Galima sakyti, kad graikiniai riešutai yra plačiai naudojamas ir mėgstamas produktas.
Jis nuo vaikystės su mumis buvo gerai susipažinęs, maloniai pasirodęs su Naujųjų Metų dovanomis, šventiniais patiekalais, reguliariai dekoravęs mūsų stalą kaip skanų ir naudingą gydymą.
Tačiau mažai žino, kokios dovanos mums suteikia, ir iš tikrųjų gali būti neįkainojama nauda sveikatai visiems.
- kilmę institucija
- Atsistokite priešais mane
- peno apmąstymams
- Širdies MAKER
- imuninę Shield
- Vyrų sveikatos
- Puikus nuotaikos
- Ne cukrinis
- prieš vėžį
- dovaną virškinimas
- Kontraindikacijos
- jokios žalos
ištakos
institucija apie teigiamąGraikijos įtaka taip pat patvirtinama Hipokrato traktatais.
Žinoma, kad žmogus ją naudojo daugiau nei keturis tūkstančius metų ir ne tik kaip skanus produktas.
Garsiojo gydytojo "Avicenna" graikų raštuose minimas kaip veiksmingas tuberkuliozės gydymo įrankis.
Ir liaudies gydytojai ilgą laiką vis dar naudoja pacientus, sergančius inkstų patologija, ir yra labai rekomenduojami smegenų veiklos pažeidimams.
Senovės Graikijos legendose šis graikinis riešutas atrodo kaip dievų maistas, kuris periodiškai nusileidžia į armatūrą.
Nepaisant to, kad šiandien, kruopštaus riešuto mokslinio tyrimo įtaka, miega paslaptingas paslaptis, ji vis dar yra viena iš labiausiai naudingų ir būtinų produktų žmogaus mityboje.
Iki šiol Kaukazo ir Moldavijos gyvenvietėse įdomi tradicija yra gyva: vaiko gimimo metu reikia auginti riešutmedį.
Stendas priešais mane
Voloshio riešutmedžio , kaip jis vadinamas kitu būdu, reiškia riešutų šeimos medžius.Šis gražus spraustinis medis gali siekti 25 metrų ar daugiau aukštį, kurio kampas yra iki 1,5 skersmens.
Labai dideli lapai patenka į žiemą, tačiau vasarą jie yra maloniai kvapūs dėl jų esančių eterinių aliejų.
Po žydėjimo laikotarpio šakose maži žalsni gėlių auskarai tvirtinami vaisiais, kurių stora odinė pluoštinė oda ir stiprus kaulai viduje.
Sulenkiant, žievelės palaipsniui išdžiūvo, suskaidomos į dvi dalis, tačiau kaulai neatsidaro.
Gali būti, kad labiausiai žinomas riešo turtas yra didelis riebalų kiekis ir, vadinasi, didelis kalorijų kiekis.
100 gramų produkto sudaro daugiau nei pusę( !) Riebalų - net 60 gramų, o tai yra 650 kilokalorijų( daugiau nei šokoladuose!).
Ir ką jūs žinote apie kavą su pienu, kurio žala ar nauda aprašyta naudingame straipsnyje? Paspauskite nuorodą ir perskaitykite atsakymus.
Apie alergijų seka gydomųjų savybių yra parašyta šiame puslapyje.
Todėl riešutai nerekomenduojami žmonėms, kuriems yra per didelis svoris.
Gerai, tie, kurie nėra vidutiniškai naudojami, ir apskritai gali susidurti su nutukimu. Dienos dalis neturėtų būti didesnė kaip 2-3 veržlės branduoliai.
Visais ši "skraidyti tepalu" yra per mažas, kad sugadintumėte visą naudingų kokybiškų graikinių riešutų "barelį".Ir net nepaisant didžiulio riebalų, graikiniai riešutai gali sumažinti cholesterolio kiekį.
Pavyzdžiui, eksperimentu su savanoriais 20% dienos kalorijų įleidimo į kūną buvo su graikiniais riešutais.
Nepaisant to, eksperimento pabaigoje savanorių kraujo kiekis cholesterolio kiekis sumažėjo vidutiniškai 12%.
Verta pasakyti, kad ne tik riešutai, bet ir visos kitos augalo dalys yra maitinamos neįprastai vertingomis naudingomis biologiškai aktyviomis medžiagomis.
Pavyzdžiui, medžio žievėje rasta triterpenoidų, alkaloidų, steroidų, chinonų, taninų ir vitamino C.
riešutmedžio lapai atsirado daug aldehidų ir alkaloidų, kumarinams ir eterinių aliejų, flavonoidų ir fenolio karboksirūgščių, taip pat vitaminų B1, PP ir askorbo rūgšties, kurios koncentracija yra maksimali ir auginimo sezono viduryje.
Tačiau pagrindinė lapų vertė buvo didelis karotino kiekis.Žalias
vis dar neprinokę riešutai jau yra karotino, ir chinonus, ir B grupės vitaminų, askorbo rūgšties, ir karotino.
Ką mes galime pasakyti apie brandus branduolį, kuris, kaip matyti iš garsiojo Puškino pasakų yra "grynas Emerald" iki gerai gausa.
imtis net pagrindinius ingredientus:
- hinoni,
- sitosterolio,
- vitaminų E, C, PP, B2, B1
- karotenas,
- taninų,
- riebalų alyvos( atstovaujama linolo, linoleno, palmitino, oleino ir kitų rūgščių)
- cinko,kobalto, vario, geležies, jodo, magnio, kalcio, fosforo
- pluošto.
O ką žinote apie juoda kmynų, naudingų savybių ir kontraindikacijas, kurie apibūdintų dabartinę straipsnį?Skaitykite tradicinės medicinos rekomendacijas dėl narkotikų vartojimo.
Apie pyelonefrito simptomus ir gydymą liaudies gynimo būdai parašyti čia.
Puslapyje: http: //netlekarstvam.com/krasota/ uhod-ZA-kozhej / veki.html sužinoti, kaip padaryti raukšlių kaukę ant akių vokų.
Tarp kitų dalykų, atsižvelgiant į riešuto vaisių sudėtyje yra vertingų baltymų daug, ji gali pakeisti gyvūnų.
Grybų riešutų apvalkalas taip pat buvo naudingas. Ji yra praktiškai ne mažesnis nei jos vertybių pagrindas, ji nustatė, fenolio karboksirūgštys, taninų ir kumarinams. Net
ruda plona plėvelė dėl vaisių( Plėvelės) sočiųjų steroidai, kumarinams, fenolis karboninės rūgštys ir rauginimo agentai paviršiaus.
Maistas
proto žiūri nuostabų panašumą graikinių riešutų su žmogaus smegenyse, jam priskirtus turtą Senovės išgydyti galvos skausmą, ir tarnauja kaip maisto proto.
Rusijoje XVIII a gydytojų vadinama riešutų branduoliai "šventė smegenis."
tyrimai mūsų amžininkų visiškai patvirtino šiuos spėlionės atrasti riešutmedžio visuma komponentų, kurie yra naudingi smegenų laivams.
Riešutas - geriausia prevencinė ir gydomoji agentas aterosklerozės, nervų kamieno ir stiprinti smegenų veikla.
Reguliarus vartojimas net mažais graikiniai riešutai gali pagerinti atmintį ir atidėti senatvės požiūrį.Širdies
virimo aparatas
subrendęs šerdis tiesiog impregnuoti stipriausią antioksidantas, jis yra iki 80% mono ir polinesočiųjų riebalų rūgščių, veikia kaip visų širdies ir kraujagyslių sistemos ligų skydu.
Dėl vitaminų A ir E kiekį, graikinių riešutų bei stiprina kraujagysles, padeda tirpinti aterosklerozinių plokštelių, taip gerinant kraujotaką į širdį, todėl visus vidaus organus.
Ir omega-3 polinesočiųjų riebalų rūgščių kiekis, apsaugoti nuo aterosklerozės ir hipertenzija, graikinių riešutų priklauso tarp visų čempionatas riešutų kolegomis.
Imuninės Skydas
Iš pirmo žvilgsnio, gali atrodyti keista, kad vitamino C kiekis riešuto ant tam lenkia absoliučių lyderių, kas visada buvo laikomi citrusiniai vaisiai, džiovinti abrikosai( savybės) arba juodųjų serbentų.
Štai kodėl ji yra žinoma kaip bendrasis atstatomasis ir imuniteto stiprinimo priemonė.
rinkinys esančius veržlių vitaminų, mineralų, ir biologiškai aktyvių medžiagų yra ypač naudingas sezono, kai bus ūmių trūkumas vitaminų.
Be to, tokiais laikotarpiais, ypač reikia apsaugos nuo šalčio ir stiprią imuninę sistemą - ir čia veržle padėti.
silpnina imuninę gynybą yra susijęs su anemija ir mažas hemoglobino kiekis. Spręsti šią problemą taip pat padės riešuto - tai turtingas geležies, būtinos hemoglobino statybos.
Kitas apsaugos tipas užtikrinamas šį nepaprastą vaisius Walnut Tree - tai mobilizuoja organizmo apsaugą ir nepalankios foninės spinduliuotės.
vyrų sveikata
Apie naudą ir žalą graikinių riešutų vyrams jau žinojo senovės Graikijoje gyventojų.Jie žinojo, riešutų savybę padidinti raumenų jėgą ir ištvermę, kovojant su nuovargiu ir pagerinti seksualinės galimybes.
riešutų sviestas yra laikomas stipriausiu afrodiziaku.
teisingumo senovės spėlionių kartą patvirtina šiuolaikinės mokslinių tyrimų ir eksperimentų.
Viename, atliekami su savanorių dalyvavimo nuo 20 iki 35 metų, dalyvavo 75 gramų graikinių riešutų dietos.
rezultatas po 2 savaičių turėjo gerokai pagerinti reprodukcinės biologinės medžiagos kokybę.
Puikus nuotaika
sauja graikinių riešutų gali duoti teigiamą nuotaiką spalvą.Paaiškėjo, kad jie priklauso produktų grupei, kartu su raminantis vaistažolių arbata ant( čia parašyta), kad padeda organizmui sintetinti serotonino, hormono tiesa malonumas.
Skirtingai nariams tos pačios grupės saldainių ir šokolado, riešutų negresia nutukimas ir diabetas - du pagrindiniai veiksniai riziką susirgti širdies ligomis.
varžtas jame yra nesočiųjų riebalų rūgščių, amino rūgščių, vitaminų ir polifenolių.Nėra
diabetas
neseniai atlikti tyrimai medicinos srityje įrodė teigiamą poveikį riešutais dėl pacientams, sergantiems cukriniu diabetu( kurie maisto produktai negali valgyti) antrojo tipo sveikatai.
Kaip orientuotas turtingas šaltinis vitamino E ir kitų agentų su ryškia antioksidantas, riešutai žymiai pagerinti insulino rodiklius.
prieš vėžį
Riešutas įsitvirtino kaip puikus vaistas nuo navikų.
jame linolo omega-3 polinesočiųjų riebalų rūgščių turi unikalų sugebėjimą inhibuoti vėžio vystymąsi.
Ji sėkmingai kovoja su randus, padeda tirpinti sąaugų, fibroma, fibroma, taip pat cistine ir auglio susidarymą.
dovaną virškinimas
Riešutas turi teigiamą poveikį virškinimui. Jis sugeba pašalinti vidurių užkietėjimas, kaip namų vidurius imtis skubių veiksmų ir normalizuoti žarnyno mikroflorą.
patartina jį naudoti pažeidžiant kasos, skrandžio erozijos gydymo liaudies gynimo, opinio žarnyno ligos.
tai, kad pateikta į lazdyno riešutų aliejumi, dalį dėl skrandžio( parašyta šiame puslapyje) gydymo dieta branduolių padeda išgydyti opas ir žaizdas paviršių, todėl gali sumažinti atsigavimo laikotarpis po operacijos, o taip pat į nudegimų gijimą.
Kontraindikacijos
Graikiniai riešutai, žinoma, rekomenduojama ir kūdikių maistui ir nėščių ir žindančių moterų mitybą.
Be išvardytų savybių, jie taip pat turi daug teigiamų privalumų.
Atrodo, kad be jų naudos nieko tikėtis.
, tačiau ir toks visais atžvilgiais malonus, produktas turi savo kontraindikacijos:
- skanus branduoliai turi duoti alergines bendraminčių, ypač jei tai yra reakcija į
- baltymų valgyti turėtų susilaikyti ir nutukę, ypač pažengęs
- ligos pacientams su psoriaze,egzema ir neurodermatito riešutai, galėtų sukelti proceso paūmėjimą, net labai mažais kiekiais
- jie yra draudžiama, jei yra sunkių ligų kasos ir žarnų, taip pattoks pat padidėjęs kraujo krešėjimas.
jokios žalos
Kai kuriais atvejais gali sukelti geras gali virsti žalingas - kai valgoma suma riešutų yra daug didesnis nei leistina dozė.
Pavyzdžiui, persivalgymas riešutai gali sukelti uždegimą gleivinių, burnos ir tonziles, ir smegenų vazospazmą ir yra kupinas gerklų edema ir sunkių galvos skausmas.
Apžvelkite sklypas programa "gyventi sveikai!", Skirta naudą ir žalą graikinių riešutų į žmogaus kūną.
