Osteoporozė moterims: kodėl tai atsiranda ir kaip su ja kovoti?

Pirma, būtina suprasti, kokia yra liga ir kokia yra osteoporozės rizika moterims (tai yra pagrindinė rizikos grupė).

Tik po to bus galima nustatyti gydymą.

Osteoporozė yra skeleto medžiagų apykaitos liga, pasireiškianti jo stiprumo sumažėjimu ir padidėjusia lūžio rizika. Tai viena iš svarbiausių problemų, bendra ne tik Rusijoje, bet ir visame pasaulyje.

PSO tyrimas parodė, kad tokia liga dažnai nustatoma vyresniems nei penkiasdešimt metų žmonėms, daugiausia moterims (33%, palyginti su 24% vyrų). Ši problema susidurta su daugiau nei 10 milijonų žmonių.

Kas gali sukelti osteoporozę?

Ši liga yra daugiafaktoriali.

Kad būtų įmanoma, turėtų veikti tokie nekintantys rizikos veiksniai:

• mažas KMT;
• priklausanti moters lyčiai;
• amžius virš 65 metų;
• šeimos ligos ar lūžio istorija, kai giminaičiai (vyresni nei 50 metų) turi nedaug sužalojimo.
instagram viewer
• praeities lūžiai;
• hipogonadizmas moterų ir vyrų atstovuose;
• gliukokortikoidų priėmimas;
• ankstyvas (taip pat chirurginis) moterų menopauzė;
• kitos ligos, galinčios sukelti osteoporozę;
• imobilizavimas ilgą laiką.

Toliau išvardyti veiksniai yra klasifikuojami kaip keičiami:

• nepakankamas fizinis aktyvumas;
• blogi įpročiai: rūkymas, piktnaudžiavimas alkoholiu;
• Mažas kūno svoris žemiau 57 kg - 20 kg / kv. m.
• nepakankamas vitamino D, Ca (kalcio) priėmimas organizme;
• tendencija suklupti ir kristi.

Osteoporozės simptomai moterims

Labiausiai tikėtina, kad jis tęsis be jokių simptomų atsiradimo, o pirmasis išorinis pasireiškimas gali tapti lūžiu, kuris įvyko su nedidele trauma. Tai apima tuos, kurie įvyko spontaniškai arba kai žmogus nukrito nuo aukščio, neviršydamas jo vertės augimas, taip pat lūžiai, atsirandantys kosulyje, čiaudulyje ar tiesiog aštrus judėjimas, pvz., atidarymas langai.

Lūvis su nedideliais (minimaliais) sužalojimais papildomai reiškia situaciją, kai naudojamas rentgeno spindulys gydytojas diagnozavo stuburo suspaudimo lūžių pacientui, net jei nėra suspaudimo simptomų apskritai.

Kaulų lūžiai gali pasireikšti bet kurioje kūno dalyje ir labiausiai būdingi moterų seksui po menopauzės yra krūtinės ir nugaros dalies slankstelių lūžiai, taip pat spindulys distalinis skyrius. Senatvinę osteoporozės - tai šlaunikaulis (proksimalinės), su gliukokortikoido - daug suspaudimo lūžių stuburo organų, su giperparatireoznom - vamzdiniai kaulų.

Bet kurioje iš minėtų sričių slankstelių lūžis gali būti išreikštas augimo mažėjimu arba krūtinės ląstos kifozės padidėjimu.

Be šių osteoporozės požymių moterims, gali pasireikšti ūminė ar lėtinė stuburo skausmo forma, sumažėjo pilvo tūris, sumažėjo sugebėjimas dirbti ir rūpintis savimi mirtingumas.

Be to, osteoporozės buvimą galima nustatyti, jei žmogaus augimas per vienus metus sumažėjo daugiau nei centimetrais arba 4 kartus per visą gyvenimo laiką.

Galimi diagnostikos ir gydymo metodai

Ligos diagnozę galima atlikti naudojant:

• biopsijos tyrimai
• klinika (anamnezė - rinkimas: interviu, objektyvus egzaminas su specialistu, fizinis egzaminas);
• radiacija (rentgenograma, tomografas, densitometras) diagnostika;
• biocheminiai metodai.

Pirmasis metodas skirtas susitelkti į osteoporozės rizikos veiksnius. Tai gali būti įtariama atliekant antropometrinius duomenis apie ankstyvą stuburo ilgio ir srovės matavimą.

Dėl rentgenografijos galima nustatyti pradinį etapą, nes jis yra vizualiai pastebimas ant rentgenografo (tik sumažinus ketvirtį ar daugiau kaulų audinio tankio).

Ankstyva osteoporozė gali būti aptikta tomografijos pagalba naudojant kompiuterines technologijas arba magnetinio rezonanso tomografas, jei kaulinio audinio tankis buvo sumažintas tik kai kuriose vietose, vadinamas foci, gumbiniai kaulai. Ši ligos rūšis vadinama pastebėta.

Biocheminiai metodai, skirti nustatyti kaulų ir audinių apykaitos sutrikimus, yra šie:

• metabolizmas;
• kaulinio audinio rezorbcija ir žymenų formavimas;
• hormonai.

Pirmasis yra Ca ir P elementų išsiskyrimo iš dienos ir jų buvimo kraujyje (tiksliojo turinio lygio nustatymas), įskaitant. vitaminas D, kalcitoninas ir parathormonas.

Antrasis variantas reiškia šarminius ir rūgštus fosfatazes. Ypač svarbūs yra dinamikos rezultatai.

Jei nėra konkretaus įtarimo dėl sunkių ligos formų, dažniausiai nustatoma Rentgeno spinduliuotės absorbcija, procedūra trunka ne ilgiau kaip 15 minučių ir yra visiškai neskausminga.

Pratimai, vaistai ir vitaminai osteoporozei moterims

Dėl gydymo išskirkite keletą narkotikų grupių.

Priemonės, turinčios įvairų poveikį kaulų ir audinių apykaitai:

• vitaminai D ir D3, kalcio arba 1000 mg ir 700ME arba 1200 mg ir 800ME derinys (kalcio rekomenduojama paros dozė g);
• Osteochinas, vartojamas ilgą laiką (priežastis yra lėtai didėjantis poveikis);
• Hidroksiapatitas, taip pat osseino baltymas, kuris neturi kontraindikacijų ir slopina osseoklastus ir stimuliuoja osteoblastą.

Priemonės su depresijos poveikiu (atsižvelgiant į kaulų rezorbciją):

• Raloksifenas (priklauso estrogenams, vartojamiems pakaitinio gydymo po menopauzės laikotarpiu).
• Kalcitoninas (motinos nėštumo metu jo negalima vartoti, nes jis sumažina kalcio koncentraciją kraujyje).
• Etidronatas, ibandronatas (bisfosfonatai, lėtėjanti kaulų mineralizacija).

Narkotikai, skatinantys kaulų formavimąsi:

• Teriparatide (parathormonas), greitas kaulinio audinio rekonstrukcija;
• Fluorido druskos ir augimo hormonas (pagyvenusiems žmonėms).

Moterų osteoporozės pratimų komplektas apima fizines pratybas, kurios veikia kaulą. Tai gali būti įprasti pėsčiomis ar laipiojimo laipteliai. Tačiau tokie pratimai neapima plaukimo, nes jis nėra susijęs su tokiais krūviais.

Osteoporozės prevencija senyvo amžiaus, menopauzės ar menopauzės metu

Pirmoji apsauginė linija yra kalcio kiekio kraujyje padidėjimas.

Geriausias šaltinis yra pienas arba varškė (taip pat kiti pieno produktai), žalios daržovės (salotos, petražolės, žalia ir svogūnai), galite valgyti pupeles, riešutus, žuvis ir citrusinius vaisius vaisių.

Padėkite išvengti viso ligos miego ir išlaikyti vitamino D kiekį, palaikydama kūno svorį, kurio indeksas yra ne didesnis kaip 19 kg / m2.

Prevencija vartojant vaistus griežtai reglamentuojama rizikos veiksnių buvimu pagal specialų rizikos lygį.