Kalorijų kiekis abrikosuose: nauda sveikatai moterims ir vyrams

click fraud protection

Yra legenda apie dieviškąją abrikosų kilmę, kurioje šie linksmai vaisiai vadinami saulės vaikais.

Jie buvo nuobodu su dangiškąja ramybe ir nusileido žemei, kad pasidarytų vaismedžiais.

Sultingi, mėsingi vaisiai turi galingą gydomąją galią.

Straipsnio turinys:
  • Vaisiai iš Ararato slėnio
  • Kalorijų kiekis ir sudėtis
  • Naudingos savybės
  • Naudingos savybės
  • Gydomieji džiovinti abrikosai
  • Sveikos branduoliai
  • Abrikosų aliejus
  • Laukiniai giminaičiai - zergelis
  • Rytų medicina

Vaisiai iš Ararato slėnio

abrikosų geros ir blogos apžvalgosKita legenda yra susijusi su potvyniu.

Jei tu tiki jai, Noasa savo arkui išlaikė vieną vaismedį - abrikosą.

Vanduo absorbavo visus gyvus dalykus, įskaitant vaismedžius, bet abrikosų, dėka Noaho, liko.

Iš čia, iš Ararato slėnio, abrikosų sodinukai plinta visame pasaulyje, kad žmonėms būtų malonu. Manoma, kad vaisius, kuris subrandina Ararato kalnus, saldžiausias ir švelnesnes, su saulės skoniu.

Araratas, kaip didinga piramidė, sutelkia saulės spindulius, kad galėtum pasidalinti jais su lyguma.

Nesvarbu, kad Armėnija augina puikiai saldžiųjų vynuogių ir ne mažesnė nei nacionalinės abrikosų veislės saldumo.

instagram viewer

Portulak sodo vaistinės savybėsO ką tu žinai apie gydomojo porų sodo savybes? Vaistinių augalų naudojimas ir žalojimas žmogaus organizmui aprašytas straipsnyje, paslėptame po nuoroda.

Kaip vartoti gudobelės tinktūrą padidėjusiu slėgiu skaitykite šiame puslapyje.

Šis vaisius auga kitose vietose. Tačiau armėnai vadina abrikosus, brandinančius Ararato slėnyje - karalius, o visi jo broliai, augantys kituose žemės kampuose, - svečiai.

Tikriausiai dėl nacionalinio abrikosko skonio beveik niekas neabejoja, kad šių vaisių gimtinė yra Armėnija, nors ginčai dėl jų kilmės lieka ir iki šios dienos.

Kalorijų kiekis ir sudėtis

Silpną abrikosų saldumą sukelia didelė cukraus koncentracija (iki 27%). Šviežiose vaisiuose yra apie 305 mg kalio druskų, išdžiovinti - penkis kartus daugiau.

Jame yra magnio, vario ir fosforo, taip pat silicio dioksidas, geležies druskos ir jodo junginiai, kurie yra ypač turtingi armėnų veislių.

Plaušienos šiek tiek pluošto - 0,8%, o organinių rūgščių (obuolių, citrinų, salicilo ir vyno) kiekis neviršija 1,3%.

Iš karotino kiekio abrikosas apiplėšė visus Rusijos vaisius. Be provitamino A, nustatyta:

  • abrikosų nauda ir žala moterimsvitaminai C, B1, P ir PP,
  • rauginimo elementai
  • pektinas
  • Likopenas
  • inulinas
  • krakmolas
  • kvercetinas
  • isokvcitrinas.

Vaisiai turi mažai kalorijų (41 kcal). 100 g yra mažiau nei 11 gramų angliavandenių, beveik 1 gramo baltymų ir tik 0,1 g riebalų.

Naudingos savybės

Pradėkime nuo to, kad abrikosai turi kiekvienas miesto gyventojas pektinas pašalinti toksinus iš organizmo (apie žarnyno valymo klizma be ne Neumyvakin čia parašyta) ir toksinų, sumažinti blogojo cholesterolio lygį.

Magnis ir fosforas padės smegenyse atkurti atmintį, ramina nulaužtus nervus.

Abrikosas yra geriausias branduolių draugas ir padidėjęs kraujospūdis(apie tai, kaip Celandine gydomųjų savybių skaityti šiame puslapyje) dėl jo kalio.

žolių čiobrelių gydomųjų savybiųIr ką tu žinai apie naudingus vaistinius augalus? Kokios ligos yra parodytos, tradicinės medicinos priemonės parašytos naudingame straipsnyje.

Čia parašyta naudingų kiaulpienių šaknų savybės.

Puslapyje: http://netlekarstvam.com/narodnye-sredstva/lekarstvennye-rasteniya/oduvanchiki.html skaityti apie pienės arbatos nauda.

Šis mikroelementas yra būtinas:

  • širdies priepuolis
  • angina pectoris,
  • hipertenzija
  • širdies aritmija (rūšis),
  • insultas (mikrotemos simptomai).

Pacientai, kuriems yra nefrologiniai negalavimai, noriai naudoja abrikosus, nes jie žino apie diuretikų kalio druskų poveikį.

Vaisiai rodomi su varikoze.

  • Aromato flavonoidai sustiprina indų sienas.

Anemija ir toksikozės šie vaisiai tiekti organizmui lengvai įsisavinti geležį, ir polinkis į vidurių užkietėjimą - padėti lengvai atsikratyti žarnyno turinį.

Abrikosų sultys normalizuoja skrandžio rūgštingumą ir yra rekomenduojamas virškinimo trakto ir kolito ligoms. Sultinys minkština uždegusią gleivinę. Saulės vaisiai taip pat turi kitų teigiamų savybių:

  • abrikosai nėštumo metu ir žalos metustimuliuoja kepenų ir tulžies pūslę,
  • papildo vitaminų deficitas,
  • padidina regėjimo aštrumą,
  • išvalo bronchus nuo skreplių, susiduria su sausuoju kosuliu (čia parašyta apie ilgalaikes priežastis) ir laringitas,
  • Jis vartojamas skydliaukės ligų profilaktikai.

Abrikosų sultys yra girta su įvairiomis infekcinėmis ligomis:

  • tai yra natūralus antibiotikas.

Galima žala

Kiekvienas, kuris bent kartą valgė juos didelėmis dozėmis, patyrė būdingą perdozavimo požymį - viduriavimą.

Net sveikiems žmonėms pernelyg didelis vaisių vartojimas sukelia daugiau apčiuopiamų padarinių:

  • galvos svaigimas
  • slėgio sumažėjimas (pavojingas hipotenzijai sergantiems pacientams),
  • depresinis kvėpavimas
  • sumažinti širdies susitraukimų dažnį.
Abrikosas yra draudžiamas diabetu (dėl sacharozės), hipotirozės, pankreatito ir hepatito.

Vaisiai yra uždrausti kepenų ligomis, kadangi perdirbant karotinus jis patiria papildomą nepageidaujamą apkrovą.

Pacientai, serganti opos arba gastritu(su dideliu rūgštingumu), šviežiomis abrikosais patariama pakeisti iš jų išspaustas sultis.

Gydomieji džiovinti abrikosai

Džiovintas abrikosų be sėklų gydo ir neleidžia tokiam pačiam hvoroby, kad prinokusių vaisių. Ir džiovintų abrikosų mikroelementų koncentracija viršija ją, apie kurią negalima pasakyti apie vitaminus ir pektinus, kurie išnyksta saugojimo metu.

žali abrikosai geri ir blogiDžiovinti abrikosai skirti:

  • ji padeda pašalinti viršsvorio (nauda ir žala tirpios cikorijos, miltelių pavidalo), sudarančių asmens poreikį geležies, fosforo ir kalio.

Pakanka valgyti 4-5 vienetų per dieną.

Antioksidantai rūpinasi odos tonu, akių sveikata, geru virškinimu.

Kai jodyje trūksta kūnodžiovinti abrikosai (apie naudingų savybių čia parašytus vyrus) noriai dalijasi.

Tačiau, perkant džiovintus abrikosus, geriau atsisakyti blizgus ryškiai geltonai džiovinti vaisiai, naudingi mažiau patrauklių tamsių vaisių.

Užkandžiaujantys užsieniniai vaisiai greitai džiūsta, naudojant sieros dioksidą.

Jei nuspręsite pirkti, laikykite juos dvidešimt minučių vandenyje ir gerai nuskalauti. Priešingu atveju deginkite stemplę, skrandžio gleivinę arba atsirandantį alerginį bėrimą.

Sveikos branduoliai

Kaulams rasti vitaminas B17, kuris žudo vėžines ląsteles.

Norite apsisaugoti nuo piktybinių navikų?

Valgykite kiekvieną dieną 5-7 nukleolių (ne daugiau kaip 50 g). Vaikams norma yra sumažinta perpus.

Amigdalino perteklius (B17) gali tapti žiaurus pokštas:

  • skrandyje jis gali virsti vandenilio cianido rūgštimi, veikdamas ant žmogaus, kaip nuodai.

Tie, kurie niekada nebandė išbandyti abrikosų branduolių (gerų ir blogų), rekomenduojama pradėti 1-2 kartus per dieną.

abrikosų branduoliai geri ir blogiŽmonės patyrė, kad dienos dozę galima palaipsniui pagaminti iki 100-300 gramų.

Pjuvenų skonis yra panašus į migdolų skonį: jie taip pat taikomi vienodai.

Branduoliai, turintys kenkėjiškų ir atsikratymo sugebėjimų, kompanijoje su čiobreliais ir aksesuarais (vaistinės savybės) gydo tracheitu ir bronchitu, taip pat išskiria helmintas.

Abrikosus akmenis panaudojo virėjas, pridedant jas prie jogurto, grietinėlės, glazūros ir ledų.

Abrikosų aliejus

Tai yra aplinkai nekenksminga žaliava, gaunama šalto spaudimo abrikosų branduoliuose.

Aliejus (kaip padaryti veido kaukę išmokti čia) susideda iš natūralių ingredientų, vitaminų A, C, B, F, taip pat polinesočiųjų riebalų rūgščių.

Alyvos savybės:

    abrikosų nauda ir žala cukriniam diabetui
  • oda gamina kolageną ir elastiną,
  • tonizuoja ir pradeda regeneravimo procesą,
  • maitina ir drėkina dermą, pašalina sausumą ir lupimą,
  • išlygina raukšles ir pažeidimus,
  • kovoja su uždegimu ir odos bėrimu,
  • grąžina sveiką odą,
  • atjaunina epidermį, pagreitina medžiagų apykaitos reakcijas.

Šias abrikosų aliejaus galimybes jau seniai naudojo kosmetologai, pridedant ją prie šveitimo, kaukių ir kremų. Jis dažnai tampa viena iš šampūnų sudedamųjų dalių, suteikiant plaukams malonų šilkmedį ir garbingumą.

Laukiniai giminaičiai - zergelis

Šis abrikosų "jaunesnis brolis" turi savo vardą - zherdela. Jis yra mažesnis ir ne toks saldus, bet jis yra pavydus derlius.

Vienas medis gali duoti iki 20 kaušų saulėtų vaisių. Tai įvyksta daugelio pietinių miestų, įskaitant Krasnodaro ir Stavropolio regionuose, Volgogrado ir Rostovo srityse, gatvėse.

Labai dažnai nesąžiningi prekybininkai išleidžia laukinių abrikosų sodinukus, parduodančius juos veisiant šiauriniuose Rusijos regionuose.

Remiantis gydomosiomis savybėmis, zergelis nepatenka į jo augintą "santykinį", taupo nuo avitaminozės, širdies skausmų, palaiko sveikatą:

  • abrikosai nauda ir žala kepenimsoda
  • skrandis
  • žarnos
  • inkstai.

Vis dėlto nerekomenduojama naudoti kaulus kaip vaistą.

Rytų medicina

Dar viena legenda sako, kad, kai Dangaus imperijos gyventojai sugebėjo parengti nuostabų vaistą, prailgintą žmogaus gyvenimą septynerius šimtmečius.

Šis vaistas buvo vadinamas "abrikosų auksu", o jo receptas buvo įrašytas senovės žolininkių "Benzao" puslapiuose.

Norėdami gauti nuostabų eliksyrą, buvo pasiūlyta rasti dvigubus abrikosų kauliukus, sudygtus ant medžių, kurie pasodinti palankiose teritorijose.

Apie ilgametes keikles, kurioms pavyko panaudoti senovės kinų Makropulos priemones, legenda grįžta.

Tačiau dabartinės Kinijos nėra nusiminusi ir sugalvojo šiuolaikinius būdus išgauti abrikosus.

Lapai džiovinami, kad iš anksto įmaišytų arbatą. Kartais abrikosų lapai gaminami atskirai:

  • taigi Kinijos žmonės kosulys.

Kinijos moterys yra įsitikinusios, kad žydinčių žiedlapių žiedlapiai didina meilės norą, todėl sukūrė meilę kosmetikos vaistams, kur reikia įdėti saulėtus vaisius.

Bet, kokią abrikoso dalį naudojate, nekyla abejonių, kad šis augalas turės teigiamą poveikį (jei nepamiršite apie kontraindikacijas ir matuoklius).

Kas suteikia žmogui kasdien valgyti abrikosus, džiovinti abrikosus ir abrikosus? Atsakymai, kuriuos sužinosite žiūrėdami vaizdo įrašą.

Užsiregistruokite Mūsų Naujienlaiškyje

Pellentesque Dui, Non Felis. Maecenas Vyrai