Bateso regėjimo atstatymas: technikos esmė

Regos aštrumo mažinimas toli gražu nėra verdiktas, ypač ankstyvosiose stadijose.Norėdami atkurti vaizdo funkciją, naudojami įvairūs metodai, tarp kurių vienas iš efektyviausių, o svarbiausia - speciali gimnastika.Šis metodas buvo išrastas William Horatio Bates.Jis pasiūlė, kad žmogaus akis turi kūginę formą, o aplink objektyvą yra ciliarinis raumenys. Tada mokslininkas sukūrė pratimų, skirtų šių raumenų mokymui, rinkinį, taigi ir pagerino regėjimo funkciją.

Kas tai yra

Bateso pratimai gali būti naudojami gydant hiperopiją, trumparegystę ir astigmatizmą.Remiantis įvairių tyrimų rezultatais, reguliarios sesijos davė gerų rezultatų net ir su amžiumi toliaregiškumu.Bateso metodo esmė yra padidinti regėjimo aštrumą dėl nuolatinio mokymosi, atsakingo už vaizdų sutelkimą į raumenų tinklainę.Ir vieną kartą akyje yra raumenys, tai reiškia, kad jie gali ir turėtų būti apmokyti. Tačiau pacientas turėtų suprasti, kad jei kūno raumenys gali būti mokomi beveik bet kokiu lygmeniu, tada su stipria trumparegystė (pvz., Minus 6) pratimai nepadės grįžti 100% regėjimo. Tačiau, siekiant sumažinti trumparegystė diapazone 1-2 dioptrijų, iš tiesų gana.

Batesas manė, kad pagrindinė regėjimo funkcijos trikdymo priežastis yra įtampa nuo pastangų, reikalingų išaiškinti objektą. Atstumas nuo akies iki objekto, jo požiūriu, veikia tik refrakcijos anomaliją.

Kaip ir kūno raumenų mokymui, akių pratimai bus veiksmingi tik tuo atveju, jeigu bus imamasi sisteminio laipsniško požiūrio.Bateso metodas nėra visų akių ligų panacėja ir ne visada padeda atsikratyti nuo akinių, tačiau įprastos klas ÷ s, esant įvairiems regos pažeidimams, tikrai gana geros rezultatai. Pratybas galite naudoti kaip prevencinę priemonę.

Bates metodas idealiai tinka pacientams, sergantiems mažo trumparegystė (ne daugiau kaip 3 dioptrijų) ir kaip trumparegystė su daug vizualinių apkrovų profilaktika.

Kūrimo istorija

1917 m. Batesas, gerai žinomas laiko oftalmologas, pradėjo bendradarbiauti su žurnalo "Physical Culture" verslininku ir leidėju Bernard McFadden.Tame pačiame žurnale jie pirmą kartą pasiūlė apmokamus kursus pagal vadinamąją Bateso sistemą. Šio mokymo populiarumas atėjo gana greitai - 1920 m., Paskelbus knygą "Blogos regos korekcija be akinių pagalbos". Kai 1931 m. Mirė Batesas, jo pareigas ir praktiką paėmė Emily žmona.

U. Bates, dirbo oftalmologas ties 19-20 amžių sandūroje, buvo nusivylęs egzistavimą tuo metu, regėjimo korekcijos metodų - jis pabrėžia, kad būtina pakeisti į sunkesnis laikui bėgant.

Batesas sakė, kad jo pratimai gali visiškai išgydyti trumparegystę, hiperopiją, astigmatizmą ir presbyopiją.Tačiau 1929 m. JAV maisto kokybės kontrolės, kosmetikos ir vaistų departamentas jo kitas sprendimas kaltino Batesą dėl apgaulės - tariamai jo kursų tikslas buvo tik pelnas ir nieko daugiau. Mokslininkai ištyrė pagrindinius pratimus ir padarė išvadą, kad Bateso technika, kaip ir kitos papildomos terapijos schemos, negali lemti objektyvaus regėjimo pagerėjimo.

Kadangi Rusijoje praėjusio amžiaus pradžioje "Bates" sistemą propagavo GA. Shichko, dažnai galite rasti kitą technikos vardą - Batesą-Шичко.

Pagrindiniai metodologijos principai

Kai žmogus turi apžiūrėti objektą arti, jis pradeda įtempti akies skersinius raumenis ir išilginius raumenis atsipalaiduoti.Rezultatas yra tas, kad akis įgauna ovalo formą. Jei objektas yra tolimoje vietoje, žmogus, bandydamas jį išnagrinėti, atpalaiduoja skersinius raumenis ir akis tampa sferinėmis. Remiantis šiais duomenimis Beit išvada, kad trumparegystė sukelia ilgą skersine įtampos akies raumenų, ir miopija - išilginės.

Žvelgiant iš William Bates taško, trumparegystė sukelia raumenų įtampą nuolat Cross akis ir trumparegystė - išilginio.

Taigi daroma išvada - atstatyti regėjimą, trumparegystės pacientui reikia sustiprinti išilginius raumenis ir sužinokite, kaip tinkamai atsipalaiduoti skersai, hyperopia atveju viskas yra tiksli atvirkščiai.Bates sukūrė pratimus, skirtus tikslams pasiekti. Remiantis jo gimnastika, mokslininkas įdiegė unikalią vizijos mokymo sistemą, kurią naudoja Šiaurės Amerikos indiškos gentys.

Taikymas praktikoje

Apsvarstykite Bateso komplekso pagrindines pratybas, kurią galite padaryti savo namuose. Beje, mokslininkas tikėjo, kad tik pašalindamas visą šviesą, prasiskverbiančią į tinklainę, mes galime pasiekti 100% atsipalaidavimą akyse.

Pratimas 1

Pažvelkite į knygos raidę ar paveikslėlį iš patogaus atstumo, uždarykite akis ir įsivaizduokite objektą, kurį matėte.Jei atliksite pratimą teisingai, vaizdas jūsų akyse bus tamsus.

2 pratybos

Įsivaizduokite spalvų paletę - tuo daugiau atspalvių, tuo geriau, ryškumas turėtų būti maksimalus.Kiekviena spalva reiškia vieną sekundę. Treniruotės trukmė yra 5-10 minučių.

Dirbdami su paletėmis, patogu suskaičiuoti iki šimto.

Treniruotė 3

Rūpinkitės prisiminimais (vėl uždarykite akis).Koks yra šis mokymas? Batesas manė, kad regos sutrikimai sukelia psichines problemas ar banalius stresus. Atminties padeda normalizuoti psichines būsenas ir pagerinti regėjimą.

Atmintis gali būti praktikuojama tol, kol jums patinka, bet be įtampos.

4 pratybos

Padėkite Sivtsevo stalą savo akimis(standartinė lentelė regėjimo regėjimui) 3-6 metrų atstumu, apšvietimas turėtų būti geras. Ramiai, be įtampos perskaitykite visas linijas, kurias matote. Pažvelkite į mažiausią laišką, kurį galėtumėte paprastai pamatyti, ištaisykite išvaizdą, palmę, kuo tamsesniam laiškui atstovaujate.

5 treniruotės

Pažvelkite į mažas raidžių ir skaičių, kitus juodus ženklus lentelėje, tada įsivaizduokite juos savo galvoje, bet mažesniais dydžiais. Akys turi būti uždarytos.

Vaizdo įrašas

Išvados

Bates metodas pasirodė XX a. Pradžioje, tačiau vis dar naudojamas didžiuliu populiarumu.Jis remiasi kai kurių raumenų ir kitų raumenų atsipalaidavimo sistema (išilginė arba skersinė priklausomai nuo regėjimo defektų buvimo).Visų pamokų iš akinių ar lęšių metu reikia visiškai atsisakyti arba sumažinti jų naudojimą iki minimumo.