Regėjimo norma ir kokie nukrypimai, atstatymo būdai ir prevencija

Žmogaus akis yra visa optinė sistema, gana sudėtinga savo konstrukcijoje.Jame yra biologiniai lęšiai, kurie turi savo atskirą ir unikalų dėmesį. Tai yra atvejis, kai šviesa yra lūžta, vaizdas yra suprojektuotas. Jei sistema tinkamai veikia, vaizdas bus aiškus. Židinio nuotolis yra dydis, jis yra pastovus ir priklauso nuo to, kaip sulenktos biologiniai lęšiai.Sveikiose akyse vidutinis atstumas neturėtų viršyti 24 mm - tai yra norma, lygi atstumui tarp ragenos ir tinklainės.

Kai šviesos lūžis atsiranda procesas vadinamas refrakcija, kuri turi savo matavimo vertes - dioptrius.Jei refrakcija įvyksta be jokių nukrypimų, vaizdas patenka tiesiai į tinklainę ir ten jis fokusuoja. Normos normos apibrėžimas laikomas vienetu arba 100%, tačiau ši vertė yra santykinė, priklausomai nuo konkretaus atvejo.

Kokia norma?

Nustatyta, kad regėjimo aštrumas yra 100% arba V = , , o akių lūžis yra 0, TPT norma yra 22-24 mm Hg.

Ši norma yra laikoma refrakcijos ir ūminių rodiklių rinkiniu, todėl šiuo atveju spaudimas yra išorinis vertinimo veiksniai, bet kai kuriais atvejais vaidina svarbų vaidmenį, nes pirmiausia atsispindi " vaizdas

Kodėl labai svarbu ryškumas ir lūžis?

• RefrakcijaAr fokuso vieta yra susijusi su tinklaine. Optinė akies sistema susideda iš objektyvo, stiklakūnio, ragenos ir vandeningos kūno. Gaunamas spindulys eina pakaitomis per kiekvieną lūžio terpę ir pasiekia dėmelę - mažą vietą akies gale, susidedanti iš nervų galūnių, kūgių, atsakingų už spalvų suvokimą, ir laivai. Atstumo spindulys projektuoja vaizdą ir perduoda jį regos analizatoriui smegenyse. Ir todėl mes matome įvaizdį, ir kiek jis eis į analizatorių jau yra refrakcijos klausimas. Įprastai veikiant visų sistemų rinkiniui, židinio taškas yra tinklainės paviršiuje, ir tai vadinama emmetropija (indeksai yra 0). Refrakcija matuojama dioptriuose.
• Regėjimo aštrumasAr akies sugebėjimas suvokti du taškus mažiausiu atstumu tarp jų. Paprasčiau tariant, šis rodiklis lemia smegenų reprodukuoto vaizdo kokybę. Skirtumas tarp refrakcijos yra tas, kad ryškumas neturi tiksliojo matematinio skaičiavimo modelio, kitaip nei lūžio. Visi regėjimo aštrumo žymenys yra sąlyginiai ir priklauso nuo organizmo individualumo.

Nustatykite regėjimo aštrumą per lenteles, o lūžio matuoklis matuojamas tiesiai, t. Y. Iš tiesų centimetrai / metrai matuoja fokuso taško pozicijos ilgį.Nustačius nukrypimą regos lauke, nustatomas ragenos kreivumas, vaizdo iškraipymo laipsnis ir diagnozuojamas vienas arba žemiau išvardytų ligų derinys.

Kokie nukrypimai

Atsižvelgiant į tai, kad šviesos srautai yra blyškiai užfiksuoti, tai yra, perdegimo pertraukos, yra įvairių nukrypimų į regėjimą.Dažniausiai žmonės pradeda jausti objektų blurumą. Priklausomai nuo iškraipymo rūšies, pacientai turi tokius regos sutrikimus:

• ArtumasGalbūt labiausiai paplitusios ligos, kuriose dėmesys skiriamas ne tinklainei, bet prieš tai. Simptomai: sumažėjęs regėjimas tolimais asmenimis, greitas akių nuovargis, diskomfortas, prasiskverbimas, skausmas laikinosios galvos dalyse.

• Artimesnis ryškumas.Tokiu atveju vaizdo fokusavimas yra už tinklainės. Žmogus blogai mato atstumą arti akies. Yra rūkas, akivaizdus gyvenamosios vietos pažeidimas ant veido, gali atsirasti šnipštis.

• Astigmatizmas.Nepavyko sutelkti dėmesį į tinklainę. Sutrikimo pagrindas yra nereguliarus ragenos arba lęšio formos. Pagrindiniai simptomai: vaizdo iškraipymas, objektų bifurkacija, trumpalaikis nuovargis (astenopija), neleidžiama įtampą ir, kaip pasekmė, galvos skausmas.

• Glaukoma.Sveikų ligų kompleksas, remiantis nukrypimais nuo akispūdžio normos. Padidėjęs IOP dažniau diagnozuojamas nei sumažintas ir turi skirtingų pasekmių. Sumažėjęs regos nervo atrofijos vystymasis, sumažėjus tinklainės distrofijai. Su stipriu regos nervo pažeidimu pastebimas stiprus regėjimo pablogėjimas, kol visiškai aklai. Ši liga gydoma tik operatyviai ir yra keletas skirtingų formų, tarp kurių yra negrįžtamos.

• Katarakta. Objektyvo lęšiuko liga su progresuojančiu poveikiu. Liga gali pasireikšti jaunesniame amžiuje, bet daugiausia vyksta vyresnio amžiaus žmonėms. Žmogus pradeda skaudžiai reaguoti į šviesą, sunku atskirti spalvotus atspalvius, skaitymo metu kyla sunkumų, o regėjimas smarkiai krenta ir tamsoje.

Kai kurios ligos įvyksta visą gyvenimą. Taip yra dėl tokių veiksnių kaip darbo specifika, dienos akių apkrova, kenksminga gamyba ar netinkamos darbo sąlygos. Dažnai tokios ligos gali būti paveldimos ir net vaikystėje gali būti diagnozuotos akių ligos.

Prevenciniai metodai

Šie metodai apima:

• Atsisakymas iš blogų įpročių. Rūkymas sukelia kraujagyslių spazmus, o alkoholis sunaikina kepenis, kuris labiausiai tiesiogiai veikia akis.
• Sveika ir subalansuota mityba užtikrins sveiką kraujagyslių sistemos išsaugojimą, todėl kraujo apyka bus tinkamo lygio.
• Vietinio ir bendro pobūdžio vitaminoterapija. Ir kokie vitaminai padės sustiprinti regėjimą, aprašyta šiame straipsnyje.
• Reguliarus pratimas padeda pagerinti kraujo apytaką.
• Venkite didelių apkrovų, sunkių apkrovų, ilgiau dirbti monitoriuje.
• Atlikite žvilgsnį akyse ir palmėms - tai leidžia jums raumenis išlaikyti tonuotą ir atpalaiduoti akis po daug nuovargio.

Pratimai

Tarp labiausiai paplitusių ir paprastų pratimų galima nustatyti keletą.Jie padės sustiprinti raumenų akių grupes ir taip paskatins ragenos ir lęšio padėtį, kraujotaką ir visų akies dalelių praturtėjimą deguonimi.

1. Sėdėkite tiesiai ir keletą kartų keiskite akimis keletą kartų: dešinėje, kairėje, apačioje, apvalioje vienoje kryptyje ir kitoje. Mirksi
2. Pažiūrėkite į atstumą ir pasirinkite objektą, į kurį norite pažvelgti. Keletas sekundžių laikykitės savo žvilgsnio. Tada pažiūrėkite į tašką, pažymėtą ant stiklo, ir atkreipkite dėmesį į jį. Vėl atrodo toli. Mirksi
3. Uždarykite akis ir atidarykite juos. Pakartokite keletą kartų.
4. Norėdami atsipalaiduoti savo akis, naudokite palmę.

   Pratimų akims pavyzdys

Pasak Bateso

Gerai žinomas XIX a. Oftalmologas, kuris teigė, kad regimieji nukrypimai priklauso nuo akių motociklo raumenų grupių perkėlimo, U. Bates išrado unikalų atsipalaidavimo būdą - palmingą. Nereikia jo naudoti.Išskyrus savo palmių. Išlyginkite juos, kad susidarytumėte šilumą ir pritvirtintumėte prie akių obuolių, lengvai nulenkiant nugarą. Kartojasi keletą kartų. Giliai įsivaizduokite gražų kraštovaizdį ar nuotrauką, prisimink malonų, ir tęskite, kol jaučiatės atsipalaidavę akių raumenyse. Rodiklis bus tai, kad protrūkiai pradeda dingsti uždaromis akimis.

William Bates metodika

Pasak Norbekovo

Norbekovo akių gniuždymas yra pagrįstas psichologine įtaka kūnui savo protu.Tai yra teigiamas požiūris, tikėjimas sėkme, reguliariai treniravimas ir gimnastika, nuolatinė šypsena ir geras regėjimas "jūsų kišenėje". Tiesą sakant, viskas nėra taip paprasta, kaip atrodo ir supranta Norbekovo metodą, reikės didelių pastangų ir kantrybė ir, svarbiausia, tinkamas požiūris, kad skeptikai turėtų geriau susilaikyti nuo to metodas.

Daugeliu šių gerai žinomų autorių yra keletas kitų metodų, tačiau jie visi yra panašūs ir turi bendrą pagrindą. Praktiškai nenaudojant įprastos gimnastikos, rezultatų negalima tikėtis, nes visi, kurie taiko netradicinius praktikos metodus, palaiko.

Gerai žinomas autorius Zhdanovas siūlo plaukioti ant lovos, todėl, jo nuomone, yra daugiau raumenų atsipalaidavimo.Padėdamas savo akis į rankas sušildytus delnus, reikia meluoti, kol skrandžiai visiškai išnyks prieš jo akis.

Norėdami gydyti regėjimą, galite naudoti specialią akių joga ar kitus rytietiškus metodus. Tačiau tai reikalauja specialus instruktoriaus mokymas ir priežiūra. Kompleksinių sveikatos sistemų taikymas be tinkamų žinių gali būti beprasmis arba kenksmingas sveikatai.

Vaizdo įrašas

Išvados

Regėjimo norma yra aštrumo ir minkštimo rodiklių rinkinys, kuris yra atsakingas už vaizdo rodymo aiškumą ir diapazoną.Su reikšmingais nukrypimais yra tokių ligų kaip trumparegystė, hiperopija, astigmatizmas. Profilaktikos tikslais būtina reguliariai tikrinti sunkumą naudojant regos lentelių pagalbą ir išlaikyti arba nedidelis regėjimo funkcijos atkūrimas, sukurtos mokslinės pratybos ir metodikos pateisinimas.