Dieta dėl sąnarių artrito: mitybos taisyklės

Kokia dieta yra reikalinga artritui?

Vienas iš svarbių kompleksinio gydymo sąnarių ligų komponentų yra tinkama mityba. Norėdami pasirinkti dietą, susijusią su sąnario ligomis, reikia kreiptis labai atsakingai, nes kai kurie maisto produktai gali pakenkti kūnui ir apskritai gijimo procesui.

Yra gaminių, kurie gali sumažinti uždegiminį procesą kremzliniame audinyje ir sustabdyti sąnarių sunaikinimą.

Teisinga mityba ir artrito dietos laikymasis negali išgydyti ligos, bet puikiai papildo gydymo terapiją, suteiks organizmui būtinus mitybos ir vitaminų kiekius.

Svorio kontrolė

Pacientams, sergantiems artritu, nėra specialios dietos, išskyrus atvejus, kai yra artrito artritas. Nepaisant to, reikia tinkamos mitybos.

Pirma, jis suteikia organizmui reikalingas medžiagas, o antrasis padeda kontroliuoti svorį.

Perteklinis artritas sukelia papildomą sąnarių naštą, dėl to didėja uždegimas ir skausmo sindromas.

Kreipkime į dietologą

Dieto gydytojo dietą turėtų sudaryti pacientas, kuriam taikomas diagnozė, gydytojo rekomendacijos ir žmogaus kūno charakteristikos.

Pagrindinė gydytojo rekomendacija yra sveikų gyvenimo principų laikymasis, visiškas atsisakymas vartoti alkoholį ir rūkyti.

Be to, tinkamai suformuluota dieta, skirta artritui, padės atkurti medžiagų apykaitos procesus, sumažinti šlapimo kiekį rūgštys kraujyje, taip užkertant kelią ligos komplikacijoms ir žymiai pagreitinant išgavimo procesą.

Leidžiami produktai

Mityba artritui turėtų būti įvairi. Griežtos dietos gali sukelti nepakankamą mitybą ir blogą sveikatą.

Su artritu sergančio paciento kūnu kasdien turi būti šeriami vitaminų ir mineralų turtingi maisto produktai.

Yra keletas pagrindinių maisto produktų, rekomenduojamų žmonėms, sergantiems sąnarių ligomis.

Žuvis

Žuvies veislėse yra daug omega-3 riebalų rūgščių, apsaugančių sąnarius ir kremzlę nuo sunaikinimo - skumbrės, silkės, lašišos.

Žuvies riebios veislės yra naudingos, nes joje yra vitaminų E, A, D, taip pat fosforo, kalcio, kurie sustiprina kremzlę ir kaulus, apsaugo juos nuo žalos.

Dietologai rekomenduoja valgyti žuvies patiekalus mažiausiai 3 kartus per savaitę.

Žaliaviniai vaisiai ir daržovės

Dalyvaujančių su artritu sergančių pacientų mitybai ypatingą vietą turėtų užimti šviežios daržovės ir vaisiai. Ypač naudingi produktai yra oranžinės spalvos: apelsinų, morkų, mandarinų, citrinų, granatų, greipfrutų ir kitų, kurių sudėtyje yra daug vitamino C.

Šios grupės vitaminai turi antioksidacinį poveikį, turi priešuždegiminį poveikį ir dalyvauja elastinų ir kolageno skaidulų, kurių pagrindas yra kremzliniai audiniai, metabolizmui. Vaisiai ir daržovės kasdien turėtų būti laikomi pacientams, sergantiems artritu.

Grūdai

Sveiki grūdai, riešutai, avižiniai dribsniai, grikiai, riešutai, ryžiai - sudėtyje yra seleno, kuris yra ypač reikalingas sąnarių ligoms.

Prieskoniai ir prieskoniai

Kai naudingi artrito sąnariai yra tokie prieskoniai ir prieskoniai kaip imbieras, gvazdikėliai, kurma. Jie turi priešuždegimines savybes, sulėtino audinių sunaikinimo procesą.

Pieno ir grietinės pieno produktai

Pienas, varškė, kefyras turi daug baltymų ir kalcio, kad sustiprintų kaulų sistemą.

Sriubos, sultiniai, šalta

Tokiuose produktuose yra pakankamas kolageno kiekis, kuris užtikrina kremzlės stiprumą, padeda ištaisyti pažeistus audinius ir raumenis.

Mitybinė mėsa

Vištiena, triušiai, kalakutiena, virti vištienos kiaušiniai. Jie turi pakankamai baltymų, kurie yra itin reikalingi sąnarių ligoms.

Draudžiami produktai

Be naudingo junginio artrito maisto, yra ir tų, kurie gali sustiprinti ligą. Visų pirma, mitybos specialistai rekomenduoja atsisakyti:

• mėsos riebios rūšys, ypač raudonos veislės, kuriose yra arachidono rūgšties, skatina švietimą junginiai, kurie savo ruožtu sukelia uždegiminius kremzlių audinių procesus ir sunaikinimą sąnarys;
• rūkyti produktai ir riebalai;
• daržovės - baklažanai, pomidorai, paprikos, bulvės, špinatai, rūgštynės.
• konditerijos gaminiai - pyragaičiai, grietinės pyragaičiai, šokoladas.

Skystis yra svarbus aspektas

Laikykitės dietos, susijusios su artritu, mitybos specialistai rekomenduoja privalomai naudoti didelius kiekius skysčių.

• Žalioji arbata, turinti antioksidantų ir gerai valo toksinus, neleidžia vystytis osteofitams. Galite gerti iki 3 puodelių per dieną.
• Sultys - granatų, ananasų ir apelsinų. Tokie gėrimai taip pat yra daug antioksidantų. Ypač naudinga yra granatų sultys. Dienos suvartojimas sulčių 2-3 šaukštai. šaukštas padeda sumažinti artrito skausmą.
• Vaisių, uogų ir daržovių sultyse rekomenduojama gerti po 1 litrą per dieną. Juose turėtų būti minimalus cukraus kiekis.

Bendrosios rekomendacijos

Manoma, kad pagrindinis mitybos tikslas yra artritas, kuris atstato medžiagų apykaitą ir mažina uždegiminį procesą organizme. Be patvirtintų vaistų, pacientai turi laikytis kelių elementarių tinkamos mitybos taisyklių.

• Mažai kalorijuota ir subalansuota mityba, dėl kurios nepadidėja papildomų kilogramų, o tai prisideda prie ligos pasikartojimo.
• Maistas turėtų būti valgomas žalias, virintas ar virtas.
• Mityba parenkama taip, kad joje būtų maisto produktai, turintys daug baltymų, fosforo, kalcio, kolageno ir kitų naudingų vitaminų ir mineralų.
• Į racioną kasdien turėtų būti daržovių, vaisių, uogų, sulčių.
• Visas maistas turėtų būti kokybiškas, šviežias ir sveikas.
• Mityba turėtų būti maksimaliai vitaminizuota, jos sudėtyje yra vitaminų A C.
• Maisto suvartojimas turėtų būti atliekamas nedidelėmis dalimis.
• Visiškas badas ar atskiras maistas yra draudžiamas.

Negalima savarankiškai padaryti dietos artritui. Tik dietologas gali pasirinkti tinkamą dietą, atsižvelgdamas į paciento kūno individualias charakteristikas.

Šaltinis: http://sustava.ru/artrit/dieta-pri-artrite/

Dieta sąnarių artritui - leistini produktai

Sveikinimai, skaitytojai! Iki šiol artritas ir artrozė, dažnai pasireiškiantys ligos.

Iš esmės ši liga veikė vyresnio amžiaus žmonėms, tačiau šiandien ši liga yra daug jaunesnė. Artritas, tai yra ne kas kita, kaip uždegiminis procesas pačiame sąnaryje ir aplinkiniuose audiniuose.

Tinkamai suformuluota junginio artrito dieta vaidina svarbų vaidmenį gydant šią ligą.

Dėl artrozės, uždegimas neturi nieko bendro su juo.

Artritas dažniausiai atsiranda dėl infekcijos, artrozės dėl netolygaus apkrovos, traumų, o ne dėl noro stebėti jūsų kūno būklę, tiksliau sveikatą.

Daugelis pacientų stengiasi gydyti šią ligą tiktai medicinai, tačiau mityba atlieka labai didelį vaidmenį gydant. Specialiai sukurta dieta artritui ir artrozei pacientams padėti.

Mityba jungtiniam artritui ir artrozei

Svarbu prisiminti, kad mityba nėra panacėja, tai yra įvairių gydymo galimybių ištaisymas. Pageidautina išmokti sujungti keletą rūšių terapijos.

Iš tiesų, atsižvelgiant į šiuos ligos variantus, svarbu riboti sąnarių naštą, jei priežastis yra uždegiminis agentas, būtinai įvedami antibakteriniai ir priešuždegiminiai vaistai.

1. Jokiu būdu negalite padidinti kalorijų kiekio maisto produktuose, nes sunkesnis svoris, tuo griežtesnė apkrova. Pirmiausia, beje, kenčia keliai. Štai kodėl kelių sąnarių artritas yra labiausiai paplitęs. Jei sumažinsite kalorijas, fiziškai ir greičiau bus lengviau pradėti gydymo procesą.
2. Tai yra viena iš pagrindinių taisyklių. Kūnas turėtų sugebėti atsigauti, kurio išvaizda gali padėti vitaminai. Priklausomai nuo sezono, gali būti sunku juos izoliuoti iš produktų, tokiais atvejais yra vaistinių, kuriose yra labai daug šio tipo narkotikų.
3. Dieta turėtų būti pagrįsta tam tikru krūmų, mineralų, riebalų ir angliavandenių santykiu. Jokiu būdu negalima apriboti ar visiškai pašalinti dietos. Taip pat maiste turėtų būti fosforo elementai, nes jie sustiprina kaulų ir sąnarių audinius.
4. Padarykite maistą naudingą. Stenkitės išlaikyti tai būtina kūno elementų darbui. Tai reiškia, kad nėra visiškai kepto maisto, tačiau jį galima kepti orkaitėje, dvigubo katilo arba virtos formos.
5. Naudingas vanduo gryna forma, vaisių gėrimai ir šviežiai spaustos sultys. Pirma, pašalinami šlakai, antra, išpilama druska, trečia, vitamino ir mikroelementų suvartojimas.
6. Su dideliais maisto apribojimais išplauta ne tik riebalai, bet ir kalcio bei kitos mūsų organizmo maistingosios medžiagos. Be to, greitas svorio sumažėjimas reikalauja tolesnio jo greito surinkimo. Atitinkamai slėgio pakrovimo šuoliai gali sukelti lūžių ir susilpnėjusių sąnarių audinių ištrynimą.
7. Taip pat verta susilaikyti nuo greito maisto ir konditerijos gaminių.
8. Dėl gydymo laikotarpio atsisakykite pilnatvės sporto, pakeiskite juos pratimais ar tiesiog gydomąją gimnastiką. Šiems ligų tipams yra specialių pratimų.

Yra dar viena medicinos koncepcija reumatoidinis artritas. Tai tas pats uždegimas, tik mažos sąnarys (šepečiai, kojos) ir aplinkiniai audiniai. Dieta su reumatoidiniu artritu susideda iš visų aukščiau išvardytų principų be išimčių.

Leidžiami produktai:

• Žuvis labai naudinga. Mažai riebalų mėsos produktai (vištiena, kalakutiena, jautiena).
• Jūros gėrybės (midijos, krevetės ir daug daugiau).
• Vanduo. Be jokiu būdu.
• Morse (visų rūšių, jokių apribojimų).
• Šviežiai išspausti sultys (runkeliai, morkos, obuoliai, mišiniai, visi tie, kurių sudėtyje yra daug vitaminų).
• Daržovės. Apribojimai, kaip taisyklė, nėra. Jūs taip pat galite valgyti bulves be apribojimų, pagrindinis dalykas yra tinkamas terminis apdorojimas. Didelis pliusas sveikatai apskritai bus, jei valgysite daržoves žaliu pavidalu.
• Vaisiai. Ta pati schema kaip ir daržovėms.
• Augalinis aliejus. Natūralus riebalų mišinys.

Neleistini produktai:

• Alkoholis.
• Miltiniai ir konditerijos gaminiai.
• Virtos kepintos formos produktai.
• Greitas maistas.
• Mėsos produktai, kurių sudėtyje yra daug riebalų (kiauliena, ėriena, riebalai).
• Gazuoti skysčiai.
• Nikotinas (rūkymas).

Mityba reumatoidiniam artritui apima visus pirmiau minėtus komponentus

Anksčiau, maždaug prieš šimtmetį, kai dar nebuvo, tokios įvairios medicininės priemonės šios ligos gydymui, visa viltis buvo liaudies medicina. Šiandien retai, bet vis tiek žmonės kreipiasi į gydytojų ir jų receptų pagalbą. Apsvarstykite populiariausią.

Reumatoidinio artrito gydymas su liaudies preparatais ir mityba

Mes anksčiau apžiūrėjome maisto tekstą. Liaudies gynimo priemonės:

• Grūdai. Yra nuomonė, kad kai pradeda daiginti, pavyzdžiui, kviečius, pradedant daigai, ji ištraukia visą ligą iš paveiktos kūno dalies. Bent jau skausmas sumažėja. Už tai imami kviečių grūdai, įdedami marlės ir reguliariai drėkinami vandeniu. Kai tik prasideda daigumas, turite įdėti marlę į paveiktą jungtį. Laikykis dvylika valandų.
• Suspausti iš acto tirpalo. Stalo actas skiedžiamas vienu šaukštu per du šimtus mililitrų virinto karšto vandens. Tada paimkite rankšluostį ir, sumaišydami jį su galutiniu skysčiu, kreipkitės į paveiktą vietą. Jūs negalite ilgai išlaikyti. Kadangi šis tirpalas turi atšilimo efektą, todėl jis sumažina skausmo simptomus, tačiau dėl uždegiminio proceso reikia kiek įmanoma šildyti. Atitinkamai, kompresas neturėtų trukti ilgiau nei valandą.
• Yra žolių mišinys, kartu su priešuždegiminiu poveikiu. Šis varnalėšos, motina ir motina, kartais prideda kopūstų lapus. Kai kurios jų žolelės sumalamos rankose, pageidautina mėsmaluose ar maišytuvuose. Gautas mišinys pasklinda paveiktoje zonoje ir laikomas ne ilgiau kaip dvi valandas.

Ir atminkite, kad bet koks gydymas turi būti suderintas su gydomuoju gydytoju!

(1, 0iš 5)
Kraunasi ...

Dėkojame už dėmesį! Pagarbiai, Olga.

Šaltinis: http://PitanieLife.ru/pravilnoe-pitanie-dlya-kostej-i-sustavov/dieta-pri-artrite-sustavov.html

Dieta dėl sąnarių artrito

Dauguma žmonių, sergančių įvairių formų ir artrito apraiškomis, dažnai klausia: ar jie naudosis tam tikra mityba, ar tai palengvins ligos eigą? Šiame etape gydytojai ir mokslininkai neturi konkretaus atsakymo į šį klausimą, tačiau, žinoma, dieta ir tinkamai subalansuota mityba padės išlaikyti kūną geros būklės.

Artrito dieta negali būti veiksmingiausias būdas kovoti su liga, tačiau reikėtų pažymėti, kad yra produktai, kurių priėmimas gali smarkiai paveikti ligos eigą, apriboja kremzlių ir sąnarių sunaikinimą audiniai. Ypač naudingi gaminiai su omega riebalų rūgštimis, tam tikromis žuvų rūšimis ir linų sėmenų aliejumi. Gydytojai rekomenduoja vartoti savo mitybą ir kasdien suvartoti kelias šaukšteles iš sėmenų aliejaus.

Visiškai į bet kokį artritą reikia išskirti iš meniu stiprią arbatą, kavą, atsisakyti vartoti alkoholį. Pašalinkite riebalinius maisto produktus, marinatus, rūkymą ir saldumynus iš dietos.

Apriboti save valgyti maisto produktus, kurie gali sukelti alergines reakcijas.

Teigiamas poveikis organizmui gali sukelti imbiero ir ciberžolių vartojimą, tačiau reikia atsižvelgti į tai, kad šie produktai gali sukelti alergiją.

Privaloma valgyti įvairių daržovių ir vaisių, nes jie mažina ligos plitimo riziką. Visa tai yra dėl didelio antioksidantų kiekio jų sudėtyje.

Per dieną reikia 3-4 dienos patiekalų, stengtis užtikrinti, kad dieta būtų subalansuota, buvo pakankamai vitaminų ir mineralų, buvo būtinai mažas kiekis kalorijos.

Riebalų pasirinkimas

Yra daug įvairių artritų, jie visi skiriasi priklausomai nuo veiksnių, kurie sukėlė uždegiminį procesą sąnariuose.

Vienos visos rūšies dietos nėra, todėl kruopštaus kūno tyrimo ir konsultacijos su gydytoju dieta turėtų būti pasirinkta ypač atsargiai.

Tinkama podagros mityba

Svarbi tokia mityba yra podagros priepuolių prevencija. Iš mitybos turėtų būti išbraukta mėsa, žuvis, grybų sultiniai, riebūs maisto produktai, rūkyti produktai, prieskoniai ir ankštiniai augalai.

Draudžiama gerti alkoholį, ypač alų. Rekomenduojame vegetarizmą, valgydami ne riebalinius ir dietinius mėsos produktus, tokius kaip vištiena, kalakutiena, triušis, virtos liesos žuvys.

Svarbų vaidmenį priimant maistą vaidina režimas. Valgykite reguliariai 5 kartus per dieną. Negalima valgyti ir baduoti.

Į dietą reikia įtraukti pakankamą skysčio kiekį, iki 2 litrų per dieną. Jums reikia gerti švarų ir mineralinį vandenį, įvairius vaisių gėrimus, kompotus.

Reumatoidinio artrito dietos pasirinkimas

Ši liga yra autoimuninė, dieta čia yra pagalbinė priemonė, ji negali visiškai paveikti ligos eigos, nors tinkamai subalansuota mityba gali žymiai palengvinti ligos eigą ir padidinti neveikimo laiką paūmėjimas. Mityba daugiausiai skirta mažinti uždegimines apraiškas ir padidinti imuninę sistemą.

Maistas turėtų būti visiškai subalansuotas, dieta turėtų būti nedidelis baltymus ir angliavandenius, riboti gyvūninius riebalus, pakeisti juos daržovėmis, apriboti druskos vartojimą ir cukrus. Balansuokite maistą su pakankamai mineralinių medžiagų ir vitaminų.

Jums reikia valgyti šiek tiek, bet daug, 5-6 kartus per dieną. Indai turi būti virti arba kepti orkaitėje, kepti maisto produktai yra draudžiami. Būtina išskirti rūkyti, rauginti agurkai, aštrus maistas, apriboti testas, neįtraukti tam tikrų citrusų vaisių naudojimą.

Artritas, kurį sukelia trauma ar distrofiniai pokyčiai, reikalauja tinkamos mitybos.

Mityba turi būti gerai subalansuota, taip pat turėtų būti baltymų, riebalų ir angliavandenių, vitaminų, mineralų.

Pagrindinis niuansas yra apriboti aukštos lydymosi temperatūros riebalų ir angliavandenių sunkiųjų priėmimą, nes jei reikia atsikratyti viršsvorio serga ir deformuoti sąnariai.

Kad atkurtumėte kaulų sistemą, sultiniai iš kaulų bus ypač naudingi - jie yra dideli kolageno kiekis ir žinoma, kad jis suteikia stiprumo kremzlės ir kaulų audinio ir yra naudingas raumenims ir raišteliai. Taip pat naudinga valgyti želatiną įvairių vaisių želejų pavidalu. Būtina subalansuoti mitybą, jei vartojate pakankamą kiekį maisto produktų, kurių sudėtyje yra kalcio.

Reikėtų prisiminti, kad teisingai pasirinko mityba gali sukelti ligos paūmėjimą, pabloginti sveikatą ir bendrą būklę būklę. Būtina stebėti savo mitybą, valgyti daugiau daržovių ir vaisių.

Ekspertai rekomenduoja siekti vegetarizmo, nuolat stebėti jų svorį, todėl laikyti jį reikiamu lygiu.

.

Norėdami tai padaryti, jums reikia gerti daugiau skysčių ir sulčių, suteikti savo kūno fizinį aktyvumą.

.

Šaltinis: http://MedOtvet.com/arthritis/dieta-pri-artrite-sustavov.html

Mityba artritui

ArtritasAr yra sąnarių ir periartikuliarinių audinių liga, turinti uždegiminių funkcijų sutrikimų.

Plėtros prielaidos:
paveldima pasipriešinimas sąnarių patologijai, blogi įpročiai (rūkymas, alkoholizmas), sutrikęs metabolizmas ir perteklius svorio, traumos (vidaus, sporto, profesionalios, psichinės) arba padidėjusios jungtinės apkrovos, infekcinės, alerginės ir Imuninės ligos, paremtos nervų sistemos pažeidimą, "sėdimas" gyvenimo būdo ir prasta mityba, trūksta vitaminai.

priežastys:

1. 1 sąnarių uždegimas;
2. 2 sužalojimas;
3. 3 atvėsinimas;
4. 4much fizinis krūvis.

Simptomai:
skausmas ryte vienoje ar daugiau sąnarių (uždegiminis skausmo tipas); patinimas, paraudimas ir priveržimas aplink odą sąnarys; jų neveiklumas; padidėjusi temperatūra jungtiniame regione; sąnario deformacija; kratymas po padidėjusia apkrova.

Artrito veislių klasifikavimas:
Šiuolaikinėje medicinoje yra apie šimtą artrito veislių, labiausiai paplitusių iš jų yra klasifikuojami:

priklausomai nuo pažeidimo masto:

• monoartritas - uždegiminė vienos sąnario liga;
• oligoartritas - uždegiminė kelių jungčių liga;
• poliartritas - daugelio sąnarių uždegiminė liga;

priklausomai nuo nuotėkio pobūdžio:

• aštrus;
• poakytas;
• lėtinis.

priklausomai nuo pažeidimo pobūdžio:

• Reumatoidinis artritas - sisteminė uždegiminė autoimuninė liga susiavov (pasireiškia periarticular audinius, sistemas ir organus kūno);
• psoriazinis artritas - sąnarių ligos, susijusios su psoriaze;
• reaktyvusis artritas - artritas, kuris išsivysto dėl ūminės šlapimo arba žarnyno infekcijos;
• Infekcinio artrito (sepsinio artrito arba koloretalių) - infekcinė liga, sąnarių (patogenai: būna gonokokinė, tuberkuliozė, Haemophilus influenzae, streptokokai, mielių, grybelių infekcijos);
• trauminis artritas - vystosi dėl sąnarių pažeidimų;
• distrofinis artritas - išsivysto dėl aušinimo, medžiagų apykaitos sutrikimų, fizinio perkrovimo, gyvenimo ir darbo sąlygų sutrikimo, vitaminų trūkumo.

Dėl to, kad yra tiek daug įvairių rūšių artrito, nėra vienos dietos, kuri būtų vienodai tinkama terapinei mitybai kiekvienai rūšiai šios ligos.

Tačiau vis tiek, esant artritui maiste, turite įtraukti maisto produktus, kurių sudėtyje yra daug mikroelementų ir vitaminų, vartojančius virtą ar kepintą maistą ne mažiau kaip nuo penkių iki šešių kartų per dieną.

1. 1 vaisiai, daržovės, ypač oranžinės arba geltonos, su dideliu vitaminu C ir antioksidantai (paprikos, citrusiniai vaisiai, žaliosios bulvių sultys, morkos, runkeliai, agurkai, svogūnai, obuoliai);
2. 1salaty iš šviežių daržovių ir vaisių;
3. 2years (spanguolės, spanguolės);
4. 3 šviežios sultys (pavyzdžiui, obuolių sultys arba morkų sulčių, salierų sulčių, pomidorų ir kopūstų mišinys);
5. 4 pieno rūgšties maisto produktai, kurių sudėtyje yra daug naudingų bakterijų ir kalcio;
6. 5fiberis, menkės kepenų aliejus (sudėtyje yra omega-3 riebalų rūgščių, kurios mažina sąnarių jautrumą);
7. 6 atskiros žuvies rūšys su nesočiosiomis riebalų rūgštimis ribotais kiekiais (upėtakis, skumbrė, lašiša);
8. 7grechnaya košė ir lęšiai (yra augalinių baltymų);
9. 8 mitybos mėsa (vištiena, triušis, kalakutiena, virti vištienos kiaušiniai).

Liaudies protezai artritui:

• šviežios cikorijos žolė (virtos ir užpilamos į skausmingą vietą);
• motina ir palikuonys arba kopūstai (apvyniokite kopūstų lapus, motiną ir motiną su uždegtais sąnariais nakčiai);
• natūralios braškės, obuolių, greipfrutų sultys (užpilkite du arbatinius šaukštelius viename stiklinei švaraus vandens) arba sulčių (morkos, agurkai, burokėliai, salotos, kopūstai, špinatai) mišinys;
• Celandine (sultys, naudojamos susilpnėjusių sąnarių sutepimui);
• česnakai (dvi ar trys denzės per dieną);
• masažas su eteriniais aliejais (penki lašai pušies aliejaus, trys lašelių aliejaus lašai, trys lašai citrinos aliejaus, sumaišyti su šaukštu alyvuogių aliejaus aliejus arba penki lašai citrinos aliejaus, keturi lašai eukalipto aliejaus, keturi lašelių aliejaus lašai sumaišyti su aliejumi esančių kaušelių šaukštu vynuogės).

Ji turėtų būti ribota ar pašalinta iš dietos: rūgštynės, ankštiniai, špinatai, kepta mėsa, dešros, rūkyti produktai, subproduktai, sultiniai, alkoholis, druska ir cukrus, produktai su dideliais ugniai atspariais riebalais ir virškinami angliavandeniai, prieskoniai ir prieskoniai (pipirai, garstyčios, krienai), kulinarijos, jautienos, kiaulienos ir avių riebalai, konservai, rūkyta mėsa, marinatai, marinuoti agurkai, karšti užkandžiai, tešla, stiprios kavos ir arbatos, ledai.

Alergija "BessonellaGripPaperMigraine BaldnessBody" violončelė

Šaltinis: https://edaplus.info/feeding-in-sickness/arthritis.html

Dietos vaidmuo gydant artritą: kas gali ir negalima

Pacientams, kurie serga artritu, patariama laikytis tam tikrų mitybos taisyklių sudėtingame gydyme.

Dieto artrito sąnariai leidžia normalizuoti medžiagų apykaitos procesus organizme ir sumažinti šlapimo rūgšties koncentraciją.Bet koks maistas yra statybinė medžiaga, ypač susijusi su sąnariais.

Todėl dietos vaidmuo, kuris yra vienas iš būdų aktyviai mažinti neigiamus simptomus, yra neįkainojamas.

Dietos principai

Pagrindinis tikslas, kuris suteikia tinkamą mitybą artritui, yra normalizavimas imuninės sistemos būklė, uždegimo pašalinimas ir paveiktos motorinės veiklos atkūrimas junginys.

Paprastai mityba su artritu yra bendra standartinė dieta pagal 6, 10 ir 15 lenteles, nustatytas įvairioms sąnarių ligų formoms. Tuo pačiu metu kalorijų skaičius turėtų būti bent 2170 ir ne daugiau kaip 2400 per dieną.

Mityba teikia tokią schemą:

1. Rekomenduojama truputį maitinti (iki 6 kartų per dieną), tačiau paskutinis maistas neturėtų būti vėliau nei 2 valandos prieš naktį miegą.
2. Geriau gaminti produktus garams, kepti be aliejaus ar gesinti vandenyje, nes šie metodai leidžia sutaupyti visų būtinų vitaminų ir maistinių medžiagų.
3. Indai neturėtų būti per šalti ar karšti, nes šiltas maistas yra daug greičiau padalintas skrandžio sultimis ir neperkrauna kepenų.
4. Dažniausiai įvyksta nutukimo artritas, o šios formos artrito dieta riboja maisto kasdienį vartojimą iki 1550 kilokalorijų.
5. Svarbu apriboti druskos suvartojimą (ne daugiau kaip 10 gramų per parą), ypač podaginio artrito vystymuisi, dėl druskų savybių išlaikant skysčių, dėl to susidaro edema. Per didelis druskos suvartojimas gali sukelti kraujo susitraukimą, o tada kraujo krešulių susidarymą, kuris yra labai pavojingas.
6. Rekomenduojama paros dozė iki litrų viso skysčio (įskaitant pirmą maistą ir gėrimus) už geriau pašalinti toksines medžiagas iš kūno, o tai savo ruožtu užkerta kelią druskų nusėdimui junginys.

Pirmenybė teikiama daržovėms ir vaisiams, turintiems daug vitaminų, kurie yra naudingi jungčiai ir normalizuojantys medžiagų apykaitos procesą organizme.

Leidžiamų produktų sąrašas

Yra produktų, kuriuos rekomenduojama naudoti pacientams, sergantiems sąnarių ligomis, sąrašas. Labiausiai naudingos yra 8 produktai, kurių sudėtyje yra reikiamo kiekio mikroelementų ir maistinių medžiagų:

Lašiša

Šioje žuvyse yra pakankamas kiekis omega-3 rūgščių, kurios padeda pašalinti uždegiminį procesą sąnariuose.

Migdolai

Joje yra daug vitamino E, kuris sustiprina jungiamojo maišo išorinę membraną. Pasak mokslininkų, vitaminai su artritu vaidina svarbų vaidmenį išlaikant sąnarius.

Papaja

Šio produkto pranašumas yra didelis vitamino C kiekis, kuris sulėtino junginio patologinio proceso greitį.

Obuoliai

Šis vaisius intensyviai gamina kūno kolageną, kuris yra pagrindas kramtomojo audinio, kuris sunaikina artritą, atkūrimo pagrindu.

Pupos

Jame yra daug antioksidantų, slopinančių fermento (ciklooksigenazės) susidarymą, kuris sukelia uždegimą.

Balti kopūstai

Nepaisant to, ši daržovė turi daug kalcio, reikalingo kaulų audiniui populiarus įsitikinimas, kad reikiamą šio mikroelemento kiekį galima gauti tik iš pieno produktai. Daržovėje yra mangano, skirto kremzlės ir vario restauravimui, būtinai kolageninių medžiagų formavimui.

Brokoliai

Švelniai prastesnė už paprastąsias kopūstų savybes. Šis darinys yra ypač naudingas vyresniems nei 50 metų pacientams.

Imbieras

Turi anti-edematous ir analgezinį poveikį. Be to, imbieras slopina fermento, sukeliančio patologinį jungties procesą, susidarymą. Kai kurie mokslininkai lygina vaistinių šaknų veiksmingumą su nesteroidiniais vaistais nuo uždegimo.

Mitybos koregavimą atlieka dietologas, todėl prieš pradedant gydymą būtina pasitarti su savo gydytoju.

Draudžiami produktai

Išskirstų sąrašas artrito vystymuisi apima:

• kavos ir gėrimų su papildymu;
• stipri arbata;
• marinatai ir marinuoti agurkai;
• prieskoniai ir aštrūs padažai;
• riebalų ir riebalų mėsa;
• visi šalutiniai produktai;
• kiaušiniai, kiauliena, ungurys;
• sviestas, riešutai, kedras;
• pistacijos, pupos, bulvės, baklažanai;
• pyragaičiai, pyragaičiai, gazuoti gėrimai, šokoladas, greitas maistas, traškučiai;
• kepti pyragaičiai, dešrelės ir rūkyti produktai;
• pieno produktai su dideliu riebalų kiekiu ir tt

Svarbu prisiminti, kad negalite valgyti saldumynų. Rekomenduojama atsikratyti tokios priklausomybės kaip rūkymas. Be to, artritas ir alkoholis yra nesuderinami.

Pavyzdžių meniu 1 diena

Norint geriau suvokti bendrus dietos principus, susijusius su uždegiminiais procesais sąnariuose, rekomenduojama perskaityti dietą 1 dieną.

1 pusryčiai:

• košės pupelės, virtos lieso pieno sudėtyje su žaliąja obuolio gabaliukais;
• 1 puodelis granato sulčių, praskiestos virintu vandeniu.

2 pusryčiai:

• 200 ml natūralaus jogurto su mažu riebalų kiekiu;
• bananas

Pietūs:

• Daržovių sriuba ant antrinio vištienos sultinio su morkomis, brokoliais, salierais, svogūnais;
• virti ryžiai;
• garo žuvų kotletas;
• salotos su kopėtėmis, balti kopūstai, morkos ir ridikėliai, apsirengę 1 šaukštu alyvuogių aliejaus ir 5 lašais citrinų sulčių;
• 100 g juodos duonos;
• Rožių šlaunų (žaliosios arbatos) nuoviras.

Užkandis:

• Casserole iš varškės su šviežiais uogais;
• 200 g fermentuoto kepto pieno.

Vakarienė:

• Vištienos krūtinėlė, virta;
• žiedinių kopūstų salotos;
• 100 g visa grūdų duona;
• 1 stiklinė žalių obuolių sulčių.

Be to, būtina laikytis geriamojo režimo.

Bet gydančio gydytojo, įskaitant dietos užduotis, turi būti griežtai laikomasi, nepaisant to, kad ji yra įmanoma radikaliai pakeisti įpročius ir mesti savo mėgstamų maisto produktų. Tačiau tokio gydymo nauda pateisina nepatogumus.

Prevencija

Prevencinės priemonės, skirtos ligų, sąnarių prevencija yra ne tiek daug, bet tinkamos mitybos efektyvumas prisideda prie gerokai sumažinti galimą pasikartojimo. Be subalansuotos mitybos, jums reikia gyventi sveiką gyvenimo būdą, daugiau būti lauke, priimti sprendimą sporto, grūdinimo procedūras ir tt

Jei pasireiškia artritas, svarbu laiku kreiptis į gydymo įstaigą, kad galėtumėte profesionaliai konsultuotis su gydytoju. Savarankiškas gydymas gali sukelti nepataisomą žalą sąnarių ir viso kūno.

Mūsų skaitytojai rekomenduoja:

Šaltinis: https://sustavlechit.ru/artrit/dieta.html

OSTEO-WIT. Vitaminai sveikiems kaulams

Artrito vystymosi etiologija gali būti skirtinga. Ši ir paveldima polinkis, lėtinės infekcijos, alerginės reakcijos, imuninės sistemos sutrikimai.

Šiuolaikiniai artrito gydymo būdai pasiekė didelį aukštį, siekiant pašalinti artrito pasireiškimus, bet nepamirškite apie kasdienė šios bendrosios ligos prevencija, padedanti padidinti gydymo veiksmingumą. Prevencinės priemonės pirmiausia turėtų būti nukreiptos į tinkamos mitybos organizavimą. Suvartoto maisto dietai reikia specialios organizacijos, nes pagrindinė artrito priežastis yra sutrikęs metabolizmas medžiagos, leidžiančios įsiskverbti į toksines medžiagas, alerginių reakcijų produktus, uždegiminius procesus ir audinių išsiplėtimą kraujas. Todėl nepakankama mityba gali tik sustiprinti ligos eigą ir sukelti ligos atsinaujinimą.

Dieta dėl sąnarių artritotariama, kad padidėjęs pluoštų, riebalų palaikymas - įprastas, ir čia angliavandenių kiekis maistui turi būti sumažintas.

Siekiant sušvelninti artritą, svarbu vartoti maistą, kurio sudėtyje yra vitaminų C, P, PP, B2 ir B6, taip pat kalcio ir kalio.

Taip pat svarbu žuvį, kaip pagrindinį vitaminų šaltinį, įtraukti į normalią augimą kaulinio audinio (vitamino D) ir turi priešuždegiminį poveikį (vitaminas A), kuris yra svarbus uždegimui sąnarys.

Arterito dietoje turėtų būti žuvys (sardinės, skumbrės, lašišos), kurių sudėtyje yra vitaminas D ir A, taip pat polinesočiųjų riebalų (omega-3), kurie padeda sušvelninti srautą liga.

Tačiau dėl purino kiekio, kenksmingo organizmui dideliais kiekiais, taip pat nepatinka jūros žuvų.

Polinesočiosios riebalų rūgštys (omega-3) taip pat yra daug sojos pupelių, rapsų aliejaus ir graikinių riešutų aliejaus, tačiau iš Polinesočiųjų riebalų rūgštys (omega-6) turėtų būti pašalintos, nes jos gali sustiprinti uždegiminį procesą sąnarys.

Omega-6 dideliais kiekiais rasta alyvuogių, saulėgrąžų aliejuje, įvairiuose salotų užpiltuose, margarinoje, linų sėklose. Įartrito mitybaturėtų būti baklažanų, pomidorų, bulvių, bulgarų pipirų. Galima vartoti patiekalus, kuriuose yra ryžių, kviečių, riebios mėsos, kviečių. Kai podagra turi būti apleisti indai, kuriuose yra purino pagrindai - žiediniai kopūstai, rūgštynės, grybai, mėsa, daržovių ir žuvų sultinys. Iš esmės apriboti valgomosios druskos vartojimą.

Mityba sąnarių artrituiturėtų būti subalansuotos, kad ji būtų grindžiama keturiomis pagrindinėmis produktų grupėmis: duona, javai, pieno produktai, liesa mėsa (žuvis ir paukštiena).

Dieta dėl sąnarių artritoprisiima ir sunaudoja pakankamai didelį kiekį skysčio (litro), kuris turėtų būti daugiausia yra šviežių daržovių ar vaisių sultys, šarminis mineralinis vanduo, nuoviras padaugėjo klubų. Tai prisideda prie greito šlapimo rūgšties išsiskyrimo, kuris neleidžia nusodinti druskų sąnariuose ir kremzlėse.

Teisingaiartrito mityba- tai išimtis iš konservų, sultinių, bet kokių rūkytų produktų, alkoholio, aštrų pagardų meniu.

Pieno produktai yra draudžiami, jei artritu sergantis asmuo yra linkęs į alergines reakcijas į pieną ir pieno produktus.

Didžiulė nauda taip pat yra iškraunamų dienų (bent kartą per savaitę), kurių sudėtyje yra dietos šviežios sultys, šarminis mineralinis vanduo, sultinys iš rožinių šlaunų ir arbatos, be citrinų cukrus.

Biologiškai aktyvūs priedai yra svarbūs jungtinio artrito prevencijai ir gydymui.

Osteo-Vit D3 - tai biologiškai aktyvus kompleksas, kuriame yra vitamino D3 ir vitamino B6 bei dantų implantai - visų svarbiausių vitaminų, mikroelementų ir aminorūgščių grupių šaltinis, jūsų pirmas asistentas gydymui ir profilaktikai artritas. Taip pat rekomenduojama gydyti ir apsaugoti artritą. Kiaulpienės šaknys - natūralus chondroprotektorius, kurio sudėtyje yra glikozidų (Taraxacia, Araxacerin), kurie suteikia chondrocytų dauginimąsi į kremzlę, todėl galite keisti matricos būklę kremzlės.

Tai chondrocytai, kurie sintezuoja matricos komponentus - elastiną, kolageną, glikoproteinus, proteoglikanus ir tt

Kiaulpienė P, vaistų, pagamintų iš miltelių kiaulpienės šaknų, naudojant novatoriškas kriokvandenines technologijas, yra nedidelė temperatūra, leidžianti išsaugoti šio vaistinio augalo vaistines savybes, prarastą alaus gamybos metu arba sultinių gamyba. Tai svarbu artrito gydymui ir sąnarių audinių ir kremzlių kraujo tiekimo atstatymui, šiuo tikslu yra parodytas dihidrokircetino pliusas - natūralus dihidroksercetino šaltinis, nuoroda antioksidantas, kurio veikimą stiprina vitaminas C ir vitaminas E, taip pat turi antioksidacinį poveikį, prisideda prie oksidacijos-redukcijos reakcijų normalizavimo organizmas.

Patariame perskaityti:

Rankų artritas, simptomai ir gydymas

Osteo-Vit - atneš judėjimo džiaugsmą!

Psoriazinis artritas, simptomai, liaudies gynimo priemonės.

Vitaminas D3 - jūsų šeimos sveikata! Kokia yra vitamino D trūkumo rizika?

Reumatoidinis artritas, simptomai ir gydymas. Vitamino D vaidmuo reumatoidinio artrito gydymui.

Reaktyvusis artritas: priežastys, simptomai, gydymas

Pirštų artritas: priežastys, simptomai, gydymas.

Kulkšnis artritas. Priežastys, simptomai, gydymas.

Kas yra artrozė-artritas? Priežastys, simptomai, gydymas.

Šaltinis: http://osteo-vit.ru/pravilnoe-pitanie-pri-artrite-sustavov-princip-diety/

Bendros rekomendacijos dėl dietos pacientams, sergantiems artritu

Artritas yra liga, kurios metu stebima sąnarių uždegimo procesai. Jų išvaizda yra susijusi su ankstesniais sužalojimais ir infekcinėmis ligomis.

Dažnai ši patologija pasireiškia dėl alerginių reakcijų.

Tokie uždegimai gali paveikti bet kokios kūno dalies sąnarius, bet dažniau jie atsiranda kelio, pėdos, rankų sąnariuose.

Sveikas ir pažeistas rankas

Liga pasižymi išoriniais požymiais (paraudimas ir patinimas aplink sąnarį) ir vidinis (standumo po ryto didėjančio, skausmo sindromo) požymiai.

Artrito gydymo metu visos jėgos nukreipiamos į reljefą ir sumažina klinikines apraiškas, ir taip pat apie medžiagų apykaitos procesų atkūrimą, kuo labiau užtikrinant paciento funkcionalumą svetainė

Yra keletas sudėtingų ligos tipų.

1. Antibiotikų naudojimas.
2. Naudokite specialius gelius ar tepalus, kurie palengvina uždegimą ir skausmą.
3. Dieta pacientams, sergantiems artritu.
4. Specialių preparatų, skatinančių kremzlės masę atkurti, naudojimas.
5. Individualios procedūros: masažas, magnetoterapija, UHF, šildymas.
6. Speciali regeneracinė ir terapinė pratybos.

Bendra informacija apie dietą

Daug buvo parašyta apie minėtos ligos gydymo būdus. Todėl toliau aptarsime, kaip laikytis dietos, susijusios su artritu.

Žinoma, nėra vienareikšmio atsakymo apie teigiamą poveikį gydymui ar ligos sušvelninimui pašalinant arba įtraukiant indus ir dietos elementus.

Tačiau podagraus artritas gydo mitybą geru priėmimu.

Su tinkama mityba, artrito gydymas yra daug greičiau

Norint išlaikyti kūno gerą būklę, neįmanoma nevalgyti tokių pagrindinių grupių maisto produktų:

1. vaisiai, šakniavaisiai, daržovės;
2. pieno produktai ir pats pienas;
3. grūdų ir duonos gaminiai;
4. liesos mėsos, taip pat žuvies ir paukštienos.

Dėl artrito dietos yra labai paprasta. Svarbu riboti riebių maisto produktų, druskų, cukrų vartojimą, o vietoj to didinti javų, duonos produktų, daržovių ir vaisių suvartojimą.

Kiekvienos amžiaus grupės žmonių kalcio kiekis audiniuose ir organizmo sistemose yra svarbus. Šis elementas padeda sustiprinti standųjį audinį.

Mažai riebūs pieno produktai yra šiek tiek pageidaujami maiste, o ne tie patys elementai iš nenugriebto pieno.

.

Ir podagra išvis nėra liga, kurios metu dietos pakeitimas ar atnaujinimas bus palankus sprendimas. Su šia liga nerekomenduojama nupirkti subproduktų, ankštinių augalų, lęšių, moliuskų, alkoholio.

.

Tai nėra retas atvejis, kai pacientui gali būti rekomenduojama skirti artritą dietai, nes tai yra skirtingas gydymas. Pavyzdžiui, išskirti iš dietos palikuonių kultūras ar rūgštus maisto produktus.

Jei pacientas tai tiki, tada speciali dieta ar tam tikras produktas jam ilgą laiką nepadės. Ši sąlyga gali būti grindžiama tik tikėjimo jėga, ir simptomai niekur neišnyks.

Geriausiu atveju jie išnyks labai trumpam laikui.

Naudojant vitaminų kompleksus patariama pasikonsultuoti su gydytoju. Jie dažnai reikalingi kaip papildas mitybai. Tačiau kartais pacientai juos vartoja net tais atvejais, kai jie organizmui visiškai nereikalingi.

Vitamino kompleksų naudojimas žymiai stimuliuoja artrito gydymą

Veikliųjų medžiagų ir junginių efektyvumas maistui skirto maisto sudėtyje, skirtas artritui

Mokslininkai mokslininkų teigė, kad mityba yra mažai riebalų ir didelė žuvų riebalų koncentracija (pvz., O-3 grupės polinesočiųjų riebalų rūgščių) gali turėti savybę, kuri sumažina uždegimą artritas. Tokios medžiagos yra aptinkamos paltusuose, lašišose ir tunuose. Gama-linoleno rūgštis gali susilpninti ligos simptomus. Jo turinys nurodomas įvairių augalų aliejuje.

Gliukozaminas yra svarbiausias kremzlinio audinio elementas. Šie komponentai yra izoliuoti nuo moliuskų kriauklių: krevetės, krabai ir omarai. Artrito dieta su šia medžiaga yra labai naudinga.

Galų gale gliukozaminas sugeba apsaugoti kremzlę nuo ankstyvo sunaikinimo, palengvina skausmą ir atkuria mobilumą į sąnarius. Be to, ši medžiaga yra vaistų sudedamoji dalis.

Kontroliuoti kūno svorį

Duomenys iš skirtingų medicinos sričių puikiai parodo, kad asmuo, turintis perteklių, daug kartų linkęs į įvairius negalavimus, negu tas, kurio masė yra normalus. Per didelis svoris nepataisomai perkrauna sąnarius.

Jo sumažinimas (išskyrus susilpninimą) padės pagerinti fizinį krūvį ir pagerinti savijautą. Liekate svorio pageidautina atidžiai prižiūrint mitybos specialistui.

Be to, svarbu tinkamai valgyti, mažinant saldžių, riebalinių ir sūrių maisto produktų vartojimą.

Antsvoris yra daugelio ligų priežastis

Bendros mitybos rekomendacijos pacientams, sergantiems artritu

Rekomenduojama dieta artritui turėtų būti sudaryta iš daugybės komponentų, tačiau be pirmiau minėtų 4 produktų grupių. Visų pirma vaisiai ir daržovės turi būti maiste bent du kartus per parą.

Mažiausias suprantamas kaip apie 100 gramų kiekvieno vaisių ar daržovių, kurie yra indo komponentas. Taip pat svarbu įtraukti į dietą pieno produktus (pageidautina su mažiausiu riebalų kiekiu) du ar daugiau porcijų (pavyzdžiui, puodelio pieno arba 50 g sūrio).

Ypatingas dėmesys duonai ir grūdų komponentams. Jie turėtų būti ne mažiau kaip 6 porcijos per dieną. Viena porcija turėtų paimti vieną ritinį arba duonos gabalėlį, taip pat išgerti jautienos puodelį.

Su artritu sergančio paciento mityba negali pasireikšti be liesos mėsos, kiaušinių, riešutų, ankštinių augalų, žuvies. Porcijoje turi būti paruoštos žuvies (mėsos) dalis, kurios svoris ne mažesnis kaip 100 g.

Svarbu paruošti savo maistą nedideliu kiekiu druskų, taip pat riebalų.

.

Tie patys reikalavimai taikomi gataviems maistui (pavyzdžiui, restorane, savitarnoje ar valgykloje).

.

Dėl sveiko kūno svorio alkoholis yra kategoriškai kontraindikuotinas. Žinoma, tai gali būti suvartojama, bet tik nuosaikiai.

Maistas per artritinį artritą

Pacientams, sergantiems artritu, skiriama dieta, skirta sumažinti ir sumažinti ligos atvejų skaičių. Turėtų būti laikomasi kelių taisyklių.

Sultiniai iš žuvų, grybų, mėsos pašalinami iš dietos; kepta, rūkyta, sūdyta žuvis ir ikrai; ankštiniai augalai; prieskoniai ir kai kurie žalumynai. Visiškai uždraustas alkoholis.

Gydytojai rekomenduoja valgyti vegetariškus patiekalus, bet nedraudžia valgyti mitybos tipų mėsos ir žuvies produktų.

Alkoholio vartojimas nerekomenduojamas dėl artrito

Mityba reumatoidinio artrito atveju

Tokio paciento racioną turėtų sudaryti vidutinio baltymo kiekis, cukraus apribojimas bet kokiuose induose, taip pat gyvūniniai riebalai. Artritas ir dieta tiesiog nesuderinami su druska.

Visuose produktuose turi būti deramas maistinių medžiagų ir vitaminų kiekis. Indus galima virti ne tik verdant maistą, bet ir kepdami juos.

Pagal pilną draudimą patekti į žuvis, grybus, mėsą; bet kokie agurkai, aštrūs patiekalai, marinatai, prieskoniai, rūkyti maisto produktai ir pagardai; stiprūs ryto gėrimai; ledai.

Reumatoidinio artrito dozė

Dieta artritu reikalinga, kad sumažintų uždegiminį procesą, netrikdant medžiagų apykaitos. Tuo pačiu metu ji privalo gerinti narkotikų veiksmingumą.

Pageidautina valgyti pieno pagrindu pagamintus maisto produktus (kefyrą, varškę, pieną), taip pat žuvis ir kiaušinius. Gyvūninės kilmės riebalai yra nepriimtini.

Kai kuriems angliavandenims (medui ir cukrui) taikomi apribojimai, o uogų ir daržovių vartojimas beveik neribojamas. Su šia liga, druskos ir sūdytų patiekalų suvartojimas labai sumažėja.

Šaltinis: https://osustave.ru/rekomendatsii-k-dietam-pri-zabolevanijah-artritom