Gimnastika pagal Katarinos miltų metodą

Gimnastika Katharina Schroth - skoliozės gydymas

Nepaisant to, kad šis metodas buvo žinomas praėjusio amžiaus pradžioje, šiandien daugelis žmonių apie tai nežino. Tuo tarpu šiuolaikinėje Vokietijoje tai yra pagrindinis konservatyvus skoliozės gydymo būdas.

Tai gali reikšti tik vieną dalyką: kaip senas vynas tampa vis geresnis ir tikrai vertingas mokslo atradimas ar vystymasis ir po daugelio metų gali ne tik išlaikyti savo poziciją, bet ir sustiprinti juos

Tai vienintelis būdas pašalinti skoliozę, kuri gavo tokį pavadinimą -Katharinos Schrotho gimnastika ar šriftų terapija.

Gimnastika Katharina Schroth dėl skoliozės

Kas buvo ši moteris? Ji gimė Vokietijoje 1894 m. Ir buvo medicininio išsilavinimo fizinio terapeutas.

Skoliozė buvo susipažinę su ja, nes ji, deja, ji ached jiems tiesiai į savo sužalojusio šonkaulių kupra nugaros centras, o priešais kalnelio krūtinės priekyje suformuota depresiją.

Katarina priminė sau kamuolį su įmova, kurią norėjau išlyginti, kvėpuojant ore. Taigi pirmą kartą ji turėjo asimetrinio kvėpavimo idėją, su kuria ji galėjo lyginti skoliozę.

Ji pastebėjo, kad su šiuo kvėpavimu dešinėje pusėje esantis kupolas buvo išlygintas, o dangtis ant krūtinės išnyko.

Taigi, atidarymas, todėl jį 1921 buvo metų atidaryti kliniką, kur ji pradėjo gydyti skoliozė pacientus savo metodą, ne tik namuose, bet ir visame pasaulyje.

Katarina Šrotas sukūrė visą specialių izometrinių pratimų sistemą, pagrįstą kontroliuojamu asimetriniu kvėpavimu, naudojant kuriuos galėjo ištaisyti patologiniai stuburo posūkiai trijose plokštumose: horizontalios, priekinės ir sagittalinės.

.

Ilgametė patirtis su pacientais padėjo jai tobulinti savo techniką iki tobulumo.

.

Jis sukūrė autoriaus klasifikaciją skoliozė ir labai specifinių pratimų skaičių veiksminga, derinant juos pagal pavadinimą "Erdvinis korekcijos skoliozė."

Tą pačią terapinę gimnastiką šiandien vadina kvėpavimo ortopedija Katharina Schroth metodu.

:

Asmuo su skolioze, iš pradžių tinkamai kvėpuoti dėl deformacijos dėl krūtinės: paaiškėja, kad kvėpavimą iš lanko giliau nei ant concavity pusėje kreivumo išgaubta. Ortopedo užduotis - atlikti isometrinį defekto vertinimą ir parengti korekcinius pratimus.

Kvėpavimo gimnastikos esmė

1. Fizioterapeutas, ištyręs skoliozės charakterį, suteikia pacientui tinkamą padėtį: ant grindų, gulint ant nugaros ar pusėje, sėdint arba stovint naudodamas pagalbines priemones: rutulį, gimnastikos sieną, ritinį, poliai
2. Pacientas atlieka pratimą, bandydamas didžiausią įtempimą įkvėpti - tai padės sugerti šonkaulius į teisingą padėtį, didinant atstumą tarp jų
3. Išsiplėtus į pusę suspaustų lūpų, atliekama pratybas, kuri sutrumpina atstumą tarp šonkaulių ant išgaubtos pusės
4. Dėl pakartotinio pratimų pasikartojimo pacientas sąmoningai pradeda priimti gydytojo pataisytą padėtį jau be jo ir be veidrodžių

Kontraindikacijos valgio terapijai

Kvėpavimo pratimai Šrot turi kontraindikacijas, kurias galima suskirstyti į dvi grupes:

Bendrosios kontraindikacijos

• ūminės infekcijos ir uždegiminiai procesai su hipertermija
• skoliozės ir kitų stuburo ligų paūmėjimo laikotarpis
• smegenų ir koronarinės kraujotakos pablogėjimas
• trombozė
• Embolija
• ūminis širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimas
• vėžio auglio buvimas ar metastazės
• širdies blokada
• sunki psichinė liga

Laikinos kontraindikacijos

• visos lėtinės ligos ūminėje stadijoje
• trauma ir komplikacijos
• hipertenzija ar hipotenzija
• širdies aritmija, tachikardija ar bradikardija

Rizikos veiksniai, galintys pakenkti kaulams ir sąnaroms:

• su amžiumi susijusi osteoporozė
• spazminis paralyžius su jutimo sutrikimu
• blogai išgydyti lūžiai

Katharina Schroth metodas yra gyvas iki šios dienos

Katarinos Schrot išradęs metodas buvo sėkmingai sukurtas ir papildytas jos dukra Krista Lenart-Schroth - šiandien klinika mažame Vokietijos miestelyje Bad Zobernheim yra žinoma visame pasaulyje. Šroto mokyklos moksleiviai sėkmingai praktikuojami visame pasaulyje, o 2009 m. Rusijoje atsirado šoko metodo 3D korekcijos klinika.

Skoliozės gydymas yra sudėtingas ir ilgas procesas, reikalaujantis didelės kantrybės:

1. Korekcija yra įgyvendintos nuosekliai iš trečiojo etapo skoliozei - antra, iš antrojo - prie pirmojo, pirmasis - iki visiško gydymas
2. Ketvirtajame etape gydymas yra labai sunkus ir ne visada įmanomas
3. Gimnastika Schroth šiandien sėkmingai derinama su dėvėti korsetai Chenot
4. Skoliozės gydymui Schroth metodu reikia aukštos kvalifikacijos fizioterapeuto
5. Nepakanka vieno skoliozės reabilitacijos kursų. Vaikams dažniausiai skiriami kursai reguliariai kartą per metus, suaugusiems - kas 2-3 metus

Apie kitus skoliozės gydymo būdus:
Masažas taip pat naudojamas kaip konservatyvus gydymo būdas.

Apibendrinant, vaizdo įrašą apie tai, kaip Katharina Schroth gimnastika vyksta Vokietijos klinikoje:

(1, 0iš 5)
Kraunasi ...

Šaltinis: https://ZaSpiny.ru/uprazhneniya/katarini-shrot.html

Gimnastika Katharina Schroth dėl skoliozės gydymo

Turinio lentelė

• Metodo esmė
• Kontraindikacijos
• Gimnastikos vykdymo taisyklės

Šiandienos pasaulyje daugelis didžiųjų miestų gyventojų kenčia nuo nugaros problemų.

"Schroth" gimnastika mokykloje gali būti puikus asistentas šiems žmonėms.

Apie tai girdėjome toli nuo visų, nors Vokietijoje šis metodas vis dar yra populiariausias konservatyviojo skoliozės gydymo metodas.

Metodo esmė

Gimnastika Katarina Schroth skoliozėje buvo sugalvota praėjusio amžiaus pradžioje.

Jo kūrėjas buvo susipažinę su problema pirmų rankų: Teisė į nugaros ji turėjo kupra centre, o krūtinės priekyje buvo tuščiaviduriai.

Savo pripažinimu Katarina Šrotas prisiminė, kad vienoje pusėje yra kamuoliukas. Ir kad šis kamuolys būtų apvalios formos, jis turėtų būti tinkamai pumpuojamas.

Taigi Schrothas pirmą kartą sukūrė idėją, kad stuburo grįžimas į pradinę padėtį turi išmokti tinkamai kvėpuoti. Įkvėpus, ji bandė nukreipti oro srautą į kairę pusę, o kai išsiveržė, ji sutelkė dėmesį į dešinę pusę.

Šis atradimas buvo pagrindas sukurti stuburo ligos terapijos sistemą, kuri greitai tapo plačiai žinoma Vokietijoje.

Skoliosio gydymas Katharina Schroth metodu grindžiamas asimetrinio kvėpavimo praktika. Stuburo kreivumo krūtinės ląstos srityje kreivėje yra siaura erdvės tarp šonkaulių iš paveiktos pusės.

Plaučiai nepakankamai deguonies ir negali tinkamai tai padaryti. Jei nukreipiate kvėpavimą į deformuotą pusę, išlenktas stuburas palaipsniui ištiesina.

.

Tuo pačiu metu sukurtas raumenų nugaros korsetas, kuris yra būtinas norint išlaikyti kaulus pageidaujamoje padėtyje.

.

Katharine Schroth sukūrė visą izometrinių pratimų sistemą, pagrįstą asimetriniu kvėpavimu, kuris dabar naudojamas visame pasaulyje.

Teisingai kontroliuojant kūno oro judėjimą, jūs galite pasiekti smūgį ties stuburą trimis kryptimis vienu metu: priekine, horizontalia ir sagitaline.

Tokia terapinė gimnastika buvo vadinama trimis kamieno skausmo korekcija.

"Schroth" gimnastika mokykloje buvo pradėta oficialiai taikyti klinikoje, kurią pati atrado 1921 m. Katarina. Ir jos dukra Lenard, fizioterapeutas mokydama, tobulino ir tobulino techniką. 2009 m. Rusijoje buvo atidaryta treniruočių skausmo korekcijos klinika.

Kontraindikacijos

Skoliosio gydymas Katharina Schrot metodu ne visada gali būti atliekamas. Šis metodas turi bendrų ir vietinių kontraindikacijų. Visų pirma, skoliozės gimnastika draudžiama šiais patologijomis:

• vėžiniai navikai;
• širdies veiklos sutrikimas;
• sunki psichinė liga;
• kvėpavimo nepakankamumas;
• osteoporozė;
• širdies ir smegenų kraujotakos sutrikimas;
• trombozės;
• ūminės infekcijos ir uždegiminiai procesai.

Kvėpavimo pratimai yra draudžiami tokių ligų pablogėjimui:

• bradikardija;
• prieširdžių virpėjimas;
• tachikardija;
• hipertenzija ar hipotenzija;
• bet kokia chroniška patologija ūminėje stadijoje;
• skoliozės komplikacijos.

Rizikos veiksniai, galintys prisidėti prie sužalojimo klasės metu:

• blogai išgydyti lūžiai;
• su amžiumi susijusi osteoporozė;
• spazminis paralyžius.

Terapinė gimnastika pagal Schroth metodą buvo sukurta gydant trečiojo laipsnio skoliozę ir yra lengviau.

Liemens korekcija atliekama nuosekliai - nuo sunkesnės ligos formos iki paprastesnės.

4. laipsnio skoliozės gydymas yra sunkus ir ne visada įmanomas. Dažnai konservatyvus gydymas šiuo atveju nepakaks.

1. Negalima nuleisti ir įsitraukti į apverstus pozus, nes tai sukelia padidėjusį stresą ant stuburo.
2. Turi būti išlenktas į šoną ypatingai atsargiai.
3. Draudžiama greitai važiuoti, sukti ir suktis.
4. Viena vertus, negalima pakabinti, kad nebūtų išplėsti tarpdurio erdvės.

Atliekant pratybas ištaisyti juosmeninį skoliozę, turėtumėte būti labai atsargūs, kad neplėstumėte dubens raiščio.

Patartina, kad per ilgai nebūtų buvę vienoje padėtyje ir kuo dažniau keisti kūno padėtį.

Keliant svorius, turėtumėte tolygiai paskirstyti svorį abiem pusėms.

Gimnastikos vykdymo taisyklės

Pirmajame etape pacientas išmoksta tinkamo kvėpavimo pagrindus kartu su statinėmis pozomis. Su juo vyksta pokalbis. Asmuo turėtų atlikti pratimus kiek įmanoma sąmoningai, nukreipdamas savo energiją, kad ištiesintų deformuotą stuburo sritį.

Gydytojas atidžiai išnagrinėja visas paciento skoliozės savybes. Remiantis jų pagrindu sukurta teisinga pozcija, skirta atlikti kvėpavimo žinių ginekologiją.

.

Kūno būklė yra grynai individuali, nes nėra dviejų vienodų skoliozių. Treniruotes galima atlikti stovint, sėdint, gulint ant nugaros ar šone, šalia gimnastikos sienos.

.

Jei reikia, naudojamos pagalbinės priemonės: rutuliai, stulpai, ritinėliai, rankšluosčiai.

Įkvėpus, pacientas daro didžiausias pastangas, nukreipdamas oro srautą į įgaubtą kūno pusę.

Tai padidins erdvę tarp šonkaulių ir atstatys jų anatomiškai teisingą padėtį. Išsiplėtimas atliekamas per pusiau suspaustos lūpas, jo vykdymą gali lydėti garsas.

Tuo pačiu metu išgaubta pusė atliekama pratybas, siekiant sumažinti tarpakūnę.

Pradiniame etape gydytojas padeda pacientui.

Įkvėpdamas, pacientas turėtų paliesti instruktoriaus palmę, nustatytą teisingame aukštyje. Taigi, nustatomas teisingas kvėpavimo gylis.

Norint pasiekti norimą efektą, pratimai kartojami daug kartų. Vėliau pacientas galės atlikti savo namus. Kvėpavimo pratimai turi apimti mažiausiai 30 kartų kiekvieno pratybų. Už nugaros padėties reikia laikytis veidrodžių sistemos.

Šio gydymo kursas skaičiuojamas apie 2-3 mėnesius. Tačiau vienam ciklui visiškai panaikinti skoliozę nepakaks. Tokie gydymo kursai skiriami su 2-3 kartus per metus suaugusiems ir 1 kartą vaikams.

Šaltinis: https://OrtoCure.ru/pozvonochnik/osanka/metod-shrot-pri-skolioze.html

Scoliosis gydymas: Catarina Schroth metodas

Gimnastika Katharina Schroth skoliozė yra naudojamas reabilitacijos centrų, dėl to, kad jis optimaliai dera galia, kvėpavimo ir atkūrimo pratybas.

Jos kūrėjas -Katharine SchrothAš pats patikriniau savo metodo efektyvumą.

Ji patyrė šoninę stuburo kreivumą ir, atsikratusi jos, sukūrė gimnastikos kompleksą.

Schrothas buvo oficialiai pripažinta Vokietijoje 1921 m., Kai buvo atidaryta pirmoji "Scoliosis" klinika, kurioje buvo naudojamos "Schroth" kvėpavimo pratimai.

Katharine Schroth

Pagrindiniai gimnastikos principai:

.

Veiksmingo skoliozės gydymo komplekso esmė yra metodo kūrėjo idėja, kad ligonio kūnas primena funkcionalumą.Kai jam taikomas slėgis, jis yra išlygintas. Šis principas yra sudėtingo pratimų gydymo pagrindas.

.

Šis metodas pagrįstas teisingu kvėpavimu.Jis yra tas, kuris vaidina pagrindinį vaidmenį pašalinant nenormalų kvėpavimo stereotipus, susidariusį dėl vidaus organų perkėlimo į skoliozę.

Su šoniniu poslinkiu krūtinės ląstos srityje tarpdisparniai yra susiaurėję pažeidimo šone.

Dėl to krūtinės ląstos šonkaulyje esantys plaučiai gauna mažiau deguonies. Jie negali visiškai sugriauti.

Neišmokant kvėpavimo takų, šios patologijos negalima pašalinti.

Stuburo pasukimas (sukantis vertikalioje ašyje) su stuburo smegenų deformacija taip pat sukelia stuburo nestabilumą, todėl bet koks neatsargus judėjimas sukelia žmogų skausmo sindromas. Kad išvengtumėtės, gydymo kompleksas "Katarina" apima pratimus, kurie padidina raumenų korseto nugaros galingumą.

Slėgio perkėlimas pašalinamas unikalią kvėpavimo pratimų sistemą, kurią sukūrė Katarinos dukra Schroth Lenard. Ji yra fizinio terapeuto mokymasis.

Bėgant metams, ši praktika Lenard Schroth sugebėjo patobulinti savo techniką dirbti pašalinti subluxations slankstelių, kurie visada stebimas priekinės deformacijos stuburo ašies.

"Schroth" metodas yra kertinis akmuo.

Jo reikšmė yra ta, kad pratimų koregavimo poveikiui reikia mokyti pacientą, kaip tinkamai kvėpuoti jų įvykdymo laikas, priešingai nei suformuotas krūtinės ląstos kvėpavimo judesių stereotipas ląstelės. Faktas yra tai, kad skoliozėje krūtinė yra asimetriškai kvėpuojanti.

stuburo sukimosi sukelia į briaunų pozicijos pakeitimo: briaunos, prie jo turi išgaubtą pusėje lanko, ir esančios už (į šoną ir atgal), ir kraštai, pritvirtintas prie priešingos įgaubtos lanko dalies, eina viduje (į priekį ir iš šono į vidurį), krenta, tarpsluoksnės erdvės šioje pusėje yra susiaurintos. Krūtinės ląstos skausmas yra susijęs su plaučiais: pleuros ertmėje yra neigiamas slėgis. Todėl plaučiai seka įkvėpimą, plečiant krūtinės ląstą, užpildydami jo tūrį ir kartodami jo formą.

Su kiekvienu kvėpavimo taku (judesiu) situacija palaipsniui sustiprėja: tarpakūnės erdvės su išgaubta arkos pločio pusė, tarpo raumenys tęsiasi, o įgaubta pusė įkvepia visus mažiau. Ie.

, kvėpavimo judesiai atsiranda toje pačioje kryptyje, kaip ir stuburo pasukimas, ir sustiprina jį. Tai yra, kaip suformuotas šonkaulys, gibbus.

Jo norma formavimo priklauso nuo progresuoti skoliozė norma, su spartus lanko kreivio ir sukimosi slanksteliai tūris staigesnis kraštų ir kvėpavimo daugiau asimetrinė.

Todėl, tai yra dėl to kvėpavimo, labiausiai matoma apraiškas stuburo rotacija yra krūtinės rotacija: gibbus ir priešingos (priešais pusėje) Atsiėmimo kraštai. Tai matoma iš nugaros. Priekinis priešais nuotrauka: šonkauliai formavimas atgal gibbus, eiti, kriaukle, o iš kitos pusės eiti į priekį (pvz priekinį gibbus).

.

Žinoma, visi žmonės kvėpuoja nuo gimimo be mąstymo. Taip ir žmonės, turintys skoliozę.K. Schroth taip pat sukūrė korekcinį asimetrinį kvėpavimą, priešingą skoliotikai.Šiuo atveju pacientas turi sąmoningai kvėpuoti krūtinės zonose.

.

Su labiausiai paplitusiomis skoliozės su krūtinės ląstos ir juosmeninių lankų variantais šios zonos yra:

Už kampinės arkos įgaubtos pusės (apatinės šonkaulės ir juosmens šone) Už krūtinės dalies lanko įgaubtos pusės (maždaug pjūvio kampo lygyje)

Prieš tą krūtinkaulio pusę, kur nukreipta krūtinės arka, po rakeliu.

Tame pačiame taške pažymėti visi mažųjų korekcinių maišelių korekcijos kryptys ir padėtis - padėkliukai (su ryžiais), kurie yra nustatytos per pratybas, esančias priešingoje (išgaubtoje) pusėje po iškyšuliuojančiais šonkauliais ir raumens voleliu - apriboti įkvėpti į šias zonas.

Iš pirmo žvilgsnio neaišku, kaip galima sąmoningai kvėpuoti vienoje pusėje, o ne įkvėpti kitą.

Bet jei mes prisimename, kad tarpšonkaulinių raumenų, kurie yra atsakingi už šonkaulių judėjimo kvėpuojant, yra tie patys skeleto skersaruožių raumenų, proto kontrolė (in skirtumas nuo vidaus organų lygiųjų raumenų, veikiančių nepriklausomai nuo mūsų sąmonės), pavyzdžiui, galūnių raumenys, kurie, pavyzdžiui, paklūsta mūsų komandoms, tai nėra skambesys keista

Iki tam tikrų ribų galima laisvai reguliuoti kvėpavimą. Ir tai iš tikrųjų yra tikras, jį naudoja ir vaikai, ir suaugusieji.

Kvėpavimo takų gydymo klasės yra tokios. Jie yra individualūs.Prieš tai pacientas jau žino, kokio tipo skoliozė jis turi, jis paaiškino, kur yra jo zonos liemuo, ir pažymėjo vietas, į kurias jis turėtų išmokti įkvėpti.

.

Pacientas guli ant skrandžio ant minkšto masažo staliuko su skylute jo veidui, kad neatsiverstų jo kaklo ir laisvai kvėpuoti. Instruktorius suteikia lengvą krentančios zonos tonizuojantį masažą, kad pacientas susikoncentruotų ir prisimintų jo vietą.

.

Tada instruktorius prašo kvėpuoti su šia vieta ir pakelti ranką taip, po kiekvieno bandymo iš naujo paskatinti šios zonos prisiminimą masažu. Pacientas bando pakelti instruktoriaus ranką su kvėpavimu, tada pasiekite ir palieskite šiek tiek pakeltą delną ant įkvėpimo.

Kadangi tinkamas kvėpavimo tipas yra diafragminis, įkvėpimo seka yra iš apačios į apačią, ty

: Tuo Įkvėpus pradžioje pacientas dėmesys skiriamas juosmens raukšlės (priešais juosmens šoninis supimasis), tada kvėpuoti krūtinės spauda plotas (priešais pakrantės Iškilioji).

Paskutinė įkvėpimo dalis yra sutelkta priešais krūtinę, šios zonos įkvėpimas yra apmokytas, sėdintysis, susiduria su instruktoriumi.

Išsiplėtimas palei Schrothą turėtų būti ilgesnis, ilgesnis, geresnis ir triukšmingas, pagamintas per pusiau suspaustos lūpas, taip padidinant pasipriešinimą ištvermėms ir todėl ir raumenų veikla, ypač tarpdisciplininiai raumenys, kurie turi didelį proprioceptyvų jautrumą (t. y. refleksinis raumuo susitraukimo su jo ištempimas).

Įgūdžiai mokomi ir stebimi kiekvieną dieną atskirai ir grupėje. Mano įspūdis yra tai, kad įgūdžių ir sugebėjimų įkvėpti krentančias zonas, asimetrinis kvėpavimas, kuris yra labiausiai atsakingas už korekcinį Schroth terapijos poveikį.

Visi Schroth pratimai atliekami tik tokio kvėpavimo sąlygomis.

Pratimai, dažniausiai statiniai, suteikiantys izometrinę raumenų apkrovą.

Kadangi į skoliozė raumenys dirba asimetriškai vienoje pusėje lanko yra prie perkrovimo, kitas ištraukė ir sutrumpintas, ty pratimus ne treniruojant ar kuriant bendrą "raumenų korsetą kuris skolyje mažai tikėtina, kad bus simetriškas, bet tikslingai koreguojantis, sumažinti deformacijos veiksmų ant korpuso trijose plokštumose (priekiniai, t.y., šoninė, Sagitāls, t.y., anteroposterior ir horizontalus).

Pagrindiniai pratimai yra:

Pasyvi korekcija.Tai reiškia, kad tokia pirminė užduoties vykdymo pozicija, kuri pati savaime suteikia dalinį rezultatą arkų ir deformacijų ištaisymas, arba leisti efektyviausias raumenų jėgas, siekiant jų pataisymas.

Automatinis pasirinkimas, ty savęs pratęsimas, bagažinės ištempimas.

Šis komponentas yra būtinas, kad būtų kuo efektyvesnis įkvėpimas nusileidžiančiose zonose, padidėjęs pleiskant tarpjautines erdves, ištempiant išgaubto lanko įgaubto raumenis.

Instruktorius suteikia komandą "ištempti" ir stimuliuoja rankos judėjimą išilgai stuburo. Tai atliekama traukiant galvą iš pečių arba traukiant dubens atgal (priklausomai nuo pratybų) į priimtą pataisytą padėtį.

Įkvėpkite Schrothą pagal krentančias zonas anksčiau nurodytoje seka.

Instruktorius suteikia komandą "įkvėpimo" ir paliečia kylančias vietas reikiama seka, pacientas "seka įkvėpus rankomis.

.

Pacientas žino, kad su tinkamu korekciniu įkvėpimu nuskendusieji šonkauliai turėtų judėti į išorę (atgal), šonai ir aukštyn, stebėti veidrodyje ir patikrinti savo rankomis.

.

Aktyvi korekcija.Vykdant tam tikrą pratybų (traukos, akcento ir kt.) Raumenų jėgos ilgą išsiveržimą (žr. aukščiau) su išgaubtos arkų dalies raumenimis.

Pratimai yra pastatyti dirbti, išsišakojusių raumenų zonos ribos išstūmimo sutartis.

Instruktorius duoda komandą "iškvėpti tada iškart "traukia save skatina ranką sutvarkyti būtinų zonų raumenis arba primena korekcijos kryptį.

Taigi visos raumenų pastangos atlikti pratimą vyksta tik išsiplėtus, išlaikant kuo daugiau pasiekta korekcija dėl įkvėpimo zonų pratęsimo, paskleidimo ir tiesioginės įtampos raumenys. Tuomet pratimai kartojami savaime 24-30 kartų.

Pratimai ir kvėpavimas yra valdomi veidrodžiais, jie yra priekyje, gale, viršuje (ant lubų), t. Y.

pacientas turėtų pamatyti, kaip jis kvėpuoja, kokie raumenys įtempia, kiek jis pasiekia derinimą per kiekvieną pratybų laiką.

P.S. Ir nepamirškite, tiesiog pakeisdami savo mintis - mes pakeisime pasaulį! © econet

Šaltinis: https://econet.ru/articles/159388-metod-katariny-shrot-dlya-lecheniya-skolioza

Gimnastika Šrotas Skoliozėje: pagrindai ir principai

Gimnastika Schroth dėl skoliozės siekiama pasiekti daugybę rezultatų. Unikalus metodas padės ne tik sumažinti esamą skoliozę, bet ir sustabdyti jo progresavimą.

Terapinė gimnastika iš skoliozės

Iki 15 metų žmogaus kūnas aktyviai vystosi, įgyja raumenų masę. Netinkamo fizinio vystymosi atveju, tėvų ir mokytojų stokos, stuburo sluoksniai lengvai deformuojasi.

Ši kreivė šoninėje kryptyje vadinama skoliozė. Veiksmingiausias būdas kovoti su stuburo ligomis - tai tinkamai sudaryta fizinė veikla, tiksliau - pratimo terapija.

Ir svarbiausia, toks gydymo metodas yra visiems prieinamas.

Sugadintų plotų nustatymas

Labiausiai pažeidžiamas stuburo pažeidimas yra dalis tarp krūtinės ląstos ir nugaros dalies viršutinės dalies.

Tai nereiškia, kad tik šios nugaros dalys gali būti linkusios į deformaciją.

Priskirdamas gimnastiką, gydytojas nustato kreivio liniją, tikslią vietą, deformacijos dydį, kreivumo laipsnį.

Bet koks skoliozės laipsnis turėtų būti gydomas fiziniais pratimais. Ypač žinomas dėl jo teigiamos reakcijos gimnastikos Katharina Schroth. Pagal Schroth metodą gydomi pacientai, kuriems yra skirtingas skoliozės laipsnis.

Katharina Schroth klinika

Klinika yra Vokietijoje. Tai atsirado tik todėl, kad pati Katarina jaunystėje buvo diagnozuota "skoliozė". Galbūt dėl ​​to, kad Scholtas gimnastika iš skoliozės yra tokia veiksminga.

Kadangi visi pratimai buvo išbandyti per Catarina pati. Ji bandė sekti visus kvėpavimo būdus ir perduoti ją savo pacientams. Visi jos pacientai yra labai sudėtingi skoliozės laipsniai.

Iki šiol klinika vadovauja jos sūnui H.R. Weiss.

.

Laikas nepasileidžia, o klinika patobulino materialinę ir techninę bazę, buvo įdiegti naujausi specializuoti treniruokliai, skirti atlikti Schroth pratimus. Taip pat H.R.

.

Weisset pristatė korsetų gydymo metodą korsetų pagalba. Gydomoji gimnastika sėkmingai bendrauja su korsetu, suteikiant vis daugiau teigiamų rezultatų.

Gimnazijos pagrindas

Katharinos Schroto technika mokyklioze yra sukurta ne tik tam tikrų judesių atlikimui. Pagrindas yra teisingas kvėpavimas. Nuo stuburo deformacijos vyras asimetriškai įsimena netinkamą kvėpavimą.

Tai yra dėl krūtinės išstūmimo, kuris, savo ruožtu, sumažina atstumą tarp šonkaulių iš įbrėžimo pusės. Kita vertus, skirtumas tampa didesnis. Taigi, viena vertus, daugiau oro patenka į plaučius, kita vertus - mažiau.

Štai kaip šonkaulių kupolas atsiranda vienoje pusėje ir į vakarus nuo jų priešinga.

Katharina Schroth sukūrė užduotį ištaisyti asimetrinį kvėpavimą, kuris pasirodo skolyje.

Pagrindinis stiprus kvapas turėtų būti nukreiptas į prispaustą krūtinės srities plotą.

Tokiu atveju naudojami specialūs ritinėliai, kurie riboja oro patekimą iš kitos krūtinės dalies.

Kadangi visi atvejai yra panašūs ir neatitinka vienas kito. Tinkamo kvėpavimo mokymas atliekamas reguliuojant įkvėpimą apatinėje krūtinės dalyje, tada palaipsniui pakyla.

Pacientas ir instruktorius susiduria vienas su kitu.

Visi pratimai atliekami per ilgą įkvėpimą per pusę atvirą kvėpavimą. Instruktorius spaudžia išgaubtas krūtinės dalis, skatina raumenis.

Statybos pamokos

Pratyboms pacientas tęsia tik išsamiai ištyrus specialistą. Tai daroma ne tik gydytojui, bet ir pacientui.

Jis turėtų būti susipažinęs su jo ligos išsivystymo laipsniu, suvokti, kiek scolitinių lankų, kaip jie yra, kokioje dalyje yra nuskendusios ir išgaubtos zonos.

Taigi pacientas galės suprasti, ko instruktorius nori iš jo, kokie raumenys kalba apie tai, kas jiems atsitiks.

.

Pratimai yra surinkti taip, kad paciento kūnas būtų ištaisytas horizontalioje plokštumoje, priekinėje plokštumoje ir profilio plokštumoje.

.

Viskas turi būti padaryta priešais veidrodį. Po kruopštaus individualiai pasirinktų pratimų tyrimo pacientas galės atlikti juos savarankiškai.

Kiekvienas iš jų turi būti apdorotas 25-30 kartų.

Terapinės gimnastikos treniruotės Schroth

Terapinių pratimų kompleksas Katharina Schroth dėl skoliozės yra toks:

• pratimai, skirti išlaikyti teisingą padėtį, kuri padeda ištaisyti kreivumą;
• Bagažinės raumenys, kurie padeda tinkamai kvėpuoti ir padidina atotrūkį tarp presuoto šonkaulio;
• Visos pratybos atliekamos griežtai seka, kontroliuojant šonkaulių judėjimą veidrodiniame vaizde;
• Visi judesiai, kurie sutrumpina išgaubtos dalies ištemptus raumenis, atliekami tik iškvėliant.

Paskutinė dalis

Po kurso mokymai turėtų būti atliekami nuolat. Reikėtų prisiminti, kad Schroto technika neišgydo skoliozės, ji skirta kovoti su tolesnio lenkimo ir jau esamo lenkimo išlyginimo.

Klientai, kurie baigė kursą, pažymi, kad kreivumo laipsnių padidėjimas sustabdytas, atsiranda judėjimo paprastumas, išnyksta skausmas. Tačiau jūs negalite sustoti. Tokia gimnastika turėtų tapti kasdienine privaloma veikla.

Šaltinis: http://etospina.ru/vosstanovlenie/imennye-metodiki/effektivnost-gimnastiki-shrot-pri-skolioze.html

Gimnastika Katharina Schroth dėl skoliozės: pagrindinis veiksmo ir pratybų principas

Gimnastika Katharina Schroth- pagrindinis konservatyvus būdas gydyti skoliozę Vokietijoje.

Nepaisant šio metodo veiksmingumo ir ilgio gyvenimo (jis tapo žinomas praėjusio amžiaus pradžioje), šiandien ne visi apie tai žino.

Šroto terapija gali sustabdyti skoliozės progresavimą, sumažinti stuburo kreivumo kampą, sulyginti raumenų tonusą, pagerinti laikyseną.

Metodas K. "Schroth" gavo oficialų pripažinimą Europoje, ypač Vokietijoje.

Prieš pradėdami valgio terapiją, būtina suprasti, kas tai yra.

Kas yra Katharine Schroth?

Katharine Schroth- vokiečių pagal tautybę ir fizioterapeutą pagal išsilavinimą. Moteris gimė 1894 m. Ir apie skoliozą pažino ne garsais: ant nugaros buvo bjaurus šonkaulių kupolas, ant jos krūtinės - tuščiavidurė.

Katarina pati prisiminė kamuolį, kurią ji norėjo išlyginti įkvėpus orą. Taip pacientas galvoja apie skoliozės gydymą su asimetriniu kvėpavimu. Ginkluotos veidrodžiais ir išdėstytus priešais vienas kitą, moteris pradėjo atlikti eksperimentus.

Gimnastika Katharina Schroth remiasi asimetriniu kvėpavimu

Katarina pastebėjo, kad, kai ji įkvėpė daugiau oro į kairę pusę, dešiniojo krašto kampas buvo išlygintas, ir dangteliai ant krūtinės išnyko. Dėl šio atradimo Schrothas 1921 m. Galėjo atidaryti kliniką. ir sugebėjo gydyti vokiečius ir žmones iš kitų šalių.

Katharine Schrothsukūrė specialių izometrinių pratimų rinkinį, kurio pagrindu kontroliuojamas asimetrinis kvėpavimas. Šie pratimai leido mums ištaisyti patologinius nugarkaulio stuburo 3 plokštumos: priekinę, horizontalią, sagittalinę.

Nuolatinis darbas su pacientais, kenčiančiais nuo skoliozės, leido Catarinai pritaikyti techniką.

Šiandien ši medicininė gimnastika yra kvėpavimo ortopedija pagal K metodą. Schrothas.

Gimnastika Katharina Schroth: metodai ir jo veikimo principas

Skoliozėje stebimas asimetrinis patologinis kvėpavimas- didžioji dalis oro patenka į išgaubtą krūtinės ląstos pusę, dėl kurios stuburo kreivumas yra sustiprintas, susidaro kampelis.

Pasak Katharinos Schrotho, pacientas, turintis skoliozę, kūnas primena kamuoliuką. Jei užpildysite kamuolį oru, įvažiavimas sulaužys. Panašiai ir įgaubta žmogaus kūno dalis yra dekompresuojama esant oro slėgiui.

Taigi, Katharina Schroth gimnastika reiškia: jei sąmoningai kvėpuoja įgaubtą krūtinės pusę, Galite užkirsti kelią tolesniam stuburo kreivumui ir pasiekti skoliozės regresiją, t. Y. žymiai sumažėjo kampas kompensacijos.

Atkreipkite dėmesį, kaip veikia asimetriškas kvėpavimas

Kai kurie pacientai nesupranta, kaip galima sąmoningai įkvėpti vieną pusę, o ne įkvėpti kitą.

Tačiau viskas pateks į vietą, jei prisiminsi, kad tarpdisciplininiai raumenys paklūsta sąmonės komandoms taip pat, kaip ir galūnių raumenys.

.

Kitaip tariant, galima sąmoningai reguliuoti kvėpavimą. Ir suaugusieji ir vaikai gali išmokti šią techniką.

.

Skoliozės gydymas yra ilgas ir sudėtingas procesas, reikalaujantis didelės kantrybės:

• Ligos gydymą Schroth metodu vykdo aukštos kvalifikacijos fizioterapeutai.
• Koregavimas atliekamas palaipsniui: nuo trečiojo etapo iki antrojo etapo, nuo antrojo etapo iki pirmojo, nuo pirmojo etapo iki visiško išgydymo.
• 4-ojo laipsnio skoliozė ne visada gali pakenkti korekcijai, o dar labiau - išgydyti.
• Šiandien "Katarina Schroth" gimnastika sujungta su Chenot korsetų dėvėjimu.
• Norint pasiekti ilgalaikį teigiamą rezultatą, kartais reikia pakartoti kursus. Vaikus rekomenduojama tai daryti kartą per metus, o suaugusiems - kas du ar tris metus.

Gimnastika Katharina Schroth yra skirta tokiems rezultatams pasiekti:

• pozos gerinimas, atsikratyti kosmetinio defekto;
• gerinti savigarbą, pagerinti paciento psichinę būklę;
• skausmo sumažėjimas ar pilvo skausmo sindromo pašalinimas;
• sustabdyti skoliozės progresavimą, nustatyti rezultatus;
• kvėpavimo normalizavimas;
• teisingos ir sveikos nugaros padėties stabilizavimas įvairiose plokštumose;
• nereikia kreiptis į chirurgiją.

: "Konferencija tema: gydymas skoliozė su technika Katarina Schroth"

Indikacijos vartojant skoliozę

Galite atlikti kvėpavimo pratimus bet kuriame skoliozės etape. Pagrindinis gimnastikos tikslas yra pagal Schroto metodą - sustabdyti progresuojanti liga, sumažina deformacijos kampą, pašalina išorinį kosmetinį defektą, tinkamai raumenis disbalansas.

Toks gydymas gali būti nustatytas, jei toks yra:

• bet kokio laipsnio skoliozė;
• kosmetikos poveikis, kuris suteikia pacientui psichologinį diskomfortą;
• kontraindikacijos chirurginei intervencijai;
• skausmo sindromas ir kiti nemalonūs skoliozės simptomai.

: "Naujas skoliozės gydymo metodas"

Gimnastikos atlikimo technika Katharina Schrot

Įdomių faktų rinkinys:

Ar tu žinai, kad ...

Iš skoliozės kenčiančio asmens iš pradžių neteisingas dėl deformuoto krūtinės: įkvėpimas iš išgaubtos pusės yra gilesnė nei įgaubta pusė. Gydytojo užduotis - atlikti isometrinį defekto įvertinimą, parengti korekcinių pratimų sistemą.

Kvėpavimo gimnastikos esmė yra tokia:

• Fizioterapeutas tyrinėja ligos pobūdį ir suteikia pacientui teisingą padėtį: ant grindų guli ant jo pusės arba atgal, stovint ar sėdi pagalbine įranga (gimnastikos siena, poliai, rutulys, volas).
• Asmuo atlieka pratimą, bandydamas maksimaliai ištempti pastangas įkvepiant - tai padeda didinti atstumą tarp šonkaulių ir priartinti juos prie teisingos padėties.
• Pacientas išsiplės per pusiau suspaustą lūpas ir atlieka pratimą, kurio užduotis yra sutrumpinti atstumą tarp šonkaulių ant išgaubtos pusės.
• Pasibaigus iškvėpimui, atliekamas pratybas, kuris sutrumpina atstumą tarp šonkaulių ant išgaubtos pusės.
• Kadangi pratimai kartojami daug kartų, netrukus pacientas sąmoningai sureaguoja gydytoją ir be gydytojo ir veidrodžių buvimo.

Gimnastikos užsiėmimai vyksta individualiai. Pacientas yra ant skrandžio, o instruktorius-gydytojas lengvai masažuoja krintančią zoną, kad asmuo į jį atkreiptų dėmesį ir prisimena jo vietą.

Tada gydytojas prašo paciento įkvėpti nuskendusį kūno dalį (iš pradžių ekspertas palieka ranką kūnui tada pacientas, išlaiko svorį; pirmuoju atveju pacientas turėtų pakelti gydytojo delną, tada paliesti jos nugarą).

Išsiplėtimas turėtų būti atliekamas per pusę suspaustų lūpų ir turi būti ilgas: tai padidina atsparumą išsiplėtimui, tarpukario raumenų treniruotę.

Su tokiu kvėpavimu žmogus supranta, kurias kūno dalis reikia naudoti iškvėpimui, o kurios turi būti įkvėpti.

Atkreipkite dėmesį į pagrindines gimnastikos veiksmingumo didinimo taisykles. "ShrotaEfficiency" mokymai žymiai padidėja, jei:

• Pacientas pastebi gydytojo paskirtą kūno vietą, tk. tai padeda geriau ištaisyti raumenis, ištaisyti skoliozės lanką;
• kiekvienas pratimas atliekamas mažiausiai 24-30 kartų per dieną (kai asmuo turi sekti mokymo eigą pasitelkdamas veidrodžius);
• sporto salėje pacientas geria bent vieną litrą vandens.

Reguliarus gimnastikos vykdymas Kriaušės (bent 3 kartus per savaitę 2 valandas per dieną) korsetas nešioja ir po jo atšaukimo skatina:

• siekiant optimaliai ištaisyti deformaciją korsetu dėl labai specifinių aktyvių pratimų, pasirinktų atskirai;
• stereotipas, kuris sąmoningai užima tinkamą poziciją, net jei nėra ortopedinių adaptacijų;
• gydymo efekto konsolidavimas.

Kontraindikacijos vartoti

Kontraindikacijos į kvėpavimo gimnastikos veiklą "Katarina Shrot" galima suskirstyti į dvi pagrindines grupes: bendrą ir laikiną.

Bendrosios nuorodos yra:	Laikinos kontraindikacijos yra:
ūminės infekcinės ligos, uždegiminiai procesai su hipertermija; koronarinės ir smegenų kraujotakos pablogėjimas; skoliozės ir kitų stuburo ligų paūmėjimo laikotarpiai; embolija; širdies blokada; trombozės; sunki psichinė liga; metastazių ar vėžio buvimas; širdies ir kraujagyslių sistemos nepakankamumas yra ūminis.	bet kokios lėtinės ligos ūminėje stadijoje; hipotenzija ar hipertenzija; bradikardija, tachikardija ar širdies aritmija; trauma ir komplikacijos.

Dėl patologijų, kurių metu padidėja sąnarių ir kaulų pažeidimo tikimybė,:

• blogai išgydyti lūžiai;
• su amžiumi susijusi osteoporozė;
• spazminis paralyžius su jutimo sutrikimu.

Skoliosio gydymo metodą, sukurtą Katarina Schrot, sėkmingai papildė ir sukūrė jos dukra - Krista Lenart-Schrot.

Nenuostabu, kad pacientai iš viso pasaulio bando vaikščioti į instituciją, esančią mažame Vokietijos Bad Sobernheimo mieste. 2009 m

Koliozijos trinimoji skoliozės korekcija klinikoje metodu K. Šrotas pasirodė Rusijos teritorijoje.

Išvada

Catarina Schroth metodas, skirtas skoliozei gydytiyra labai efektyvus ir leidžia pasiekti reikšmingų patobulinimų be chirurgijos.Pagrindinis gydymo principas yra asimetrinis kvėpavimas.

Vienintelis dalykas - norint gauti ilgalaikį rezultatą turės pabandyti: Katharina Short's gimnastika turi būti atliekama reguliariai, net jei skoliozė nustoja vystytis.

Šio metodo tikslas yra ne kartą atsikratyti kreivumo, bet ir veiksmingai atsispirti ligai.

Šaltinis: https://SpinaTitana.com/pozvonochnik/grudnoj-otdel/skolioz/gimnastika-katariny-shrot-pri-skolioze-osnovnoj-printsip-dejstviya-i-vypolneniya-uprazhnenij.html