šį straipsnį, jūs išmoksite teigiamus alkoholio poveikis širdžiai - tai mitas ar tiesa, kurią širdies ir kraujagyslių ligos, susijusios su piktnaudžiavimu alkoholiu, maksimalus skaičius alkogolesoderzhaschih produktų leista gerti moterims ir vyrams.
turinys straipsnį:
- Kiek alkoholis yra saugu gerti
- kaip alkoholis gali pakenkti širdies ir kraujagyslių sistemos
- teigiamą poveikį alkoholio
- širdį Kaip išvengti neigiamos įtakos alkoholinių gėrimų ant širdies
daugelį metų, yra suvokimas, kad alkoholis turi teigiamą poveikį širdžiai. Tai tarnauja kaip pasiteisinimas daugeliui žmonių, kurie geria alkoholį dideliais kiekiais.
Moksliniai įrodymai rodo, kad etanolis iš tikrųjų turi tam tikrų naudingų širdies ir kraujagyslių savybes sistemoje. Tačiau atsirasti ir išsaugoti šių savybių sąlyga yra teigiamas moderavimo alkoholinių gėrimų vartojimo. Jei geriate juos nuolat ir dideliais kiekiais, tai gali sukelti daugybę širdies ligų.
Todėl, žmonės, kurie negerkite alkoholio, naudokite jį pradėti gerinti širdies ir kraujagyslių sistemos sveikatą, gydytojai primygtinai rekomenduojame.
apie tai, kaip alkoholis paveikia širdies, tai galima kreiptis į kardiologą ar Narcologist.
Kiek alkoholis yra saugu gerti
Gydytojai rekomenduoja, kad vyrai gerti ne daugiau kaip 2 standartinius gėrimų alkoholinių gaminių per dieną, o moterims - ne daugiau kaip 1 vienetas dozę per dieną.
Iki vienetinėje dozėje yra reiškė skysčio kiekį, kuris esančią 14 gramų gryno etanolio.Ši suma yra:
- 360 ml šviesaus alaus, turinti 5% stiprumo;
- 150 ml vyno, kurio stiprumas yra 12%;
- 45 ml degtinės, kurios stiprumas yra 40%.
Kaip alkoholis kenkia širdies ir kraujagyslių sistemai
Alkoholis gali pakenkti širdžiai ir kraujagyslėms.Šiuo metu naudojimo, galbūt laikinai padidėti širdies susitraukimų dažnis( HR) ir kraujo spaudimas( BP).Lėtinis piktnaudžiavimas alkoholiu gali sukelti nuolatinį tachikardija, hipertenzija, širdies ritmo sutrikimai ir silpnėjimas širdies raumens. Visos šios vartojimo pasekmės padidina širdies smūgį ir insultą.
neigiamas alkoholio poveikis širdžiai:
padidėjęs širdies susitraukimų dažnis
Alkoholis gali sukelti širdies ritmo variabilumo, tai yra, keičia tarp susitraukimai, širdies raumens laiką.Moksliniai tyrimai parodė, kad nuolatinis alkoholio vartojimas gali sukelti tachikardiją.Reguliariai epizodai padidinti širdies susitraukimų dažnis gali būti susijęs su komplikacijų įvairių - pavyzdžiui, krešulių, kad yra pavojingi miokardo infarktas ar insultas. AD
Atsitiktinis alkoholio vartojimas gali sukelti laikiną kraujospūdžio padidėjimo ir sukelia nuolatinį reguliarų piktnaudžiavimo hipertenzija. Alkoholis didina kraujospūdį produktą per daug mechanizmų, ir mokslinių tyrimų rezultatai rodo, kad geriamojo nutraukimas gali sumažinti savo lygį.Padidėjęs kraujo spaudimas gali sukelti tankinimo ir storėjimą arterijų sienelių, taip pat yra rizikos veiksnys miokardo infarkto ir insulto. Moksliniai tyrimai parodė, kad daugiau nei dviejų standartinių alkoholio dozių vartojimas iš karto padidina kraujospūdį.
silpnina širdies raumens
piktnaudžiavimas alkoholiu gali sukelti kardiomiopatija - širdies raumens pažeidimas. Dažniausiai alkoholikai kurti išsiplėtę kardiomiopatija, kurioje visos širdies padidinti dydžio kamerų, o jo sienos tampa plonesni.Ši liga sukelia stazinį širdies nepakankamumą, kai organizmas negali veiksmingai siurbti kraujo per kūną.
širdies ligų sutrikimai
Alkoholis gali sukelti ūmų širdies aritmija, dažniausiai - prieširdžių virpėjimas( PV).AF, viršutinių širdies kamerų( atriumas) miokardas yra sumažintas nekoordinuojamas. Alkoholis sukelia širdies ritmo sutrikimus dėl ūmaus ir lėtinio poveikio širdžiai. AF spūstys atsiranda kairiojo prieširdžio, kuris gali sukelti kraujo krešulių susidarymo kūno ertmę.Tai padidina tromboembolinių komplikacijų, pvz., Išeminio insulto, riziką.
Be neigiamo poveikio tiesiai ant širdies, piktnaudžiavimas alkoholiu gali sukelti kitų pasekmių, turinčių įtakos širdies ir kraujagyslių sistemos sveikatą:
- padidinti riebalų kiekį kraujyje.
- Padidėjęs cukrinio diabeto vystymosi pavojus, kuris po to veikia širdį ir kraujagysles.
naudingų alkoholio poveikis dėl širdies
ten mokslinių įrodymų, kad vidutinio alkoholio kiekis gali būti naudingas širdies ir kraujagyslių sistemai. Pavyzdžiui, dviejų standartinių dozių vartojimas per parą gali sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką 50%.Manoma, kad labiausiai naudinga yra raudonasis vynas.
pagrindiniai teigiami efektai:
- Geriau gerojo cholesterolio kiekį kraujyje ir aterosklerozinių plokštelių sumažinti arterijų.
- Alkoholis gali veikti kaip antikoaguliantas, tai reiškia, kad jis išsklaido kraują.Dėl šio veiksmo miokardo infarkto tikimybė mažėja.
- Alkoholis sumažina streso metu atsiradusią vainikinių arterijų spazmą.
- Alkoholis gali sumažinti insulino lygį ir padidinti estrogeno kiekį kraujyje.
- Alkoholis stiprina kraujotaką per vainikinių arterijų sistemą.
Tačiau gydytojai nerekomenduoja gerti alkoholio, kad gautų teigiamą poveikį širdžiai. Tokie patys padariniai gali būti pasiekti sveikos mitybos, fizinio aktyvumo, svorio normalizavimo ir kitų gyvenimo būdo pokyčių pagalba. Be to, neigiamas alkoholio poveikis kitiems organams yra didesnis už jo teigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių sistemai.
Kaip išvengti neigiamos įtakos alkoholinius gėrimus ne širdies
Jei asmuo nori, kad būtų išvengta neigiamo poveikio alkoholio dėl širdies, būtina prisiminti šiuos patarimus:
- gerti alkoholį tik rekomenduojamus saugios sumos.
- Jei kada nors kilo problemų su geriamuoju vartojimu, jums griežtai draudžiama gerti.
- Jei turite didelio kraujo spaudimo, alkoholinius maisto produktus reikia gydyti labai atsargiai. Gydytojai rekomenduoja visiškai atsisakyti jų vartojimo, kol kraujospūdis normalizuosis.
- Jei pastebėjote, kad alkoholio vartojimo metu negalėsite sustoti, turėtumėte visiškai atsisakyti.
- Pacientai, sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis, turėtų prisiminti, kad jiems alkoholis ir širdis yra nesuderinami.
