Kojų ligos: priežastys ir gydymas

Kojų ligos

Beveik kiekvienas asmuo susidūrė su tokia problema kaip skausmas apatinėse galūnes.

Tai gali atsirasti ne tik po sunkios darbo dienos, bet ir dėl visiškos sveikatos. Šis simptomas dažnai rodo patologinio proceso vystymąsi.

Leiskite sužinoti, kas vadinama kojų ligomis, jų pagrindinėmis apraiškomis ir lokalizavimo vietomis.

Visos patologinės kojų būsenos yra suskirstytos į keletą didelių grupių, priklausomai nuo pažeidimo pobūdžio ir vietos. Jų funkcijos pateikiamos žemiau.

Kraujagyslių ligos

Ši grupė apima ligas, kurios išsivysto dėl kraujo tėkmės pažeidimo ar atsiranda dėl kraujagyslių sienelių patologinių procesų fono. Ši problema pradeda nerimauti jaunesniame amžiuje.

Tai pasireiškė sunkumo jausmas apatinėse galūnes vakare, kuris dingsta po poilsio. Priežastis gali būti netinkama dieta, antsvoris, blogi įpročiai, sėdimas gyvenimo būdas.

Kraujagyslių patologijos apima:

• Aterosklerozė. Ši liga pasižymi cholesterolio plokštelių formavimu kraujagyslėse, kurios nuolat auga ir gali sukelti obstrukciją. Tai rodo sunkumų jausmą kojose.
• Varikozės venų. Jis būdingas plaučių indų sienų plitimui, elastingumo praradimui ir skaisčio padidėjimui. Tai pasireiškia svoriu, traukuliais, odos hiperpigmentacija, vizualiai galima pamatyti venus plačių sruogų pavidalu. Diferencialas gali būti sudėtingas tromboflebitas ir kraujavimas.
• Endarteritas. Patologija vystosi palaipsniui, veikdama daugiausia arterijose. Ją apibūdina laivų susiaurėjimas iki jų okliuzijos, dėl ko pasibaigia tam tikrų kojų šėrimas. Atsižvelgiant į kraujotakos nebuvimą, atsiranda negyvosios zonos. Kai endarteritą pacientas jaučia sunkumą galūnes, skausmas, mėšlungis, ilgainiui plinta.
• Ūminė arterijų obstrukcija. Tai gali paveikti tiek sergančias, tiek sveikas galūnes. Jis vystosi dėl padidėjusio kraujo krešėjimo, atsižvelgiant į uždegiminių ar aterosklerozinių procesų fone induose.
• Paviršinių venų trombozė. Susidaro, kai venų varikozė užsikrečia infekcija. Tokiais atvejais pacientai atkreipia dėmesį į skausmą patogenų prasiskverbimo, paraudimo, palpacijos srityse, gali aptikti plomba po veną.
• Ūminė venų trombozė. Jis vystosi, kai indas užsikimšęs trombomis. Tai pasireiškia vietine temperatūra, skausmas, pažeista galūnių patinimas, cianozė.

Bet kuri iš pirmiau minėtų ligų reikalauja gydymo, kuris gali skirti tik gydytoją. Be vaistų, naudokite suspaudimą ar tempimo tvarsčius, laikydamiesi dietos ir vykdydami specialią gimnastiką.

Sąnarių pažeidimas

Labai dažnai kojų skausmo priežastis yra patologinis sąnarių procesas. Ši problema gali būti uždegiminė ir distrofinė. Išnagrinėsime, kokie simptomai pasireiškia kojos sąnarių ligos atveju, priklausomai nuo pažeidimo tipo.

Uždegiminiais procesais pastebimi vietiniai paraudimai, deginimas ir karščiavimas, taip pat deformacija ir judrumo sutrikimas. Priežastis gali būti virusinė infekcija, medžiagų apykaitos sutrikimas, patologiniai procesai kraujagyslėse.

Dystrofiniai pokyčiai atsiranda nuo nutukimo, sutrikusi dieta ir traumos. Apibūdinamas judėjimo judesio apribojimu, skausmu, jo formos pokyčiais. Naudojant bėgimo formą gali atsirasti kremzlės deformacija.

Dabar mes trumpai apibūdiname kelių ir kitų apatinių galūnių sąnarių ligas.

Artritas

Tai uždegiminė liga, kurią sukelia ir infekcinės, ir neinfekcinės priežastys. Artritas paveikia dideles ir mažas sąnarius.

Tai gali pasireikšti mono- formoje (paveiktas vienas junginys) arba poliartritas (jis plinta tiesiai į kelias struktūras). Infekciniu pobūdžiu patogenas patenka į sinovijų maišelį su kraujo tekėjimu arba iš išorinės aplinkos atviro žaizdų atvejais.

Priežastis gali būti hipotermija, sumažėjęs imunitetas, lėtinės infekcijos kamšteliai. Tai pasireiškia tokiais simptomais kaip skausmas, paraudimas, vietinė hipertermija. Gydymas apima hormonų, antibakterinių ir priešuždegiminių vaistų vartojimą.

Osteoartritas

Liga turi degeneracinį-distrofinį pobūdį ir traukia sąnarių kremzlių procesą. Tai atsiranda dėl sunkių apkrovų ant kojų, po traumų, operacijų ant galūnių, žmonėms su genetine polinkiu.

Artrozės simptomai: deformacija, skausmas, judėjimo sunkumai. Gydymui naudokite chondroprotektorius, vaistus metabolizmui ir kraujotakai normalizuoti. Taip pat pritaikykite masažą, kineziterapijos pratimus, rankinius metodus.

Podagra

Patologija, kuriai būdingas šlapimo rūgšties druskų susikaupimas sąnarių ertmėje. Dažnai pasitaiko metatarsophalangeal dalys. Gydymas apima šlapimo rūgšties gamybai blokuojančių vaistų vartojimą.

Ligos, susijusios su raumenų audinio pažeidimu

Dažnai pacientai skundžiasi skausmu kojų raumenyse. Be to, tokie simptomai kaip pykinimas, hipertermija gali kelti nerimą.

Panaši būklė pasireiškia ir suaugusiems, ir vaikams.

Kreipkitės į mialgiją, galinčią sukelti nuolatines stresines situacijas, pernelyg didelį fizinį krūvį apatinėse galūnes, lėtines infekcijos kamieną.

Labai svarbu laiku išsiaiškinti šią problemą ir atlikti gydymą. Priešingu atveju, komplikacijos gali išsivystyti osteochondrozės, osteoartrito ir kitų skeleto-raumenų sistemos ligų formoje.

Kojų ligos ir cukrinis diabetas

Su diabetu pacientai dažnai kenčia nuo apatinių galūnių ligų. Tai yra dėl jautrumo praradimo. Dėl to mechaninė žala lieka nepastebėta, o tai dažnai sukelia infekciją, trofinių opos ir netgi gangrenos vystymąsi.

Kai diabetas, pėdos ligos yra suskirstytos į šias rūšis:

1. Neuropatinė pėda. Galūnės karšta, nakties metu skausmas sutrikęs. Yra nervų pažeidimo patologija.
2. Išeminė pėda. Kojų odos būna blaksti, šalti, skausmingi pojūčiai. Jis vystosi, kai dėl kraujagyslių pažeidimo yra sutrikusi kraujo apykaita.

Jei kauluose pasikeičia, galime kalbėti apie tokią sąvoką kaip "Charcot's foot" ir "osteoarthropathic foot". Atsižvelgiant į diabetą, verta kreipti ypatingą dėmesį ir tik prižiūrint specialistui.

Pėdos ligos

Dabar analizuosime, kokios yra žmogaus pėdos ligos, jų pagrindiniai simptomai ir gydymo būdai.

Pirštų bursitas

Patologija atsiranda dėl nykščio sąnarių perkėlimo. Vystymosi priežastis gali būti tiek genetinė polinkis, tiek ir nemalonių batų dėvėjimo rezultatas.

Tai pasireiškia pažeidimo skausmu ir patinimu, kai pirštas tampa šiek tiek didesnis. Ši liga taip pat gali išplisti į mažus pirštus.

Bursitas gydomas chirurginiu būdu.

Kumeliukai, karnosai

Tai pasireiškia pėdos odos suspaudimu stipraus slėgio vietose dėl kukurūzų epitelio sluoksnio kaupimosi. Mielumų ir kukurūzų vystymosi priežastis yra batų, neatitinkančios pėdos dydžio, dėvėjimas. Taip pat problema susijusi su žmonėmis, kurie nuolat vaikšto ant kulniukų.

Rizikos veiksniai yra kaulų iškyšos ir deformacijos, plokščios pėdos, antsvoris, eisenos sutrikimas. Kai būklė yra ignoruojama, būtina konsultuotis su ortopediniu gydytoju. Kai kuriais atvejais įmanoma pašalinti tokias problemas tik operatyviai.

Norėdami užkirsti kelią kiaušialąsčių ir rauplių formavimui, reikia pasirinkti patogius batus, išvengti per didelio spaudimo ant kojų, prireikus dėvėti ortopedinius prietaisus.

Tendonitas

Ši liga pasižymi Achilo sausgyslių sudirgimu ir uždegimu.

Prieš atliekant pratybas, atsiranda per sunkų fizinį krūvį ar dėl peršilimo stokos.

Gydymui naudokite priešuždegiminius vaistus, aspiriną, šaltus kompresus. Be to, galūnės turi užtikrinti visišką ramybę.

Kulnas traukti

Patologijai būdingas kaulinio puvinio formavimas kaulų srityje, kuris suteikia skausmingų pojūčių.

Jis dažnai vystosi žmonėms, turintiems stuburo problemų, nutukimą, plokščias pėdas, sportininkus.

Gydymas yra skiriamas medicininiu būdu, todėl pacientui rekomenduojama dėvėti batus su suminatoriumi. Sunkiu atveju gali būti naudojamas tinkas.

Neuroma

Geriamoji liga, kurioje atsiranda nervų audinio paplitimas. Tai dažniau lokalizuota tarp vidurio piršto ir žiedinio piršto. Tai atsiranda dėl traumų, trinties, nešiojamiems batelams, sunkaus fizinio krūvio.

Neuromos simptomai yra tokie pojūčiai, kaip tirpimas ir dilgčiojimas, skausmas, karščiavimas. Ortopedijos priemonės yra naudojamos gydymui. Išplėstiniais atvejais gali būti skiriama chirurginė intervencija ir hormonų terapija.

Fasciitas

Liga, sukelianti dygliaryklio uždegimą. Tai rodo nedidelį skausmą kojose. Norėdami išspręsti šią problemą, reikia paskirti gliukokortikosteroidus, fizioterapijos metodus ir padangas.

Yra daug ligų, kurios veikia apatines galūnes. Visi jie turi panašių simptomų, todėl tik ekspertas gali nustatyti tikslią diagnozę. Jei kaklei atsiranda diskomfortas, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Šaltinis: https://varikoznic.ru/disease/bolezni-nog.html

Kojų ligų priežastys ir gydymas

Dažniausiai pasireiškianti kojų skausmas yra skausmas. Žmogaus kojos susideda iš 26 kaulų, 33 sąnarių ir daugiau nei šimto raiščių.

Kiekvieną dieną žmogus sveria apie 500 tonų vienam asmeniui.

Kaip ir bet kuris mechanizmas, sudedamosios dalys gali nusidėvėti ir visai sistemai sugesti.

Kodėl skauda kojas?

Žmogaus pėdos ligų priežastys gali būti daug: nuo paprasto nuovargio iki vėžio. Skausmo sindromas dažnai pasireiškia dėl perioto pažeidimų.

Padengimas yra apvalkalas, apimantis kaulus, kuriame yra kraujagyslių ir nervų galūnių. Pačiame kaulinio audinio sudėtyje nėra jokių kraujagyslių ar nervų.

Kontrajuntai ar lūžiai taip pat yra dažniausia skausmo priežastis.

Kitas skausmo atsiradimo priežastys gali būti nervų pažeidimas. Pvz., Nugaros pralaužimas, esantis juosmens srityje, gali sukelti skausmingus pojūčius viso kojos link pėdai.

Skausmas taip pat gali trukdyti žmogui ir dėl įvairių uždegimų, kurie gali atsirasti sąnariuose. Pradiniame etape liga negali pasireikšti.

Ligos yra suskirstytos į keletą didelių grupių, priklausomai nuo sužalojimo vietos ir ligos pobūdžio:

• Kaulų ligos;
• sąnarių ligos;
• širdies ir kraujagyslių ligos;
• ligos, susijusios su raumenų pažeidimu;
• cukrinis diabetas ir kojų ligos;
• kojų ligos.

Apatinių galūnių negalavimai turi savo priežastis ir simptomus. Jų pagrindinis rodiklis yra skausmas. Dėl savo pobūdžio skausmas gali būti skausmas ar šaudymas. Daugeliu atvejų ramybėje skausmas silpnesnis arba jo nėra.

Kaulų ligos

Osteoporozė yra liga, kuriai būdingas kaulų "poringumas". Liga progresuoja greitai, todėl kaulų audinys silpnas ir trapus.

Taip yra dėl to, kad kūnas nesiima medžiagų, kurios sudaro kaulus, arba šių medžiagų negalima tinkamai suvirškinti.

Kai kuriais atvejais net kosulys gali sukelti kaulų lūžių. Paprastai pagyvenę žmonės kenčia nuo osteoporozės. Moterys dažnai kenčia nuo šios ligos nei vyrai.

.

Tai gali būti susijusi su nėštumu, nes vaikas vartoja visas būtinas medžiagas, kad jos auga iš moters kūno.

.

Osteoporozės simptomai:

• skausmas kauluose;
• nuovargis kauluose;
• traukuliai;
• kariesas, parodontozė, trapūs nagai;
• lūžiai su mažais mėlynėmis.

Osteoporozės gydymas atliekamas hormonų pagalba.

Norėdami sustiprinti kaulus ir surinkti kaulus, reikia kasdienio kalcio suvartojimo kartu su deginimu (vitaminas D, būtinas kalciui įsisavinti). Gydymas taip pat neįmanomas be sveiko gyvenimo būdo. Fiziniai pratimai yra privalomi.

Kaulų ir rachito audinių navikai

Augliai gali atsirasti įvairiuose žmogaus kūno audiniuose, įskaitant kaulus. Vėžys yra nekontroliuojamas ir chaotiškas ląstelių suskaidymas.

Tokią jų koncentraciją vienoje vietoje sudaro įvairios neoplazmos. Neoplazmas gali nulenkti gretimose audinių vietose ir sukelti įvairių ligų vystymąsi.

Piktybiniai navikai yra ypač pavojingi. Jų pavojus yra tai, kad jie veda prie vėžio ir gali metastazuoti.

Naviko simptomai:

• paveikto kaulo plotas turi padidintą temperatūrą;
• bendras kūno temperatūros padidėjimas;
• nuovargis ir nuovargis;
• skausmas kauluose.

Šiuolaikinėje medicinoje yra nauji įvairių žmonių navikų gydymo būdai (radioterapija, chemoterapija, chirurgija), todėl dabar jų gydymas yra įmanomas. Gerai gydyti gerybinį naviką. Mažiausiai nerimą keliančių simptomų būtina pasikonsultuoti su gydytoju. Geriausia iš karto pasikonsultuoti su onkologu.

Riketas yra kaulų liga žmonėms, kurie neturi pakankamai elementų, reikalingų kaulų sveikatai (kalcio, vitamino D, fosfato).

.

Šios medžiagos reikalingos ne tik kaulams, bet ir kitiems kūno poreikiams. Jei elementai neatvyksta, tada kūnas pradeda juos paimti iš kaulų.

.

Tai veda prie jų minkštėjimo, augimo sulėtėjimo (vaikams) ir galimų skeleto deformacijų.

Rhechito simptomai:

• skausmas kauluose;
• kaulų trapumas;
• lėtas augimas;
• stuburo kreivumas.

Galima gydyti rachitus. Pavojus kelia vaikams nuo šešių mėnesių iki 2 metų. Dėl to, kad vaikas nuolat auga, organizme gali trūkti maisto medžiagų. Gydymas prasideda nuo mitybos korekcijos.

Privalomas yra pieno produktų, žuvies, kiaušinių naudojimas. Taip pat reikia vaikščioti grynu oru. Rudens-žiemos laikotarpiu parodytas vitaminų kompleksų kursas.

Tėvai gali nenuostabu, koks gydytojas gydo šią ligą.

Sąnarių ligos

Viena dažniausių skausmo priežasčių kojose yra įvairūs uždegiminiai ir distrofiniai pokyčiai apatinių galūnių sąnariuose.

Artritas yra įprastas uždegiminių procesų pavadinimas visose žmonių sąnariuose. Jei paveiktas tik vienas junginys, tai vadinama monoartritu. Jei artritas patiria keletą sąnarių, tai yra poliartritas.

Artritas gali būti infekcinis ir neinfekcinis.

Simptomai artritu:

• skausmas apatinių galūnių sąnariuose;
• paraudimas;
• temperatūros padidėjimas jungtinėje srityje.

Veiksniai, galintys sukelti artrito atsiradimą, yra hipotermija, susilpnėjęs imunitetas, lėtinis infekcijos kampelis (pvz., Lėtinis sinusitas, kariesas). Artrito gydymas skirtas uždegimui pašalinti. Jei liga yra infekcinio pobūdžio, taip pat reikia antibiotikų.

Artrozė yra degeneracinė sąnarių liga, pasižyminti sąnarių kremzlių nusidėvėjimu. Dėl didelių apkrėtimų apatinės galūnes arba kojų traumos kremzlės palaipsniui tampa plonesnės.

Pagrindiniai artrozės simptomai yra sąnario deformacijos ir skausmas judant. Artrozės gydymas atliekamas hondoprotektorių pagalba, kuris normalizuoja medžiagų apykaitos procesus organizme ir kraujotaką.

Jums reikia masažo, pratimo terapijos ir rankinio gydymo.

Padažnėjus podagros priežastis gali būti paveldimas, netinkamas mityba (daug druskos ir mėsos produktų sunaudojimas), piktnaudžiavimas alkoholiu, neaktyvus gyvenimo būdas.

Dažniausiai žmonėms, turintiems podagra, paveikia didžiojo piršto sąnarį.

Su asmeniu lydimi tokie simptomai kaip stiprus skausmas (neįmanoma net liesti skausmingos vietos), paraudimas ir karščiavimas nugaros srityje, pykinimas. Padažnėjusio poodinio gydymas yra slopinti priepuolius. Bet visiškai atsikratyti šios ligos neįmanoma, nes ji turi lėtinį pobūdį.

Kraujagyslių ligos

Ši apatinių galūnių ligų grupė yra ligos, atsirandančios dėl kraujotakos sutrikimų ir patologinių pokyčių indų sienose. Jų atsiradimo priežastys yra nepakankama mityba, perteklinis svoris, blogi įpročiai ir neaktyvus gyvenimo būdas.

Liga	Simptomai
Aterosklerozė.	Tai plokštelių formavimas kraujagyslių sienose. Laikui bėgant, plokštelės tampa didesnės. Jie užpildo laivo liumenį, trukdo kraujo judėjimui.
Varikozės venų.	Liga, kurioje padidėja venų skersmuo, o indo vožtuvai nebeuždaro. Tai lemia tai, kad kraujas, išsiųstas iš apatinių galūnių į širdį, nuleidžiamas, sukuriamas sąstingis kraujyje. Liga yra susijusi su sunkumu kojose, odos spalvos pasikeitimu.
Endarteritas.	Kraujagyslių liga, paveikianti arterijas. Laivai siaurina tiek, kad kraujas negali praeiti. Atskirų apatinių galūnių dalių maitinimas sustoja, o audiniai palaipsniui nyksta. Pacientas jaučia sunkumą kojose, skausmą, mėšlungį.
Tromboflebitas.	Liga, kai kraujo krešuliai susidaro ant kraujagyslių sienelių. Liga yra pavojinga ne dėl kraujo krešulių buvimo, bet dėl ​​to, kad jie bet kuriuo metu gali atsikratyti ir patekti į bet kurią kūno dalį su krauju. Kai jie patenka į plaučių arteriją, mirtis įvyksta. Tromboflebitas gali pasireikšti apatinių galūnių edema, skausmas kojoje, vietinis temperatūros padidėjimas.

Ligos, veikiančios apatinių galūnių indus, reikalauja privalomo gydymo.

Vaistai yra kartu su dieta ir mankšta.

Taip pat parodoma, kad pacientai dėvi specialius suspaudimo apatinius arba tvarsčius, kurie išspaudžia kojas, taip pagerindami kraujo nutekėjimą į širdį.

Kojų ligos

Nugaros (arba "vienkartinės" ant kojos) deformacijos valgus yra liga, kurią sukelia didelio pirštų jungties poslinkis. Šios ligos priežastys gali būti arba nemalonus batai, arba paveldimas polinkis.

Liga gydoma ortopedinėmis padangomis arba chirurginės intervencijos pagalba. Šiame etape šiuolaikinė medicina gali pasiūlyti tik chirurgiją, kaip geriausią būdą atsikratyti "kumpių" ant kojų.

Kruopštus specialisto tyrimas padės išsiaiškinti, kokį metodą naudoti šiai problemai spręsti.

Skrandžiai ir kukurūzai taip pat gali sukelti kančias žmonėms. Tai yra odos plombos tose vietose, kuriose bateliuose nuolat trina odą.

Susiję veiksniai yra plokščios pėdos, perviršinis svoris ir padidėjęs prakaitavimas. Niežai ir kukurūzai gydomi namuose.

Vaistinėje parduodami specialūs tinko dirbiniai, kurie padeda apsaugoti esamą kukurūzą nuo trinties, pašalina įbrėžimus arba užkerta kelią naujų atsiradimui.

.

Tendonitas - raumenų uždegimas ant kojos. Uždegimas atsiranda dėl pernelyg didelio fizinio krūvio ar nepakankamo sušilimo prieš sportą. Gydymas atliekamas konservatyviais metodais (šaltas suspaudimas, poilsis, priešuždegiminiai vaistai).

.

Kojos šeriai - tai patologija, pasireiškianti kaulų augimo kulve formavime. Vaikščiojant, spurpa suteikia žmogui nepatogumų ir skausmingų pojūčių.

Gydymas atliekamas naudojant nesteroidinius priešuždegiminius vaistus, parodytas vietinis gelio ir tepalų panaudojimas.

Veiksmingi yra fizioterapija (šoko bangos terapija, elektroforezė, masažas, plaukimas).

Riebalų ligos ir cukrinio diabeto pasekmės

Raumenų skausmas gali lydėti įvairių kraujagyslių ligų (varikoze venų, tromboflebito), stuburo ligų, sąnarių, taip pat plokščių pėdų.

Raumenys gali būti uždegimas patys. Šis reiškinys vadinamas myozitu.

Liga atsiranda dėl stipraus skeleto raumenų pertekliaus, taip pat ir dėl apatinių galūnių raumenų sužalojimo.

Diabetas dažnai sukelia apatinių galūnių pažeidimus. Vienas iš pagrindinių diabeto simptomų - bloga kraujotaka.

Jų buvimas dar labiau apsunkina kraujo judėjimą apatinėse kojose.

Diabeto pėdos sindromas yra cukrinio diabeto komplikacija. Yra tokių rūšių kojų pažeidimas: neuropatinis pėdos, išeminis ir mišrus.

Neuropatinėje pėdoje yra pažeisti nervų, atsakingų už apatinių galūnių jautrumą, o pacientas nejaučia temperatūros, skausmo ir todėl ne visada gali pastebėti žalą.

Tokie sužalojimai ir žaizdos gali sukelti infekciją ar trofines opa. Nepaisant jautrumo praradimo, naktį pacientas gali sutrikdyti skausmą, kojų temperatūra yra didesnė už bendrą kūno temperatūrą.

.

Pėdos išeminis plyšimas būdingas žalai apatinių galūnių indams. Su mišraus tipo kiaulyte susidaro kraujagyslės ir kojų nervai.

.

Kaip žinote, ligai geriau užkirsti kelią nei gydyti vėliau, todėl, norint išvengti kojų ligų atsiradimo, reikia laikytis kelių gerai žinomų taisyklių.

Nepaisant to, kad šiuolaikinė medicina sparčiai vystosi, visi gydytojai vieningai sutaria, kad būtina vadovauti sveikam gyvenimo būdui. Overeating lemia nutukimą - vienas iš pagrindinių veiksnių, sukeliančių apatinių galūnių ligą.

Maiste reikia vartoti kuo daugiau vaisių žalio pavidalo. Apriboti sūdytų, rūkytų, keptų ir riebių maisto produktų suvartojimą. Dienos vidutinio intensyvumo pratybos ir aktyvumas taip pat reikalingi norint normalizuoti medžiagų apykaitos procesus organizme.

Šaltinis: http://NashiNogi.ru/bolezni/nog-lyudej-ih-lechenie.html

Kojų ligos. Simptomai, gydymas ir profilaktika:

Daugelis žmonių skauda kojas. Visos priežastys skiriasi. Kažkas turi artritą, kažkas turi nuolatinį patinimą ir pan. Norėdami sau bent jau kažkaip važiuoti šiomis problemomis, reikia žinoti, kokia yra kojų ligos. Kiekvienos patologijos simptomai ir priežastys turi savo.

Aterosklerozė

Viena iš dažniausiai pasitaikančių ligų, kurios veikia apatinių galūnių indus, yra aterosklerozė.

Beveik visi žino, kad labai svarbu tinkamai valgyti, nes dėl riebalinių maisto produktų vartojimo organizme prasideda gedimai. Taigi, dėl cholesterolio plokštelių indų sienelių uždelsimo, gali išsivystyti tokia liga kaip aterosklerozė, kurios pagrindiniai simptomai yra:

• Skausmingi pojūčiai blauzdos raumenyse, vaikščiojant ir ramioje būsenoje.
• Skausmingų pojūčių sustiprinimas didėjant kojų apkrovai (pvz., Bėgimas, laipiojimas laiptais).
• Lame, turintis periodišką charakterį.
• Sausos gangrenos išvaizda tame rajone, kuriame labiausiai pažeidžiami indai.

Manoma, kad aterosklerozė yra išeminės širdies ligos proveržis.

Varikozės venų

Stiprus kojų patinimas yra tik vienas iš pradinių varikozinių venų simptomų. Varikozinės venos, būtent ta moksliškai vadinamos ligos, yra stiprus venų venavimas ir praradimas, dėl kurių atsiranda šie simptomai:

• Plinta venų, o tai matoma plika akimi.
• Nuolatinis kojų skausmo pojūtis, kuris didėja fiziniu krūviu.
• Kramtymas, kuris daugiausia vyksta naktį ir neleidžia asmeniui tinkamai miegoti.

Pati pati liga kelia ypatingą pavojų, tačiau, jei ji nėra gydoma, ji gali sukelti venų nepakankamumą, kuris yra kenksmingas tromboflebitui.

Gilus venų užkimimas

Kita liga, kurios metu yra stiprus kojų patinimas, yra giliųjų venų užkimimas. Ši liga yra labai pavojinga, nes pagrindinė jos atsiradimo priežastis yra kraujo krešulių susidarymas. Asmuo turi šiuos simptomus:

• Edema, kiekvieną dieną jie tampa vis daugiau ir daugiau.
• Aukšta temperatūra yra būtent ten, kur atsirado trombas.
• Skausmingi pojūčiai kojose.

Pėdų ligos dažnai gali sukelti žmogų keisti savo gyvenimo būdą, nes paprasčiausiai neįmanoma atlikti jau tai, kas anksčiau buvo suteikta anksčiau.

Osteoartritas

Viena iš nemalonių kojų ligų - artrozė. Ligos vystymosi procesą yra labai sunku kontroliuoti, nes pradiniame etape žmogus gali tiesiog neįtraukti skausmo į ypatingą reikšmę.

Yra artrozė dėl šių veiksnių:

• Daug streso ant kojų ir kai jis turi nuolatinį charakterį. Tai gali būti antsvoris, kėlimo svoris ir kt.
• Sužalojimai į sąnarius, kartais tai gali būti mikrotrauma, kurią žmogus net nepastebėjo.
• Problemos su metabolizmu, dėl kurių susidaro druskų nusėdimas.
• Amžius. Kasmet kremzliai ištrinami ir kaulų audinys susilpnėja.
• Paveldimumas. Jei šeimos narys turi artrozę, padidėja tikimybė, kad jis atsiras kituose šeimos nariuose, kurie serga krauju.
• Lėtinės sąnarių ligos.
• Jungiamojo audinio ligos, galinčios sukelti komplikacijas.

Jei kalbėsime apie simptomus, jie bus tokie:

• Sunkus sąnarių skausmas. Dažniausiai tai yra kelio sąnariai ir kulkšnis.
• Kojų deformacija, vykstanti vėlesniuose etapuose.
• Raumenų atrofija.

Kalbant apie ligos prevenciją, tokia tai nėra, svarbiausia yra valgyti teisingai, stengtis išlaikyti savo svorį normomis ir išvengti didelio fizinio krūvio.

Artritas

Artritas yra kojų liga. Čia lokalizacija vyksta dažniausiai. Žinoma, tai nereiškia, kad artritas pasireiškia tik kojų sąnariuose. Jis taip pat veikia jo kelius.

Artritas gali būti tiek infekcinis, tiek neinfekcinis. Kartais jis vystosi dėl esamo ir apleistojo kumštelio ant kojos, per kurį infekcija prasiskverbė į kraują. Kitos ligos vystymosi priežastys yra šios:

• Pėdų išvalymas, kuris dažniausiai vyksta šaltuoju metų laiku, ypač netinkamai pasirinktais batais.
• Infekcija kūne.
• Silpnas imunitetas, kuris negali kovoti su bakterijomis ir infekcijomis ir slopina uždegiminį procesą.
• Žaizdos ant kojų.

Pagrindiniai artrito simptomai yra stiprus skausmas, kojų patinimas, taip pat apsinuodijimas ir karščiavimas, jei liga yra infekcinės kilmės.

Ligos dažnai sukelia asmeniui kentėti. Ypač, nes tai atsitinka su artritu.

Plokščiukas

Beveik 80 proc. Pasaulio gyventojų turi plokščias pėdas. Tik visiems yra sukurta skirtingais laipsniais. Kartais dėl plokščių pėdų asmuo negali vaikščioti normaliai, skauda per kelias minutes.

Nuo vaikystės gydytojai rekomenduoja vaikams atlikti profilaktinį masažą, kuris sumažins plokščių pėdų tikimybę. Norėdami tai padaryti, taip pat turite nusipirkti tinkamus batus su ortopediniu vidpadžiu ir aukštu kulnais, kad kojos būtų gerai sureguliuotos.

Pagrindiniai plokščiasis plakimo simptomai yra šie:

• Beveik plokščias pėdos paviršius. Jei paprašysi asmenį, turinčią plokščiąją koją, atsistoti ant popieriaus, tada spausdinimas bus visiškai lygus.
• Skausmingi pojūčiai kojose, kurie yra lokalizuoti pėdoje ir šiek tiek didesni. Ir skausmas nėra ūminis. Ji yra skausmingesnė ir nuobodesnė.
• Greitas nuovargis vaikščiojant.
• Pastovus kojų nuovargis, net po nakties miego ar ilgo sėdėjimo.
• Žmonėms, kurie kenčia nuo plokščių pėdų, batai dažniausiai būna iš vienos pusės.

Reumatas

Kojų ligos ne visada yra paveldimos, o ne visada priežastis yra didelė fizinė prievarta. Toks reumato liga, atsiranda dėl infekcijos įsiskverbimo į kūną.

Su tokia liga simptomai yra tokie:

• Skausmas jungtinėje srityje, lokalizacija keliuose ir kojose.
• Kaulai paveiktose vietovėse.

Kojų ligos priežastis dažnai paslėpta neteisingai gydant infekcines ligas.

Kojų pirštų ligos

Yra keletas ligų, kurios gali sukelti pirštų deformaciją. Čia paprastai yra šie:

• Valguso pėdos deformacija, kurios metu kaulas, esantis šalia didžiosios piršto, pradeda palaipsniui augti ir ištempti, taip sukeldamas skausmingus pojūčius. Be to, tokia deformacija sukelia asmeniui nešioti laisvesnius batus, kurie kartais yra dar didesni.
• Pirštų sąnarių patinimas, atsirandantis dėl to, kad juose kaupiasi skystis. Dažniausiai tai yra dėl didelių apkrovų ant kojų.
• Sužalojimas. Dažnai žmogus nepastebi, kad jo pirštas sužeistas. Kartais tokius sužalojimus gauna treniruočių metu arba paprasčiausiai įprastomis kliūtimis.

Kojų ligos šiandien užima pirmąją vietą pacientų, kurie turi skundų gydytojui, skaičių.

Taip yra todėl, kad šiandieninis gyvenimo ritmas neleidžia žmonėms normaliai pailsėti ir praleisti didžiąją dalį dienos.

Ir dėl tokio didelio apkrovos sąnarių kartais negali išsilaikyti, todėl yra simptomų, tokių kaip skausmas, patinimas ir tt

Jei mes kalbėsime apie prevencines priemones, tai geriausia dienos pabaigoje atlikti lengvą pėdų masažą ir pasiimti šiltą vonią, kad atsipalaiduotumėte raumenis. Norėdami išlaikyti kaulus, du kartus per metus turite gerti kalcio ir kitus vitaminų kompleksus.

Šaltinis: https://www.syl.ru/article/198208/new_bolezni-nog-simptomyi-lechenie-i-profilaktika

Internetinė parduotuvė MIRZDOROVYA24.RU

Kojų skausmas dažniausiai siejamas su senatve, tačiau, deja, daugeliui įvairių amžiaus grupių dažnai būna įvairių raumenų ir kaulų sistemos ligų.

Kojų ligos: aprašymas, charakteristikos

Yra daug skirtingų kojų ligų, susijusių su kraujagyslių, sąnarių ir kitų dalių patologijomis.

Iš esmės kojų silpnybes sukelia netinkamas gyvenimo būdas ir prevencinių priemonių nesilaikymas. Bet kiekviena liga gali atsirasti dėl savo priežasčių, pasireiškianti tam tikrais simptomais ir požymiais.

Gydymas taip pat yra individualus kiekvienam pacientui pagal diagnozę.

Kojų ligų klasifikavimas

Kojų ligos pagal jų pobūdį ir sužeidimo vietą gali būti suskirstytos į kelias kategorijas.

Dažniausiai raumenų skausmai yra susiję su kraujagyslių patologiniais aterosklerozės procesais - nuolat auga cholesterolis indėliai, dėl kurių jie užblokuojami; arikozės venose ar varikoze - sienos tampa plonesni ir praranda savo elastingumą, padidėja Endarteritino liumenai - daugiausia arterijose, kraujagyslės siaurėja taip, kad kai kurių sričių mityba apatinės galūnės. Kraujas nustoja cirkuliuoti, o tai atveda prie mirusiųjų ūmių arterijų užkimšimo zonų atsiradimo - yra padidėjusios krešėjimo pasekmė kraujas uždegimą ir aterosklerozė, trombozė paviršinių venų - apie infekcijų atsiradimą iš išsiplėtusių venų, sergantiems ūminiu venų trombozės venose - iš kraujo krešulių formavimasis laivai. Taip pat galimi patologijos sąnariuose, dažnai artrito ligos - turi uždegiminį pobūdį, gali būti vienos ar kelių sąnarių, infekcinių ar Neužkrečiamųjų pagal artrozės - degeneracinės-distrofinis pobūdį, yra lėtai sunaikinimas sąnario kremzlės podagra - ertmes metatarsophalangeal sąnarių kaupti druskos šlapimo rūgštis. Išprovokuoti skausmą ir tokią kojų ligą kaip plokščias galvas. Tai atsitinka, kai raumenų rėmas silpnėja, suskaido raišamąjį aparatą, kojos išilginę ar skersinę plokštelių arką. Be to, yra ir kitų kojos liga bursito nykščio - sparnuotiesiems sąnariai yra perkeltų kukurūzų - raginį sluoksnį epitelio yra kaupiami ir sutankintas odos sausgyslių - vyksta uždegimas Achilo sausgyslės kulno Spurs - užkulnio kaulo susidaro atauga neuroma - paprastai tarp vidutinio ir bevardis pirštas, bet taip pat gali tarp kito, auga audinį nervai;

- fascitas - padažo faszas yra uždegimas.

Kojų ligų priežastys

Iš esmės šios kojų ligos yra sėdimas gyvensenos, nepakankamos mitybos, blogų įpročių rezultatas. Dėl šių priežasčių atsiranda nutukimas, dėl kurio kyla spaudimas.

Be to, bet kurios kojų ligos priežastys gali būti hipotermija, imunodeficitas, nuolatiniai infekcijos šaltiniai. Yra kojų silpnybės ir dėl sunkios fizinės jėgos ant apatinių galūnių, traumų, operacijų.

Ne mažiau retai kojų ligos sukelia stresines fizinių negalavimų sąlygas. Apatiniai galūniai gali nukentėti dėl netinkamo batelio dėvėjimo ar netinkamo dydžio.

Skausmo ir žalos šaltinis gali būti tiesiog genetinis polinkis.

Kojų ligų simptomai ir apraiškos

Bendra charakteristika yra skausmas apatiniuose galuose. Be to, atsižvelgiant į kiekvieną kojų ligą, gali būti skirtingų požymių ir simptomų.

Visų pirma, tai yra sunkumo pojūtis galūnėse, traukuliai, patinimas, patinimas pažeidžiamoje srityje. Temperatūra gali pakilti.

.

Pavyzdžiui, su tokia kojų liga, kai vizualiai matomos varikozės venos, per didelis pigmento nusėdimas odoje. Be to, patologijos induose gali lemti švelnumo vystymąsi.

.

Uždegiminiai procesai būdingi paraudimas, deginimas, sunkus judėjimas. Kojų ligose pastebima deformacija. Naudodamiesi plokščia pele, pėsčiomis galite pamatyti pernelyg didelį nuovargį.

Kojų ligų diagnozė

Su skausmo atsiradimu sunku tiksliai nustatyti, kuriomis kojų ligomis ji sukelia. Būtina atlikti klinikinę ir instrumentinę analizę.

Pradžioje, jūs turite įsitikinti, kad jis nėra pavojingas gyvybei sąlygas, pavyzdžiui, trombozės, tromboflebitas, arterijų obstrukcija, vėžiu.

Tarp įvairių kojų ligų diagnozavimo metodų dažnai naudojami stuburo rentgeno spinduliai - vidinės struktūros tyrimas naudojant specialią klubo sąnario magnetinio rezonanso fotografijos fotografinė rentgenograma - gauti rentgenogramoje sluoksniuotą vaizdą naudojant branduolinį magnetinį rezonansas;

- kompiuterinė tomografija - nesagraujanti sluoksnio sluoksnio diagnostika, pagrįsta matavimu ir sudėtingu kompiuteriniu rentgeno spinduliuotės pokyčių apdorojimu.

Kojų ligų gydymas

Terapiją, dažniausiai sudėtingą, skiria gydytojas, remdamasis duomenimis apie paciento kojų ligas: diagnozę, stadiją, sunkumus. Taip pat atsižvelgiama į paciento organizmo savybes. Iš esmės, kojų ligų gydymas apima tam tikrą veiklą.

Pirma, tai yra vaistų vartojimas, pavyzdžiui, analgetikai, priešuždegiminiai nesteroidiniai vaistai, raumenis atpalaiduojantys preparatai. Gali būti skiriamos tepalai ir geliai, kurie atmesti ir atšildo.

Antra, kai kuriems kūno ligoms atlikti fiziniai pratimai padės reguliuoti kraujo nutekėjimą iš apatinių galūnių. Trečia, pažeistas plotas ištraukiamas elastingais tvarsčiais, nuolatiniam dėvėjimui naudojamas suspaudimo tvarstis.

Medicininio gydymo, operacinio ar bet kurio kito pasirinkimas priklauso nuo gydytojo sprendimo.

Kojų ligų prevencija

Kad išvengtumėte kojų ligų atsiradimo, turite laikytis tam tikrų taisyklių. Jei sergate sveiką gyvenimo būdą, galima išvengti bet kokios kojų ligos. Rekomenduojama atsisakyti bet kokių blogų įpročių, įskaitant perdozavimą.

Dėl nuolatinės veiklos kremzliai išliks puikioje būklėje, nes sinoviška skystis paprastai gaminama. Kad išvengtumėte bet kokios kojų ligos atsiradimo, galite atlikti gimnastikos pratimus su optimalia apkrova.

Nepamirškite apie kietėjimą. Jei laikas nuo laiko pilvo apatinės galūnės šaltu vandeniu, tada bus padidintas imuniteto ir geras sąnarių audinių kraujas, kuris padės išvengti įvairiausių kojų silpnybių.

.

Mityboje turėtų būti daržovės, vaisiai, pieno produktai, ypač sūris, varškė. Būtina stebėti stuburo būklę, nes dažnai jos žala daro neigiamą poveikį apatinės galūnės.

.

Būtina vengti standžių vietų, dėl kurių gali išsivystyti sėdmenų nervas. Negalima stipriai priveržti diržo, dėvėti sandarus drabužius.

Įprastinis apatinių galūnių skausmas, kurio negalima skirti pakankamai dėmesio, gali tapti rimtos kojų ligos požymiu. Todėl, jei jis yra, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, kad pradėtumėte gydymą. Jei tai bus padaryta laiku, galima išvengti rimtų pasekmių.

Be to, būtina naudoti šiuolaikines reabilitacijos technologijas, iš kurių vienas yra unikalus "TM SilverStep" produktas.

vidpadžiai, šlepetės, kulkšnys, kelio įdėklai, batai, batai. Jie gali būti naudojami sąnarių ir kraujagyslių ligoms (ūminėms ir lėtinėms), traumoms, nudegimams, odos ligoms ir kaip šildančiam tvarstimui.

"SilverStep" produktų taikymas padės ne tik sumažinti skausmo sindromą, bet ir pagerins kraujo ir limfos apytaką, sustiprins pėdų ir apatinių kojų raumenų tonusą.

Jie taip pat sumažina hipertoninius raumenis, taip atpalaiduodami kojas nuo nereikalingo streso.

.

Šlepetės ir vidpadžiai dažnai naudojami integruotu požiūriu, kai staigiai kojų korekcija atliekama su kulnais ir už teigiamą poveikį visiems vidaus organams, tiesiogiai bendraujant su pėdos reflekso zonomis. Šlepetės ir vidpadžiai SilverStep gali būti naudojamos ūminėms ir lėtinėms kojų ligoms.

.

Kovos indų uždegimo procesuose galima naudoti motinos ir motinos lapus 10 dienų per naktį.

Žali lapai kopūstų turi panašų poveikį.

Šlepetės ir vidpadis "SilverStep" padės pašalinti nuovargį ir skausmą, pagerins kraujotaką apatinėse galūnes.

Nesvarbu, kokios ligos kojų pėdų sąnarių jums kenčia, jūs galite tai padaryti, naudojant natūralius kremus ir produktus iš mikrosferų. Jūsų kojų sveikata yra jūsų rankose, tik jūs galite pakeisti savo gyvenimo kokybę.

SilverStep produktų katalogas

Prekių katalogas Baltoji katė

Alsario produktų katalogas

Šaltinis: https://mirzdorovya24.ru/blogs/blog/bolezni-nog

Simptomai įvairių kojų ligų

Nuo seniausių laikų manoma, kad dėl galūnių sveikatos galima spręsti apie visos žmogaus sveikatos būklę.

Kojų skausmą jaučia daugelis žmonių per visą gyvenimą.

Tai būtina ir kuo greičiau diagnozuoti priežastis, nes kojų silpnybės silpnina širdies, inkstų, kepenų ir kitų vidaus organų darbą.

Medicinoje yra keletas kojų ligų kategorijų: kraujagyslių, raumenų, neurologinių, taip pat kaulų audinių ir sąnarių ligų.

Laivai

Dažniausiai yra kojų ligos, susijusios su kraujagyslėmis. Tokios ligos pasireiškia jaunesniame amžiuje, dažnai iš pradžių be akivaizdžių simptomų, tačiau tada sparčiai progresuoja ir apleista forma sukelia galūnių amputaciją.

Turi būti įspėti, jei jaučiate sunkumą kojose, ir jie yra matoma edema. Simptomai intensyvėja link vakarų ir mažėja ryte. Šios rūšies ligos priežastis vadinama nesveiko gyvenimo būdo, blogų įpročių, nepakankamo mitybos ir antsvorio.

Jungtys

Dažnai skausmas apatinėse galūne yra sąnarių ligos. Jos gali būti suskirstytos į dvi grupes:

• distrofinis. Šis tipas apima ligas: artrozę, osteochondrozę ir kitus. Pagrindiniai simptomai yra skausmas, sąnario deformacija ir ribotas judumas. Pagrindinė ligų priežastis yra antsvoris, sužalojimas, prasta mityba ir kt. Liga gali sukelti kremzlės deformaciją;
• uždegiminis. Ši grupė apima: artritą, poliartritą ir kitus. Simptomai yra tokie: raudona oda vietoj patinimumo, ūmus skausmas, sąnario deformacija ir ribotas mobilumas. Priežastis yra kraujagyslių liga, medžiagų apykaitos sutrikimas ar virusinė liga.

Neramių kojų sindromas

Ši liga buvo pripažinta neseniai, nors ji buvo paminėta XVII a. Pagrindiniai simptomai yra tirpimas, "žąsų raumenų" jausmas kojose, per didelė variklio veikla.

Tokia liga laikoma paveldima. Priežastis gali būti nėštumas, geležies nepakankamumas, Parkinsono ligos ar stuburo smegenų pažeidimas.

Neramių kojų sindromas dažniau diagnozuojamas vyresnio amžiaus žmonėms.

Raumenys

Šiuolaikiniame pasaulyje kiekvienas asmuo susiduria su raumenų skausmu ar mialgija. Tai gali atsirasti tiek streso metu, tiek poilsio metu. Tai yra dėl raumenų ląstelių hipertoniškumo.

Priežastys yra per didelis fizinis krūvis, stresas, trauma, infekcinės, uždegiminės, taip pat lėtinės ligos. Gali atsirasti tiek suaugusiesiems, tiek paaugliams. Simptomai - skausmas, pykinimas, karščiavimas.

Jei kojų raumenys ilgą laiką nėra gydomi, tai gali sukelti tokių ligų vystymąsi kaip: osteoartritas, osteochondrozė ir kt.

Kaulai

Pasak Pasaulio sveikatos organizacijos, osteoporozė yra ketvirta pasaulyje po širdies ir kraujagyslių ligų, onkologinių ligų ir diabeto.

Nuo kaulų trapumo kenčia visi: tiek moterys, tiek vyrai, tiek vaikai. Priežastys yra kaulų mineralinės masės sumažėjimas dėl kalcio trūkumo.

Diagnozuokite šią ligą rentgeno spinduliais. Norėdami užkirsti kelią ligai, turite atsikratyti blogų įpročių ir rūpintis reikiama fizine veikla.

Cukrinio diabeto ligos

Žmonėms, sergantiems diabetu, paprastai būna kojų problemų.

Yra du diabeto tipai:

• išeminė pėda. Dažniausiai patiekiami indai, oda tampa šalta, gali būti blyški arba margi. Skausmas būdingas daugiausia pėsčiomis;
• neuropatinė pėda. Nugaros pralaimėjimas yra fiksuotas. Kojos šiltas ar karštas. Skausmas kojose jaučiamas daugiausia naktį.

Taip pat yra osteoartropatijos pėdos arba Sharko pėda. Jo būdingas pokyčiai kaulų apatinių galūnių.

Kulnas traukti

Ši liga, kurios metu kaulo iškyšulys ant kulno yra formuojamas žandikaulio ar stuburo formos ir yra vadinamas kalcio spurtu. Pagrindinis simptomas yra ūmus skausmas kulno srityje.

Gana dažnai kojų traukos liga pasitaiko žmonėms, kenčiantiems nuo plokščių pėdų, antsvorio, atsiranda sportininkams ir žmonėms su stuburo ligomis.

Norint nustatyti teisingą diagnozę reikia rentgeno.

Jei nuspręsite vartoti savarankiškus vaistus, atminkite, kad visi metodai gali būti naudojami tik kaip papildomos priemonės ir tik pasikonsultuojant su gydytoju.

Erizipelis ant galūnės

Mano erypsipelas yra infekcinės. Jos patogene yra eryspeelas streptokokas. Inkubacinis laikotarpis svyruoja nuo kelių valandų iki kelių dienų. Tada yra bendras silpnumas ir negalavimas.

Vėliau sveikatos būklė smarkiai pablogėja: temperatūra pakyla iki 40 laipsnių, yra šalčio, yra raumenų skausmas ir sąnarių skausmas.

Kojos, kurią paveikė erysipeliai, po tam tikro laiko jaučiasi deganti pojūtis, atsiranda rausva vieta su burbuliukais, kurie vėliau virsta karpomis.

.

Piktžolės yra perduodamos kontaktiniu-namų būdu. Siekiant to išvengti, būtina atidžiai stebėti asmens higieną.

.

Galite naudoti ir tradicinius, ir netradicinius metodus. Taigi, gydant pėdų ligas, medus yra plačiai naudojamas. Jis gali būti naudojamas kaip vidaus ir išorės priemonė kompresų forma.

Lengviau išvengti ligos nei gydyti. Kiekvienas turėtų tai prisiminti. Tik tinkamai diagnozuotas ir tinkamai pasirenkamas gydytojo gydymas - tai teigiamas ligos atsigavimo dinamika.

Šaltinis: https://zdorovuenozhki.ru/bolezni-nog/vidy.html