Valgykite bananus tuščiu skrandžiu

Daugelis žmonių ryte naudojamas dėl to, kad jie yra greitas užkandis pietų.Dažniausiai tai sumuštinis ar vaisiai. Tai nėra tinkamos mitybos garantija ir beveik visi vaisiai nerekomenduojami valgyti. Ypač įdomu yra klausimas: "Ar galiu valgyti bananus tuščiu skrandžiu?"Reikia suprasti šio skanių vaisių savybes.

Savybės

vaisių bananų medis Daugiau jau seniai žinomas dėl bananų daug naudingų savybių turėjo dėl savo turtingos sudėties:

• puikų energijos šaltinį( kaip greitai, kaip įmanoma sugeba atkurti energijos energijos tiekimą, pavyzdžiui, sportininkams po varžybų);
• turi galimybę įsisavinti skrandžio sulčių ir yra plačiai naudojamas gastritas ir rėmuo( dėl krakmolo ir pektino kiekio).Reikėtų suprasti, kad nemalonių simptomų gydymui vaisiai netinka, bet yra naudojami kaip kančios lengvata;
• agentas skysčių pertekliui pašalinti iš organizmo( dėl kalio kiekio).Rekomenduojama vartoti nuo padidėjusio kraujospūdžio ligos ar nuo aritmijos turinčių asmenų;
  instagram viewer
• dėl vitamino B, A ir C turinio turi stiprų ramina efektą.Be to, vaisiuose yra medžiagų, kurios skatina endorfinų gamybą( laimės hormonai);
• padidina kraujo klampumą ir skatina hemoglobino stiprinimą dėl geležies kiekio preparate;
• , nes mažas baltymų ir druskų kiekis leidžiamas dėl inkstų ligų.Pagalba dėl baltymų metabolizmo kūno produktų apsinuodijimo dėl netinkamo inkstų funkcionavimo;
• yra plačiai naudojamas kosmetologijoje. Naudojant vaisių mėsą, gaminamos atjauninančios kaukės.

Be naudingų savybių, bananai taip pat yra kenksmingi. Tai apima:

• dėl galimybės padidinti kraujo klampumą, gali būti priskirta prie neigiamo savybių.Nerekomenduojama žmonėms, sergantiems venų varikozė ar prastos krešėjimą dėl kraujo pritekėjimo į įvairių kūno dalių mažinimo;
• gali sukelti fermentaciją virškinimo organų, po perviršinio dujų ir pilvo pūtimas formavimo;
• asmenys, kenčiantys nuo įvairių laipsnių nutukimą, bananai yra nerekomenduojamas dėl didelio kiekio kalorijų( 1 vnt. Sudėtyje yra apie 120-130 kalorijų).

neigiamą bananu ant tuščio skrandžio

po visų naudingų savybių vaisių, norėčiau žinoti, kodėl jūs negalite valgyti bananus ant tuščio skrandžio?Šio klausimo nėra daug, tačiau jie yra labai aiškūs. Kaip ir visi vaisiai, bananuose yra didelis fruktozės kiekis, dėl kurio labai padidėja cukraus kiekis kraujyje.

Atsižvelgiant į tai, kad juose yra daug magnio, bananai nevalgius yra kontraindikuotinas žmonėms, kenčiantiems nuo širdies plakimas arba širdies nepakankamumas. Dėl magnio disbalanso gali kilti nepageidaujamų pasekmių.

Jei mes laikytis paprastų taisyklių, galite pasirinkti produktus, kurie bus ne tik maloniai nustebins savo skoniu, bet ir visą spektrą vitaminų ir kitų maistinių medžiagų

Bananų valgyti iš karto po pabudimas, tai bus per sunkus maistas virškinimo procesą.Faktas yra tai, kad organizmo adaptacijos po miego truputį sulėtėjo, ir tai pasireiškia per produkcijos fermentų, reikalingų virškinti riebalus bananą trūkumo.

draudžiama vaisių, kaip ir visi kiti žmonės, su žalos gleivinės, skrandžio( gastritas arba pepsinė opa).Pavartojus bananus valgyti ryte ant tuščio skrandžio, jie bus dirginti virškinimo sistemos sieneles ir sukelti diskomfortą ir skausmą pilve.

Kaip pasirinkti tinkamą vaisių

naudinga galia pasirinkti bananus, kurie turės tik teigiamą poveikį, būtina laikytis paprastų taisyklių ne pirkimo metu:

• bananų forma turėtų būti racionalizuota ir sklandi, neturėtų iškilusių piliakalnių;
• žievė turi būti net ryškiai geltonos spalvos, be blizgesio. Priešingu atveju tai yra pirmasis vaisių gydymo su cheminėmis medžiagomis ženklas;
• , jei bananai yra žalsvai atspalvio - tai yra brendimo ženklas. Tokių vaisių naudojimas neigiamai veikia sveikatą, nes sudėtyje yra daug "sunkiųjų" krakmolo, kurio žarnynai negali virškinti;
• juodi taškeliai ant odos visame vaisius rodo jos prinokimą, tačiau juodos dėmės turėtų įspėti pirkėją.

Vaisiai, kurie turi skirtingą atspalvį, taip pat nerekomenduojami naudoti. Dažniausiai spalva pasikeičia, kai nušalina, o užšaldyti bananai praranda visą vitaminų ir mineralų kompleksą.