Vizija nukrito: kodėl taip atsitiko ir ką daryti

Žmogaus regėjimas yra unikali gamtos dovana, leidžianti matyti objektus skirtingais atstumais ir judesiais, suvokti spalvas ir formas. Jei vaizdas nėra toks aiškus kaip anksčiau, imkitės veiksmų. Žvilgsnio pablogėjimo priežastys skiriasi, tačiau dažniausiai ši problema susiduria su biuro darbuotojais, intelektualais (dirbant su tekstais, lenteles), "aktyviais" žiūrovais. Toliau aptarsime pagrindines regėjimo aštrumo pablogėjimo priežastis ir pasakykite, ką galite padaryti, kad išspręstumėte problemą.

Simptomo apibrėžimas

Kai regėjimas blogėja, žmonės mato neryškius, neaiškius, negali skaityti teksto tolimojo atstumo.Dažniausiai tokios problemos atsiradimo priežastis yra akių nuovargis, susijęs su ilgalaikėmis vizualinėmis apkrovomis.Siekiant gero regėjimo arti atstumų, ciliarinis raumenis (jis yra akies viduje) reaguoja, pakeičia lęšio formą ir lenkia jėgą.

Akies struktūra

Kaip apsaugoti akis nuo nuolatinio kompiuterių monitorių poveikio, skaitykite čia.

Dažniausia regėjimo pablogėjimo priežastis yra nuolatinis akių nuovargis.

Jei nuolat dirbate kompiuteryje, skaitykite daug (ypač smulkiajame tekste), ciliarinės raumenys patiria perteklių, o regos aštrumas pastebimai mažėja.Norėdami pašalinti apgyvendinimo spazmą, naudojami akių lašai. Tik apsvarstykite - jie neturėtų būti priskirti savarankiškai, nes žala gali viršyti naudą, jei jis nekontroliuojamas.Be to, regos aštrumo sumažėjimas gali sukelti įvairias ligas, todėl pirmiausia atlikite diagnozę.

Priežastys

Pagrindinės regėjimo sutrikimo priežastys:

1. Blogas raumenų darbas- cilindriniai raumenys, valdantys lęšiuką, tampa silpni ir neryškūs dėl vienodo matymo koncentracijos. Todėl traukite juos (jums reikia pažvelgti pakaitomis tiems, kurie yra arti, tada toli objektai).
2. Tinklainis senėjimas- su amžiumi sunaikinamas šviesai jautrus pigmentas, atsakingas už vaizdo aiškumą, ir sumažėja regėjimo aštrumas. Keletas tokių pokyčių sulėtinti gali būti dėl specialios vitamino A turinčios dietos. Atminkite, kad vitaminas A yra riebaluose tirpus, taigi ta pati morka turėtų būti užpilta sviestu arba grietine.
3. Kraujo apykaitos sutrikimas- Akies tinklainė yra labai subtilus organas, jis kenčia nuo bet kokių organizmo pokyčių. Bloga kraujo apytaka yra viena iš pagrindinių regėjimo aštrumo sumažėjimo priežasčių. Reguliariai aplankykite oftalmologą, kad laiku nustatytumėte problemas ir imtumėte veiksmų.
4. Akių perteklius- ir dėl pernelyg ryškios šviesos, ir dėl per didelės įtampos ir nepakankamo apšvietimo. Todėl niekada neskaitėte transportuojant ir ryškioje saulėje dėvėkite apsauginius akinius su UV filtrais.
5. Gleivinės sausumas- tik pakankamai drėkinamas lukštas yra švarus, skaidrus ir paprastai perduoda atspindintą šviesą iš objektų. Todėl, jei akis yra "sausas mes matome dar blogiau.

Nors pagrindinis gero regėjimo priešas yra ekranas (televizorius ar kompiuteris), negalima atmesti tokių veiksnių kaip bloga kraujotaka, akių sausumas, tinklainės senėjimas.

Galimos ligos

Nustatėme, kad akys gali pavargti, regos aštrumas sumažina sausą gleivinę, be to, negrįžtami tinklainės pokyčiai įvyksta su amžiumi.Tačiau jie gali neigiamai paveikti objektų ir kai kurių akių ligų eksponavimo kokybę. Jų vidurkis:

• glaukoma;
• katarakta;
• sausas akies sindromas;
• hyperopia, besivystanti su amžiumi;
• diabetinė retinopatija.

Tokiu atveju padidinant regos aštrumą, atliekama patologijos terapija, kuri tapo pagrindine jos mažinimo priežastimi.

Diagnostikos metodai

Norint pagerinti regėjimą, turite nustatyti jo nuosmukio priežastį. Todėl diagnozė apima visą eilę priemonių.

Akių ligų priežastys yra daugybė - norint skirti veiksmingą gydymą, gydytojas turi tiksliai nustatyti regos aštrumo sumažėjimo priežastį.Norėdami tai padaryti, jis:

• tikrina vaizdų ryškumą;
• matuoja akispūdį;
• tikrina refrakciją (refrakcija - gebėjimas apšviesti šviesos spindulius);
• nukreipia pacientą į ultragarsinį vidinių akies struktūrų tyrimą;
• išnagrinėja nuomonę;
• nagrinėja ragenos lūžio jėgą ir formą;
• diagnozuoja galimus vidinius nukrypimus ir patologiją.

Gydymas

Gydymo režimas skiriamas tik diagnozei nustatyti - tai priklauso nuo regėjimo praradimo priežasčių.Tai gali būti speciali gimnastika, vitaminų preparatų vartojimas, lazerio korekcija.Paprastai gydytojas rekomenduoja pakeisti gyvenimo būdą- Negalima perskaityti golfo į autobusą, kas valandą, kai dirbate kompiuteriu, kad pertrauktumėte ir pan.

.

Kaip padaryti akių operaciją

Kaip matuoti ragenos storį (pachimetrija), pasakysiu šį straipsnį.

Akies migrena http://eyesdocs.ru/zabolevaniya/redkie-bolezni/mercatelnaya-skotoma-glaznaya-migren-xarakternye-priznaki-i-sposoby-lecheniya.html

.

Prevencija

Bet kokią ligą lengviau užkirsti kelią nei gydyti. Visada aiškiai matyti dalykus:

• Negalima sėdėti per monitorių.
• Stenkitės žiūrėti mažiau televizoriaus.
• Atlikite visą darbą su patogiu apšvietimu akims.
• Reguliariai darykite specialią gimnastiką.
• Pailsim akis.
• Imkitės vitaminų, subalansuokite dietą.
• Gaukite pakankamai miego.

Prevencinės priemonės, kuriomis siekiama išlaikyti akių sveikatą, yra paprasta - pakanka pakartotinai krauti, atsigaivinti, gaišti miegą, užsiimti gimnastika ir valgyti teisingai.

Vaizdo įrašas

Išvados

Atsižvelgiant į pernakvimą, sausas akis, kraujodaros sutrikimus tinklainėje ir daugybę akių ligų (katarakta, glaukoma), regėjimo aštrumas mažėja. Gydymo schemą nustato tik gydytojas po išsamaus diagnozavimo. Mes rekomenduojame neatsižvelgti į prevencines priemones (įkrovimą, sveiką miegą ir pan.) - jie padės atkurti regos aštrumą ir išvengti daugybės problemų ateityje.

Taip pat skaitykite apie tai, kokios ligos veikia akis ir kaip išvengti naktinio aklumo.