Ananasas yra tropinių vaisių, jau žinomų mūsų šalies gyventojams.
Pasak gydytojų, jos nauda organizmui yra milžiniška: vaisiuose yra gerai subalansuotas medžiagų kompleksas.
- Ar tai naudinga organizmui?
- Mitybos ir kalorijų turinys
- Ar yra kokių nors žalos ir kontraindikacijų?
- Taikomieji metodai liaudies medicinoje
Ar tai naudinga organizmui?
Tik naudingi vaisiai (su stora oda, kuri neturi dėmių, žalos). Valgykite ananasų kartu su šerdimi (geriau tuščiu skrandžiu, kad veiksmingai įsisavintumėte bromelainą).
Ar konservuoti ananasai yra naudingi?Taip, bet jo šviežia forma yra naudingiau, nes konservuojant bromelainą sunaikinama.
Džiovintoje formoje ananasai sėkmingai kovoja su edemu.
Švieži vaisiai:
- skatina geriausią riebalų padalijimą (šiuo atveju veiklioji medžiaga yra bromelainas);
- dietinis produktas (100 g tik 52 kcal ir daugelis naudingų medžiagų);
- Jis vartojamas angina, artritas, sinusitas, plaučių uždegimas (daugumoje vitaminų);
- stiprina imuninę sistemą (ypač naudinga įtraukti į šaltuoju metų laiku mitybą: aukštos vitamino C kiekis padeda kovoti su peršalimo geriau);
- mažina kraujospūdį, apsaugo nuo trombų susidarymo, atskiedžia kraują (padeda išvengti varikozės venų);
- naudojamas širdies priepuolio profilaktikai, insultas (žr šį straipsnį kaip suteikti pirmąją pagalbą insulto) išvalo cholesterolio iš kraujagyslių sienelės;
- sustiprina nervų sistemą (yra kalio, kuris pagerina deguonies tiekimą į smegenų ląsteles);
- užkerta kelią metastazių atsiradimui pacientams, sergantiems vėžiu;
- sumažina bado pojūtį (dėl padidėjusio serotonino kiekio kraujyje);
- pašalina skysčių perteklių iš organizmo;
- padidina skrandžio sulčių fermentaciją;
- paspartina angliavandenių ir baltymų metabolizmą (dėl mangano);
- yra antidepresantas (padidina nuotaiką);
- palengvina būklę su menstruacijomis;
- atkuria vyrų potenciją;
- turi analgezinį poveikį (ilgai vartojant skausmą sąnariuose, nerimauti);
- Naudojama kosmetologijoje, siekiant išvengti odos senėjimo procesų;
- padeda atsikratyti celiulito, padidina odos elastingumą.
Svaigiai sušaldytos ananasų sultys yra naudingos žmonėms, kurie nori numesti svorio. Jis stimuliuoja žarnyno veiklą, normalizuoja kepenų ir inkstų funkcijas. Mažina kraujospūdį, išsklaido kraują, valo cholesterolio kiekį. Konservuoti vaisiai yra daugiau kalorijų ir yra daug cukraus.
Mitybos ir kalorijų turinys
Kalcio kiekis 100 g produkto 52 kcal, naudingų medžiagų sudėtis (g):
| Angliavandeniai | 11,8 |
| Riebalai | 0,1 |
| Baltymai | 0,3 |
| Pelenai | 0,3 |
| Di- ir monosacharidai | 11,8 |
| Rūgštys, organinės | 1 |
| Pluoštai maistui | 1 |
| Vanduo | 85,5 |
Vitaminų kiekis 100 g produkto (mg):
| PP | 0,4 |
| E | 0,2 |
| C | 11 |
| B6 | 0,1 |
| B5 | 0,2 |
| B2 | 0,02 |
| B1 | 0,06 |
| Beta karotinas | 0,02 |
Mikro ir makroelementų kiekis 100 g (mg):
| Geležis | 0,3 |
| Fosforas | 8 |
| Kalis | 134 |
| Natris | 1 |
| Magnis | 13 |
| Kalcis | 17 |
Ar yra kokių nors žalos ir kontraindikacijų?
Naudojant produktą dideliais kiekiais gali pasireikšti žarnyno gleivinės ir skrandžio sudirginimas. Rekomenduojama valgyti ne daugiau kaip pusę ananasų per dieną. Vaisiai gali pakenkti kūnui:
- sugadintas ar nesubrendęs produktas gali sukelti persileidimą;
- dažnai naudojant ananasų sultis neigiamai veikia dantų būklę;
- Nerekomenduojama žmonėms, sergantiems virškinamojo trakto organų ligomis (didelio rūgštingumo);
- su galinčiomis skrandžio ligomis rekomenduojama gerti ananasų minkštimą su vandeniu, nevalgyti tuščių skrandžio sulčių;
- Tai nerekomenduojama žmonėms, kurių kraujo krešėjimo sutrikimas yra sumažėjęs;
- dažniau vartojant hipotoninius pacientus, pastebimas kraujo spaudimo sumažėjimas;
- Nenaudoti žmonėms, kurie yra labai jautrūs produktams.
Skoliozės namuose vystymosi ir gydymo priežastys.
Apie apnėjos simptomus ir gydymą vaikams ir suaugusiems skaitykite šiame straipsnyje.
Ar įmanoma atsikratyti keratomos namuose? http://netlekarstvam.com/narodnye-sredstva/kozhnye-bolezni/keratoma.html
Taikomieji metodai liaudies medicinoje
Taikoma didinti skrandžio sulčių fermentaciją:rekomenduojama valgyti šviežių ananasų arba stiklinių sulčių (ypač valgant mėsą, pluoštą dideliais kiekiais).
Žmonės kenčia nuo antsvorio, ananasų naudojimas padeda pašalinti skysčių perteklių iš organizmo, pagerina riebalų išsiskyrimo procesą, gerina medžiagų apykaitos procesus. Tai idealus svorio praradimo produktas.
Su patinimu ir polinkiu į trombozęrekomenduojama gerti kasdien sultis iš ananasų (250 ml) arba valgyti ½ šviežių vaisių.
Pašalinti kukurūzusnakties metu taikykite ananasų minkštimą, rytą išgerkite karštą vonią, išimkite kukurūzą.
| Kokia problema išspręsta | Taikymo būdas |
| Antsvoris | Skaldykite vaisius į 4 dalis, atskirkite plaušinę. Makaronai ir lapai praeina per mėsmalę, į srutą įpilama 3 litrų vandens, virinama 10 minučių. Įpilkite alkoholio (30 ml) ir ananasų minkštimo. Reikalauti savaitę, gerti 150 ml kasdien x 3 kartus per 30 minučių. prieš valgydami. |
| Varikozės venų | 150 ml šviežių sulčių kasdien gerti. |
| Katariniai ligos | Kiekvieną dieną gerkite ananasų sultys su gurupu (200 ml), keletą lašų citrinos ir šaukštą medaus. |
| Glistulinis invazija | Iš lapų ir vaisiaus mėsos paruoškite nuovirą (ananasai pilami vandeniu, virti), gerkite per dieną x 6 kartus. |
| Toksiška nėščioms moterims | Kasdien išgerkite 1 stiklėlį sulčių be išlipimo iš lovos. |
| Dermatitas | Įpilkite ananasų odą šviežiomis rozmarino lapais, virkite. Nuplaukite sultinį su paveiktomis vietomis, naudokite losjonams. |
Ananasų naudojimas stiprina atmintį, pagreitina mąstymo procesus, pašalina nuovargį, atkuria jėgą, gerina nuotaiką.
Taip pat siūlome peržiūrėti naudingą vaizdo įrašą apie straipsnio temą:
