Mityba žarnyno disbiozei

Disbakteriozė žarnyne įvyksta kaip atsakas imuniteto, miokardo streso kritimo, intoksikacijos vidaus ar išorės toksinių medžiagų. Šis sindromas yra sudėtingas, lėtinės uždegiminės ligos, skrandžio ir žarnyno, kartu neracionalus dietos.

Dažniausiai pasitaikantys simptomai pasireiškia po ūmaus infekcinių ligų ir gydymui antibiotikais. Dieta žarnyno disbiozės suaugusiems - pirmasis prieinamas priemones savarankiškai ištaisyti situaciją.

Lengvas, rekomenduojama, kad 2 savaites, jei nėra rezultatų, tada, eteriniai vaistai, ir turėtų kreiptis į gydytoją. Vaikams, bet virškinimo sutrikimai greitai sukelia patologinius pokyčius, todėl nustatyti bakterijų superinfekcija ir laiku tik gydytojas gali tinkamai gydyti. Pediatras skirs tiek dietą, tiek gydymą.

Produktų vaidmuo palaikant naudingą žarnyno mikroflorą

Žarnyno mikroflora yra daugiau nei 400 rūšių mikroorganizmų. Jie nuolat gyvena gleivinėje. Jos fermentai padeda suskirstymo ir virškinimą įvairių komponentų maisto, valyti žarnyną, teikiant vietinį imunitetą, sintetina vitaminus.

Naujagimiui yra sterilus žarnyno, bet keletą valandų vėliau, mikroorganizmai įvesti virškinimo traktą. Su pakankamai žindymo, laikoma žarnyno floros būti suformuota per 10 dienų. Po vienerių metų sudėtis nesiskiria nuo suaugusiųjų. Iš mikrofloros sudėtis pagyvenusių žmonių turi savo ypatybes, priklausomai nuo metų laiko.

Normaliomis sąlygomis floros struktūros sudaro 99% Bifidobacterium (95% suaugusiems) ir pieno rūgšties bakterijos (kūdikių daugiausiai), o likusi 1% yra kita (E. coli, enterokokų, peptostreptokokki, saprofitinių Staphylococcus, Clostridium, Candida grybai). Tai užtikrina tinkamą pusiausvyrą ir funkcijų pasiskirstymą, žarnyno.

Tarpusavyje mikroorganizmai sukuria "savitarpio pagalbos"

Disbiozė ar disbakteriozė kyla, kai spręsti santykis agresyvų atgaminti vienos rūšies. Iškart kyla virškinimo sutrikimas, kuris sukelia daugiau sunkių pasekmių. Maitinimo disbakteriozė jis remiasi kompozicijos naudingų produktų, turinčių įtakos mikrofloros naudojimui.

Yra trijų rūšių medžiagų, kurios gali atkurti ir palaikyti normalų bakterijų santykis:

• probiotikai - atmainos yra gyvų bakterijų (inulino - bananai, razinos, bulvės, grūdai);
• prebiotikai - sudėtyje nėra mikroorganizmų yra, bet reikalingų maistinių medžiagų iš žarnyno floros gyvenime (laktuliozės ir laktozės pieno produktų, vaisių sacharozės vaisių ir daržovių);
• synbiotics - skiriasi turinys ir probiotikai, prebiotikai, ir aktyviai skatinti bakterijų augimą.

Žmonių mitybos sudėtis taip pat veikia bakterijų pusiausvyrą. Pavyzdžiui, mityba maisto angliavandenių pirmiausiai stimuliuoja proliferaciją mikroorganizmų dvitaškis, o baltymai ne veikti mikroorganizmų. Norėdami apskaičiuoti tinkamą meniu, bent disbakteriozė būtina nustatyti labiausiai tikėtiną priežastis pažeidimus.

Kas sukelia disbakteriozę?

Kaip suaugęs ir vaiko bakterijų balansas gali būti laikinai svyravo prie pokyčių aplinkos sąlygų įtakos, vandens kokybė (pereiti į kitą vietą), į elektros tiekimo gedimo režimą kaip reakcija į nerimo ir streso. Pokyčiai yra nestabili, yra polinkis į viduriavimą, kartais spazmai pilvo skausmas, vidurių pūtimas.

Simptomatika disbiozė išjungtas pažeidžia net labiausiai pacientui žmonių

Simptomai kūdikiui reikalauja patikrinimo, nei slaugos mama valgo. Laktacijos metu ji negali valgyti aštraus maisto, alkoholio, ankštiniai, riebaus maisto. Kai vaistai užima žindanti motina, žalą patyrusi bakterijų kūdikio žarnyne.

Disbakteriozė suaugusieji sukelti dažnus lewatywa, "alkanas" iracionalus svorio dietos. Nuėmus iš disbiozės, virškinimo grįžta priežastį normalu, nereikia gydyti. Bakterijų disbalansą gerai kompensuoja dieta. Dar blogiau yra situacija, neigiamas poveikis vaistų, spindulinė terapija. Yra grybelinės infekcijos žarnyno (candida) pavojus.

Šie vaistiniai preparatai gydytojas paprastai skiria savaitės kursą, jei tai yra pagrįsta būtinybė, jei ligą sukelia bakterinis patogenas. Antibiotikai neveikia virusų, todėl jie nėra naudojami gydyti SŪRS ir gripu. Jei gripo fonas prisijungia tracheobronchitas ar pneumonija, būtina kreiptis į šių vaistų veiksmų.

Svarbu, kad kartais antibiotikas būtų pakeistas veiksmingesniu antibiotikais, kurį papildo ilgesnė gydymo trukmė. Vaistas, į kurį patenka į žmogaus kūną, veikia ne tik patogeninius mikroorganizmus (pvz., Helicobacter pylori su gastritu), bet ir sveiką florą.

Kaip atkurti pusiausvyrą maisto pagalba?

Žarnyno disbakteriozės dieta pagrįsta vyraujančiais virškinimo sutrikimų simptomais. Pevsnerio klasifikacijoje nėra konkrečios lentelės. Suaugusiems su disbioze, laikinai reikia organizuoti maistą pagal šias taisykles:

• eikite į maisto režimą nedidelėmis dalimis, bet dažniau (5-6 kartus per dieną);
• atsisakykite iš keptų maisto produktų, rūkytų produktų, kepimo metu naudokite tik kepimo, garinimo, gesinimo procesą;
• Nenaudokite "alkanų" ar "valymo" dietų, pašalinkite ilgas pertraukas tarp valgių;
• valgyti tik sušildytus šiltus indus, draudžiama per daug karšta ir šalta (ledai);
• jums reikia valgyti iš patvirtintų maisto produktų, atsižvelgiant į sudėtį ir dirginimą žarnyne.

Anglies ir riebalinių maisto medžiagų žarnyno apkrova sukels papildomą virškinimo funkciją

Kas yra draudžiama?

Suaugusiems žmonėms su žarnyno disbakteriuze nerekomenduojama įtraukti maisto produktų, kurie dirgina ir reikalauja didelių pastangų virškinimo procese.

Tai apima:

• riebalų mėsa, žuvis, paukštiena ir iš jų pagaminti produktai (turtingi sultiniai);
• aštrios dešrelės, dešrelės;
• prieskoniai, padažai, majonezas, actas, garstyčios;
• riebalų varškės, pienas, grietinė, grietinė;
• riebalai, margarinas, kulinariniai riebalai;
• duona ir kepta duona;
• kulinarijos gaminiai su grietine;
• patiekalai iš grybų;
• marinuoti agurkai, marinuoti daržovės;
• sviestas rekomenduojama apriboti;
• pupos (žirniai, pupelės, lęšiai);
• švieži kopūstai;
• ruginė duona;
• alkoholiniai gėrimai, įskaitant alų;
• stipri arbata ir kava;
• bet koks gazuotas vanduo, gvasas.

Ką galite valgyti su disbioze?

Disbakteriozės menas turi prisitaikyti prie specifinių žmogaus kūno apraiškų ir savybių. Jei labiausiai nerimą kelia padidėjęs dujų kaupimasis, pilvo skausmas, viduriavimas, tada taikomos:

• košė (grikiai, avižiniai dribsniai, ryžiai), virti vandenyje arba paruošto pieno, troškinti su vaisiais;
• nugriebto pieno produktai (kefyras, varškė);
• virti maži riebalai mėsos patiekalai, sriubos;
• garstyčių kotletai, kukuliai, kukuliai;
• iš žuvies paruoškite nesuvirintus sriubas, pagardintas javainiais, garuotos ar troškintos patiekalais su daržovėmis;
• augalinis aliejus;
• garų omletas iš kiaušinių;
• vaisiai rekomenduojami kompoto ir drebučių forma, šviežia geriau nevalgyti;
• Daržovės yra naudojamos paruošti druskos, troškintos garnyras;
• duona tik balta veislė, džiovinama.

Jei disbakteriozę pasireiškia ilgai trunkantis vidurių užkietėjimas, žarnyno apetito požymiai, tada kasdieniniame meniu yra maisto produktai, turintys daug skaidulų:

• duona "Sėlena", "Dieta", "Multi-grain";
• kai kepdami košę, pridėkite sėlenų šaukštą;
• salotos iš šviežių daržovių, virti burokėliai;
• rūgščių veislių vaisiai;
• džiovintų abrikosų, razinų, figų, slyvų kompotas;
• uogos šviežios formos.

Negu maitinti vaiką su disbakterioze?

Nepaisant apribojimų, vaikas turi su mityba gauti visą baltymų ir vitaminų kiekį. Iš vaikų meniu neįeina gazuoti gėrimai, kepiniai, pyragai ir pyragaičiai, šokoladas, dešros ir dešros. Mitybos režimu maitinimo dažnis turėtų būti nustatomas priklausomai nuo amžiaus 6-8 kartus per dieną.

Naktiniai užkandžiai draudžiami. Jums reikalingi produktai, pagaminti iš rauginto pieno, siekiant užtikrinti optimalias sąlygas žarnyne, skatinančiose bifidobakterijų reprodukciją. Kūdikių produktai ir kefyras kūdikiams geriau pirkti kūdikių maisto parduotuvėse.

Geriausios savybės yra fermentuoti pieno produktai, gaminami 2-3 dienas prieš vartojimą

Reikiamo kiekio pluošto yra gaunamos iš troškintų obuolių, kriaušių, tarkuotų morkų, grikių koše. Javai paruošiami ant atskiesto pieno. Labiausiai rekomenduojami grūdai yra ryžiai, avižiniai dribsniai, grikiai. Naudinga želė iš šviežių uogų, kompotų. Vaiko iki vienerių metų meniu rekomenduojama padalinti į 2 laikotarpius.

Per 2-3 dienas valgyti kūdikį:

• daržovių bulvių koše, kurios jau yra įprastos maistui;
• pusiau skystos avižinių dribsnių, ryžių, grikių, skirtų praskiestam pienui, kaušai;
• gleivinės sriubos;
• rauginto pieno produktai be cukraus;
• kompotas ar drebučiai iš džiovintų vaisių, švieži obuoliai.

Galite šiek tiek kepti obuolių. 3-5 dieną įtraukti į dietą sriubos iš liesos žuvies, vištienos, veršienos, virtos mėsos garo kotletai, kukuliai forma, virtos košės storesnis, sūrio arba nesaldinti mažai riebalų varškės, lieso jogurto, šviežių vaisių sultys, skiedžiamas vandeniu.

Maitinimas vyresniems vaikams, skirtingai nuo suaugusiųjų, turėtų būti daugiau daržovių tyrės, pieno produktus su bifidobakterijų. Rekomenduojama ypatingą greitas paruošimas avižiniai pririšti su probiotikais ir prebiotikais (laktuliozės, inulinas). Vaikams ir suaugusiems yra labai svarbu stiprinti imuninę sistemą disbiozės, todėl, kartu su dieta, reikia sportuoti, vaikščioti bet kokiomis oro sąlygomis.