Karštas pienas su soda nuo kosulio

Pieno vartojimas su soda nuo kosulio

Tradicinė medicina yra žinoma dėl daugelio veiksmingų receptų dėl peršalimo.Kai kosulyje dažnai naudojamas šiltas pienas, kuris turi teigiamą poveikį gleivinei kvėpavimo takus ir kai prie šio natūralaus produkto pridedamos kitos natūralios priemonės, šis procesas paspartėja atkūrimas.Pienas su soda nuo kosulio yra puikus tiems atvejams, kai kosulys atakuoja kvėpavimo takus ir dirgina. Ypač padeda šiam liaudies preparatui sausas kosulys, kuris vyksta daugiausia naktį.

Kaip pienelis veikia kūną?

Tokie produktai kaip pienas ir soda savaime turi per silpną kūną palankus poveikis, ir jų sumanus derinys, galite greitai pašalinti ženklus peršalimas. Tinkamai paruoštas produktas turi sudėtingą poveikį organizmui:

• priešuždegiminis;
• minkština;
• apvynioti;
• atsikosėjimą.

Šiltas pienas yra senas, patikimas ir įrodytas kosulys, skirtas suaugusiesiems ir vaikams.Šis pieno produktas yra naudingas visam kūnui, medicininiais tikslais jis gali būti derinamas su medumi, sviestu, česnaku. Geriausia naudoti visą pieną, kuris nebuvo termiškai apdorotas, turi visas naudingas savybes.

instagram viewer

Geriamojo pieno, kai kosulys, turi minkština, apvyniojamas ir priešuždegiminis poveikis gleivinei. Su sausu gerklės skauda, ​​į šį produktą turėtų būti įdėta į kosulį įprastą soda. Tai padidina išskiriamo skreplių kiekį, taigi, esant normaliam skreplių išsiskyrimui, ši priemonė neveiks.

Efektyvus receptai

Svarbu, kad ruošiant tokią nacionalinę priemonę ji būtų tik virinama. Šio vaisto nuo pernelyg didelio geriamojo vandens vartojimas gali padidinti prakaitavimą, dėl kurio labai sumažėja skystis, ir, kaip žinoma, šis procesas yra nepageidaujamas ligoje. Jei yra šaltas, pasireiškiantis kosulys, galite naudoti šiuos receptus:

1. Stiklo šilto pieno turėtumėte paimti pusę šaukštelio soda. Būtina laikytis nurodytos dozės, nes, kai į kūną patenka daug sodos, tai gali sukelti vidurius. Vienu metu gerkite paruoštą vaistą.
2. Jis naudojamas pienui koszuoti su soda, sviestu ir medumi. Ši korekcija taip pat padeda skauda gerklę, nes medus turi priešuždegiminį poveikį įkvėptai gleivinei, o aliejus turi apvalkalą. Už 200 šilto pieno paimkite medaus šaukštą ir sviestą, pusę šaukšto soda. Gėrimas turėtų būti imamas prieš miegą, po kurio reikia šiltai apsirengti ir apsiaustyti antklodė.

   Į stiklinę šilto pieno pridėti šaukštą sviesto, šaukštą medaus, pusę šaukštelio soda, rinimat nakčiai

3. Prieš einant miegoti, iš anksto pašildykite stiklinę pieno, praskieskite ½ arbatinį šaukštelį soda šioje skysčio ir pridėkite šaukštelį druskos. Šis vaistas padidina gleivių kiekį ir skatina jo pašalinimą į kvėpavimo takų paviršių.
4. Taip pat yra tokio recepto, kuriame naudojamas kitas vištienos kiaušinis, cukrus ir medus. Paimkite vištienos kiaušinį, šaukštą sviesto ir cukraus, gerai sumaišykite, pridėkite ½ šaukšto soda ir šaukštą medaus, užpilkite 200 g šilto pieno. Valgyk po valgio.

Toks tradicinės medicinos vaistas, kaip šildomas pienas su soda, yra veiksmingas net ir bronchitu. Norėdami pašalinti kosulio priepuolį lydinčius bronchitas, galite naudoti kakavos sviestas, kuris pats savaime yra stiprus vaistai nuo kosulio. Suaugusiesiems, sergantiems ligomis, kurių pagrindinis simptomas yra kosulys, į pieną pridedami keli lašai propolio tinktūros. Dėl tokio nacionalinio vaistų nuo uždegimo saugumo ir veiksmingumo ji aktyviai naudojama gydant vaikus, nėščias ir žindančias moteris.

NasmorkuNet.ru

Kaip vartoti pieną su soda nuo kosulio, kepimo receptų

Tradicinė medicina naudoja daug veiksmingų ir saugių receptų kovai su kosuliu. Tokių namų gynimo priemonių poveikis apskaičiuojamas natūralių natūralių ingredientų, kurie yra pagrindiniai aktyvūs namų vaistų komponentai, savybėms. Vienas iš labiausiai prieinamų ir patikimų kovos su kosuliu receptų yra paprastas ir veiksmingas duetas: pienas su soda. Ir tikrai pieno su soda nuo kosulys yra labai paprasta ir kaip jį labai lengva suprasti perskaičius straipsnį.

Kokie vaistiniai preparatai yra gydomi sausam kosuliui suaugusiesiems, kurį galite sužinoti iš šio straipsnio.

Metodas Veiksmas

Naudingos pieno produktų savybės yra žinomos visiems. Be to, į nenugriebtą pieną yra daug naudingų vitaminų, teigiamas poveikis organizmui, susilpnėjęs nuo ligos. Esant virimui dauguma naudingų komponentų prarandama, todėl geriausia paimti šiltą nevalytą pieną. Jei neturite galimybės būti tikri dėl produkto "patikimumo visada geriau atlikti būtiną terminį apdorojimą. Jei negalite patekti į naminį pieną, taip pat galite naudoti pasterizuotą, geriausiai su mažiausiu saugojimo laikotarpiu, todėl jūs būsite tikri, kad gėrimas yra natūralus.Antrasis aktyvus ingredientas- paprasta soda. Nepaisant to, kad ši medžiaga yra prieinama, negalima pamiršti jos teigiamo poveikio žmogaus organizmui. Soda dažnai naudojama kaip dezinfekuojanti medžiaga, skirta skrandžiui gerklės skausmui. Soda gali atstatyti dantis iki senovės baltumo ir išvengti dantenų daugybės problemų. Tačiau pagrindinis teigiamas poveikis, kurį mes panaudosime savo receptą, yra kiekvieno virtuvėje žinomo produkto mukalticos savybės.Atskirai kiekvienas iš šių dviejų komponentų palankiai veikia žarnyno uždegiminius procesus ir sėkmingai kovoja su patogeniniais mikroorganizmais. Be to, vaistas turi ryškų atskyrimo efektą ir padės ne tik skiesti klampą kriaušą, bet ir saugiai pašalinti jį iš bronchų ir plaučių.Apibendrinant tai, mes galime drąsiai pasakyti, kad pienas ir soda gali teigiamai paveikti kūną. Tai ypač pasireiškia peršalimo laikotarpiais.

Kaip gydyti alerginį kosulį vaikui, aprašytą išsamiai straipsnyje.

Visapusiškas poveikis paciento organizmui

• Šilumos poveikis.
• Priešuždegiminis poveikis.
• Minkština infekuotus audinius minkštais audiniais.
• Susilaiko ir apgaubia sukauptą skreplių, padeda ją išsiskirti.

Toks derinys gali būti saugiai vadinamas taip pat visiškai saugiu, jei nėra alerginės reakcijos vaistiniai preparatai gali būti saugiai vartojami nėštumo ir žindymo laikotarpiu, ir mažiems vaikams.

Urebenka neleidžia kosulys, su kuria bendrauti galite pasimokyti iš straipsnio.

Valgio niuansai

Sėkmingo gydymo raktas bus atitikimas vaisto teisingoms proporcijoms, dozavimui ir vartojimui. Jūs galite pritaikyti įrankį "patys pavyzdžiui, pridedant šiek tiek cukraus. Paprastai tai būtina vaikų gydymui, nes įtikinti vaiką gerti tokį įrankį yra gana sunku.

Iš šio straipsnio paaiškėja, kaip naktį sustabdyti kosulį.

Pagrindinis metodas

Į stiklinį šildomo, bet neštuoto pieno (jei yra kokių abejonių dėl kokyb ÷ s, geriau v ÷ žėti), pridėkite pusę šaukštelio soda. Visi sumaišykite ir gerkite du kartus per dieną. Ryte geriausia vaisto vartoti tuščiu skrandžiu, o vakare - prieš miegą.Sudėtingo gydymo metu rezultatas bus matomas po trijų ar keturių priėmimų.Vaikams skiriama dozė priklausys nuo amžiaus, geriausia vaistą vartoti ketvirtadaliu stiklinės, palaipsniui didinant dozę. Norėdami pridėti gardesnį skonį mišiniui, galite pridėti šiek tiek cukraus. Tai leis jums gerti vaiko vaistą be problemų ir nereikalingo įsitikinimų.

Ką daryti, kai per 2 savaites nepasibaigia kosulys, galite pasimokyti iš šio straipsnio.

Papildomi ingredientai

Siekiant maksimalios naudos ir efektyvumo kiti pagrindiniai receptai gali būti įtraukti į kitus komponentus. Tai padės sustiprinti mišinio poveikį arba suteikti papildomą efektą. Pagrindiniai priedai gali būti klasifikuojami taip: jie neturėtų būti rūgštiniai, kad pienas nekristų (todėl citrusiniai vaisiai netinka), jūs negalėsite naudoti kai kurių eterinių aliejų ir stiprių specifinių produktų, tokių kaip svogūnai ar krieną.

Kaip išgydyti sausą naktį kosulį vaiku, galite sužinoti perskaitę straipsnį.

Naudingi priedai

1. Medusnes populiariausias produktas dėl peršalimo niekada netrukdytų kosuliui gydyti. Jei nėra alergijos ir medicinos kontraindikacijų, galite įpilti pusę šaukštelio į stiklinę skysčio. Be gydomojo poveikio medus taip pat padeda prisotinti organizmą naudingais komponentais.
2. PropolisTaip pat sėkmingai naudojamas kosuliui gydyti, iš tikrųjų daugelis žmonių mano, kad tai reali bet kokios lokalizacijos uždegiminių procesų panacėja. Paprastai naudokite alkoholio tinktūrą. Dozavimas priklauso nuo paciento amžiaus. Paprastai dienos norma vaikams yra lašai, atitinkantys amžių. Suaugusiesiems viskas yra šiek tiek sudėtingesnė. Kadangi papildomas stiprinamasis agentas pakaks 15 lašų, ​​sunkiomis sąlygomis dozę galima padidinti iki 40.
3. Šviežiai spaustos morkų sultys, praskiestas pusiau su pienu, taip pat gerai atleis skaudantį kosulį ir paskatins greitą atsigavimą. Soda gėrimu bus mažiau pastebima, tačiau jei produktas atrodytų pernelyg nemalonus, šiek tiek galite jį saldinti medumi ar cukrumi.
4. Sviestas arba natūralus kremaspadės sušvelninti sudirginamą gerklę ir sumažins skausmą riebalų. Šis poveikis atsiranda dėl unikalios namuose sukurtų kremų ar aliejų, sudarančių pažeistus audinius, ir skatina greitesnį jų regeneravimą.
5. Kakavos sviestasTiksliau tariant, jo nedidelis gabalas, ištirpintas piene, - sodos mišinys bus tikras išganymas į sudirgusią gerklę. Savo ruožtu kakavos sviestas sėkmingai susidoroja su stipriu kosuliu, o kartu su ne mažiau veiksmingomis priemonėmis bus daug naudingesnis.
6. FigJis taip pat plačiai naudojamas kosuliui gydyti. Tam galite naudoti šviežius arba džiovintus vaisius. Į stiklinį pieno išvirkite figų vaisius: du vaistus gydyti ir iki keturių suaugusiesiems. Galite pjaustyti vaisius į mažus gabalėlius, bet jūs galite virti visą. Mišinys gali šiek tiek sulenkti, nes figelyje yra sacharozės. Po trumpo maisto ruošimo laiko pieną reikia šiek tiek atvėsinti, įdėti soda ir valgyti. Taip pat valgomi figų vaisiai, šis įrankis puikiai tinka vaikams ir yra žinomas dėl jo gero efektyvumo.
7. Kamparo aliejuspieno ir soda mišinio sudėtyje taip pat skatinamas greitas skreplių gaminimas ir sausojo kosulio minkštėjimas.

Koks yra vaiko kremas, kurį galite išmokti iš straipsnio.

Jei pageidaujama, soda gali būti pakeista šarminiu mineraliniu vandeniu, tokiu kaip "Borjomi" ir "Essentuki". Norėdami tai padaryti, imkite pusę puodelio skysčių, šiek tiek šildomas vanduo, jokiu būdu neskirti, kitaip tokio įrankio nauda bus minimali. Gerkite stiklinę tris kartus per parą, paruošdami mišinį prieš pat vartojimą: saugokite net trumpą laiką, sumažinsite gydomąjį vaisto poveikį.

Kaip išgydyti vaiką kaklą su laringitu, čia yra išsamiai aprašyta.

Programos funkcijos

Tai reiškia, kad naudojami pagalbiniai kosulio gydymo metodai, todėl negalima naudoti vieni. Jei gydytojas paskyrė daugiau ir vaistus, nepraleisk jo rekomendacijų.

Kontraindikacijos vartoti

• Alergija prie bet kurio komponento, įskaitant laktozės netoleravimą.
• Skrandžio sutrikimai (soda taip pat turi šiek tiek skausmingą poveikį).
• Šlapantis kosulys su daugybe išskiriamų skreplių.

Nėštumo ir žindymo laikotarpiu draudžiama vartoti šią priemonę, o priešingai, geriau jį vartoti negu vaistai nuo vaistinės. Prieš gydymą tokiems atvejams yra privaloma konsultuotis su gydytoju.

Straipsnyje parodyta, kaip gydyti sausą blaškimo kosulį.

Vaikystėje taip pat galite naudoti pieną su soda, atskiros sudedamosios dalys pridedamos tik tuo atveju, jei nėra alergijos. Pienas - soda mišinys puikiai padeda kaip papildoma priemonė kosuliui ir peršalimams gydyti apskritai.Naudingi komponentai sustiprina vaisto veikimą, o reguliarus vartojimas padės greičiau išplisti bronchus ir plaučius.Su visomis vaisto veiksmingumo ir priešuždegiminėmis savybėmis ši priemonė nėra panacėja ir negali išgydyti bakterinio pobūdžio bronchito ar plaučių uždegimo. Bet koks namų gydymo metodų naudojimas reikalauja, kad su gydytoju būtų susitarta ir kad būtų laikomasi paprastų valgio gaminimo taisyklės, dozavimas ir galimos kontraindikacijos padės patogiai ir patogiai gydyti efektyvus.

Straipsnyje parašyta brandaus laringo kosulys be temperatūros, ką daryti su juo.

Atsiliepimai

• Katya, 26 metų:"Aš žinau ir ilgą laiką naudoju šį įrankį. Pienas su soda yra puikus mukolitikinis, visada prieinamas ir nebrangus. Kaip vaikas, aš dažnai gėriau pieno, medaus ir sviesto mišinį, ir tik tada, kai buvau vyresnis, sužinojau, kad taip pat įmanoma įpilti natrio. Su širdies kosuliu eina greičiau, todėl aš pats naudoju šį receptą ir patariu pažįstams ".
• Надежда, 51 metai:"Receptas rastas senas laikraštis, ir buvo naudojamas apie trisdešimt metų savo namuose gydymą. Tai padeda, aš visada naudoju naminį pieną, o jei negaliu, pridedu kremo ar sviesto. Kuo daugiau riebalų turės gėrimas, tuo greičiau kosulys praeis. "
• Lydia, 33 metai:"Man labai patiko receptas su figais, reikės paimti užrašą. Be įprastų pieno - sodos dažnai naudoja šilto mineralinio vandens mišinį, bet gauti vaikai gerti yra gana problematiškas, todėl pridedant figos turi išgelbėti dieną. Ne blogai ir veikia medus, bet pageidautina pasiimti šviežią ir skystą. Jūs negalite pridėti medaus prie karšto gėrimo, kitaip jis praranda visas savybes. "

ProLor.ru

Pienas, soda ir aliejus padės atsikratyti kosulys

Proponentai tradicinės medicinos teigia, kad pienas su soda nuo kosulio yra puikus būdas.Iš tiesų, siekiant įveikti blogą kosulys, tai nėra būtina paleisti į vaistinę ir rankų ant pakuočių brangių vaistų. Paprastas pienas, soda, kosulio aliejus turi gydomąjį poveikį, kuris buvo žinomas nuo seniausių laikų. Verta paminėti, kad visa namų unboiled pienas netinka visiems žmonėms: kai kurie gali būti individualus netoleravimas produktas. Bet pieną, kuris buvo specialiai termiškai apdorotas, kuris parduodamas parduotuvėse, galima saugiai vartoti kiekvienam gydyti.

Receptai nuo sauso kosulio

Vienas iš dažniausiai vartojamų receptų yra soda nuo kosulys. Gydytojai dažnai rekomenduoja, kad pacientai naudotų soda, skirtą inhaliacijoms, siekiant palengvinti sausą kosulį. Todėl sudedamųjų dalių, tokių kaip pieno ir soda, derinys nėra atsitiktinis. Vaikų mišinys pagal senelės receptą yra labai paprastas:

1. Stiklas pieno įpilamas į puodą ir virinama mažame ugnyje. Tada reikia palaukti, kol skystis šiek tiek atvės.
2. Įpilkite pusę šaukštelio soda į 200 ml pieno. Nereikia galvoti, kad kuo daugiau sodos pridedama, tuo efektyvesnis vaistas. Faktas yra tai, kad perteklinė soda gali neigiamai paveikti skrandį. Geriau griežtai laikytis rekomenduojamų proporcijų.
3. Norint išvengti skrandžio sudirginimo soda, paruoštas mišinys yra geriamas šiltoje formoje po valgymo. Pažymėtina, kad šią liaudies priemonę gali naudoti ne tik suaugusieji, bet ir vaikai.

Šis labai paprastas, bet veiksmingas receptas padės sausam, stipriai erzinantį gerklės kosulį. Jo apraiškos yra ypač nemalonios naktį. Šiltas pieno-sodos gėrimas padeda suskystyti skreplius, atpalaiduoja prakaitavimą ir gerklės skausmą. Kaip papildomus ingredientus piene su soda nuo kosulio, galite pridėti ant šaukštelio sviesto ar medaus, kuris ramina sudirgusią gerklę, švelniai sutepdamas. Kitas variantas - įpilkite pieno gėrimo pieno pora lašelių alkoholio tinkulinės propolio.

Norėdami atsikratyti diskomforto ir sumažinti skausmą gerklės srityje, rekomenduojama gerti pieną ir sviestą kelis kartus per dieną.

Norint gauti terapinį efektą, būtina naudoti natūralų sviestą, o ne augalinių riebalų plitimą. Kakavos sviestas veikia labai gerai, todėl gali būti naudojamas gydymui vietoj kremo.

Toks gėrimas bus labai naudingas prieš miegą ir padės išvengti skausmingos sausos nakties kosulys. Norėdami tai padaryti, paimkite stiklinę karšto pieno ir pridėkite sviesto gabalėlį - jis greitai ištirps į skystį.

Kiti receptai su pienu

Dažnai su pienu derėkite kitus ingredientus: mineralinį vandenį, morkų sultis, figus, beržo sultis, medaus. Visi šie produktai yra prieinami visiems, o receptai kepimui yra labai paprasti.

Pienas su natūraliu medumi yra rekomenduojamas ne tik kaip kosulys. Šis gėrimas, turtingas vitaminais ir kitomis naudingomis medžiagomis, padeda stiprinti ligonio imunitetą. Tiesiai prieš vartojimą šildykite stiklinę pieno ir pridėkite jam šaukštą medaus. Pageidautina gerti tokį maistą po valgio.

Su ilgai trunkančiu arba likusiu kosuliu labai padeda gerti vienodo dydžio pieno ir beržo sulčių mišinį. Panašus poveikis bus klevo sirupas su pienu.

Kosulį, sukeltą bronchų ligomis, tokiomis kaip bronchų astma, galima pašalinti gėrimu iš šviežių morkų sulčių ir šilto pieno. Sudedamųjų dalių proporcijos turi būti vienodos. Terapinis gėrimas imamas 5-6 kartus per dieną.

Labai gerai virti figai padeda jums labai gerai išvalyti. Vaisius keletą supilkite į stiklinę pieno, iškepkite mažą ugnį ir tada dar kartą uždėkite ant dangčio dar 20 minučių. Suvirintas figas galima valgyti atskirai per dieną, o pienas yra girtas karštoje formoje.

Kitas populiarus receptas siūlo naudoti pieną ir svogūnus. Dvi mažos lemputės supjaustytos į vidutinius gabalėlius, užpilkite stikline pieno ir virkite, kol svogūnai bus minkšti. Gautas sultinys filtruojamas ir įpilama natūralaus medaus šaukšto. Šį vaistą vartokite kas valandą ant stalo šaukštų ir praėjus kelioms dienoms kosulys praeina.

Ilgalaikis kosulys gydomas šiltu pienu, kuris pridedamas prie tipinių ridikėlių sulčių. Sudedamosios dalys sumaišomos vienodomis dalimis ir 5-6 kartus per dieną imama naminė natūrali priemonė šaukštai.

Tradicinė medicina siūlo daug receptų, kurie padės greitai susidoroti su kosuliu. Jų komponentai yra natūralūs ir yra kiekviename namuose, todėl savarankiški pieno ištekliai bus visiškai saugūs.

Tačiau, jei kosulys nepraeina kelias dienas, turite kreiptis į gydytoją, kad gautumėte kvalifikuotą konsultaciją.

lor03.ru

Kaip gydyti kosulį su pienu ir soda

Liaudies priemonių, kurios greitai ir laiku padeda atsikratyti sauso kosulio, sąrašas apima pieną su soda. Pradinėje ligos stadijoje galite atsisakyti medicininių vaistų, naudodami šiuos lengvai prieinamus natūralius produktus.

Tradicinis pieno receptas su soda

Beveik visi natūralūs produktai turi gydomųjų savybių. Pagrindinė sąlyga yra jų teisingas naudojimas, nes labai nepageidautina pažeisti recepciją gaminant liaudies priemonę. "Colds" jau seniai sėkmingai gydomi pienu, sumaišytu su tradicine soda. Iš anksto pašildytas pienas su įvairiais priedais dažnai įtraukiamas į daugelį tradicinių peršalimo receptų.

Ypač geri kosulys ir prakaitas gerklėje pašalinami produktais, kurių storis konsistencija - kakavos sviestas ar medus.

Pirmą sauso, dirginančio gerklės kosulio atsiradimą galite paruošti iš pieno ir soda. Šis pienas negali būti virinamas, iš karto po virimo pašalinamas iš ugnies, o soda negali būti naudojama su sausu kosuliu, nes padidėja skreplių tikimybė. Norėdami paruošti vaistą, turite ištirpinti viename stiklinėje karšto pieno ½ šaukštelio soda ir gerti jį du kartus per dieną prieš valgį. Dozavimas maisto ruošimo metu turi būti labai griežtas, kitaip pienas su soda bus atpalaiduojantis skrandį.

Pienas su soda, sviestu ir medumi. Kaip gydyti?

Kadangi sausas kosulys turi įbrėžimą ir gerklę, gleivinę pirmiausia reikia gerai išpjauti ir suminkštinti. Kad pašalintumėte skausmą iš gerklės skausmo ir pašalintumėte kosulį, turite sušilti 200 gramų pieno, šiek tiek pašokti ir supilti pieną į stiklinę. Čia išpilama pusė šaukštelio soda, laima medaus šaukštai ir nedidelis kakavos sviesto arba sviesto gabalas. Prieš einant miegoti, viskas turi būti kruopščiai sumaišyta ir girta bent pusę stiklinės.

Gavę šį gėrimą, pageidautina, kad jūsų gerklė būtų suvyniota šiltu vilnoniu arba švelniu skara ir pabandykite gerai miegoti.

Puikiai padeda kauluoti pieną medumi ir prieskoniais. Tam reikės 1 litro pieno, pusės arbatos vanilino, penkių šaukštų medaus, kai kurių cinamono, muskato, juodųjų pipirų ir kelių lauro lapų. Visi prieskoniai ir medus turi būti įdaryti į pieną ir virti, po kurio gėrimas gali būti naudojamas pagal paskirtį.

Ir galiausiai, geras stemplės ir minkštinantis kosulys yra pienas su medumi ir druska. Šildomame piene reikia įdėti šiek tiek geriamojo soda ir medaus, taip pat pridėti šiek tiek konjako, jei gerti yra paruošta suaugusiesiems. Vaiko gėrimu galite įdėti kakavos sviesto arba šokolado aliejaus gabalėlį.

KakProsto.ru

Susiję straipsniai