Kenksmingi patarimai: kaip sugadinti regėjimą

Kiekvienas žmogus supranta, kad aplink pasaulis yra daugiašalis. Jis mato, girdi, kvapas ir gali paliesti įvairius objektus. Jausmo organai vykdo savo individualią funkciją, ir jie yra visi, reikalingi visiškam aplinkinės realybės vaizdui suformuoti. Tačiau nėra jokios visiškos jausmų lygybės, nes jų informatyvumas nėra tas pats. Tyrimai parodė, kad nuo 70 iki 85% informacijos, kurią asmuo gauna per regos organus. Todėl žmogaus akis galima laikyti svarbiausiu organu. Žmonių akis yra jautrus prietaisas, turintis sudėtingą konstrukciją, todėl jį labai paprasta sugadinti.

Blogas patarimas

Žmogus nuo gimimo gauna daug, ir jei su ja elgiamasi atsargiai, tu gali ilgai gyventi ir neturėti jokių sveikatos problemų. Tačiau daugelis dėl tam tikrų priežasčių nepatinka tokia situacija. Žmonės įdėjo daug pastangų, kad patyrė žalą. Jau seniai žinoma, kad pats blogiausias žmogaus priešas yra pats. Remiantis tuo, jūs galite lengvai išspręsti problemą, kaip sugadinti regėjimą. Norėdami tai padaryti, yra patikrintų metodų.

Blogi įpročiai

Kokie blogi įpročiai jau seniai žinomi. Dažniausiai yra:

• alkoholio vartojimas;
• rūkymas;
• nepakankama mityba.

Per didelis alkoholinių gėrimų suvartojimas kartu su prastomis aplinkos sąlygomis turi didelį neigiamą poveikį regėjimo organams. Bet kokio alkoholinio gėrimo centre yra etilo alkoholis. Kai netgi nedidelis šio komponento kiekis, padidėja kaulo storis. Tokiu atveju, akies kraujo tiekimo sistemoje atsiranda kapiliarų plyšimas ir susidaro maži kraujavimai.

Ilgalaikis ir reguliarus piktnaudžiavimas alkoholiniais gėrimais lemia tai, kad akių baltymuose susidaro ryškus kraujagyslių tinklas. Šiuo atveju žmogus gali jausti niežėjimą ir akių niežėjimą. Sumažėja akių raumenų kraujotaka, sumažėja regos aštrumas.Be to, alkoholis naikina dumblo nervines ląsteles, o jų atrofija sumažina regos nervo laidumą.

Ilgą laiką piktnaudžiaujant alkoholiu, galima ne tik sugadinti regėjimą, bet visiškai jį prarasti.

Nikotinas yra stiprus vaistas, sukeliantis įvairias ligas, įskaitant vėžį. Rūkymo procese yra stiprus kraujagyslių spazmas, o regos organų audiniuose kenčia deguonies trūkumas, kurį sukelia įprastas kraujo tekėjimas. Yra visas akių ligų, kurias sukelia rūkymas, sąrašas:

• konjunktyvitas;
• pažeistas regos nervas;
• nikotino ambliopija;
• katarakta;
• uveitas.

Dervos medžiagos, esančios tabako dūmuose, yra stipriausios alergenai. Nuolatinis akies gleivinės sudirginimas su tabako dūmais anksčiau ar vėliau sukelia konjunktyvitą.Akių indų spazmas dažnai baigiasi blokavimu, iš kurio kraujas patenka į tinklainę, ir tai yra tiesioginis aklumo būdas.

Su tabako ambliopija, geltona vieta vidurinėje tinklainės dalyje yra sugadinta. Viena iš svarbių centrinės zonos funkcijų yra mažiausių matomumo srities elementų pripažinimas. Dėl ilgalaikio nikotino poveikio regos aštrumas žymiai sumažėja.

Ypač pavojinga yra tabako poveikis vyresnio amžiaus žmonėms, nes atsigavimo nuo neigiamų veiksnių sistema neveikia.

Lęšiukas ar katarakta pateks į rūkalius keturis kartus dažniau nei nerūkantieji. Uveitas yra gleivinės uždegimas, dėl kurio gali atsirasti aklumas. Labai kenksmingas regėjimo organams yra toje pat patalpoje kaip ir rūkaliai.Kai kuriais atvejais pasyvus rūkymas gali būti pavojingesnis už rūkymą.

Neteisinga dieta ir ypač greito maisto hobis neabejotinai sukelia regėjimo sutrikimus. Greitai maistas mėsainių ir chesburgerių pavidalu visiškai neturi vitaminų, kurie akims yra tokie reikalingi.

Norėdami greitai sugadinti regėjimą, visiškai atsisakykite daržovių ir vaisių, gerkite alkoholį ir rūkykite ne mažiau kaip vieną cigarečių paketą per dieną.

Vizuali apkrova

Regos organai, kaip ir visi kiti kūno elementai, turi savo krūvį. Jų perkrovimas jokiu būdu nėra įmanomas, o jei taip atsitiko, tada reikia atsipalaidavimo laikotarpio. Vaizdinė apkrova dažniausiai atsiranda, kai žiūri į arti objektus, su akių raumenų įtempimu.Svarbus akių įtempis yra atstumas, kuriuo aptinkamas objektas.Ilgi ir daugkartiniai tyrimai parodė, kad optimalus akių raumens atstumas yra 33 cm. Rekomenduojama skaityti ir rašyti šiuo atstumu.

Mokyklose, ypač žemesnėse klasėse, vaikai mokomi skaityti ir rašyti dešinėje atstumas, bet namuose, kai nėra nuolatinio vaiko stebėjimo, jis gali lengvai sugadinti save žvilgsnis

Atskiras elementas yra darbas kompiuteryje. Ir tai ne tik tekstų rašymas, bet ir naršymo svetainės, kompiuteriniai žaidimai ir korespondencija socialiniuose tinkluose. Kuriamas kompiuterinis vizualinis sindromas - oficialiai užregistruota pasaulio akių gydytojo regos patologija.

Yra daugybė darbų, kurie vadinami tikslumu.Tie, kurie užsiima tokia veikla, naudoja pagalbinius optinius įrenginius ir dirba pagal tam tikrą tvarkaraštį, kintamą darbą ir poilsį. Perkeliant akis ir neleidžiant jiems tinkamai atsipalaiduoti, galite taip "augti" viziją, kad jums reikės oftalmologo intervencijos.

Nešioti akiniai ir lęšiai

Akiniai ir kontaktiniai lęšiai skirti ištaisyti regėjimo defektus, tačiau kai kuriais atvejais jie gali sugadinti jį, nors šią nuomonę ginčija daugybė mokslininkų. Kad akiniai suteiktų realios pagalbos vizualiai patologijai, jie turėtų būti kruopščiai parinkti. Oftalmologas kiekvieną akį atskirai tikrina, nes retai atsitinka, kad abiejų akių dioptrijos sutampa.

Jei akiniai pakeliami neteisingai, smegenys formuoja neapibrėžtą vaizdą, o akies raumenys yra nuolatinės įtampos.Tikslus įrodymas, kad blogai parinkti akiniai ar kontaktiniai lęšiai gali pabloginti regėjimo aštrumą, nėra pateikiami oftalmologijoje.Tačiau praėjusio šimtmečio amerikiečių mokslininkas Bates įrodė, kad, atsikratęs akinių pagal nuolatinį dėvėjimą, pacientų regėjimas išaugo šiek tiek.

Profilaktinių egzaminų nebuvimas

Jei niekada nežiūrėsite į oftalmologą, galite suteikti garantiją, kad iki tam tikro amžiaus jūsų regėjimas bus sugadintas. Faktas yra tas, kad dauguma akių ligų nedelsiant vystosi, o profilaktinis tyrimas ankstyvoje stadijoje atskleidžia patologiją ir imasi tinkamų priemonių. Dažnai žmogus net neįtaria, kad jis turi pavojingą akies ligą.Ankstyvi diagnozė leis nustatyti patologiją, kai netinkami metodai.Priešingu atveju gali prireikti rimto gydymo ar operacijos.

Blogas apšvietimas

Gana prieštaringas klausimas yra blogo apšvietimo poveikis akių patologijų atsiradimui ir vystymuisi. Iš esmės skaitymas arba bet koks darbas esant silpnoms šviesoms sukelia padidėjusią akių raumens įtampą, tačiau iš tikrųjų ji traukia juos ir neturi sukelti neigiamų pasekmių. Kita vertus, padidėjęs darbo krūvis nepalieka regėjimo organų, o akių raumenims trenkiasi sukurti ir sėkmingai panaudoti specialiųjų pratimų kompleksus.Todėl geriau skaityti patogų apšvietimą, kad per daug nepakraustų akių.

Kvalifikuotai sugadinti regėjimą dažnai padės reklamuojamos energijos taupančios fluorescencinės lempos. Skirtingai nuo įprastų kaitrinių lempų, jie veikia impulsiniu režimu. Nors jų mirgėjimas yra labai greitas ir neįmanoma pastebėti, jis neigiamai veikia akis.

Miego trūkumas

Nenuvertinkite miego poveikio regėjimo sutrikimams. Dažnai po trumpo ir prastos kokybės miego akyse jaučiamas sausumas ir kartu pasireiškia skausmas, o po nemigo nakties - visiškas diskomfortas. Reguliarus miego trūkumas lemia stabilų akispūdžio pokyčių pasikeitimą. Tai, savo ruožtu, gali pakenkti regos nervui, iki jo atrofijos. Ilgalaikis miego trūkumas sukelia glaukomą.

Ir kaip atkurti viziją

Visos pirmiau pateiktos rekomendacijos padės sugadinti jūsų regėjimą.Galite ją atkurti, tačiau tik jei procesas nepasileidžia per toli.Daugelyje akių patologijų yra vadinamasis "negrąžinimo taškas po kurio regėjimo atstatymas nebegalimas, ir tai gali būti tik palikimo išsaugojimas. Yra daug būdų, kaip atkurti regėjimą, ir dauguma jų priešinasi anksčiau minėtoms kenksmingoms rekomendacijoms. Kad galėtumėte atkurti regėjimą, būtina:

• atsisakyti blogų įpročių;
• Negalima perkrauti akių;
• Naudokite tik tinkamai parinktus stiklus ir lęšius;
• reguliariai aplankyti oftalmologą;
• skaityti ir dirbti geros šviesos;
• stebėti įprastą miego režimą.

Tie, kurie sugebėjo nustoti rūkyti ir aktyviai vartoti alkoholį, neturėtų pamiršti apie visišką ir subalansuotą mitybą.Naudojimas vaisių ir daržovių padės išlaikyti gerą regėjimą daugelį metų.Be to, turėtumėte mokytis ir naudoti akių gimnastikos pratimus.

Kai kurie kompleksai turėtų būti atliekami, jei nėra akių patologijų, nes jie atlieka prevencinę funkciją. Esant mažiausiam regos sutrikimui, nedelsdami kreipkitės į oftalmologą. Akių kabinetuose galite atlikti reikalingas procedūras.

Diagnostika

Ankstyvuoju etapu nustatant ligas, naudojamos įvairios diagnostinės procedūros:

• oftalmoskopija;
• visometrija;
• tonometrija;
• ultragarsinis akies tyrimas;
• keratometrija;
• oftalmometrija.

Tai nėra tobulas diagnostikos priemonių sąrašas, leidžiantis tiksliai nustatyti ligos išsivystymo lygį ir nustatyti efektyviausius gydymo būdus.Procedūros, išskyrus tonometrą - tai nemalonus, visiškai neskausmingas ir dauguma jų gali būti naudojamos neatsižvelgiant į paciento amžių.

Gydymas

Atlikus diagnostikos procedūras, oftalmologas nustato ir pasirenka akių ligos gydymo būdą. Mažiems sutrikimams gali būti naudojami vaistai, ypač akių lašai. Uždegiminiais procesais nustatomi plati spektro veikiami antibiotikai. Siekiant padidinti vaistų poveikį, vitaminų terapija ir akių gimnastika yra privalomi. Tai yra integruotas požiūris, kuris laikomas efektyviausiu akių ligų gydymui.

Jei liga praėjo per toli, vienintelis būdas atkurti regėjimą - chirurgija. Tokie radikalaus gydymo metodai yra naudojami tik tuo atveju, kai visi kiti metodai išseko ir negali sustabdyti ligos vystymosi. Chirurginė intervencija daugeliu atvejų atliekama be kraujo, naudojant lazerį.

Vaizdo įrašas

Vaizdo įrašas apie tai, ar aukščiau išvardytos teorijos yra tiesos apie tai, kaip sugadinti regėjimą.

Išvados

Daugelį metų geras regėjimas yra asmeninis dalykas visiems. Tai nėra sudėtinga sugadinti regėjimą, bet kai pasirodo, kad nei skaitant, nei žiūrint televizorių negalima ar galima padaryti, bet sunku, paaiškėja, kaip svarbu turėti gerą regėjimą. Deja, sugedęs regėjimas yra visiškai sunku atkurti, dažnai tai beveik neįmanoma.

Čia aprašyti vizijos testai.