pagatavotu infūziju, uzlej vienu ēdamkaroti žāvētu augu glāzē verdoša ūdens, uzpūš trīsdesmit minūtes, tad atdzesē un filtrē. Dzert seko glāzē divas reizes dienā.

Ķermeņa attīrīšanā ar flaxseed ir ārkārtīgi svarīgi ievērot veselīgu uzturu, pretējā gadījumā tīrīšanas efekts nebūs tik izteikts. Jums vajadzētu atteikties no taukainiem pārtikas produktiem, ēst mazāk saldu. Ir svarīgi pilnībā atteikties no alkoholiskajiem dzērieniem un pārtikas produktiem, kas var izdarīt spiedienu uz aknām.

Ja jūs ievērosiet ķermeņa attīrīšanas noteikumus ar flaxseed, ievērojiet pareizu uzturu, ļoti drīz būs pamanāms tīrs pozitīvs efekts.