Dietos su viduriavimu

Viduriavimas ar viduriavimas yra nemalonus įvairių ligų simptomas. Paplitęs akies defekacija dažniausiai lydima koliukų, pilvo skausmas (šalia nugaros), vėmimas ir kūno temperatūros padidėjimas. Didžiausias pavojus yra vaikų viduriavimas, nes dehidratacija greitai vystosi, o tai gali sukelti mirtį.

Įvairios priežastys gali sukelti viduriavimą, įskaitant: ilgalaikį gydymą antibiotikais, infekcinius procesus, tam tikrų maisto produktų netoleravimą, autoimuninius procesus ir daug daugiau. Ūmus procesas gali sukelti neužteršto užteršto vandens, alerginės reakcijos ir fermentinį nepakankamumą.

Lėtinis viduriavimas turi daug neigiamų pasekmių ir gali būti sukeltas žarnyno ligos, apsinuodijimo ir naviko augimo. Viduriavimo gydymas apima lėšų, skirtų pašalinti infekciją, sukėlusią patologiją, ir normalizuoti žarnyno judrumą. Spasmolitikai ir analgetikai padės susidoroti su skausmo sindromu.

Entericiniai sorbentai padės pašalinti toksiškas medžiagas iš organizmo. Probiotikai naudojami žarnyno mikroflorai atkurti. Gydymo pagrindas yra gausus gėrimas. Iš karto po viduriavimo gerkite kuo daugiau skysčio. Tai gali būti gatavi vaistinės sprendimai, šunų sultys, ramunėlė, džiovintų vaisių kompotas.

Saldūs arbatai, nenugriebtas pienas, alkoholis, soda, sultys - visa tai draudžiama. Geriamoji medžiaga yra būtina po kiekvieno išgydymo. Jei viduriavimas lydimas emetikos reflekso, naudokite vandenį su mažais nuryti, kitaip jūs galite išprovokuoti antrą ataką.

Jei pacientas susiduria su apetitu, jis neturėtų būti paneigtas. Dietinis mityba diarėjoje apima keletą rekomendacijų, kurios padės greičiau atkurti virškinimo trakto veiklą. Šiame straipsnyje kalbėkime apie tai, ką galite valgyti su viduriavimu ir ką reikėtų vengti.

Mitybos mitybos principai

Visų pirma, dietos viduriavimui turėtų būti siekiama kuo labiau iškrauti žarną ir pašalinti fermentacijos procesus. Dėl to mažinkite maisto kalorijų kiekį ir sumažinkite angliavandenių ir riebalų suvartojimą.

Diarėjos dietos apima šias rekomendacijas:

• dažnai valgykite mažose porcijose kas tris valandas. Jūs turėtumėte suvartoti maždaug pusę įprastos porcijos;
• produktų, kurie dirgina žarną, pašalinimas: per šaltas ar karštas maistas, prieskoniai, pagardai, kietos medžiagos, alkoholis;
• atsisakymas cholagogas;
• Maisto pašalinimas, skatinantis fermentacijos procesus: ankštiniai, švieži duona, pyragaičiai, balti kopūstai;
• subalansuota mityba. Nenaudokite kūno sandarumo, ypač jei naudojate baltyminius produktus;
• nepageidautina jausti alkį;
• gerti pakankamai skysčių;
• jums reikia valgyti daug energijos;
• patiekalai tiekiami pusiau skystoje tarkuotoje formoje;
• produktai yra virti arba virti.

Maistas, skirtas viduriavimui, turėtų būti griežtai tam tikru laiku

Viduriavimas suaugusiesiems

Dabar pažvelkime į tai, kas gali ir ko negalima valgyti su viduriavimu. Pirmoji pagalba dažniems skysčių išmatų specialistams paskatina šiuos produktus:

• krevetės iš baltos duonos;
• ryžių košė ant vandens. Ji turėtų būti paruošta be druskos, cukraus ir sviesto. Idealiai tinka viduriavimui, bus kaušeliai;
• paukščių vyšnios kompotas padeda sustabdyti viduriavimą;
• Pieno išrūgose yra daug mikroelementų, jis normalizuoja mikroflorą ir užkerta kelią pūlingų procesų vystymui;
• mėlynių kiselė turi tvirtinimo savybių;
• stipri arbata.

Suaugusiųjų viduriavimo dieta apima leidžiamų produktų sąrašą, būtent:

• keptos mėsos ir virti kotletai, sufliai, mėsa;
• Kepta kruopos, virtos arba kepintos orkaitėje;
• javai, išskyrus perlų miežius. Virkite košę ant vandens su šiek tiek pienas. Po virimo galite įdėti šiek tiek sviesto;
• gleivinės sriubos;
• rūgščiųjų pieno produktai padės normalizuoti žarnyno darbą, taip pat pašalins fermentaciją ir meteorizmą;
• mažo riebumo varškės sūris yra baltymų ir kalcio šaltinis;
• kiaušiniai minkštai virti arba omleto forma;
• virti arba kepti daržovės: morkos, bulvės, moliūgai, cukinijos, pomidorai, baklažanai;
• vaisiai ir uogos želė, želė, kompotas, putos;
• džiovinta duona, skrebučiai, sausieji sausainiai.

Diabetas su viduriavimu suaugusiesiems reiškia produktų, kurie gali sudirginti virškinamojo trakto sieną, atmetimą

Dieta viduriavimo suaugusiems taip pat, kad reikia vengti "juodą sąrašą" maistas: kepsniai su spirgučių, riebalų sultinio ir rūkytos indai, nenugriebto pieno ir grietinėlės, kepti, konservuoti, sūdyti ir rūkyta žuvis.

Taip pat uždrausta tam tikros daržovės: ridikėliai, ridikai, burokėliai, agurkai, kopūstai ir raugintus kopūstus, ropės, virtus kiaušinius, rūgštus vaisius ir daržoves: obuoliai, kivi vaisiai, citrusiniai vaisiai, spanguolės, agrastai, juodos duonos ir pyrago gaminiai. Suaugusiesiems skirto diarėjos maistui turi būti pakankamai baltymų maisto, tačiau angliavandeniai ir riebalai turėtų būti ribojami.

Apsvarstykite apytikslį dienos meniu:

• pusryčiai. Virti ryžiai ant vandens ir stiklinė žaliosios arbatos;
• pietūs Avižiniai dribsniai su džiovintomis vaisių ir uogų sultimis;
• pietūs Gleivinės sriuba ir grikių košė su daržovėmis;
• popietės arbata. Stiklinis rūkytas pienas ir sausainiai;
• vakarienė. Obuolių-morkų tyrės ir paukščių vyšnių kompotas.

Ar galiu šokoladą skirti viduriavimui suaugusiesiems? Kai kurie naujausi tyrimai rodo, kad flavonoidai, esantys gaminyje, sumažina skysčių išsiskyrimą, dėl kurio atsiranda viduriavimas. Šios medžiagos turi antioksidacines ir odos savybes. Todėl manoma, kad nedidelis gabalėlis kartingo šokolado nepažeidžia. Pieno šokoladui tai netaikoma, nes jame yra daug miltelių pavidalo pieno ir cukraus miltelių.

Vandens ir druskos balanso atstatymas padės atlikti kitą gydymo tirpalą: du šaukštus medaus, sumaišyto su ketvirčiu šaukšteliu druskos ir soda, o po to užpilkite du stiklinius vandens. Kalio praradimas dėl viduriavimo sukelia bendros sveikatos pablogėjimą, sumažėjęs kraujospūdis ir širdies raumens disfunkcija. Kad tai nebūtų, reikia nedelsiant kompensuoti skysčio praradimą.

Pieno ir grietinėlės negalima valgyti su viduriavimu

Nutukimas nenormalių virškinimo trakto atveju planuojamas trimis pagrindiniais etapais. Pirmosiomis dienomis rodomas lengviausias meniu. Pacientai turi gerti daug. Antiseptinėmis savybėmis yra žinomos citrinų sultys. Rekomenduojama valgyti ryžius.

Kitomis dienomis maistą papildo garstyčių kotletai iš mėsos ir žuvies, taip pat varškės suflių ir troškinimų. Kaip gėrimas, dirbs juoda ir žalia arbata, taip pat ir nuojauta. Per likusias dietos dienas jūs jau galite valgyti daržovių sriubas su grūdais, kiaušiniais. Šiuo laikotarpiu jūs vis dar negalite valgyti baltųjų kopūstų, paprikos, kviečių ir perlų nuosėdų.

Viduriavimas vaikams

Vaikystėje diarėja gali būti įvairių patologijų simptomas: kolitas, disbiozė, apsinuodijimas maistu, ūminė žarnyno infekcija. Su bet kuria iš šių ligų išsivysto žarnyno disfunkcija, todėl per šį laikotarpį parodoma, kad maitina maistą. Po pirmojo apsinuodijimo požymių vaikas turi plauti skrandį.

Padidinkite tokį gėrimą: pakeiskite prarastą skystį ir suteiksite kūnui būtinus vitaminus:

• ryžių sultinys;
• rožės šlaunys;
• ramunėlių sultinys;
• džiovintų vaisių be cukraus kompotas;
• mėlynių kumpiai;
• razinų kompotas;
• morkų sultinys;
• mineralinis vanduo be dujų.

Besivystančios šlapimo dehidracijai pasireiškia retas šlapinimasis, blogas tamsios šlapimo išsiskyrimas. Oda tampa sausa, prarandama elastingumas. Kartais netgi ašarinis skystis išnyksta. Vaikas tampa vangus, sėdimas, kaprizingas.

Kai vaikui yra viduriavimas, svarbu nepamiršti apie geriamąjį gydymą, kitaip gali išsivystyti dehidracija

Negalima suteikti vaikui maisto produktų, kurie turi stiprų vidurius. Pavyzdžiui, runkeliai ir vaisių sultys padidina virškinamojo trakto judrumą. Taip pat neduokite kūdikių riešutų ir žalių daržovių. Tokie produktai sustiprina fermentacijos procesus.

Jei problema kyla kūdikiams, nustokite šerti, tai nėra verta. Jaunuoliai turėtų būti šeriami dažniau, tačiau tuo pačiu metu reikia sumažinti vienkartinę dalį. Motinos pienas yra būtinas vaistas nuo viduriavimo. Tai apima biologiškai aktyvias medžiagas, kurios stiprina imunitetą ir padeda organizmui geriau kovoti su ligomis.

Mityba skrandžio sutrikimų atveju

Virškinimo trakto veikimo sutrikimus gali sukelti virusinės arba lėtinės ligos, nepakankama mityba, individuali maisto netolerancija ir net psichosomatinės priežastys. Yra disfunkcija, tokia kaip paraudimas, viduriavimas, vėmimas, dujų kaupimasis, karščiavimas.

Ūminio periodo dieta su skrandžio sutrikimu apima tokių produktų apribojimą:

• grybai;
• riebalinė mėsa;
• kava;
• pieno produktai;
• šviežios daržovės ir vaisiai;
• alkoholis;
• soda

Su skrandžio ir žarnyno sutrikimais reikia gerti žolelių arbatas

Pacientams leidžiama įpilti vandens košės, mažai riebių pieno produktų, garų daržovių, vaistažolių dedekles. Kartais virškinimo sutrikimai atsiranda kaip viduriavimas, tokiu atveju reikia vartoti daugiau daržovių, kurių sudėtyje yra pluošto, taip pat iš grūdų pagardų.

Apsvarstykite produktų, kurie padės sušvelninti virškinamąjį traktą, sąrašas:

• bananai lengvai virškinami ir suteikia sotumo jausmą, tačiau neperkraunant virškinimo sistemos. Bananai valo žarnas ir suteikia organizmui būtinas maistines medžiagas. Jie padės pašalinti kenksmingas medžiagas iš organizmo. Jei sutrikimas lydimas vėmimo, geriau atsisakyti bananų;
• Imbieras sumažina nemalonų pykinimo jausmą, kuris dažnai pasireiškia nusivylimu. Produktas pašalina išsiplėtimą dėl karminacinių savybių ir neleidžia tolesniam dujų susidarymui. Imbieras pagerina virškinimo procesus ir stabdo virškinimo trakto spazmus. Ji turi antioksidacines savybes ir pagerina bendrą kūno būklę;
• Pipirmėtis ramina susierzinusią virškinamojo trakto gleivinę, taip pat pašalina pykinimą, spazmus ir pilvo pūtimą;
• avižiniai košės sudėtyje yra skaidulų, kurie turi teigiamą poveikį virškinimo procesams. Produktas pakenčia gleivinę, pašalina dirginimą;
• vištienos sultinys yra lengvas ir maistingas produktas, kuris palengvina pykinimą ir viduriavimą;
• ryžiai sugeria gazes ir skrandžio rūgštis. Kirstukas išstumia stores ir sustabdo viduriavimą.

Taigi diarėjos dieta yra ne mažiau svarbi nei vaistų vartojimas. Pirmosiomis dienomis ypatingas vaidmuo turėtų būti skiriamas alkoholio vartojimo režimui. Tai gali būti ne tik natūralus vanduo, bet ir pirmenybė vaistinių augalų dedikavimui, džiovintų vaisių kompotiui, ryžių sultinio, šunų rožių infuzijai.

Jei turite apetitą, dieta gali įnešti gleivių košes, sriubas, liesos mėsos kotletas ir kukulius. Gydytojas jums duos daugiau informacijos apie mitybinę mitybą, nes tai gali skirtis priklausomai nuo priežasties, dėl kurios atsirado viduriavimas.