Pečių ir bicepsų supraclavicular raumenų sausgyslės tendenitas: gydymas

Pečių sąnario tendencijos gydymas, priežastys, simptomai, diagnozė

Kūno senėjimas, raumenys ir sąnariai nusidėvi. Reguliariai atliekant fizinį krūvį, audiniuose vystosi mikrotraumai. Jei kūnui suteiksite poilsį, jie bus visiškai atkurti.

Esant kritinei perkrovai, raumenys neturi laiko prisitaikyti prie jų. Dėl to susidaro vieta, kuri po kurio laiko išnyko. Yra skausmingas diskomfortas, sąnarių sąstingis.

Straipsnyje pateikiamoje medžiagoje nagrinėjami pagrindiniai patologijos simptomai, priežastys ir gydymo metodai.

Tendinitas - kas tai?

Tendonis yra liga, pasireiškianti uždegiminio proceso vystymuisi sausgyslėse ir audiniuose. Jie sujungia raumenis su kaulais.

Dėl to riešo skausmas stiprus, o judesiai yra riboti. Paprastai patologija diagnozuojama paauglystėje, ypač menopauzinėse moterims.

Rizikos grupėje taip pat dalyvauja jauni žmonės, kurie reguliariai sportuoja. Pirminių stadijų peties sąnarys yra gerai išgydomas.

Užkrečiamos ligos formos reikalauja chirurginės intervencijos. Tačiau net operacija ne visada leidžia visiškai atkurti rankos funkciją.

Pagrindinės ligos priežastys

Tendenitas gali atsirasti dėl įvairių priežasčių. Dažniausiai liga prasideda ilgalaikiu fiziniu aktyvumu.

Todėl sportininkai ir žmonės, kurių darbo veikla yra susijusi su dideliu našta peties, yra pavojus.

Iš pradžių uždegimas veikia raumenį ir skeleto raumenį, tada palaipsniui plinta į artimiausius audinius ir jungties kapsulę. Norėdami išprovokuoti peties sąnario tendenciją, šios problemos ir pažeidimai gali:

• reumatoidinės ligos (podagra, artritas);
• neteisinga laikysena;
• pečių diržo sužalojimai;
• mažas imunitetas;
• depresija (kai kalbama apie raumenų spazmą);
• infekcinės etiologijos ligos;
• dažna hipotermija;
• alergija vaistams;
• gedimas endokrininėje sistemoje.

Tai dažniausios ligos priežastys.

Patologinis procesas yra sustiprėjęs keletą kartų, jei jį lydi kartu su sutrikusios patologijos ar laiku atliekamo gydymo stoka.

Visais šiais atvejais uždegimo vietoje susidaro sukibimas. Laikui bėgant, jie sukelia ribotą sąnario mobilumą, nuolatinį skausmą ir kitus pavojingus padarinius.

Klinikinės apraiškos

Pradinėje ligos stadijoje sausgyslės sustorėja, kai tam tikrų rūšių judesių lydimas skausmo sindromas.

Išplėstiniais atvejais diskomfortas netapo ramybėje. Tai yra stiprus skausmas, dėl kurio pacientai kreipiasi į gydytoją.

Kaip išsiskleidžia peties sausgyslė?

Ligos simptomus galima sumažinti iki keturių pagrindinių pasireiškimų:

1. skausmingas diskomfortas;
2. rankos judesio sutrikimas;
3. uždegiminis procesas;
4. sąnarių audinių sunaikinimas.

Tendrūnito skausmas gali būti ūmus ar nuobodus. Tai padidėja fizinio aktyvumo metu.

Mobilumo ribojimas atsiranda, kai kitas bandymas atlikti bet kokį judėjimą. Esant ramiai, pacientai skundžiasi toleruojamu skausmu. Priklausomai nuo uždegimo vietos, atsiranda šie simptomai:

• rankogalių pažeidimas yra būdingas stiprus skausmas viršutinėje-išorinė dalis peties, ji gali spinduliuoti į ranką;
• mažų apvalių raumenų uždegimas lydimas diskomforto, kai rankos juda į išorę;
• iš patologinio proceso paplitęs subscapularis raumenų sukelia sunkų skausmą su pečių judėjimo vidaus;
• Sausgyslių bicepsas sausgyslių raumenų neturi ant rankų mobilumo poveikį, bet taip pat lydi diskomfortas.

Uždegiminė reakcija sukelia sąnarių kapsulę. Jo storis gali siekti 2 mm. Uždegimas lydimas odos patinimas ir paraudimas, temperatūros padidėjimas šioje srityje.

Patologinis procesas, kuris plinta ant sausgyslių, sukelia sukibimą. Dėl tendinito būdinga sausgyslių kalcifikacija.

degeneracija plėtros palaipsniui veda prie plonėjimą sausgyslių ne išstumtų sąnarių kapsulės plyšimas.

Ligos tipai

Priklausomai nuo patologinio proceso lokalizacijos ir jo išvaizdos priežasčių, yra:

• Peties sąnario kalcifinis tendinitas. Jis vystosi dėl druskų nusėdimo, sausgyslių nudegimo ar deguonies trūkumo audiniuose. Patologija pasireiškia stipriu skausmu, kai rankos juda.
• Siaubingas tendinitas. Priešinga liga susižeidžia raumenų kapsulė. Šiai formai pridedama nuolatinė pečių patrauklumo skausmas.
• Bicepso sausgyslių uždegimas. Paprastai diagnozuojama plaukikams ir tenisininkams.
• Posttrauminis tendenitas. Sukuriamas po mechaninių pažeidimų peties sąnarių. Todėl prieš pilną atkūrimą jis neturėtų būti perkrautas.

Pagal ligos pobūdį, liga suskirstyta į dvi formas: ūminę ir lėtinę.

Diagnostikos metodai

Daugelis pacientų net nežino apie diagnozę, pvz., "Tendonitus". Ką jie mokosi po ligos simptomų atsiradimo ir apsilankymo pas gydytoją.

Diagnozės patvirtinimo pagrindai yra paciento skundai, klinikinė istorija ir fizinis apžiūras.

Tyrimo metu gydytojas tikrina raumenų jautrumą ir aktyvių judesių galimybę.

Siekiant neįtraukti abejonių į diagnozę, numatytas papildomas tyrimas. Tai apima:

• Peties sąnario MR;
• Nukentėjusių vietovių ultragarsas;
• artroskopija;
• Rentgeno spindulių difrakcija;
• CT artografija.

Remiantis rezultatais, gydytojas patvirtina diagnozę ir nurodo gydymą.

Terapinės taktikos apibrėžimas

Pečių sąnario tendencijos gydymas priklauso nuo patologinio proceso sunkumo ir jo aplaidumo. Visoms terapinėms priemonėms turėtų būti nuolat prižiūrimas specialistas. Pradinėse ligos stadijose naudojami šie metodai:

• fizioterapija;
• vaistų vartojimas;
• Pratybų terapija;
• liaudies gynimo priemonės.

Kai išvardyti gydymo galimybės yra neveiksmingi, būtina kreiptis į chirurgija - artroskopijos ar atviros operacijos. Tada išsamiau aptarkite kiekvieną gydymo parinktį.

Fizioterapija

Pečių sąnario tendencijos gydymas prasideda nuo rankos imobilizavimo. Norėdami apriboti jo mobilumą, naudokite specialią tvarslą arba tvarsčią. Kai uždegimas išnyksta, fizioterapija yra ypač efektyvi.

Daugeliu atvejų, gydytojai paskirs lazerio terapija, ultravioletiniai, programas su parafino ir purvo, elektroforezės pridedant "Ligase".

Šios procedūros skirtos pagerinti kraujo apytaką pažeidime, pašalinant raumenų spazmą ir patinimą.

Vaistai

Siekiant sumažinti skausmo sindromą ir patinimą paveiktoje zonoje, naudojami priešuždegiminiai vaistai. Tačiau pirmąsias 48 valandas po diskomforto atsiradimo negalima pasinaudoti jų pagalba.

Kai skausmas nėra jėgų kentėti, galite išgerti tabletę "paracetamolio". Jei po 72 valandų nemalonus jausmas yra ne išnyks, būtina pradėti gydyti nesteroidiniais vaistais nuo uždegimo ( "Naiz "Ketorol "Nurofen").

Gydymo kursas paprastai yra penkias dienas. Narkotiką reikia vartoti po valgio.

Vidaus terapija turėtų būti papildyta vietine terapija. Ką daro ūminis peties sąnarinis tendinitas? Tepalas arba specialius gelius geriau rinktis su kapsaicino ( "Ibuprofenas "Voltaren"). Jie naudojami norint normalizuoti kraujo tekėjimą jungtiniame maiše.

Antrajame etape gydymo ligos taip pat papildytas injekcijomis, kad padaryti tiesiai į bendrą ertmę. Tam naudojamas "Lidocaine" arba "Bupivacaine".

Jei pacientui diagnozuotas sausgyslių tendenitas, toks gydymas nerekomenduojamas.

Terapinis fizinis treniruotes

90% atvejų pratimo terapija padeda atstatyti rankos judrumą. Pratimą turi pasirinkti specialistas, atsižvelgdamas į ligos formą. Svarbu ne sugadintą sąnarą perkrauti, bet palaipsniui jį plėsti, didinant judesių amplitudę.

• Pratimas 1. Tai užtruks gimnastikos lazdelė. Padėkite jį rankos ilgio. Laikydami švyturėlį vertikalioje padėtyje, pabandykite apibūdinti ratą ore su sergančiomis galūmis. Šis pratimas gydytojai rekomenduoja diagnozuoti "pleiskanos raumenis peties sąnario". Tokiu būdu gydymas duoda teigiamų rezultatų per kelias dienas.
• 2 pratybos. Padėkite rankas priešais save. Pakelkite užlenktas rankas į rankeną. Didžiausia apkrova reikalinga sveikii rankai. Ji turi "vilkti" už savo ligos galūnės.
• 2 pratybos. Palenkite į priekį kėdės gale. Sveika ranka turi liestis su paviršiumi. Pacientas išlieka savavališkai. Tada pradėkite susiūti iš šono į šoną su pažeista ranka, palaipsniui didindami amplitudę.

Šių pratimų vykdymas kasdien gali sumažinti nemalonių simptomų pasireiškimą sausgyslių uždegimui.

Liaudies gydytojų receptai ir peties sąnario tendinitas

Gydymas šios ligos vaistais paprastai rodo gerus rezultatus. Norint pasiekti geresnį gydomąjį efektą, gydytojai rekomenduoja papildyti konservatyvų gydymą pagal liaudies gydytojų receptus. Žemiau yra populiariausi iš jų:

• Paukščių vyšnių dedeklis turi priešuždegiminį poveikį. Norėdami tai padaryti, jums reikia užpilti tris šaukštus džiovintų uogų su stikline verdančio vandens, įdėti į vandens vonią. Kad poveikis padidėtų, vaistas gali būti vartojamas ne tik per burną, bet ir į paveiktą zoną, sudrėkintą marlia.
• Neimkite į avių maišelį viduje, bet pasirodys puikus kompresas. Virimo metu galite naudoti tuos pačius principus kaip ir ankstesniame recepte.
• Vienodos sassaparilos ir imbiero šaknų dalys užpilamos verdančiu vandeniu. Gautas sultinys per dieną suvartojamas kaip arbata.

Nebūtina įsitraukti į liaudies receptus, o konservatyvus gydymas neleidžia juos pakeisti. Nepageidaujamas gydytojo rekomendacijų poveikis sveikatai gali būti neigiamas, o liga ir toliau tęsis.

Chirurginė intervencija

Pagrindinė operacijos indikacija yra nepakankamas konservatyvios terapijos veiksmingumas. Tendenituose naudojami šie chirurginiai variantai:

1. Atlyginimas pagal bendrąją anesteziją. Procedūros metu gydytojas "ašaruoja" jungties kapsulę, kad atkurtų jo mobilumą.
2. Artroskopija. Pirma, chirurgas daro mažus įpjovimus ant odos. Per juos jis įveda manipuliavimo aparatą, kurio pagrindinis yra artroskopas. Procedūros metu specialistas pašalina pažeistas kapsulės dalis. Šio metodo pečių sąnario tendinito gydymas būdingas greito atstatymo laikotarpiu ir nedideliu traumatizmu. Todėl chirurgai dažniausiai kreipiasi į jo pagalbą.
3. Druskos pašalinimas. Su kalcifizuojančiu tendinitu parodytas šis operacinės intervencijos variantas. Procedūros metu specialistas į sąnarį įkišo dvi adatas, per kurias druskos nuosėdos išplaunamos.

Po operacijos pacientams reikia reabilitacijos keletą mėnesių, kai naudojamos pratimo gydymo procedūros.

Prevencinės priemonės

Pečių sąnario tendencijos gydymas yra ilgas procesas. Todėl lengviau užkirsti kelią ligos vystymuisi, o ne vaistus ir injekcijas. Ką sako gydytojai apie prevenciją?

Ekspertai rekomenduoja, kad prieš bet kokį, net ir pernelyg intensyvų pratimą, lengva sušilti. Sportas turėtų būti parinktas pagal individualius kūno sugebėjimus.

Krovinio intensyvumas turėtų būti palaipsniui didinamas, suteikiant raumenims galimybę prisitaikyti. Jei po fizinio aktyvumo peties skausmas, turėtumėte kreiptis pagalbos į gydytoją.

Anksti tendonito ir kompetentingo gydymo diagnozė gali išvengti komplikacijų atsiradimo. Tarp jų bursitas yra labiausiai paplitęs.

Pradinio etapo metu lengviau gydyti peties sąnario tendenciją ir daugelį kitų panašios etiologijos ligų.

Išvada

Tendencijos gydymo metu laikykitės gydytojo nurodymų. Privalomas reikalavimas - nutraukti visus darbus, susijusius su pernelyg dideliu stresu. Atsižvelgiant į specialisto rekomendacijas, gali padidėti simptomai, todėl visiškai išnyks rankos.

Šaltinis: http://.ru/article/244116/lechenie-tendinita-plechevogo-sustava-prichinyi-simptomyi-diagnostika

Peties sąnario sausgyslės uždegimas su tendinitu: simptomai ir raukšlių peties raumenų gydymas

Patologinė būklė, susieta su raumenų sausgyslių uždegiminiu procesu, esančiu peties srityje, vadinama tendinitu.

Ši liga pradeda vystytis suaugusiesiems, pasibaigus 40-50 metų amžiaus žmogui, ypač moterims menopauzės metu. Taip yra dėl hormoninių pokyčių organizme.

Tačiau jauni žmonės gali išsivystyti dėl sunkios fizinės darbo ar intensyvios sporto.

Ligos progresavimo procese ir patologijos chronizavimo procese būtina taikyti chirurginę intervenciją, tačiau net ir šiuo atveju labaisunku pasiekti visišką atsigavimąpeties sąnario motorinė funkcija.

Tendonito priežastys

Jos struktūra yra gana sudėtinga, todėl galima pagaminti didelį skirtingų judesių kiekį. Sąnarių formosbrachialinis kaulas, panardintas į pečių ašmenį.

Aplink kaulus yra raiščių ir sausgyslių, kurie sudaro rankos petį ir palaiko fiziologinę jungties padėtį.

Manžetėje yra pasibaigusios poakcios, subklupulinės, supraclavicular, mažos apvalios peties raumenys ir ilgio bicepso galvos judesys.

Neigiamų veiksnių poveikio metu priekinė dalis gali sugadinti sukamą rankogalą akromionas, antskilas-akrominis raišas arba akromioclavicular jungtis su viršutine galūnės.

Peties sausgyslių vystymosi priežastys yra:

• Profesijos, susijusios su fiziniu darbu (masonai, statybininkai, dailininkai, tinkuotojai);
• profesionalus sportas (rankinis, tenisas, tinklinis, krepšinis, gimnastika, špagatas);
• tarpslankstelinės išvaržos ir kaklo stuburo osteochondrozė;
• raumenų ir kaulų sistemos ligos (podagra, osteoartritas, osteoporozė, reumatoidinis artritas);
• alerginė ir autoimuninė patologija;
• raumenų aparato ir įgimtos arba įgimtos peties sąnario displazijos nepakankamumas;
• hipotermija, patvarūs peršalimai;
• lėtinė infekcija vidaus organuose;
• ilgalaikė viršutinės galūnės imobilizacija dėl pakitimų, dislokacijų, lūžių;
• endokrininės sistemos ligos;
• sužeisti viršutinę kūno dalį;
• neteisinga reabilitacija po operacijos peties sąnario srityje.

Į ankstyvosiose stadijose šios ligos uždegimas pasirodo peties sąnario raumenų sausgyslių, dažnaipaveiktos raumens paviršiaus pluoštai. Gydymo nebuvimas gali paskatinti ligos paplitimą minkštiems gretimiems audiniams - raumenims, subakrominiam maišeliui, sąnarinei kapsulei.

Sustingusiose struktūrose vystosi degeneraciniai procesai, dėl to kyla mikrotraumazmas, kai judama rankomis ir gali prisidėti prie patologijos progresavimo.

Ilgai trunkantis tendinitas prailgina pečių sąveiką.

Šis ligos variantas, kaip taisyklė, senstančiame amžiuje prasideda vykstant procesams, vykstantiems evoliucijos proceso kūne.

Klinikiniai ligos požymiai

Dėl sausgyslių uždegimo, pečių srities raumenys susilieja ir pradeda sukelti diskomfortą tam tikros rūšies judesiai pirmosiose ligos stadijose ir pažengusiose patologinės ligos stadijose - būklėje poilsis. Tai stiprus skausmas, dėl kurio pacientai kreipiasi pagalbos iš gydytojo.

Reikia pažymėti, kad atsiranda didelis diskomfortasreikšmingų pažeidimų stadijojeanatomija peties sąnario minkštuose audiniuose. Todėl po pirmųjų tendinito požymių reikia kreiptis į specialistą dėl savalaikio gydymo ir ligos diagnozavimo.

Atsižvelgiant į skausmo simptomų atsiradimą, išskiriami trys ligos proceso etapai:

1. Pirmasis etapas - diskomforto atsiradimas tik esant staigiems sužeistos rankos judesiams (pasukti už nugaros, pasukti).
2. Antrasis etapas - skausmingų simptomų atsiradimas po didelio fizinio krūvio ant peties sąnario.
3. Trečiasis etapas - skausmo pojūčiai nepriklauso nuo pratybų laipsnio, atsiranda ramybėje ir miego metu, ataka gali trukti 6-9 valandas.

Klinikiniai simptomaiši patologija apima:

• neįmanoma mesti ranką už nugaros;
• skausmo pojūtis, kai viršutinė galūna pakeliama virš apatinės nugaros dalies;
• padidėjusi vietinė temperatūra, odos paraudimas ir patinimas paveiktoje teritorijoje;
• judėjimas pečių sąnario srityje;
• stiprinant diskomfortą vakare, skausmingus pojūčius per naktinį poilsį pasukus į paveiktą sausgyslę;
• pirmaisiais uždegimo etapais skausmo simptomas yra slopinamas, atsižvelgiant į ligos progresavimą tampa intensyvesnis ir aštrus;
• pleuros sąnario aktyvių ir pasyvių judesių sumažėjimas;
• skausmo plitimas į alkūnės sąnarį, ant priekinio šoninio peties paviršiaus.

Skausmingų pojūčių aktyvumas padidina pacientų rankos saugumą ir sąmoningai sumažina peties sąnario judesius. Tai, kas gali sukelti kontraktūrą ir pečių sąnario atsiradimą, raumenų ir skeleto sistemos atrofiją, tai veda žmogų į negalę.

Ligos diagnozė

Kuriant pirmąsias ligos simptomus, turėtumėte kreiptis į gydytoją, kad diagnozuotumėte sausgyslių uždegimą.

Kuo anksčiau diagnozuojama liga, tuo greičiau galima susigrąžinti ir sumažinti lengvą tendinito perėjimą.

Ligos diagnozė apima šiuos etapus:

1. paciento tyrimas (klausant širdies tonų, kvėpavimo, nustatant aktyvių ir pasyvių infekuotų viršutinės galūnės judesių kiekį, tiriant pečių sąnarį ir gretimus raumenis);
2. žmonių skundų rinkimas (kartu patologija, galimi patologijos priežastys, skausmo simptomų pobūdis);
3. artroskopija;
4. instrumentinis tyrimas (ultragarsas, rentgenografija, MRT, kompiuterinė topografija);
5. laboratoriniai tyrimai (šlapimas ir kraujo tyrimai).

Remiantis tyrimu, gydytojasnustato galutinę diagnozęir kuria gydymo taktiką. Bendroje kraujo analizėje nustatomi sausgyslių uždegimo simptomai (leukocitozė, didelis ESR) ir kalcenatų atsiradimas nustatomas pagal rentgenogramą.

Labiausiai informatyvus magnetinio rezonanso (MR) ir kompiuterio (CT) tomografija, leidžianti nustatyti patologinius uždegimo procesus minkštuose audiniuose ir sausgyslių sausgyslėse.

Ultragarsas (ultragarsu) leidžia nustatyti vidinių raiščių, sąnarių, kraujagyslių, raumenų būklę ir diferencinę diagnozę su kitomis ligomis.

Arthroskopija atliekama naudojant endoskopinius prietaisus, todėl galite tiesiogiai ištirti sausgyslių sausgyslių anatominių struktūrų pažeidimus.

Tendonito gydymas

Atsižvelgiant į uždegimo proceso stadiją, galite gydyti tendonitus chirurginiais ar konservatyviais metodais. Su paciento vizitu pas gydytojąnurodykite neinvazines gydymo galimybes, jie apima:

• fiziologines procedūras ūminio proceso mažinimo metu;
• vaistai: nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU) - diklofenakas, nisas, nimesilis; antibiotikai dėl infekcinės ligos, atsižvelgiant į jautrumą patogeninė mikroflora; skausmo simptomų pašalinimo analgetikai - nimesilis, pentalginas, tylenolis, kofaginas; hormoniniai vaistai - blokada injekcijos į peties sąnarį gliukokortikoidai;
• šoko bangos terapija;
• elektroforezė su lipaze ir analginu;
• lazeris, magnetinis, ultragarsinis terapija;
• parafino panaudojimas;
• pratimo terapija;
• masažas.

Per ligos paūmėjimo metu susirgęs susilpnėjimas sutrinka pečių sausgyslių mobilumo ribojimu, tačiauAbsoliutus imobilizavimas yra draudžiamas, dėl greito sausgyslių sukibimo pavojaus.

Patologijos gydymas radikaliais metodais yra nustatomas per neveiksmingą konservatyvų gydymą ir stabilios peties sąnario kontrakto formavimąsi.

Priekyje yra anestezija, per kurią gydytojas perplyša peties sąnario kapsulę, aktyviai judindama sąnarį, todėl galima išvengti sukibimo.

Sunkiose situacijose patologinio proceso eigą atlieka atvira chirurginė intervencija su peties rotoriaus manžeto pjaustymu fibrozės ir sukibimo srityje.

Neseniai buvo naudojami mažiau trauminiai raumenų uždegimo gydymo būdai su artroskopine įranga. Endoskopas įšvirkščiamas per mažą odos pjūvį ir atliekamas tikslus rando audinio pašalinimas.

Reabilitacijos procesas po operacijos gali būti 1-4 mėnesiai.

LFK su peties tendinitu

Tendencijos gydymo pratimų kompleksas yra labai paprastas ir daugiausia skirtas susirgti sausgyslėmis ir palaipsniui didinti judesių tūrį.

Pratimų pavyzdžiai:

1. Kadangi inventorius, jums reikia ilgo rankšluosčio ir baro. Turite mesti rutulį per barą ir paimti galus abiem rankomis. Švelniai nuleiskite sveiką galūnę, sergant ranką reikia lėtai pakelti. Pirmuoju skausmo požymiu turite 3 sekundes laikyti ranką šioje būsenoje. Grįžti į pradinę padėtį.
2. Jei norite, kad prireikus padaugintumėte nukentėjusiojo rankos delną ant sveiko peties, tuomet galėsite pasinaudoti sveika nauda. Su sveikomis galūmis, paimkite lęšį paveiktai rankai ir atidžiai, be aštrių judesių, pakelkite pažeistą galūnę į viršų. Kilimo aukštyje laikykite šią poziciją 3 sekundes. Kiekvieną dieną didėja pakilimų amplitudė.
3. Priešais jį sudaužėme pilyje ir nuleiskite rankas, švelniai pakelkite. Taigi, krūvis nukrenta į sveikos galūnės sausgyslę, ji, kaip vilkikas, traukia pacientą už jo.
4. Šiek tiek atgal nuo įsteigtos kėdės priešais jį. Sveika ranka nusileidžia nugaroje. Torsos posūkis apatinje nugaros dalyje ir paveikta ranka turėtų tiesiog pakabinti. Pradėti susiformuoti ligonį, kaip švytuoklė, lėtai didinant tempą.
5. Dešinąją ranką įkiškite į kairę alkūnę, o kairę - dešinėje. Pakelkite savo sulankstytas rankas į krūtinės ląstą lygiagrečiai grindui ir pradėkite įvairiomis kryptimis.

Ligos prevencija

Siekiant išvengti raumenų ligos tendinitas reikianuolat užsiimti kūno kultūraar sportui, siekiant padidinti sausgyslių plastiškumą ir sustiprinti raumenis, kurie yra susiję su peties sąnario judesiu. Profesijoms, turinčioms monotoniškų rankų judėjimą ir intensyvų fizinį aktyvumą, reikia optimizuoti darbo procesą, keičiant darbą visą laiką poilsiui.

Jūs turite būti labai atsargūs, atliekant staigus judesius ir kėlimo svorius viršutinės galūnės, kurios gali sukelti sausgyslių pažeidimą. Taip pat labai svarbu laiku gydyti lėtines ligas, neleisti užsikrėsti infekcijomis ir hipotermija.

Peties sąnario tendinitasturi teigiamą gydymo prognozęir atstatymas, laiku diagnozuojant uždegiminį procesą ir įgyvendinant visapusišką gydymą.

Lėtinis ligos praleidimas gali sukelti ribotą sąnario mobilumą dėl kalcifikacijos formavimo minkštuosiuose audiniuose, kapsulės ir sausgyslių susitraukimo, sąnario atsiradimo.

Šaltinis: http://artrit.guru/metody-lecheniya/lechenie-suhozhiliy-plechevogo-sustava-pri-tendinite.html

Peties sausgyslė

Bet kuri organizacija išnyksta, nes raumenys ir sąnariai turi ribas. Dažnai didelėse apkrovose audiniuose atsiranda mikrotraumų, tačiau, jei reguliariai atpalaiduojate kūną, šie audiniai gali atsinaujinti.

Esant kritinei krūviui raumenys neturi laiko prisitaikyti prie super-veikimo, todėl atsirado pažeidimas, kuris vėliau išnykęs.

Sustorėja sąnariai, yra standumo jausmas - išsivysto tendinitas.

Kas tai yra

Tendonitas yra uždegiminis procesas audiniuose, kurie sujungia raumenis su kaulais.

Pati savaime ši liga gali paveikti kiekvieną žmogų - nėra jokių konkrečių apribojimų, tiesioginės priklausomybės nuo lyties, profesijos ar amžiaus.

Tačiau rizikos grupėje žmonės yra daugiau nei keturiasdešimt, sportininkai, taip pat tie, kurie nuolat dirba rankomis.

Dažniausia apkrova toje pačioje zonoje yra pagrindinė mikrokrautų atsiradimo priežastis.

Vaikams dažniausiai ši liga pasireiškia ant kelio sąnario.

Peties sąnario anatomija

Pečių sąnario susideda iš dviejų kaulų, tiksliau iš jų dalių: kulkšnies galvos ir lopo sąnario proceso.

Peties tendonis - tai liga, kuri įkvepia minkštus audinius ir struktūras, supančias pečių sąnarį.

Degūs gali:

• Peties bicepso sausgyslės;
• Jungties kapsulė;
• Tvirtas raumenis.

Be to, visose minėtose struktūrose gali būti padaryta žala.

Šis uždegimas riboja judėjimą ir sukelia stiprų skausmą pečių srityje.

Paprastai sausgyslė nekyla "lygiu paviršiumi". Prieš tai vyksta patologiniai degeneraciniai procesai.

Pagrindinės priežastis

Dažniausiai sausgyslių priežastis yra ilgalaikė sąnario perkrova, taigi didžiausia rizika, kad raumenys taps prie kaulo.

Dėl menopauzės hormonų pokyčių moterys kenčia šiek tiek dažniau nei vyrai.

Taip pat tendencijos priežastis gali būti:

1. Reguliarūs arba vienkartiniai peties sąnario sužalojimai;
2. Intensyvios apkrovos.Rizikoje yra sportininkai: teniso žaidėjai, krepšininkai, branduolio metimas (plaktukas, ietis). Dailininkai taip pat dažnai kenčia nuo šios ligos.
3. Infekcinis uždegimas, kurį sukelia bakterijos.Bakterinės infekcijos greitai išsiskleidžia per kraujotakos sistemą ir paveikia labiausiai pažeidžiamas vietas - kaulų sąnarius. Tokios bakterinės infekcijos pavyzdys yra gonorea.
4. Reumatinės ligos.Degeneracinio reumatoidinio artrito pavyzdžiai yra artritas arba podagra.
5. Neteisinga laikysena.
6. Alergija vaistams.
7. Netinkamas sausgyslių vystymasis, jų silpnėjimas.
8. Įgyta arba įgimta sąnarių displazija.
9. Stresas, depresija.Neuropatija gali sukelti raumenų spazmą, dėl kurio stipriai sustiprės raiščiai.
10. Speciali anatominė kūno struktūra.Susilpnėjimas jungtyje sukelia degeneracinius procesus.
11. Endokrininės ir imuninės ligos.
12. Ilgas gipso ar tvarsties dėvėjimas.
13. Gimdos kaklelio osteochondrozė.
14. Neteisingas gydymas po operacijos ar pečių sužalojimo.
15. Skydliaukės ligos ir cukrinis diabetas.

Kokie stuburo ryšiai egzistuoja mūsų kūne? Skaityti čia.

Simptomai ir požymiai

Pečių tendinitas rezultatai nuo uždegimo ir sustorėjimas sąnario kapsulės, aplinkinių audinių taip pat dalyvauja šiame procese.

Jūs galite pamatyti tendinito atsiradimą kasdieniame gyvenime:

• pacientas negali gauti puodelio iš indo spintelės, paimkite daiktą iš lentynos, nustatytos tam tikru aukščiu;
• skausmas pasireiškia miego metu (dėl kurio kyla daug problemų), kai džiugina džemperius ir striukes.

Jei šie simptomai pasireiškia žmogaus gyvenime, tuomet skubiai reikia kreiptis į gydytoją.

Skausmingi pojūčiai gali būti skirtingi: nuo silpnų iki aštrų ir ilgų.

Pacientas nepasiekia pakelti galūnės aukščiau, nei esant tinkamam kampui, arba savarankiškai gauti ranką ant nugaros, bicepsai ir deltos raumenys pradeda atrofiją.

Šiuo atveju liga perleidžiama į apleistą stadiją, kuri kartais visiškai negali išgydyti.

Nuobodus ir skausmingas skausmas gali tapti ūminis ir pereiti į alkūnės sąnario plotą.

Su tendinitu, skausmas paprastai atsiranda staiga, tačiau kai uždegimas vystosi, gali sustiprėti nemaloni pojūčiai:

1. Kai zonduoja sugadintą sausgyslę, padidėja jautrumas.
2. Sergant galūnės judesiu gali būti girdimas gniuždomas garsas.
3. Per uždegiminius audinius atsiranda paraudimas ir hipertermija.
4. Kalcio nusėdimas į sąnarius susilpnina sausgyslių ir jungčių maišelį.

Vienas iš nemalonių tendonitų simptomų yra didėjantis skausmas vakare - tai gali sukelti miego sutrikimą dėl priverstinio kūno padėties.

Ligos tipai

Kalcinavimas (kalcifying)

Audinio uždegimas prasideda aplink kalcio nuosėdas.

Kalkinguojančiam tendinitui būdingas skausmas, kai padidėja galūnė, naktys smarkiai intensyvėja nemalonių pojūčių.

Yra dviejų tipų kalcifizuojantis tendinitas:

• Degeneracinis kalcinavimas.Pagrindinė degeneracinio kalcifikacijos priežastis yra senėjimo procesas, nes sausgyslių kraujyje mažėja, jie silpnėja. Yra pluoštų mikrofibriliacija. ir reaktyvus kalcinavimas.
• Kalcifikacijos reakcija.Pasitaikymo mechanizmas nėra tiksliai nustatytas. Jis vystosi trimis etapais. Pradiniame etape atsiradę sausgyslių pokyčiai sukelia kalcinatus, in sausgyslėse yra kalcio kristalų nusėdimas, per šį laikotarpį kalcinatai yra reabsorbuojami organizmas. Būtent šiuo metu labiausiai tikėtina skausmo atsiradimas. Kitu laikotarpiu susigręžiamas sausgyslės, tada pradedamas kalcinatų absorbcijos mechanizmas (kuris dar nėra išaiškintas) ir audinys atsinaujina. Po to skausmas visiškai išnyksta.

Raumenų raumenys

Priežastis yra raumenų kapsulės pažeidimas su antakio-akrominės raište, priekine marža akromionas arba akromiklio smegenų jungtis, dėl kurio atsiranda degeneracija, uždegimas ir retinimas sausgyslės.

Su šia liga, skausminga apelsina priekinio krašto akromiono ir interkamoninio šerdies.

Bicepsas

Ši ligos rūšis taip pat vadinama "ilgio bicepso galvos tendonitu" - sausgyslė, kuri susieja bicepso raumens viršutinę dalį, o pečių uždegimas.

Dažnai kenčia plaukikai ir teniso žaidėjai.

Peties rotoriaus rankogaliai

Taip pat atsiranda dėl sunkių mėlynių, perteklius, infekcijos.

Su ultragarso tyrimu aiškiai atskleidžiami netaisyklingos formos hipoekominiai pleistrai.

Pečių

Pečių tendinitas apima visą ligų grupę: poakutinius ir mažus apvalius raumenis, supraspinatus sausgyslę, subcapular raumenį.

Kai kyla svoris, atsiranda sunkus skausmas.

Po traumos

Ši liga pasitaiko dėl nepakankamo sausgyslių kraujo pritekėjimo dėl padidėjusio streso.

Ypatingas dėmesys posttraumaziniam tendencijui yra svarbus gydymui ir profilaktikai, ir jokiu būdu negalima pakelti galūnės, kol visiškai nesistems sausgyslė.

Chroniškas

Ši ligos rūšis atsiranda dėl pakartotinių sausgyslių ir raumenų traumų.

Padaro daug diskomforto, nes neįmanoma atlikti paprastų fizinių pratimų.

Ligos vystymosi etapai

Tendenitas vystosi trimis pagrindiniais etapais:

1. Pradiniame etape pacientas praktiškai nemano jokių konkrečių ligos pasireiškimo simptomų. Aišku judesiu į sąnarį gali būti trumpas, lengvas skausmas.
2. Antrame etape pacientas pradeda jausti skausmą po fizinio krūvio. Jausmai yra ryškesni.
3. Trečiajame etape yra ilgų skausmo išpuolių, jie gali trukti 6-8 valandas. Nepatogūs pojūčiai kyla net poilsio būsenoje.

Diagnostika

Diagnozės pagrindas yra fizinis tyrimas, paciento skundai, ligos istorija.

Per egzaminą gydytojas:

• tikrina aktyvios ir pasyvios (kai pats gydytojas kelia paciento kūno dalį) judėjimo galimybę;
• tikrina raumenų jautrumą problemiškose srityse. Siekiant nustatyti judesių diapazoną, būtina judinti galą visomis kryptimis. Pacientų tendinitas gali atlikti tik nedidelius pasyvus ir aktyvius judesius.

Siekiant išvengti diagnozės klaidos, gydytojas gali paskirti:

1. MRT - šio tyrimo metu buvo imtasi vidinės organizmo struktūros vaizdų;
2. Anestezijos įpurškimas į seminariją (peties rotoriaus rankogalio srityje). Jei skausmas mažėja, tai patvirtina "tendinito" diagnozę;
3. Rentgeno spinduliai;
4. Artroskopija;
5. CT-artrografija (rentgeno tyrimas su kontraktiniu junginiu įvedant).

Kaip gydyti?

peties tendinito gydymas yra atkurti tinkamą motorinę veiklą, pašalinti uždegimą iš sausgyslių ir sumažinti skausmą.

Priklausomai nuo ligos stadijos, naudojami skirtingi regeneravimo būdai.

Gydomieji pratimai ir pratimai

Daugiau nei 90% žmonių, sergančių tendinitu, reikalauja gana paprasto gydymo - fizinio lavinimo.

Svarbu ne pakrauti sugadintą jungtį, bet jį tobulinti, tai yra padidinti judesių amplitudę.

Galite atlikti tokius pratimus:

• Pratimai Nr. 1.Būtina pasiimti pakankamai ilgą rankšluostį, mesti jį per skersinį (pvz., Dušo užuolaidą). Tada paimkite rankšluosčio galus. Su sveiką galūnę traukite audinį žemyn. Vienu metu pakelkite sergančią ranką aukštyn. Po to, kai jaučiate nedidelį skausmą, tris sekundes sureguliuokite vietą, tada labai lėtai nusileisk ranką.
• Pratimai Nr. 2.Reikia gimnastikos lazdos. Padėkite ant rankos ir, laikydami jį vertikaliai, su švelniu pacientu, su lazda apibūdinkite didelį ratą.
• Pratimai nr. 3.Įdėkite skausmingą galūnės šepetį ant sveiko peties. Pakelkite Su sveikąja ranka, švelniai pradėkite pakelti alkūnėlę. Be to, nuleiskite alkūnę. Kiekvieną dieną maksimaliai padidinkite leistiną amplitudę.
• 4 pratybos.Padėkite rankas priešais save, pasukite pirštus. Pakelkite sulenktus galus aukštyn. Didžiausia sveikos rankos apkrova - tai vilkite pacientą.
• Pratimai Nr. 5.Palenkite priešais kėdės ar sienos galą. Sveika ranka nusileidžia nuo paviršiaus. Paciento galūnes galima laisvai pakabinti. Tada pradėkite sūpynės jį iš vienos pusės į kitą. Jei stovite prie kėdės, tuomet taip pat galite pasukti atgal ir atgal. Palaipsniui didinkite švytuoklės amplitudę.
• Pratimai Nr. 6.Rankos pakelti priešais jus. Padėkite dešinąją ranką kairiuoju alkūniu ir kairiuoju plaštakoje dešinėje. Taigi pradėkite susišvirkšti rankas iš vienos pusės į kitą.

Tautos gynimo priemonės

Tendencijos gydymui taip pat naudojama ir daugybė liaudies gynimo priemonių:

1. Sassaparilla šaknis ir imbieras.Šių dviejų ingredientų derinys naudojamas sausgyslių ir sąnarių uždegimui gydyti. Norėdami virti, paimkite 1 arbatinį šaukštelį imbiero ir sassaparilo mišinio, supjaustykite, užpilkite verdančiu vandeniu ir gerkite vietoj arbatos. Pateikite du kartus per dieną.
2. Kurkuminas- kita veiksminga tendencijos priemonė. Tai pašalina pagrindinį ligos požymį - skausmą. Taip pat gerai susidoroja su uždegimu. Kurkuminas turėtų būti naudojamas kaip maisto prieskonis. Dienos metu reikia vartoti maždaug gramą.
3. Paukščių vyšnios vaisiai.Neišvengiamas tendonito gydymas. Jų sultyse yra taninų. Šios medžiagos kartu su antocianinais turi priešuždegiminį ir stiprinančią poveikį. 3 šaukštus šviežių uogų užpilkite stikline verdančio vandens. Jūs vartojate 2-3 kartus per dieną.
4. Vietinių procedūrų atlikimas.Pirmąją dieną būtina nukentėti ant pažeistos galūnės, o karštis - vėliau. Fiksacinės tvarslės tvirtinimas prie jungties.

Fizioterapija

Fizioterapijos procedūrų atlikimas yra labai veiksmingas gydant.

Yra pakankamas skaičius metodų.

Taikomi:

• Lazerio terapija;
• Magnetoterapija;
• Ultravioletinių spindulių naudojimas;
• Shockwave terapija;
• Ultragarsinis naudojimas;
• Parafino ir purvo panaudojimas;
• Elektroforezė su lidase.

Svarbu derinti visas fizioterapines priemones su gydomuoju fizine kultūra.

Prevencija

Bet kokią ligą lengviau užkirsti kelią nei gydyti. Tendinitas nėra taisyklės išimtis.

Norėdami išvengti šios ligos, turėtumėte:

1. reguliariai treniruojasi, laiku suteikiant raumenis.
2. Prieš pradedant treniruotę, reikia sušilti, kuris leis organizmui paruošti, o po to palaipsniui didinti tempą.
3. Jei yra skausmas, tuomet treniruotes reikia nedelsiant nutraukti ir suteikti organizmui reikalingą poilsį. Atsirandant skausmui, geriau ne sugrįžti prie šio tipo pratimų ateityje.

Siekiant išvengti sausgyslių, geriau nevykdyti monotoniškų judesių, esant apkrovai ant peties sąnario.

Taigi tendonitas yra gana dažna uždegiminė liga.

Tai yra pakankamai paprastas, kad jį išgydytų pradiniame etape. O jei pradėsite ligą, vėliau jis gali tapti lėtinis.

Ypatingai svarbi tendinitas yra prevencija ir teisingas pratybas.

Šaltinis: http://ruback.ru/bolezni/sustavy/tendinit/plechevogo-sustava-i-plecha.html