Šaltoji priemonė

Nebrangių vaistų nuo gripo ir peršalimo sąrašas

Beveik kiekvienas žmogus, bent kartą per metus, kenčia nuo šalčio. Nesvarbu, koks stiprus yra žmogaus kūnas, jis negali būti visiškai apdraustas nuo virusų ir infekcijų, ypač jei yra ne sezono ar žiemos. Gamintojai ligų kontrolei siūlo nebrangius vaistus nuo peršalimo ir gripo. Turite sužinoti, kurie iš jų yra ne tik pigūs, bet ir veiksmingi.

Antivirusiniai vaistai yra nebrangūs, bet veiksmingi

Visos gripo ir šalčio lėšos skirstomos į tris plačias kategorijas:

1. Antivirusinis. Šie vaistai kovoja su virusu, daro kūno ląsteles atsparesniam jo poveikiui.
2. Imunomoduliatoriai. Pasirengimas kūno gynybinėms reakcijoms į natūralų lygį.
3. Simptominiam gydymui. Šios grupės vaistai neužkels infekcijos, bet tiesiog pašalins šalto ar gripo simptomus.

Antivirusinės tabletės

Garsiausi šios kategorijos vaistiniai preparatai:

1. Tamiflu, Oseltamiviras. Suaugusiesiems ir paaugliams gerti po 1 tabletę du kartus per parą penkias dienas. Vaistas nerekomenduojamas tiems, kurie serga inkstais.
instagram viewer
2. «Амиксин». Suaugusiesiems pirmąją ligos dieną gėrė dvi 125 mg tabletės, o vėliau - gabalėles kas antrą dieną. Vaiko vaisto dozė perpus sumažėja. Nėščioms moterims vaistas draudžiamas.
3. "Ribavirinas". Šis vaistas yra naujos kartos, labai veiksmingas. Suaugę vartojate , gramo, keturis kartus per dieną. Kurso trukmė - 5 dienos.

Imunomoduliatoriai

Nebrangus geri vaistai nuo šios kategorijos šalčio ir gripo:

1. "Cycloferon". Vaistas suaugusiems ir vaikams, kuriems jau yra keturi metai. Kursas yra 20 dienų, kas antrą dieną vartokite tabletes.
2. "Kagotsel". Šis vaistas gali būti derinamas su antibiotikais. Suaugusieji geria dvi tabletes tris kartus per pirmąsias dvi dienas, o po to - po vieną. "Kagotsel" negalima vartoti per pirmuosius tris nėštumo mėnesius.
3. Anaferonas. Homeopatinis vaistas. Suaugęeji geria vieną tabletę 3-6 kartus per dieną.

Simptominiam gydymui

Sąrašas narkotikų, kurie gali pašalinti ligos požymius:

1. "Koldakt Flyu Plus". Kapsulės su paracetamoliu ir pagalbinėmis medžiagomis. Gerkite jas po vieną kas 12 valandų. Gydymo metu būtina kategoriškai atsisakyti alkoholinių gėrimų.
2. "Coldrex". Padeda šaltai su šlapiu kosuliu. Būtina vartoti vieną tabletę 3-4 kartus per dieną. Šis vaistas negali būti girtas, jei sergate cukriniu diabetu, kepenų ar inkstų nepakankamumu.
3. "Rince". Tabletes paimkite 4 kartus per parą. Jie negali būti girta su nėščiomis moterimis, vaikais iki 15 metų, sergančiais širdies ligomis, kraujagyslėmis. Kurso trukmė - 5 dienos.
4. Fervex. Vaistas išsiskiria kaip miltelių maišeliai, kurie turi būti ištirpinti šiltame vandenyje. Nenaudokite "Fervex" daugiau nei tris dienas. Diena negali gerti daugiau nei 4 paketai.

Šaltos priemonės

Be tablečių, yra ir daugybės kitų vaistų, kurie veiksmingai kovoja su liga. Jei nenorite vartoti priešvirusinių vaistų nuo peršalimo ir gripo, gerkite sudėtingas simptominio poveikio priemones, tada galite išbandyti kitą gydymo taktiką. Sprendimas turi būti priimtas atsižvelgiant į ligos sunkumą. Yra daug nebrangių vaistų nuo peršalimo ir gripo, kurie palengvins jūsų būklę.

Nuo gerklės skausmo

Norėdami pašalinti uždegimą ir sudirginimą, jūs naudosite tokius vaistus:

1. "Grammidine". Greitojo poveikio tabletės rezorbcijai su anestetikais. Paimkite juos du kartus keturis kartus per dieną, stebėdami savaitinį kursą.
2. Strepsilis. Lengvina skausmą ir turi antiseptinį poveikį. Tabletės turi būti ištirpintos po vieną kartą kas tris valandas. Vaikams iki penkerių metų leidžiama gydytis su vaistu. Visiškai pašalinkite skausmą gerklėje tris ar keturias dienas.
3. Faryngoseptas. Galingas vaistas, draudžiamas vaikams iki šešerių metų. Tabletes rekomenduojama ištirpinti valgant, o po to šiek tiek laiko nevalgyti skysčių. Per dieną - ne daugiau kaip penki gabalėliai. Gydymo kursas tris dienas.

Laše nosį

Sloga gali padėti pašalinti šiuos vaistus:

1. "Sanorinas". Turi vazokonstrikacinį poveikį. Negalima gydyti nosies užsikimšimo ir laikinai pašalinti. Šie lašai negali būti naudojami ilgiau kaip penkias dienas iš eilės. Sumažėjusi vazokonstrikcinių medžiagų koncentracija ir eukalipto aliejus.
2. "Pinosol". Vaistiniai lašai, kurie turi gydomąjį poveikį. Jie lėtai kovoja su peršalimo priežastimis, tačiau jie nepašalina įniršio.
3. Aqua Maris. Priemonės nosies gleivinei drėkinti. Jis nešukuos kraujagysles, pagreitina gijimo procesą. Drėkinamieji lašai rekomenduojami dėl bet kokio tipo peršalimo.
4. "Vibrocil". Antivirusinis vaistas. Dulkės pašalina ne tik šalčio, bet ir jos priežastis. Jie turi vazokonstrikacinį, antihistamininį poveikį, naikina bakterijas ir mažina patinimą.

Antipyretic

Greitai sumažinite tokių vaistų temperatūrą:

1. Paracetamolis. Laiku išbandyta ir nebrangi priemonė, kuri pašalina šilumą, mažina skausmą ir uždegimą. Yra beveik jokių šalutinių poveikių. Paracetamolis yra pagrindinis daugelio kitų vaistų veikiantis ingredientas: Panadol, Fervexa, Flukolda, Coldrex.
2. Ibuprofenas. Šis vaistas yra gana priešuždegiminis, tačiau taip pat žemas temperatūrą. Nevartokite pacientų, kuriems yra opa, inkstai ar kepenų liga. Tai yra "Nurofen", "Ibuklina" dalis.
3. "Aspirinas" (acetilsalicilo rūgštis). Antipyretic ir analgetikas. Nevartokite nėščioms moterims, vaikams iki 12 metų, kuriems yra kraujo krešėjimo sutrikimas. Tai yra pagrindinis daugelio kitų karščiavimą sukeliančių vaistų komponentas.

Nuo herpeso

Šis nemalonus šalčio simptomas padės įveikti tokius tepalus:

1. Acikloviras. Labiausiai nebrangios priemonės. Jis kovoja su virusu, neleidžia jai daugintis. Jei esate nėščia ar žindote, nenaudokite vaisto. Jei dažnai atsiranda herpes, geriau "aciklovirą" pakeisti kitu antiseptiniu tepalu ar grietine, kad nebūtų sukeliama priklausomybė.
2. Zovirax. Grietinėlės sudėtis apima propilenglikolį, kurio dėka veiklioji medžiaga skverbiasi į ląsteles greičiau ir efektyviau. Jis gerai įsiskverbia į odą. "Zovirax" turi būti aiškiai vartojamas pagal instrukcijas.
3. Fenistil Pencivir. Labai galingas vaistas, kuris nedelsiant pašalina herpes. Neleidžia žaizdai tapti randais. Nėščioms, maitinančioms motinoms, vaikams iki 12 metų negalima skirti vaisto.

Kosulys

Preparatų lentelė:

Nuo sauso kosulio	Nuo šlapimo kosulio
"Lazolvan"; Ambrohexal; "Herbion"; "Libexin"; "Stoptussin".	"ACTS"; "Broncholitinas"; "Acestad" (analogas ATSTS); "Pertussin"; Mukaltinas; Gydytojas MOM.

Nebrangus narkotikų analogai

Jei net ir pigiausi antivirusiniai vaistai yra per brangu, naudokite paracetamolį, aspiriną ​​ar ibuprofeną. Simptominiam gydymui naudokite vietines priemones: nosies lašai "Naftizinas" arba "Farmazolinas", gerklės gerklės "Septifrilis", vaistas "Nuo kosulio". Taip pat bus veiksminga skalauti gerklę "Chlorophyllipt".

Gripo ir peršalimo prevencijos vaistai

Norint apsisaugoti nuo ligos, o ne susidoroti su jo apraiškomis, geriausia naudoti vaistus su imunomoduliatoriumi. Profilaktinės priėmimo taisyklės aprašytos kiekvieno iš jų instrukcijose. Galite pabandyti kapsules "Broncho-munal", kuriai leidžiama derinti beveik visus vaistus. Geras profilaktinis gydymas yra tokių vaistų kaip Ribomunil, Immunal, Rimantadinas, Arbidol, Amizon.

Vaizdo įrašai: namuose "Coldreks" už peršalimą

Atsiliepimai

Ola, 27 metai: po pirmųjų gripo simptomų visada vartoju simptominį vaistą, pavyzdžiui, "Rinzu" arba "Coldrex". Tai neleidžia infekcijai "išmatuoti". Imunomoduliatoriai apskritai nesikėpė dėl didelės kainos. Aš stengiuosi gydyti vaiku liaudies gynimo priemonėmis, bet su paracetamoliu nugalėjau temperatūrą. Aš pasitikiu labiau vietiniais produktais.

Lena, 35 metai: dabar vaistinė siūlo tiek daug pavadinimų vaistų nuo peršalimo, kurių sunku neprarasti. Stengiuosi vartoti vaistų nuo uždegimo, pavyzdžiui, "Aspirinas" arba "Paracetamolis". Jei prasideda sloga, tada aš naudoju "Pinosol". Jis padeda, nors jis ir nesibaigia. Jei pradėsite gerklę, naudosiu "Chlorophyllipt".

Tanya, 24 metai: aš visada turi ORVI su karščiavimu ir kosuliu. Aš geriu Fervex miltelius, taip pat nusipirkau ACTS. Dėl šio gydymo mano ligos trukmė tris ar keturias dienas. Praeitą žiemą, pamačiau už "Arbidol" prevenciją, bet vis dar serga, todėl neatpažįstu jokių imuniteto ištaisymo vaistų. Aš išgydomas, kai šaltis jau prasidėjo.

sovets.net

Efektyvus liaudies vaistų nuo peršalimo

Mūsų močiutės ir močiutėse, pirmąja šalta žvilgsniu, niekas nemandė bėgti į vaistų vaistų parduotuvę, tačiau kaime ir kaimuose ilgą laiką. Geriausiu atveju, kai ligos ilgą laiką nebuvo išėję, ligos moteris vedė prie močiutės, ji pasiūlė savo metodus. Likusiai - visada buvo įrodyta, kad liaudies šalutiniai vaistai.

Šiuolaikiniam žmogui - visiškai įprastas ritualas su įvairių ligų simptomais - atidaryti stebuklingą pirmosios pagalbos vaistą ir atspausdinti kitą vaistų rinkinį. Galbūt tai yra vienintelė išeitis, kai liga yra didžiausia. Tačiau liga yra geriau užkirsti kelią ar ją pašalinti vystymosi pradžioje nei kovoti su išsivysčiusia liga ir, dar blogiau, galinčiomis komplikacijomis. Mūsų protėviai gerai tai suvokė, o po pirmųjų šalčio požymių jie sustabdė "budą". Jei akimirkas praleidžiamas ir liga pradeda vystytis, tai nėra verta pasiduoti. Kaip šalti su liaudies gynimo priemonėmis? Tai sužinosite perskaičius receptų, kuriuos naudos mūsų seneliai.

Šalčio simptomai

Šalto simptomai yra visiems visiems žinomi. Ir kas nors lengvai juos išvardins. Bet kosulys, sloga, karščiavimas dažnai pasirodo, kai liga jau pateko į kūną. Labai pirmieji ligos požymiai yra tonas, nuovargis, kaip sakoma žmonėms, "noras atsigulti". Ateitis išnyksta ir atsiranda silpna apatija. Dažnai žmonės tam nepriskiria reikšmės, nurašydami viską į nervų aplinką darbe ar nemalonų pokalbį su mylimuoju. Bet, jei nosis yra, sunku kvėpuoti, pradeda "pasukti rankas ar kojas", ir yra galvos skausmas - laikas skambėti signalui. Jūsų kūnas siunčia pirmuosius signalus, kad jis serga, o tai reiškia, kad laikas pradėti rengti liaudies priemonę šaltai.

Alus su kiaušinių tryniais

Manoma, kad gydymas karštu alu teikia teigiamą efektą. Jei yra ligos požymių, rekomenduojame naudoti palyginti paprastą receptą. Kiaušinių trynių pora (geriau iš namų sveikų viščiukų) kruopščiai išplaušyta, pridėjus du šaukštus granuliuoto cukraus. Turėtumėte gauti storą putą. Konteineryje užpilkite alų (apie pusę litro), pašildykite iki 50 laipsnių ir pridėkite į putų pagrindą ant tarkuotų citrinų nuosėdų, porą gvazdikėlių, šiek tiek cinamono (pusė šaukštelio). Į keptuvę įdėkite kiaušinio cukraus putplasčio ir švelniai, nuolat maišydami, į jį įpilkite alaus. Toliau maišydami, įdėkite indą ant ugnies ir šildome. Pasibaigus 3 - 5 minutėms, mes pašaliname nuo ugnies - ir žmonėms paruošta vaistų nuo šalčio išgydyti! Šiek tiek atvėsti, prieš einant miegoti, geriame stiklinę karšto gėrimo, padėkite ant šiltų kojinių ir eikime po antklode. Kūnas padengia malonią nykštį, kūno prakaitavimą, o žmogus užmiega. Ir kitą rytą už peršalimą neturėtų būti pėdsakų.

Svogūnai

Jei gėrimas dėl kokių nors priežasčių yra nepriimtinas, galite naudoti svogūnų nuovirą. Jis paruošiamas taip. Mažas svogūnas kruopščiai sutrinamas, masė įpilama į puodą ir supilama verdančiu vandeniu. Puodelis turėtų būti dengtas dangteliu ar lėkšteliu ir leisti jam maišyti 5 minutes. Tada karštas sultinys turėtų būti girtas, pageidautina kuo greičiau - 2 ar 3 minutes, kad phytoncids, kurios yra svogūnuose ir aktyviai padeda organizmui, neištirptų. Tai efektyvi liaudies vaistų nuo peršalimo priežastis, o ne labai malonus ir skanus, bet įperkamas. Vaistas gali virti visiems, tik du ingredientai - svogūnai ir verdantis vanduo.

Medus su sviestu

Iki šiol buvo žinoma dėl savo vaistinių savybių. Ir, žinoma, su jo pagalba išgydoma bendra ligos, tokios kaip peršalimas. Vaiko liaudies vaistų gydymas ne visuomet yra priimtinas - dažnai mišiniai ir suaugusieji, pavyzdžiui, netinka, nes, pavyzdžiui, dėl sudedamųjų dalių karstumo. Bet tai netinka medui! Paruoštas pagal šį receptą reiškia labai mažus vaikus. Apie 100 gramų medaus, sumaišyto su tuo pačiu kiekiu sviesto, įpilkite vanilinio cukraus (pakankamai pakaks vieną paketėlį). Kvapusis ir naudingas namų gynimo būdas yra pasirengęs! Kaip matote, tai yra greita nacionalinė vaistų nuo peršalimo priemonė, ir ji yra gana veiksminga. Rekomenduojama vaikams suteikti 1 arbatinį šaukštelį per dieną.

Graikinių riešutų ir medaus nuoviras

Kitas receptas su skanu ingredientu - medumi - padės atsikratyti ligos. Ši galinga liaudies vaistų nuo peršalimo priemonė daugiausia naudojama, kai ligos plitimas yra stiprus. Sunkiausias dalykas šiame recepte yra sutriuškinti keturis graikinius riešutus su apvalkalu. Tačiau mūsų žmonės yra išradingi, ir mes esame įsitikinę, kad pavyks. Kitas, pridėti šaukštą džiovintų pomidorų gėlių ir tokio paties medaus kiekio. Maišykite, praskieskite vandeniu (maždaug pusė litro) ir padėkite ant viryklės. Virinama mažu ugniu, virkite 15-20 minučių. Mes kruopščiai filtruojame ir gijimo sultinys yra paruoštas. Paimkite jį mažiausiai 3 kartus per dieną valgomosiose šaukštuose.

Žalia spurgos su medumi

Šis metodas yra naudojamas patyrusių namų "samsebedoktora" ir greitai ranka jis ne virėjas, t. Norėdami. Jis reikalauja pasiruošimo. Kai vaikas yra šaltas, liaudies gynimo priemonės viską netinka. Ir mes jau kalbėjome apie tai. Svarbiausias dalykas medicinoje vaikams yra tai, kad jis yra saldus ir skanus. Šiuo atveju medus ateina į mumijas ir grannius. Siekiant parengti veiksmingą priemonę, gegužės mėnesį būtina surinkti žaliąsias pušies spurgus. Mūsų atveju mums reikia 2 kilogramų. Konusai įdėkite į konteinerį ir supilkite 1 kilogramą medaus. Mes primygtinai reikalaujame šiltoje vietoje, bet geriau saulėje 2-3 mėnesius. Esant šaltam orui, kai imuninė sistema yra susilpnėjusi, ši priemonė padės susidoroti su peršalimo, kosulio ir gerklės skausmas. Paimkite sirupą į vieną valgomą šaukštą iki 4 kartus per dieną prieš valgį. Vaikų dozę galima sumažinti iki arbatinio šaukštelio.

Medvilniniai tepalai iš alavijo ir pipirų susmulkinti

Kitas metodų rinkinys padės greitai išgydyti peršalimus su liaudies preparatais, maždaug per dieną. Tam mums reikia iš alavijo lapų (ji yra daugelio auga ant palangės), išspausti sultis. Tada dvejas rungtynes ​​vėjo mažus vatos, tokiu būdu gautų reikia sudrėkinti alavijo sulčių ir įdėkite į šnerves tamponams. Kai sultys yra absorbuojamas (tai trunka 20-30 minučių), kad tamponai turi būti pašalintas, ir laikas nustatyti naujus. Procedūra turi būti kartojama iki 5 kartų per dieną.

Ir vakare reikia atlikti specialias deginimo trinamas. Jos paruošimo pirmame raudonųjų pipirų (angliavandenilius 5 šaukštais suma) turėtų būti praskiestas augaliniu aliejumi (apie pusę litro), gerai sumaišoma ir įdedamas į vandens vonią. Visą maišant, stovėkite 15 minučių. Tada mišinys turi būti pašalintas ir atšaldytas. Naktį paciento šlifuoti gautą mišinį į krūtinės ir nugaros, susivynioti į šiltą, gerti karštą arbatą su vitaminais. Per naktį šalta stebuklingai išgaruos, o ryte energingas ir sveikas kūnas bus pasirengęs naujiems iššūkiams.

Įkvėpimas už peršalimą

Įkvėpimas liaudies gynimo kaip pagalbinis šalčio pageidautina vartojamas kartu su kitais metodais. Jei namuose turi inhaliatorių, tai geriau jį naudoti, jei ne, galite kvėpuoti per garo užpiltos į puodą žolelių. Labai efektyvi inhaliacija naudojant medetkų, pušis pumpurus, ramunėlių, eukalipto lapai. Taip pat rekomenduojama daryti inhaliacijas su eteriniais aliejais kadagio, citrinų, pušies ar eglės.

Gydomosios arbatos

Daugelis skaitytojų tikrai yra šiek tiek susipažinę su tuo, kaip žmonės gydo peršalimą. Paprasčiausi metodai yra medicininių gėrimų ir arbatų naudojimas. Mes primename kai kurių augalų, kurie padeda sustiprinti kūną, naudingų savybių. Neabejotinai mėgstamiausi tarp gėrimų yra aviečių, kalkių ir citrinų. Paprastai, vienas iš produktų, SPOON gaminamas verdančio vandens stiklo, ir ši priemonė yra paruošta. Geras priešuždegiminių agentas yra Daisy jei karšto verdančio vandens į jį pridėti kalkių ir šiek tiek vėliau (apie 20 minučių) medaus, gausite puikią kosulys infuzijos. Labai gerai susiduria su šia liga ir imbierine arbata. Kad būtų, užpilkite per mažai virintu vandeniu Pusė malto imbiero šaukštelis, išspausti citrinos (gauti sulčių šaukštas), ir upuść tą patį kiekį medaus. Galite pridėti kelis pipirmėlių lapus. Gydomasis gėrimas "Dėl sveikatos" yra pasirengęs!

Kaip atsikratyti kosulio

Viena iš nemalonių peršalimo priežasčių yra kosulys. Kartais net per mėnesį net negalima išgydyti. Tačiau liaudies šalutiniai vaistai padės įveikti net ilgiausiai ir giliai kosulį. Vienas iš paprastų būdų - tai motinos ir pamotės gėrimas. Sausieji augalo lapai (savavališki proporcijos) virinami ir naudojami vietoj kavos ar arbatos. Labai populiari liaudies medicina ir ridikėlių sultys. Tai geras priešuždegiminis ir atsikratymas. Parengti eliksyras jums reikia maišyti vieną dalį spaustų sulčių dviejų dalių medaus. Vaistą valgykite šaukštu prieš keturis kartus per dieną.

Šalutinis šalutinis poveikis

Kitas nemalonus šios ligos šaltinis - sloga - gali išspręsti peršalimo liaudies vaistus. Paprasčiausi metodai praplauna nosį su jūros druskos ar soda. Arba, žinoma, mažiau malonus - plauti nosį šviežių sulčių svogūnų. Sinusai pašildyti rekomenduojama maišelius su druska ar šildomi, atsižvelgiant į senas metodas močiutė, virti kiaušiniai karšta. Be to, šalta, kaip ir kitų šaltų apraiškų, česnakas padeda. Geras įrankis: (. 5-6 vnt) keletas skiltelių česnako ir sutrinkite sumaišykite stikline pieno. Mišinys turi būti virinamas, atvėsintas ir keletą kartų per dieną imamas šaukštelis.

Gerklės skausmas

Persekiojimai ir gerklės skausmas dažnai lydi peršalimą. Skalavimas ir gėrimas padės spręsti šias problemas. Tokios liaudies vaistų nuo peršalimo, pavyzdžiui, gijimo arbatos, jau buvo apsvarstytos. Kartu su džiūstančiomis ir karšto pėdų voniomis tai yra gana veiksmingi veiksmai. Paruošti tą patį nuovirą skalauti iš žolelių nebus sunku: vieną šaukštą ramunėlių, šalavijas ar violetinius (ir galbūt šių žolių mišinius) supilkite į stiklinę verdančio vandens. Po 20 minučių galite pasvirti. Procedūra turėtų būti kartojama ne mažiau kaip 5-6 kartus per dieną. Taip pat veiksmingai pašalina skausmą gerklėje kitą skalavimo mišinį. Už stiklinės verdančio vandens įpilkite šaukštelis druskos, tiek sodos ir 2-3 lašai jodo. Ne nei jūros druska!

Bendrosios rekomendacijos

Kalbant apie peršalimą, pagrindinis dalykas yra suprasti integruoto požiūrio būtinybę. Negali būti tikimasi, kad liga praeis savaime. Būtina padėti kūnui kovoti. Labiausiai paprastos rekomendacijos: stebėti asmeninę higieną, plauti rankas po apsilankymo viešose vietose yra privaloma, kiek įmanoma dažniau vėdinti patalpą, kurioje yra pacientas. Tai geriau tai padaryti kas dvi valandas. Turi būti šlapias valymas. Dažnai galite užsidegti kambarį su aromatine lempa su gijimo eteriniais aliejais (nebent, žinoma, pacientas nėra alergiškas). Jei liga yra tik pradžioje, kad būtų išvengta jo tolesnio vystymosi (jei nėra temperatūros), mes primename, kad niekas dar neatšaukė karštos vonios! Ir jei jis yra toli iki vonios, tai tik teisinga, kad jūsų kojas į baseiną.

Be to, jūs turite pakoreguoti savo mitybą. Jei įmanoma, keletą dienų neįtraukite sunkiojo maisto, būtinai palikite daržoves ir vaisius. Jis turėtų būti naudojamas peršalimams kuo daugiau skysčių: arbatos, tinktūros, nuošalų, sulčių. Ant stalo per šį laikotarpį turi būti pateikiami svogūnai ir česnakai. Jei visa ta pati liga perves jus - mes gydomi nuo peršalimo su liaudies preparatais, kuriuos mes aprašėme aukščiau. Šie receptai padės sutelkti kūno stiprumą kovoje su liga. Ir pagaliau dar vienas nacionalinis receptas - jūsų pozityvi nuotaika ir geroji nuotaika tampa puikiomis gerinimo priemonėmis!

syl.ru

Efektyvus šalutinis poveikis ir gripas

Šis straipsnis tikrai bus naudingas ir įdomus tiems, kurie gana dažnai turi daugiau skirtingų peršalimų. Jei vis dar nežinote, kaip greitai ir efektyviai gydyti gripą ir šalti, žemiau pateikiamas efektyviausių vaistų sąrašas.

Paprastai šaltis įvyksta asmeniui gana staigiai, ypač tuo metu, kai jis yra visiškai neveiksmingas. Pirmasis ūminės kvėpavimo takų virusinės infekcijos požymis (ūminė kvėpavimo takų virusinė infekcija) prasideda nuo kosulio, šalčio, padidėjusio organizmo silpnumo, čiaudulio, uždaro nosies. Ką daryti šioje situacijoje? Jei ketinate dirbti rytoj arba studijuoti, labiausiai tikėtina, kad šaltis šiandien turi būti pašalinta.

Daugumai iš mūsų peršalimo ligos ir gripas yra daug laiko. Kaip galite apsisaugoti nuo ligos? Visi žino, kad veiksmingiausias gydymas yra prevencija.

Pirmą kartą užšaldžiusių asmenų grupė gali apimti vaikus ir pagyvenusius žmones, taip pat visus, kurių imunitetas yra mažesnis. Ši liga daugiausia pavojaus žmonėms pavasarį ir rudenį. Todėl, žinodamas šį faktą, visą žiemą turite imtis multivitaminų kompleksų ir vasarą aktyviai liestis su daržovėmis ir vaisiais. Tai yra pirmas dalykas, kuris yra įtrauktas į gydymą gripu, yra stiprinti ir stiprinti kūno apsaugą. gydytojai rekomenduoja pradėti sportą, grūdinti, atsisakyti blogų įpročių, naudinga gerti vitaminizuotus kokteilius ir užkirsti kelią vitamino C vartojimui. Jūsų maistui turėtų būti užpildyta daugiausia naudingų medžiagų ir mikroelementų.

Jei suprantate, kad jūsų gyvenimo būdas toli gražu nėra idealus, tu gali sustiprinti imunitetą su imuninės sistemos stiprinimu preparatai Immunal ar įprastos ežiuolės tinktūros formos, kurias galima įsigyti tik vaistinėje per centą. Žiemą, ypač gripo epidemijos metu, gydytojai pataria vartoti oksolino tepalą. Jis gali tepti nosies sinusus, kad netrukdytų infekcijų ir patogenų įsiskverbimui.

Pirmoji pagalba už peršalimą

Jei esate šaltas, pirmas dalykas, kurį turėtumėte padaryti, yra šilti kūną karšta arbata su citrinų ir aviečių uogiene. Visi žino, kad medus ir citrinos yra labiausiai tinkamos ligos gydymo priemonės. Be to, rekomenduojama vartoti karščiavimą skirtų natūralių preparatų, kurių sudėtyje yra salicilo rūgšties. Liaudies medicinoje galite rasti receptus, naudojant eukalipto infuziją. Šis augalas turi antimikrobinį ir priešuždegiminį poveikį.

Rusų įprotis, gydantis gripą ir sergantis "ant kojų", sukelia komplikacijų. Apie 40% gripu užsikrėtusių asmenų gali tapti bronchitu, pneumonija, sinusitu, rečiau - pyelonefritu, stomatitu ir kitomis ligomis. Todėl atšilimo, šalčio ir kitų simptomų, panašių į gripą, atsiradimas turėtų tapti signalu pacientui pradėti gydymą.
Pirmosiomis gripo vystymosi valandomis organizmui reikia pagalbos, o pacientui - atsikratyti simptomų. Jei įtariate gripą, galite pradėti gydyti simptominiu vaistu, pvz., Europos kokybės vaistu, antigriptinu. Šio simptomo naudojimas kompleksiniame gripo gydyme padės palengvinti paciento būklę ir užkirsti kelią komplikacijų vystymuisi.

Su švelniu šalčiu, galite mirkyti savo kojas karštu vandeniu, anksčiau į ją pridėjus garstyčių miltelius. Po to, praėjus 20 minučių namuose, nusausinkite kojas, padėkite ant vilnonių kojinių ir nepalikite namo keletą valandų ir geriausia visą dieną. Jų natūralūs "antibiotikai" veiksmingai padeda gydyti bendrus svogūnus ir česnakus. Tradiciniai gydytojai rekomenduoja gaminti susmulkintų česnakų tamponus ir įdėti į nosies sinusus. Ši priemonė sutaupys jus nuo užsitęsusio šalčio arba tik pradžioje šalta.

Vaistas nuo peršalimo

Beveik visos virusinės ligos sukelia sunkių ir rimtesnių komplikacijų. Atsižvelgiant į tai, jau pirmąją nesėkmės dieną būtina gerti vaistą, kuris gali sumažinti "ne" visus komplikacijų pradmenis. Pavyzdžiui, Arbidol yra veiksmingas antivirusinis vaistas, kuris kelis kartus sumažins ligos trukmę. Peršalimo ir gripo gydymui preparatas Antigrippin, kurio tikslas - pagreitinti interferono gamybą organizme, apsaugo ląsteles nuo viruso poveikio.

Jei Jums yra uždegiminis procesas gerklėje, jis pjauna, pjauna ir kankina jus, tuomet skubiai reikia vartoti mucolitinius vaistus ATSTS, bromheksino ir ambroksolio pavidalu. Šių vaistų poveikis yra atsikratyti skreplių ir veiksmingai jas pašalinti iš plaučių. Jei nenorite pasinaudoti vaistų vartojimu, vaistinėje pasiimkite ramunėlių žievę, kalkių ar specialius mokesčius, kurie vadinami "krūtinės". Šiuo laikotarpiu naudinga gerti karštą arbatą su medumi arba šiltu pienu, sumaišytu su keliais šaukštais medaus.

Coryza - narkotikai

Pirmuosius nosies užgimimo simptomus, lašinančius vazokonstriktinius vaistus (savo pasirinkimu) į nosies sinusus: naftiziną, Sanoriną ir galazoliną. Jie naudojami pašalinant iš nosies gleivinės patinimą ir taip pagerinant kvėpavimą. Atminkite, kad šie lašai netaikomi ilgiau nei savaitę. Norėdami išvalyti nosį šaltu, padėsite purkšti Otrivin, akvamarius. Jie yra būtini gleivių pašalinimui su užsitęsusia sloga.

Iš namų gydymo nuo šalčio gydymo, jodo tinktūros galima izoliuoti. Įlašinkite keletą lašų jodo į karštą virtą vandenį (100 ml) ir kasinėję sinusus su šiuo tirpalu. Taip pat vaistinėje galite nusipirkti mentolio aliejų, kuris minkština nosies gleivinę ir veiksmingai šalina įprastą šalčio būklę. Norėdami palaidoti nosį, jums reikės tik 5 lašelių aliejaus. Be peršalimų su mentolo aliejumi, jūs galite sutepti odą ant šventyklų, nosies ir kaktos.

Dėl šalčio gydymo taip pat naudojamos liaudies protezai. Tarp jų - morkų sultys, šviežiai sumaišytos su absoliučiai bet kokiu augaliniu aliejumi, kurį turite sandėlyje (turite tai daryti lygiomis dalimis). Į šį gydomąjį mišinį dedama keletą lašelių česnako sulčių, ir ši priemonė vartojama šalčio gydymui. Jis gali būti palaidotas į nosies sinusus ir paimtas viduje.

medportal.su

Koks geriausias vaistas nuo gripo ir šalčio?

Atsakymai:

Svetlana Rubtsova

Tokiais atvejais vartoju Arbidol ir Antigrippin-Anvi. Tai man padeda. Nuo šalčio - "Rinonorm".

A1 ir PND

antegirbin = panašiai

Rožė

pienas su medumi nakčiai

Olegas Studenikinas

Aš naudoju šnypščiantį antigriptiną - tai banalus, bet padeda - putojantis vitaminas C 1000 mg - citoviras-3 (imunostimuliatorius).. . koks yra medaus citrininio medaus?. vis dar rekomenduojama arbatyje Echinacea

Firefly

ocilococcinum + gausus gėrimas su medumi ir avietėmis, karštas.. sauna ar sauna

Vasilijus Anoshko

Gripas nėra gydomas, nėra gripo, iki šiol narkotikai, visa kita yra durilovo.
Galima palengvinti ligos eigą.
Aklartinė pakuotė (ne daugiau kaip 10 vienetų) 3-4 kartus per dieną, galingas oksidantas, kuris jungiasi su toksinais (viruso gyvybinės veiklos produktai) ir gausu geriamuoju produktu, gaunami gyvybinės viruso veiklos produktai.
Ir viskas, nieko kito visame pasaulyje nėra.

Nettochka

terafl, ypač su medumi ir citrina. Skanus, damn tai. Gaila, kad negalite būti sveiki.

Oksana Danilova

karšta vonia su aromatinėmis alyvomis, o po to, kai išgeriate 50 g degtinės, įpilama čili, įleista į vilnonius kojines šiltoje lovoje, uždengiama šilta antklode ir paliekamas šaltas. Kodėl tau reikia medaus? preparatai?

Marina Anatoljeva

"Antigrippin Maxi" ir "Arbidol" - įrodyti vaistai - tikrai padeda. Atgauti!

Maks Naurovas

stiklo degtinės su druskos stiklu be druskos stiklo su pipiru ir be pipiruoto stiklo su cinamono stiklu be cinamono ------- mikrobai tiksliai poilsio, bet gydymas yra ilgas ir turėtų būti atliekamas per vieną dieną ir 2 dienos atostogos bus silpnumas po ligos

Sergejus

patarimai, kaip gerai su tavimi ir be manęs padėti, ir aš jums pasakysiu, kaip nesveikti. Kiekvieną ryto mėnesio pavasarį ir rudenį aš valgau pusantro šaknies česnako gabalėlius (ant alkano skrandžio, švelniai pjaustykite į tabletes ir gerkite stiklinę šilto vandens). Yra daug energijos, tepalo nuotaikos, ir aš nesužlokuosiu! GARLINIS VAIKAS, KAD TAI NEGALIMA !!!

Vladimiras.

Išbandykite liaudies gynimo priemonę: 15 šaukštų degtinės rutulyje. kaip virti (1-2 min), mesti žiupsnelis arbatos lapų. pašalinti iš šilumos, padengti dangteliu. kai šiek tiek kietas, gerkite pusę pilna infuzijos, paimkite medaus šaukštą ir eik prie lovos. Šaltojo pėdsakai! Tai geriausia padaryti naktį. Jis patikrintas pats!! Ir dar vienas dalykas: šildyti 200 gramų Kagoras, ištirpinkite 2 šaukštus medaus ir gerti 30-40gr tris kartus per dieną.

sitora

Arbidol

KIA

1) Degtinė su pipirais 2) gerti daugiau skysčių, geriau arbata (su citrinos), ir kosulys geriau infuzijos medaus ir ridikėliais 3) Atsetilku per naktį propatet 4) Taikyti pirtys ir saunos nėra jokiu būdu!

Kozlova Marina

Geriausias būdas yra arbata su citrinomis ir imbierais. Jei yra liepų medis, galite.

Julija Гурушкина

Ir Amiksin padeda man geriausiai, jis kovoja su virusu ir nepašalina tokius simptomus kaip šie milteliai. Ir aš su ja susitvarkau daug greičiau. Arbata su citrina taip pat gera, bet kaip papildoma, reikalingas visas tas pats vaistas.

Natalija Sergeevna

Potvynis klü plus

Liaudies šalutiniai vaistai

Tarp liaudies vaistų nuo peršalimo yra vitaminas C, cinkas, medus, arbatos su įvairių žolelių. Tačiau šias lėšas reikia taikyti kompetentingai, kitaip kodėl tada gydyti dėl šalčio? Tyrimai rodo, kad ne visi vaistiniai preparatai, apie kuriuos, mūsų manymu, buvo veiksmingi, iš tikrųjų nieko nedaro. Būkite atsargūs, jei naudosite šaltas priemones. Paklauskite gydytojo, ar abejojate savo liaudies vaistų poveikiu.

Taip pat skaitykite: Gripo gydymas liaudies metodais

Vitaminas C ir šaltas gydymas

Yra daug mokslininkų ginčų dėl to, kad vitaminas C padeda išvengti peršalimo. Nobelio premijos laureatas Linusas Paulingas atrado veiksmingą vitamino C poveikį peršalimams 1970-aisiais. Kai kurie tyrimai parodė, kad šis vitaminas už peršalimą padeda. Kiti padarė išvadą, kad vitaminas C neleidžia kovoti su peršalimu visais jo etapais.

Yra keletas priežasčių manyti, kad kai kuriuose iš šių studijų buvo rimtų trūkumų. Kad vitaminas C būtų tikra nauda, ​​svarbu, kad gydymas naudotų mažiausią vitamino C dozę. Daugelis tyrimų parodė, kad nebuvo naudos iš vitamino C, jei jis buvo per mažas per trumpą laiką.

Dozės vitamino C suvartojimui

Tyrimai parodė, kad vitaminas C naudą, dalyviai buvo mažiausiai 2000 mg vitamino C per dieną nuo šaltų simptomų atsiradimo iki visiško jos nutraukimo. Vitamino C šalininkai rekomenduoja vartoti po 5000 mg ar didesnę dozę per dieną.

Viena iš pagrindinių problemų, vartojant šią mega dozę vitamino yra tai, kad jūs galite patirti viduriavimą. Norint išvengti viduriavimo, reikia naudoti kalcio miltelius, askorbo rūgštį. Kalcio askorbatas - vitamino C forma, kuri dirgina virškinimo trakto ir dažnai sukelia viduriavimą. Pakanka kalcio askorbato 1 arbatinį šaukštelį keturis kartus per dieną.

Vitaminas C ir akmenų susidarymas

Kiekvienas, kuris kenčia nuo inkstų akmenų, ilgą laiką turėtų vengti naudoti vitamino C papildų. Dauguma inkstų akmenys sudaro kalcio druskų, tačiau tiems, kurie kenčia nuo rūgšties inkstų akmenų, turi būti labai atsargūs, kad dėl vitamino C. naudoti

Cinkas nuo peršalimo

Jei jūsų dietoje yra cinko trūkumas, organizmas gali žymiai sumažinti neutrofilų skaičių ir jūs Tapkite labiau jautriais visų rūšių infekcijoms, įskaitant peršalimo priežastis. Tyrimas, kurio tikslas buvo išbandyti cinko tablečių veiksmingumą peršalimo gydymui, tyrėjai nustatė, kad sergantys žmonės peršalimo ligos ir 23 mg cinko gliukonato tablečių vartojimas kas 2 valandas atsigauna žymiai greičiau nei vartojusiems placebo. Kiti tyrimai parodė, kad tabletės, pavyzdžiui, gliukonatas glicino arba cinko acetato, gali žymiai sumažinti šalto simptomų trukmę.

Cinkas geriausiai veikia, jei pradedate vartoti tabletes po pirmojo gerklės skausmo požymio. Išgerkite vieną tabletę kas 2 valandas, kol simptomai bus silpni, jei padidės skrandžio sutrikimų pavojus. Tokiu atveju galite juos naudoti taip dažnai, kaip jums gali būti patogus. Nenaudokite tabletės ilgiau nei vieną savaitę. Cinkas gali slopinti imuninę sistemą ir ilgą laiką vartoti. Taip pat yra keletas tyrimų, parodančių, kad cinkas gali būti puikus Alzheimerio ligos pagalbininkas.

Vištienos sriuba nuo peršalimo

Vištienos sriuba, taip pat žinoma kaip "žydų penicilinas", buvo 800 m. Liaudies vaistų pagrindas metų, nes Egipto gydytojas Mozė Maimonidas rekomendavo jį kaip peršalimo šalinimo priemonę.

Ir tai tikrai veikia, kaip parodė daugybė modernių studijų. Šie tyrėjai teigia, kad kovos su vištienos sriuba gripas yra veiksmingas ne dėl vištienos, bet dėl ​​daržovių, kurie paprastai yra indo dalis. Sriubos sukelia šaltų simptomų, ypač nosies gleivinės, sumažėjimą.

Grybai nuo peršalimo

Rytų grybai, tokie kaip Šitake, Maitake ir Reishi, yra junginiai, kurie gali sustiprinti imuninę sistemą.

Taigi, valgydami šiuos grybų tipus, žmonės gali daug geriau kovoti su peršalimu.

Prieskoninis maistas nuo peršalimo

Jei jaučiate, kaip karšti prieskoniai padeda jūsų kūnui kovoti su peršalimais, įtraukite juos į dietą.

Kova su šalčiu su čili ar kitų aštraus maisto produktų, tokių kaip krienai, dubenėlyje yra paprikos, karšto padažu, garstyčių ar kario racione. Karštieji meksikietiški ir Indijos gaminiai yra labai geri peršalimo ir jo simptomų šalinimui.

Gerkite daug karšto skysčio

Peršalimo virusai auga ir daugėja greitai, kai jų temperatūra yra didelė. Tačiau jie pašalinami ir žudomi, kai jų aplinka pernelyg pašildoma. Gerkite karštą skysčio. Tai sušils jūsų gerklė.

Tai taip pat turėtų pabloginti viruso plitimą. Karštieji skysčiai turi vidutinišką dekongestanto poveikį, kuris padeda sušvelninti nosies užgulimą. Žolelių gėrimų, tokių kaip imbiero arbata, naudojimas dvigubai naudingas, nes jo kaitinimo efektas turi antivirusinį poveikį.

Venkite saldumynų

Neutrofilai yra ypatingas baltųjų kraujo kūnelių tipas, sugeriantis ir sunaikinančius šaltus virusus ir kitas invazines medžiagas. Neutrofilai tampa silpni ir mieguisti, kai valgote saldumynus. Taigi, šalto sezono metu turėtumėte likti nuošalyje nuo saldumynų, o šaltajame - taip pat kaip prevencinę strategiją.

Vieno tyrimo metu savanoriai suvartojo 100 gramų cukraus, kuris atitinka du skardines su soda. Kai mokslininkai paėmė kraujo mėginius iš savanorių, jie nustatė, kad vartojant cukrų, savanorių neutrofilų aktyvumas sumažėjo 50 proc. Po penkių valandų neutrofilų aktyvumas išliko žymiai mažesnis už normalią.

Visi maisto produktai, kurių sudėtyje yra bet kokios formos cukraus, įskaitant sacharozę, fruktozę, kukurūzų sirupą, gali pakenkti veiklai neutrofilai: kenksmingi dietos sutrikimai yra saldumynai ir saldumynai, kurie beveik nėra maistinės vertės.

Kiti maisto papildai kovai su peršalimu

Vitaminas A gyvybiškai svarbus visai kvėpavimo takų gleivinei per šaltuoju ar gripu. Jis gali būti imamas kaip beta karotinas, kuris yra vitamino A pirmtakas, bet didesnes dozes.

Amino rūgšties lizinas taip pat turi antivirusines savybes. Imk 500 mg L-lizino tris ar keturis kartus per dieną vieną savaitę - o šalto požymiai greitai pasitrauks.

Pantotheno rūgštis palaiko antinksčių funkciją, kuri dažnai būna pakenkta šaltai. Tai taip pat padeda sumažinti nosies užgulimą ir nuovargį. Pasiimkite 250 mg pantetono rūgšties tris kartus per dieną vieną savaitę.

Bioflavonoidai turi priešuždegimines savybes ir padeda palengvinti peršalimą. Pirmąsias šalto šaldymo požymius reikia pasiimti nuo 500 iki 1000 miligramų bioflavonoidų per valandą aštuonias valandas.

Rekomenduojama vaistų nuo peršalimo dozė

Šaltas žmogus gali naudoti šiuos vitaminų papildus, mineralinius ir daržovius, kad sumažintų peršalimo trukmę ir sumažintų simptomų sunkumą:

• Vitaminas C, bioflavonoidai, po 1000 mg kasdien kelias valandas, kol žarnos visiškai išgydomos.
• Cinko lazdelės, kas keletą valandų, 3 mg vario, per dieną - iki 70 mg per parą ir 30 mg per dieną kaip prevenciją.
• Česnakai, 2 kapsulės ar gabaliukai tris kartus per dieną

• Vitaminas A, 25 000 TV per dieną (iki 50 000 tarptautinių vitamino A vienetų tris kartus per dieną ne ilgiau kaip penkias dienas.) (Vengti šio vitamino nėštumo metu)
• 2 kapsulės echinacea tris kartus per dieną (arba kaip tinktūra, 15 lašų keturis kartus per dieną)
• Kad pašalintumėte skausmą gerklėje, paimkite vieną cinko tabletę kas dvi ar tris valandas arba, jei reikia.
• Norėdami pašalinti nosies užgulimą, naudokite garų įkvėpimą, pridėjus eukalipto aliejų vandenyje.

Produktai, kurie gali aktyvuoti imuninę sistemą

Mokslininkai nustatė teigiamą ryšį tarp imuninės funkcijos ir maisto komponentų. Jei jūs ar jūsų vaikai kenčia nuo šalčio, turite įsitikinti, kad jie valgo daug imunostimuliuojančių vaistų.

Česnakai gali suaktyvinti imuninę sistemą, padidindami atsparumą infekcijoms ir stresui. Norint gauti imuninį stiprumą iš česnako, prieš sumaišant juos su maistu, reikia nulupti lobius su plokščia peiliuko dalimi. Tai atpalaiduoja česnakų sultys, turinčios didelį imuninių savybių potencialą.

Sūre ir kituose pieno produktuose yra linolo rūgšties, natūralios pieno riebalų sudedamosios dalys, kurios prisidėjo prie imuninio atsako augimo atliekant tyrimus su gyvūnais.

Jogurtuose ir kituose fermentuotuose pieno produktuose yra probiotikų, naudingų bakterijų, turinčių imunostimuliatoriaus naudą. Pažvelkite į "aktyvios gyvos kultūros", kurios rodo, kad jiems buvo pridėta probiotikų. Taip pat patikrinkite pieno produktų etiketes dėl vitamino D buvimo. Ankstyvieji tyrimai rodo nedidelį vitamino D kiekį, kuris gali būti susijęs su sezoniniu šalčio ir gripo padidėjimu, taip pat padidėjusiu kvėpavimo takų infekcijų dažniu.

Vitaminas C yra citrusinių vaisių ir sultyse, taip pat gali padėti imuninei sistemai kovoti su šalčiu.

Cinkas randamas mėsos, vištienos, žemės riešutų ir žemės riešutų sviestui, jis atlieka svarbų vaidmenį tinkamai veikiant imuninę sistemą organizme

Produktai, kurie gydo peršalimą

Šviežia imbiero šaknis gali jums padėti, kai esate sergantis, sukelia prakaitavimą ir sumažina pykinimą ir viduriavimą. Imperijos arbata lengvai užpildoma užpilkite imbiero šaukšteliu su pusė litro verdančio vandens. Uždenkite arbatą dangteliu ir 10 minučių virkite šiek tiek šilumos. Įpilkite citrinos ir medaus pagal skonį.

Vištienos sriuba ir karštieji gėrimai padeda sušvelninti peršalimo simptomus. Žinoma, skonio ir puikus skonio vištienos sriuba gali būti svarbi teigiamo peršalimo poveikio dalis.

Sveikas vartojimas per šalto ir gripo sezono metu reiškia kasdienį būtiniausių vitaminų poreikį ir mineralai bei subalansuota mityba, kurioje yra įvairių maisto produktų iš įvairių maisto produktų grupių.

Mikrobų su peršalimu sunaikinimas

Svarbiausias dalykas, kurį galite padaryti, kad nesirgtumėte, yra plauti rankas. Dažniausiai pasitaikantis šaltas būdas yra nudeginti nosį ar akis netinkomis rankomis, todėl dažnai plaukite rankas, kad apsisaugotumėte nuo infekcijos.

Jūsų rankos gali paimti kitų žmonių ar užterštų paviršių bakterijas. Norėdami gauti geriausius rezultatus, naudokite šiltą vandenį, muilą ir plaukite kelias minutes.

Dar viena gera praktika yra plauti puodelius, stalo įrankius ir sidabrą, taip pat naminių baldų, tokių kaip durų rankenos, čiaupai ir telefonai, paviršių su muilu ir vandeniu.

Padidinkite imuninės sistemos veiksmingumą

Net kai jūsų rankos yra švarios, sveikai likti reiškia ne tik vengiant bakterijų. Sveikiems organams lengviau toleruoti kovą su infekcija. Norėdami išlikti sveikas ir aktyvuoti imuninę sistemą:

1. Gaukite daugybę poilsio
2. Valgyk gerai subalansuotą maistą
3. Pratimai reguliariai
4. Apsaugokite nuo streso
5. Sumažinti blogus įpročius, tokius kaip rūkymas ir alkoholio vartojimas

Tyrimai parodė, kad vidutinis fizinis aktyvumas turi teigiamą poveikį imuninei sistemai. Laikui bėgant, tai reiškia mažiau peršalimo ir kitų viršutinių kvėpavimo takų infekcijų.

Liaudies šalutiniai vaistai yra labai geri. Jei gydytojas nenustatė chemikalų, skirtų gripo ir šalčio komplikacijų gydymui, liaudies gynimo priemonės padės susidoroti su ligomis.

ilive.com.ua

Susiję straipsniai