Kaip teisingai įdėti garstyčių tinkas vaikui, kai kosulys

click fraud protection

Grybų vaikai

garstyčių tinkas vaikams

Daugelis jaunų tėvų turi problemų, kaip tinkamai įdėti vaikų garstyčių tinkas. Atrodo, kad tai gali būti sudėtinga, tačiau tai bus tik tol, kol tai bus praktika. Tiesą sakant, yra daug niuansų, kuriuos geriausiai žinoti, jei nusprendėte gydyti vaiku grybų apsiaustu. Šiame straipsnyje bandysiu atsakyti į labiausiai įdomius klausimus.

Pirma, pažiūrėkime, ar galite į savo vaiką įdėti garstyčių tinkas ir kokiu amžiaus jie gali būti naudojami vaikams?

Nėra amžiaus apribojimų, galite statyti ir kūdikiams. Jei nėra alergijos garstyčioms, įvairių odos bėrimų ir kūno temperatūros neviršija 3 ° C, tada jūs galite juos saugiai naudoti. Galų gale, garstyčios tik išplečia kraujagysles, gerina kraujo apytaką ir medžiagų apykaitos procesus. Garstyčių milteliai patenka į vandenį ir pradeda dirginti odą. Dėl to atsiranda pirmiau minėti veiksmai.

Kaip teisingai įdėti garstyčių tinkas?

Pripildžius garstyčių porą sekundžių į karštą vandenį, pritvirtinkite prie kūno "darbo" pusėje. Uždenkite viršuje rankšluostį ir apklijuokite kūdikį antklodė. Geriausia šią procedūrą atlikti prieš miegą. Kadangi norint nustatyti atšilimo efektą, reikia šilti po apklotu mažiausiai valandai po užpildymo.

instagram viewer

Kur vaikai turėtų įdėti garstyčių tinkas?

Garstyčios taikomos skirtingoms kūno dalims - priklausomai nuo ligos.

  • su galvos skausmais galite įdėti garstyčių ant kaklo;
  • garstyčių vaikai bronchito įdėti į viršutinę dalį krūtinės, vengiant krūtinę ir širdį, ir ant nugaros - po ir tarp menčių;
  • su sausu kosumi - priešais krūtinę;
  • ne šaltą garstyčių įtrauktas į vaikų kulniukai, tada obvorachivayut kabintis filmas (galima naudoti paprastus paketus) ir top drabužiai kojinės;
  • pašalinti žarnyno koliką - ant skrandžio virš arba šalia bambos;
  • su inkstų kolikais - apatinėje nugaros dalyje.

Kiek turėčiau išsaugoti vaikų garstyčių tinkas?

Kūdikiai iki metų trukmės 2-3 minutes, o vyresni - nuo 5 iki 15 minučių. Kuo vyresnis vaikas, tuo ilgiau. Bet jūs turite būti ten ir kontroliuoti procesą. Periodiškai pasukite garstyčių kraštą ir patikrinkite odos būklę. Jei yra stiprus paraudimas, būtina pašalinti garstyčių paraišką.

Pašalę garstyčių tinkas, nuvalykite vaiką šlapiu rankšluosčiu, pašalindami garstyčių likučius iš odos. Tepkite vartojimo vietą su kūdikių kremu ar saulėgrąžų aliejumi. Dėvėkite sausą pižamos, nusiųskite pacientą po antklodė.

Šios procedūros atliekamos kiekvieną dieną. Ir, kaip taisyklė, 4-5 seansų pakanka šaltai perduoti.

Garstyčių gipso kokybė

Plokštelės turi būti sausos ir šiek tiek suduosti garstyčių. Jei milteliai yra išsibarstę iš jų, arba jie yra drėgni - galite saugiai jį išmesti. Jie nesuteiks naudos. Ir įsitikinkite, kad net vaistinėje patikrinkite galiojimo laiką (paprastai tai yra nuo 8 iki 11 mėnesių) ir paketo vientisumą.

Saldumynai vaikams iki vienerių metų

Kaip žinote jaunų vaikų oda yra labai plona ir subtilus, kad ji neturi deginti garstyčių milteliai, garstyčių gali būti puse į viršų. Arba padėkite ant jo ploną medvilninio audinio sluoksnį. Ir mažiausi gali būti visiškai suvynioti į vystyklą, pamerktą garstyčių infuzija, iš anksto padengdami kirkšnies plotą. Nuo karto po garstyčių gipso bus degimo pojūtis, kūdikio motina turi labai stengtis, kad atitrauktų vaiką. Pabandykite kažką šokti - dažniausiai vaikai žiūri į suaugusiųjų judesius su malonumu. Paruoškite žaislus, kurie gali sudominti vaiką.

Mes patys gaminame garstyčių gipso

Ar vaikams galima įdėti garstyčių tinką

Taip atsitinka, kad nuo namų iki vaistinės yra toli, tačiau vaiko negalima palikti. Šiuo atveju siūlau jums patys gaminti garstyčių tinkas. Sumaišykite vieną garstyčių dalį su trim dalimis miltų. Praskieskite viską šiltu vandeniu ir sumaišykite, kol atsiras purus būklė. Plonas sluoksnis tepkite ant audinio popieriaus arba audeklo gabalo, padengtas marlės. Visa geltona kortelė yra paruošta. Tik taikydami sodo garstyčias, būkite atsargūs, nes ji gali būti stipresnė nei įsigyta. Šiuo atveju, prieš pat įprastą laiką, išimkite garstyčių priedą ir gerai sutepkite odą grietine.

Tai visi gudrybės apie tai, kaip įdėti vaikų garstyčių tinkas. Jūs tiesiog turite išsiaiškinti, kaip įtikinti savo vaiką kentėti.

MoterisAdvice.ru

Garstyčių panaudojimas kosulyje

Garstyčių rankogaliaiDaugelį metų kosulyje gydomas plačiai naudojamas toks pigus ir veiksmingas įrankis kaip garstyčios. Kiekvienam asmeniui, kuris serga šalta ar infekcine liga, labai svarbu kuo anksčiau atlikti tinkamą gydymą. Kofeino garstyčios naudojamos suaugusiesiems ir vaikams.Tačiau vaikus gydyti gali apsunkinti tai, kad ne kiekvienas vaikas gali patirti deginimo pojūtį, taip pat sutinka, kad toks gydymas būna tam tikroje kūno vietoje. Būtent dėl ​​šios priežasties ne visada galima pasinaudoti šia vaikų ligų gynimo priemone.

Vaikų gydymo ypatumai

Gorchinniki vaikamsJei tėvams pavyko sudėti garstyčių tinkas vaikui su kosuliu, procedūra negali trukti ilgiau nei 5 minutes. Ši taisyklė yra svarbi dėl to, kad ilgiau kontakta su garstyčiomis su vaiko oda gali sukelti paraudimą ir netgi didelius odos nudegimus. Jaunesniems nei vienerių metų vaikams ši terapija gali būti naudojama ne ilgiau kaip 2 minutes ir tik paskyrus gydytoją. Po gydymo procedūros, jūs turite nuplauti garstyčių miltelius, įdėti į kūdikį ir padėti į lovą.

Labai svarbu žinoti, kaip garstyčius į kosulį nukreipti vaikams iki 7 metų, nes šiuo amžiuje jų oda yra ypač jautri. Visų pirma svarbu žinoti, kad jūs negalite juos įdėti į kūną, pirmiausia turite įdėti ploną audinį, o tada garstyčių. Laikydami juos 2-5 minutes, išimkite garstyčių likučius ir į odą prijunkite maitinančią ar priešuždegiminį kremą.

Vaikai, vyresni už procedūrą, yra atlikti, kaip ir suaugusiems - ne daugiau kaip 10 minučių. Svarbi sąlyga, į kurią reikia atsižvelgti atliekant šią procedūrą, yra tokia, kad neįmanoma sudėti garstyčių kosulių, jei kūno temperatūra pakils.Tačiau negalima visiškai atmesti tokio gydymo metodo, reikia tik palaukti, kol temperatūra atsigaus normaliomis sąlygomis.

Kaip tinkamai elgtis?

Siekiant tinkamai atlikti medicininę procedūrą, svarbu žinoti, kur įdėti garstyčių prie kosulio. Paprastai jie yra ant nugaros tarp pečių arba viršutinėje krūtinkaulio dalyje. Be to, ekspertai teigia, kad liga gali atsikratyti, jei ją įdėsite ant kulniukų ar veršelių.

Nenaudokite garstyčių vietose, kuriose oda yra ypač jautri arba yra bėrimų, paraudimų ar odos pažeidimų. Tai, be stipraus degimo, gali sukelti sunkų dirginimą ir netgi alergiją.

Prieš pradėdami procedūrą, turite iš anksto parengti viską, ko jums reikia:

  • garstyčių tinkas;
  • konteineris su šiltu vandeniu;
  • rankšluostį;
  • kremas ar aliejus kūnui;
  • pledas arba šiltas antklodė.

Norint, kad garstyčios būtų šaltos, keletą sekundžių juos reikia nuleisti į baseiną su šiltu vandeniu ir pritvirtinti prie kūno. Ant jų uždėkite rankšluostį, o paskui padengti pacientu antklodė ar antklodė.

Kaip įdėti garstyčių tinkas per peršalimą?Jei pasirinksite garstyčių tvarkymo vietą, turite įdėti kojines viršuje. Terapiniai veiksmai turėtų trukti nuo 5 iki minus, priklausomai nuo paciento amžiaus ir jo odos jautrumo. Jei padidėja odos jautrumas, šiuos gydymo įrankius reikia įdėti ne į kūną, o į ploną audinį. Po to jie pašalinami, garstyčių liekanos nuplaunamos, o kūnas tepamas aliejumi, grietine ar vazelinu. Tokį gydymą geriau praleisti prieš sapną, kuris leis išvengti ligonio hipotermijos.

Pėdų vonios su garstyčiomisDaugeliui suaugusiųjų odos ant kulno yra grubios, todėl 10 minučių garstyčių poveikis organizmui gali būti neakivaizdus, ​​tokiu atveju jis gali būti paliktas ant kojų iki ryto. Tačiau šis gydymo metodas negali būti skirtas vaikams.Taip pat verta paminėti ilgą ir dažną garstyčių naudojimą, nes gali atsirasti alerginė reakcija. Dėl šios priežasties šis gydymo metodas nerekomenduojamas ilgiau kaip 4 dienas iš eilės.
Garstyčių naudojimas peršalimams yra ypač tinkamas, jei jis užsitęsė. Jei naudojate garstyčių tinkas prieš sausąjį kosulį, galite palengvinti paciento būklę, nes šildymas gali sumažinti uždegiminį procesą. Žinodami, kaip įdėti garstyčių į kosulį, galite pagreitinti susigrąžinimo procesą.

NasmorkuNet.ru

Kaip teisingai įdėti garstyčių gipso

Kas yra garstyčių tinkas, kaip juos teisingai įvairiomis ligomis? Tokie klausimai yra įdomūs daugeliui pacientų. Garstyčia yra gerai žinoma priemonė, efektyvi nuo skausmo, kosulio, mėlynių ir įtrūkimų. Tai popieriaus lapas, padengtas miltliais iš garstyčių sėklų.

Sūrių tinko naudojimas

Garstyčių gipso veikimo mechanizmas

Grybų eterinis aliejus dirgina odą ir sukelia kraujo skubėjimą bei vazodilataciją. Tuo pačiu metu organizme iš esmės padidėja kraujo apytaka, padidėja organizmo atsparumas ir padidėja fagocitinė organizmo sistema. Dėl to imuninės sistemos ląstelės (fagocitai) aktyviau įsisavina virusų ląsteles.Tačiau šios priemonės priemonė veiks tik tada, jei ji bus teisingai suformuluota.

indikacijos

Gorčichniki yra geras pagalbininkas tokiomis ligomis ir negalavimais:

Grybų tinko naudojimas šaltyje
  • coryza;
  • ARI;
  • bronchitas (reikia konsultuotis su specialistu, gydymo kursą galima atlikti dvi savaites, bet kartu su antibiotikais ir kitais vaistais);
  • laringitas;
  • plaučių uždegimas (tik atlikus išsamų tyrimą ir kartu su pagrindiniais receptiniais vaistais);
  • tracheitas;
  • raumenų skausmas;
  • galvos skausmas (pasikonsultavęs su gydytoju).

Kaip juos šalinti ir kosėti? Katarinės ligos yra pirmasis garstyčių tinko naudojimo rodiklis. Žmonės linkę net šaltuoju metų laiku šalti. Dėl teisingos ir patogios procedūros turėtumėte iš anksto pasiruošti:

  • šilto vandens dubenį, kuriame reikia sudrėkinti garstyčių (laikyti vandenyje ne ilgiau kaip 10 sekundžių, o ne suktis, bet švelniai išspausti);
  • riebaluotas kūno kremas, kuris po procedūros turi sutepti apdorotas vietas;
  • antklodė ar antklodė.
Grybų tinko naudojimas pneumonijojeSvarbu žinoti, kur įdėti garstyčių gipso. Bronchito ir kosulio metu jie turi būti dedami ant nugaros tarp pečių ir po jais. Tokiu atveju pleistras neturėtų liesti lopo ar stuburo. Gydomasis gipsas leidžiamas ant krūtinės, vengiant srities aplink širdį. Svarbu, kad oda nebūtų pažeista (įbrėžimai, spuogai, neapsaugoti gabalai).

Jie padeda bet kokiam kosuliui, išskyrus atvejus, kai tai yra kontraindikacijos. Sausasis kosulys tampa šlapias, tai yra daug labiau gydoma, skrepliai prarandami lengviau, o priepuoliai dėl kosulių tampa mažiau skaudūs. Ūminiais peršalimo atvejais, laringitu ar tracheitu, gali būti dedama papildomų garstyčių gipsu aplink veršelius. Jie sukels kraujo nutekėjimą ir sumažins gerklų patinimą.

Po 5-10 minučių pleistras pašalinamas, oda nėra nuvalyta nuo skysčio, tačiau padengta maisto plėvele ir šildoma šluoste ar šiltuoju diržu. Tvarstis paliekamas visą naktį. Peršalimo gydymas. Katarinis šaltis gali būti gerai apdorotas garstyčių tinku. Pakanka, kad per 5 dienas grietinėlės būtų taikomos pėdų kojoms. Viršutinė turėtų dėvėti šiltas kojines.

Procedūros trukmė yra 5-15 minučių, priklausomai nuo paciento sveikatos būklės. Pašalinus garstyčių, odą reikia švelniai nuvalyti drėgnu rankšluosčiu, išvengti stipraus trinties, keisti pacientą sausais drabužiais ir padengti antklodė 30 minučių. Gydymo kursas vidutiniškai 3-5 dienas ir priklauso nuo ligos vystymosi.

Garstyčių naudojimo vietosŽmonėms su labai jautriąja, lengva ir plona oda yra naudojama kita garstyčių gipso nustatymo technika: jie naudojami ant odos per ploną nosine ar marlę. Lipninę juostą galite pasukti netinkamai, tai palengvins deginimą ir padės išvengti nudegimų. Gydymas nuo galvos skausmo ir hipertenzijos. Pagrindinė taisyklė: galvos skausmas garstyčių gali paskirti tik gydytoją po egzamino. Tai būtina norint išvengti patinimosi, kraujotakos sutrikimų, padidėjusio kraujospūdžio ar meningito. Tokiais atvejais kraujo perteklius į galvą gali sukelti ligos vystymąsi. Paskyrus gydytoją, vaistas gali būti dedamas žemiau užkubos. Su jautria galvos galva, jūs galite apvynioti tvarslą plona marle.

Padidėjęs arterinis slėgis, ant kojų gali būti dedama garstyčių gipso. Tai sukels kraujo nutekėjimą iš galvos ir širdies ir palengvins būklę. Prieš pradedant tokią procedūrą, turite kreiptis į specialistą.

Gorciniks su radikulitu ir įtrūkimais

Žmonės žino, kad garstyčių naudojimas viršija peršalimą, tačiau ne visi žino, kaip juos teisingai paduoti kitose ligose. Kai radikulitas ir raiščių ištempimas, gipso reikia sudrėkinti furacilino tirpale (poltabletki 100 ml vandens), papildant vieną stalo šaukštą medaus.

Procedūra atliekama mažiausiai dvi valandas, geriau palikti garstyčių nakčiai. Būtina pašalinti alerginę, ne šaltą coryzę. Kaip ir alerginis kosulys, jie gali sugadinti ir apsunkinti ligos eigą.

.

Gorciniks gydant vaikus

Labai atsargiai reikėtų naudoti tokią stiprų vaistų, kaip garstyčių, gydymą vaikams. Jauni mamos nežino, kaip teisingai įdėti garstyčių tinkas vaikui, kad nebūtų sukeliamos komplikacijos. Įdėkite koncentruotą garstyčių ant nugaros ar kūdikio vaiko yra pakankamai sunku ir gali būti pavojinga konkurse kūdikio odos. Todėl galite užpilti vieną arbatinį šaukštelį iš sausos garstyčių ir karšto vandens. Jei gautas tirpalas sudrėkino kūdikių vystyklą, galite užsukti vaiką. Po 4-5 min. Nuimkite kompresą, nuvalykite odą drėgnu skudurėliu ir padėkite į šiltą antklodę.

Odos deginimas naudojant garstyčių tinkas. Neteisingas garstyčių įdėjimas arba nepakankamas jūsų sveikatos priežiūros procesas gali sukelti deginimą ar alerginių bėrimų atsiradimą. Nudegimų ir alergijų simptomai:

  • likutinis paraudimas;
  • Tamsios dėmės ant garstyčių gipso vietos;
  • burbuliukai;
  • skausmas.

Procedūros trukmė neturėtų viršyti 5 minučių. Jei vaikui pateikiama reali geltona kortelė, tada pirmąją procedūrą geriau patikrinti odos būklę kiekvieną minutę ir, atsiradus paraudimui, pleistras gali būti pašalintas. Procedūra draudžiama vaikams iki dvejų metų.

.

Atsargumo priemonės ir kontraindikacijos

Jei garstyčių dedama pirmą kartą, tada 2-3 minutes reikia stebėti odos reakcijas. Jei susižalojote ir degate, garstyčių reikia pašalinti. Taip pat reikėtų atsižvelgti į šias kontraindikacijas:

  1. Garstyčiui neleidžiama pacientui kūno temperatūroje virš 3 ° C, kad būtų išvengta tolesnio temperatūros padidėjimo ir pablogėjimo.
  2. Ne visi žino, kad garstyčių kategoriškai draudžiama nėščioms moterims. Dėl veikimo mechanizmo garstyčių pynės sukelia kraujo nutekėjimą iš gimdos, o vaikas gauna mažiau deguonies.
  3. Tuo pačiu metu bet koks šildymas nugaros, mažo dubens ir pilvo srityje padidina gimdos tonusą ir sukelia persileidimą. Kaip pakaitalas, galite patarti merginoms įkvėpimo padėtyje su žolelių sultinėmis, jodo tinklais ir medaus nugaros masažu.
  4. Garstyčyje nėra odos ligų (neurodermito, egzemos, psoriazės) ir bet kokių navikų organizme.
  5. Kontraindikacija yra net nedidelis kraujo kiekis skrepliuose.
  6. Viena svarbiausių kontraindikacijų yra tuberkuliozė. Gorchichniki gali sukelti kraujavimą į plaučius.
.

Esant tokiems požymiams apskritai neįmanoma užsiimti savigarba. Geriau iš karto pasikonsultuoti su specialistu, kuris skirs gydymą. Gorchichniki yra daugelio ligų, kurias išbando viena karta, gydymo ir prevencijos priemonė. Bet visas naudingąsias savybes garstyčių tinkas gali būti naudojamas tik tada, jei jis teisingai nustatytas. Jų paraiškoje yra daug kontraindikacijų ir niuansų, į kuriuos visada reikia atsižvelgti.

respiratoria.ru

Garstyčios sausam kosuliui: kaip ir kur tinkamai įdėti, kiek laikyti

Jei žmogus suserga šalčiu, jis kenčia nuo skausmingo kosulio.

Norint išvengti komplikacijų, gydymą reikia pradėti kuo greičiau.

Svarbu išvalyti bronchus ir plaučius iš jose susikaupusio skreplio.

Su narkotikų pagalba ne visada įmanoma pasiekti pageidaujamą efektą. Dėl šios priežasties rekomenduojama naudoti garstyčių tinkas ir pradėti gydymą pirmąją ligos dieną.

Gydytojas jums pasakys, kokiu kosuliu įdėti garstyčių tinkas ir kiek jų reikia laikyti.

Kaip tai veikia?

kai kosulys yra garstyčių garstyčiųGarstyčios yra nedidelis, tankus popierinis lapas, padengtas garstyčių miltelių sluoksniu. Kofeino garstyčias taip pat galima įsigyti supakuotoje formoje. Tai lėkštės su kišenėmis, kurių kiekviena pilna garstyčių.

Kai milteliai sąveikauja su vandeniu, iš jo pradedami aktyviai išsiskirti eteriniai aliejai, kurie teigiamai veikia paciento kūną.

Gorchichniki, kai kosulys padeda išplėsti indus, veikia kraujotaką ir ją stiprina. Tai leidžia greitai susidoroti su liga, nes garstyčios padeda deguonies ir maistinių medžiagų srautui.

Tai svarbu, jei pacientas žino, kur įdėti garstyčių pintules kosuliui ir kiek kartų.

Kontraindikacijos

Ne visi pacientai gali įdėti garstyčių obuolius. Pavyzdžiui, jie draudžiami tokioms ligoms:

  1. tuberkuliozė;
  2. epilepsija;
  3. onkologija.
garstyčių plombavimas ir kosulysBe to, gydytojai nerekomenduoja vartoti vaistą su susižalojimais, žaizdomis, odos bėrimu žindymo metu.

Instrukcija leidžia įdėti garstyčių tinkas sausam kosuliui, jei paciento kūno temperatūra nepadidėjo. Didžiausia leidžiama temperatūra, kuria galite laikyti garstyčių - 3 laipsniai.

Būtina atidžiai stebėti nėštumo kosulį, nes per šį laikotarpį moterims draudžiama nuo šildymo procedūrų. Priešingu atveju gali prarasti sąmonę, gali kilti traukuliai ir galvos svaigimas.

Šie vaistai gali neigiamai paveikti vaisius, didinant širdies širdies plakimą.

Kaip tinkamai įdėti garstyčių tinkas kosui?

garstyčių tinkas kosuliuiGarstyčius pirmiausia reikia sudrėkinti šiltu vandeniu, tada padėkite ant nugaros ir krūtinės. Be to, jie turi būti padengti polietilenu arba kilpiniu rankšluosčiu, kad būtų pagerintas atšilimo efektas.

Kai kuriais atvejais sausas garstyčių kosulys sirupus dedamas ant kojinių iš vilnos. Paprastai prieš naktį mieguokite ir palaikykite iki ryto. Gydymas gali būti kartojamas kasdien.

Tinka vaikams slegiančiam kosuliui. Suaugę pacientai turėtų laikyti garstyčių paraiškas ne ilgiau kaip 15 minučių. Vaikams rekomenduojama ne ilgiau kaip 5 minutes.

Jei nesilaikysite šio patarimo ir pernelyg apribosite priemonę, yra didelė rizika, kad dangteliai gali nudegti. Todėl, kai pacientas jaučiasi nemalonus deginimo pojūtis, iš odos pašalinamos tinkamai garstyčios. Jei laikotės gydytojo nurodymų ir instrukcijų, galite išvengti daugelio neigiamų padarinių.

Gydymas, kai garstyčių kosulys sirupas yra taikomas ant nugaros, daugiau taupymo. Tačiau kai kurias problemines vietas galima pasiekti tik per krūtinės ląstą. Reikėtų suprasti, kad naudojant šią paraišką kyla pavojus širdies ir kraujagyslių sistemai pakenkti. Kai pacientui yra širdies sutrikimų, geriau įdėti garstyčių pintus tik ant nugaros.

Po procedūros, gerai nuvalyti odą, o tada paruošti ją grietine ar augaliniu aliejumi, kad sustabdytų garstyčių poveikį.

Ką dar turėčiau žinoti?

Gydytojai gydymo metu rekomenduoja laikytis nurodymų dėl garstyčių tinko. Taigi, odos plotas, kuriame bus naudojamas garstyčių tinkas, pirmiausia turi būti nuvalytas drėgna kempine, įmirkyti patogioje temperatūros vandenyje, tik todėl, kad suaugusiuoju galėtumėte greitai išgydyti žmonių kosulį laikyti.

Karštu vandeniu (kiek jos bus paimtos), o po to ant kūno reikia išmesti šaukšteles. Virš jų gerai įsiurbkite kempine, uždėkite rankšluosčiu. Kai praeina operacijos trukmė nugaroje, pacientas turi pakartoti tą pačią procedūrą ant krūtinės. Informacija apie garstyčių tinką vaizdo įraše šiame straipsnyje.

stopgripp.ru

Susiję straipsniai