Dabar yra problemų antsvorio ir nutukimo labai svarbus kai kuriems žmonėms. Perteklius kūno svorio apkrova, apsunkina vidaus organų.Nutukimo savaime yra endokrininių sutrikimų endokrininių liaukų.
didelis svoris gali būti predisponuojantis veiksnys kitų ligų vystymuisi.Čia mes pažvelgsime, kaip greitai numesti svorio ir atsikratyti nutukimo namuose su vaistų ir narkotikų svorio, taip pat liaudies gynimo.
TURINYS
numesti svorio ir atsikratyti nutukimo, nereikalingų kilogramų
Liaudies medicina pataria atsikratyti viršsvorio į titulinį naudojant šias vaistažoles, gydymo ir mitybos.
Taraxacum .Du šaukšteliai susmulkintų sausų šakniastiebių arba lapų užpilkite puodelį šalto vandens ir palikti 8 valandas, po to virinama 5-8 minučių, filtras ir gėrimų trimis dozėmis per dieną.
Šviežias kiaulpienės sultys gerti 2-3 arbatinius šaukštelius per dieną 3-4 savaites nutukimo.
Infuzijos žolė pelynas .1 šaukštelis sausą žolę pilti 300 ml virinto vandens, 1 val. Deformacijų ir gėrimas 1 šaukštas 3-4 kartus per dieną pusvalandį prieš valgį.
Artemisia žolelių ( Farmacinis preparatas).Paimkite 20 lašų tris kartus per dieną prieš valgį.
Cukinijos .Padidinti žarnyno peristaltiką, užkirsti kelią cholesterolio nusėdimą ir tokiu būdu užkirsti kelią nutukimui.
cystoseira barzdotas .Pagrindinis veiksmas - slopina apetitą ir mažina išsėtinės sklerozės poveikio.Šaukštas augalai Varėna litro vandens 10 minučių, kamienas ir imtis šaukštą tris kartus per dieną.
Pomidorų sultys .Geras įrankis, kuris pagerina maistinių medžiagų pasisavinimą, normalizuoja medžiagų apykaitos procesus, padeda organizmui atsikratyti toksinų.Stiklinė pomidorų sulčių išgėrus prieš vakarienę, gerina apetitą, valo sąnarius ir kraujagysles.
Siekiant sumažinti apetitą ir nutukimo naudojamas ekstrakto kukurūzų stigmomis prevenciją 30-40 lašų tris kartus per dieną prieš valgį.Galite virėjas
nuoviras arba infuzinio kukurūzų purkas( kaip arbata) ir gerti 1 šaukštą tris kartus per dieną.
spanguolių, morkos, salotos valgyti skirta bet nutukimo prevencijos forma( šie produktai yra daug jodo ir pagreitinti medžiagų apykaitos procesus organizme).
Norėdami pagerinti medžiagų apykaitą gali būti šie mokesčiai lieknėjimas ir svorio mažinimo rekomenduojama:
surinktą svoriui mažinti № 1 :
- liepų žiedai,
- pipirmėčių lapai, pankolių
- vaisiai,
- šeivamedžio žiedų,
- ramunėlių žiedai. Iš viso
imtis vienodai, pjaustyti, maišyti.1 šaukštas užpilkite stikline verdančio vandens, palikite 1:00.Padermė.Paimkite 1 puodelis 2-3 kartus per dieną.Surinkti
lieknėjimas № 2 :
- saldymedžio šaknis - 50 g,
- anyžių vaisių - 50 g,
- žolės cystoseira - 100 g iki paruošti sultinio
1 šaukštas mišinio Wykipieć mažos ugnies 15 minučių, kamienas. Gerti po 1 puodelį du kartus per dieną.
Priėmimo marinuoti obuoliai ( trys obuoliai per dieną) sumažina riebalų kaupimąsi poodiniame audinyje.
Avižos .Sultinio avižos( du šaukštus litre vandens) virti kol suminkštės, jaukas 6:00, kamienas ir imtis pusę puodelio tris kartus per dieną( beje, iš avižų su kraujažolės nuoviras pašalina priklausomybės nuo rūkymo).
Uoga agrastas rekomendavo nutukimas ir medžiagų apykaitos sutrikimų.
Fusarium burbulas .Pagrindinis veiksmas - skatina skydliaukės funkciją.Šaukšteliu šaukštelis sausos žaliavos su dviem stikline verdančio vandens. Atvėsinta infuzijos kamieno per kelias dienas per parą.
Kopūstų sultys.Šviežių kopūstų sulčių gėrimas 3-4 kartus per dieną pusvalandį prieš valgį, pradedant pusę AT pirmosios savaitės pradžioje registratūroje stiklo ir baigiant 2 puodeliai tuo antros savaitės pabaigoje.
Visada valgyti salotų ir prieskoniais salierai forma palieka kvapnią .Moliūgų moliūgas .Tibetiečiai seniai naudoja moliūgų patiekalus, kurių svoris yra didesnis. Moliūgų mažai kalorijų, todėl jūs netgi galite kartą per savaitę organizuoti "moliūgų dienas".
daigintų grūdų grūdai( avižų, rugių, kviečių).Valgykite kuo daugiau maisto produktų, kuriuose yra šių grūdų.Jie turi B grupės vitaminų, kurie užkerta kelią riebalų nusėdimo vidaus organų ir vandens susilaikymas organizme daug.
su nutukimu naudinga gerti kasdien stiklinę sultinio šviežių petražolių.
kartą per savaitę organizuoti obuolių dienų ( visą dieną nevalgyti nieko, išskyrus obuolių)."Apple" dienas galima keisti kefyru.
Be griežtos dietos, nėra pratybų atsikratyti nutukimo yra beveik neįmanoma. Tai turi būti nepamirštama, pradedant kovą su riebalumu ir nutukimu.
nutukimo ar nutukimas pagalbos vonią su įvairių žolelių:
Paimkite vienodai švieži: žolės Potentilla žąsų, varnalėšų šaknų ir jos lapai, šaknys ir šakniastiebiai varpučių, žolės, kiaulpienės, ramunėlių vaistinės žolės, Ginčai, eilės. Grind, sumaišykite. Surinkimo 2-3 kg įpilkite 10 litrų vandens, užvirkite, tada palikti 1 valandą kamieno( šaknys, šakos, šaknys virti virš mažos ugnies 10 minučių) ir supilti į vandens vonią norimą temperatūrą.Vonios laikas yra 10-15 minučių.Gydymo kursas - 10-12 procedūrų.
Vonios su sodos to padeda atsikratyti riebalų ant pilvo.
vonios sultinio avižų( 1 kg per 10 litrų vandens).Pavirkite 15 minučių ant mažos ugnies, įlieti 1 valandą, nusausinkite ir supilkite į vonią.Gydymo kursas - 10-12 vonių - skatina svorio mažėjimą.
Vonios lapų ir šaknų šeivamedžio uogų .Paimkite lygiomis svorio santykis lapų ir šaknų( 2 kg per 10 litrų vandens) ir kepkite sultinio( cm. Aukščiau).Vonios laikas yra 10 minučių.Apie gydymo nutukimo kursą - 12-15 vonias kas antrą dieną.
pagrindinis gydymo metodas nutukimui yra dietos sumažinto kaloringumo ( ne iš angliavandenių ir riebalų sąskaita).
Kaip numesti svorio ir atsikratyti nutukimo dietos, vaistai, procedūros
Pacientams, sergantiems lengvu laipsnių nutukimą rekomenduojama apriboti maisto produktų, kuriuose yra daug angliavandenių, miltų, bulvių patiekalų.Jūs taip pat turėtų sumažinti riebalų kiekį suvartoti pakankamai turinio baltymų ir mažai angliavandenių daržovių ir vaisių dietos. Kalorijų dieta neturėtų viršyti 2000 kalorijų.Tokie dietos laikytis 2-3 savaičių, kurių metu svorio netekimas pasiekia 3-5 kg.
Pacientams, kuriems pasireiškia ūminis alkį, paskirti atstovai, apetitas slopintuvai( daugiausia amfetamino dariniai: Mefolin, preliudai, Fepranon, Mefalin) 25 mg du kartus per dieną pusę valandos prieš valgį valandą.Jei reikia, jų dozę galima padidinti iki 75 mg per parą.Mažesnis apetitas ir tokie žinomi vaistai kaip sibutraminas ir fenoterinas. Skiriant greitai kyla sotumo jausmą, kad leidžia jums lengvai pasiduoti papildomų porcijas maisto įsisavinimą.
Kitos lėšos - orlistato, ar Xenical - nepasiduokite įsisavinami riebalai iš maisto, prisijungdamas į skrandį su lipazės įvairovė, pagal kurį riebalai yra suskirstytas, todėl iki 30% riebalų, gautų iš kėdės. Tačiau to nepakanka, jei antsvoris yra 45 kg arba daugiau, yra paskutinė išeitis - BARIATRIC chirurgija.
svarbus vaidmuo gydant nutukimą vaidina fizioterapija, mankšta, vandens procedūros. Kasdien po pietų ir prieš miegą rekomenduojamos pėsčiųjų kelionės( nuo 30 minučių iki pusantros valandos).Jums reikia tokių mobiliųjų sporto šakų kaip tenisas, plaukimas, žygiai pėsčiomis, medžioklė, sodininkystė, slidinėjimas.
Jelena Malysheva: Kaip numesti svorio ir numesti svorio - geriausias 3 dienas iškrovimo
Šioje "sveikai gyventi" Elena Malysheva su savo medicinos kolegomis leidimas apibūdina naudingos informacijos. Diskusijų temos: "3 geriausios iškrovimo dienos", "Kaip numesti svorį ir numesti svorį".Apie geriausią dietą ir būdus numesti svorio jums bus pasakyta šiame vaizdo įraše.
gyventi sveikai: Kaip atsikratyti nutukimo ir numesti svorio per vieną savaitę
greitas svorio netekimas per savaitę gali būti geras atspirties taškas pereinant prie sveikos gyvensenos, reguliariai mankštintis ir subalansuota mityba. Norint atsikratyti kelių papildomų svarų per savaitę, turite pradėti taikyti kelias paprastas taisykles. Ką tiksliai - pasakysime lyderio pozicijoje "Gamta apie maistą".
gyventi sveikai: super maistas svorio netekimas
problema viršsvorio yra paprasta: jums reikia padidinti fizinį aktyvumą ir sumažinti suvartojamų kalorijų skaičių.Kitame įmoka, "apie maisto" medicinos ekspertai pasakys, kokie maisto produktai padeda numesti svorio ir kaip švieži traškūs agurkai sumažinti apetitą.Maisto
prieš pilvo riebalus: trijų produktų, pašalina riebalų Maisto
nuo pilvo riebalų, trijų produktų, pašalina riebalus.Šiame vaizdo įraše sužinosite, kaip atsikratyti pilvo riebalų skrandyje. Tai padės jums trys produktai:
- avokadas , kuris yra sudarytas iš mononesočiųjų augalinių riebalų, kurie( jei suvartojimą ne daugiau nei 1500 kcal) sumažinti riebalų indeksą ant pilvo 33%;
- imbiero , kuri apima medžiagos - gingerolio, kuri padeda deginti riebalus, pašalinant vidurių pūtimas;
- mėlynės , kuriame yra bioflavonoidų ir antioksidantų, leidžiančias panaudoti gliukozės.
3 paprasti būdai greitai atsikratyti skrandžio: kaip valyti skrandį?
Videochannel Sergejus Dobrozdravina papasakoti apie keletą paprastų būdų, kaip greitai lašas papildomo svorio namuose.
Kaip numesti svorio: Video
lokalizuota riebalų sankaupos pilvo, klubų ir pečių - problema, su kuria susiduria daugelis. Atsikratyti jų dažnai nepadeda nei mityba, nei mankšta.
Vienas iš labiausiai paplitusių kovos su riebalinėmis "spąstų" būdų yra liposuction. Bet tai nepadeda atsikratyti nutukimo. Tai yra galimybė sunaikinti "riebalinius spąstus" moterų kūne. Iš tiesų, šiuo metu riebalų niekada nebus, nes riebalų ląstelės yra pašalinamos, tačiau jis pasirodys kitą.
Ar galiu išgelbėti rezultatą po liposuction ir kitur nepasiekti "riebalų spąsto"?
Psichologija valgyti elgesį ar kaip išmokti gyventi harmonijoje?
Moderatorius - ". Metodas psichologinės korekcijos antsvorio" Valerijus Romatsky, MD, Ph. D., psichoterapeutas, sertifikuotas Kembridžo universiteto( Jungtinė Karalystė) už nutukimo tyrimą, vienas iš "Dr. Bormental" kūrėjų klinikoje, metodo autorius
Daugelis moterų šiandien nori turėti ploną ir gražią figūrą.Kam tik jie eina, kad ją surastų.Dauguma sėdi ant dietos, kas skauda patys alinantis treniruotes sporto salėje, o kai kurie net kreipėsi į chirurginės pagalbos. Tačiau labai mažai iš jų galvoja apie tai, kad antsvorio priežastimi visada paslėptas mūsų protus, o kol ji bus išspręsta, papildomas svoris grįš vėl ir vėl.
Susitikime aptarti klausimai:
- Svorio netekimas be dietos, dietinių papildų, kalorijų skaičiavimas.
- Kūno masės perviršio psichologo darbo bruožai: harmonijos psichologija, požiūris, virimas, antistresas.
- Priežastis svorio mažėjimui keičiantis gyvenimo kokybei.
- Neišmatuojamos antsvorio priežastys: paieška ir pašalinimas.
Šaltinis: Allega G. N. Oficiali ir tradicinė medicina. Detalesnė enciklopedija.- Maskva: Izd-vo Eksmo, 2012.
