Persikų ir nektarinų nauda ir kenkimas kūno sveikatai

Persikas - mėgstamiausias tūkstančių tautiečių vasaros vaisius.

Keista sultingas ir skanus, tai taip pat naudinga, ir paaiškinti, kad reikia teikti pirmenybę turtingą sudėtį vaisių.

Gydomasis poveikis persikams yra vienodas vyrams ir moterims.

• cheminės sudėties
• gydomųjų savybių organizmui pakenkti
• yra kontraindikacijų
• Privalumai
• vyrų naudingų savybių moterims nėštumo
• Persikai
• kosmetikos tikslais

cheminė sudėtis

Peach - mažai kalorijų produktą daug kalio.

100 g vaisių yra tik 45 kalorijų.Nors stiklo

persikų sultys yra tik 65 kalorijų, kalio ten 285 mg aikštelė.

kalio poreikius žmogaus organizmui, nes jis sugeba reguliuoti raumenų ir nervų sistemos darbą, gerina medžiagų apykaitos procesus ir stiprina širdies raumenį.Į

persikų celiuliozės yra:

• daug organinių rūgščių,
• visi mineralinių druskų rūšių ir mikroelementų, pektinų,
• eterinių aliejų.

Naudingos medžiagos persikų branduolio sudėtį - karti migdolų aliejus( apie tušas paraiška parašyta čia) ir Amygdalin.

gydomųjų savybių už kūno

Naudoja daugelyje vaisių šunytis. Dėl kūno tai yra dovana, pagerinanti jos veikimą ir užtikrinanti daugelio ligų prevenciją.

Ką žinote apie juodųjų pipirų, nauda ir žala, kuri yra aprašyta straipsnis buvo naudingas? Sekite nuorodą ir perskaitykite liaudies receptus.

nuomonės tuberkuliozės gydymas vaistais ir liaudies gynimo paskelbtas šiame puslapyje.

nauda yra taip:

• persikų padeda normalizuoti kraujo apytakos sistema .
  kalcio ir kalio kompozicijoje yra suformuotas ir sumažinta kraujagyslių sieneles, kad buvo pažeistas.
  Kalio toliau normalizuoja širdies funkciją( širdies simptomus kosulys) ir apsaugo nuo kraujo krešulių susidarymo.
• Persikai gali sulėtinti blogojo cholesterolio absorbciją.
  Kaip rezultatas, inde sienos neatrodo kenksmingas plokšteles ir širdies sistema yra apsaugotas nuo aterosklerozės.
• Geležis persikuose yra būtinas anemijai .
  naudojant šią mikroelementas, gauna kaulų čiulpų gebėjimą gaminti būtinas normaliam organizmo funkcionavimui numeriu raudonųjų kraujo kūnelių raudonųjų kraujo kūnelių.
• Manoma, kad plaukai, kurių daugelis persikų kompozicija, dirginti virškinimo organus.
  Iš tiesų, šie plaukai nedaro žalos, tačiau naudos .
  Ir jie patys, o pluošto ir žievelės persikai dirbti virškinimo stimuliacija.
  Dėl šių tingus žarnyne pradeda judėti maistą greičiau, ir aktyvios įstaigos dirba daugiau linksmas.
  Atsižvelgiant į tai, persikai gali pagerinti žarnyno būklę( apie džiovintų abrikosų ir slyvų nauda parašyta šiame puslapyje), sulėtinti cholesterolio absorbciją ir užkirsti kelią patogeninių mikroorganizmų dauginimąsi.
• Dėl kalio ir fosforo kiekis kompozicijoje, persikai teigiamai veikia kaulų ir raumenų sistemos veikimą.
  Dėl bendrų mineralinių medžiagų ir vitaminų, kaulų ir sąnarių gydymo.
  Kaip rezultatas, sąnarių kaulai gauti pakankamai reikalingų struktūrinių komponentų, vitaminų ir normalizuoti medžiagų apykaitos procesus kremzlės ir kaulo audinių.Vaisių minkštimo
• daug drėgmės su biologiškai aktyvių komponentų, kuri leidžia išskirti toksinai ir druskų perteklių, kūno sveiką sąnarių.Todėl
  persikai, ypač parodyti žmonėms, kenčiantiems nuo reumato, artrito, osteochondrozės( gimdos kaklelio liaudies gynimo) ir osteoporozės.
• Turtinga kompozicija, persikų padeda kovoti su akmenlige , gerina imunitetą, teigiamą poveikį atminties ir koncentracijos.
  ginti organizmą nuo laisvųjų radikalų, neleidžia vaisių onkologinėmis ligomis.

pakenkti ir kontraindikacijos

Net tikiuosi naudingo persikų, yra kontraindikacijų ir veiksniai, dėl kurių jis gali virsti žalingas.

Taigi, per aktyviai naudotis persikai sukelia virškinimo sutrikimų, širdies problemas ir kraujagysles.

Ir ką tu žinai apie obuolių naudą ir žalą?Jų vaistiniai savybės aprašytos naudingame straipsnyje.

Apie naudą ir žalą slyvų dėl svorio, skaitykite čia.

Puslapyje: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-IŠTEKLIAI /lekarstva/ Produktai-pitaniya / arbuz.html parašyta apie naudą ir pavojus arbūzas numesti svorio.

neverta valgyti persikus vakare ir naktį - tai turėtų neigiamą poveikį skrandžio, žarnyno ir kitų virškinimo organų.

Vaisiai su aksominio odos kartais tapti sukelti sunkių alergijos, nes žiedadulkės ant odos.

Privalumai

vyrų Be bendrųjų savybių naudingąsias iškasenas, vyrai, kurie valgo persikus:

• atkurti vyriškumas( čiužutė apie lauko naudojimui vyrų su impotencija yra parašyta čia),
• išlaikyti reikiamą hormonų pusiausvyrą organizme,
• praleisti prevenciją prostatos ligų.

Tai suteikia mikroelementas cinko kiekis, esantis vaisių minkštimo. Tai reiškia, kad visų persikų rūšių:

• mažas,
• didelis,
• sklandžiai,
• plaukuotas,
• nektarinai( hibridas persikų ir slyvų) ne mažiau skanus ir sveikas.

Naudinga savybės

moterys turi persikų yra daug naudingų savybių, dėl kurių jis yra malonus moterims:

• Peach noncaloric, todėl jis, tuo pačiu metu, sveika ir skanu.
  Jis tampa gyvybinga alternatyva tortas, saldainiai ir kiti tuščių kalorijų.
  vaisių stimuliuoja virškinimo procesus, sočiųjų kūną ir mažinant skrandį, taip suteikiant energiją.
  Todėl mėgėjams persikų negali jaudintis savo figūra.
• persikų daug drėgmės, kurią jie prisotinti odą( gydomųjų savybių čia aprašyta serija) ir laikykite jį esamo skysčio.
  Ir tai yra svarbi sąlyga Grožis, sveikata ir jaunatvišką odą prižiūrėti bet kokio amžiaus.
  gerai odai ir vaisių rūgščių, dėl kurių, negyvas odos ląsteles sloughed išjungti greitai.
  Atsižvelgiant į tai, dangtis visada atrodo šviežias ir jaunas.



• Persikų padidina signalo kūną ir kelia nuotaiką.
  atsakingas už tai, kaip pagrindinių komponentų dalis: cukraus, vitaminų ir magnio.

Ir tai tik išoriniai naudingos savybės persikų, ir galvoti apie daug vietos!

Persikai nėštumo

Jei nėra kontraindikacijų ir individuali netoleravimas, nesvarbu, kas buvo pasakyta, persikai nekenksmingas nėščiosioms .

Šie sultingi vaisiai yra tvirtas gėris. Už savo turtingos sudėties, kuri remia nėščia( gydomųjų savybių, naudos ir žalos ridikėlių) Kėbulo ir į įprastą būklę vaikui priežastis.

Į ankstyvosiose stadijose, beveik visi būsimoms motinoms kenčia nuo sunkaus toksinio poveikio.Šiuo atveju pabandykite valgyti porą persų.

Jie padeda sumažinti pykinimą, troškuliui numalšinti ir badą.Vaisiai yra lengvai virškinamas organizme, padeda kepenims lengviau suskaidyti riebalus. A

komponentai savo sudėtimi yra labai svarbūs dėl būsimos motinos sveikatai:

• Magnis padeda sumažinti stresą nepageidaujami už būsimos motinos, ir pagerinti savo bendrą sveikatą.
• Kalio persikai pašalina iš organizmo perteklinį skysčio kiekį.
  Nėščioms moterims, linkusioms patintis, ši kokybė yra nepakeičiama.
  Taip pat mikroelementas sustiprina būsimos motinos širdį ir kraujagysles.
• Kalcis kartu su magnezija stiprina kaulinį audinį ir užkerta kelią dekalcifikacijai.
  nėščioms moterims( apie meliono naudai skaitykite čia), tai mikroelementas yra ypač svarbus, nes jo organizmas naudoja savo atsargas dviems.
• Fosforas yra naudingas kaulų ir raumenų sistemos būsimos motinos, kuris nėštumo metu atliekami sveikatos sunkia stresą.
  Šis mineralas papildo nervų sistemą ir smegenų darbą.
• Folio rūgštis yra susijusi su placentos ir vaisiaus nervų vamzdelio formavimu.
  Be to, folio rūgštis yra atsakinga už tinkamą hematopoieszę.
  Dėl šio komponento tėvų genai yra tinkamai perduodami vaikui.
  Tai padeda išlaikyti motinos būklę ir ateitį.
• geležies padidina hemoglobino kiekį nėščia ir apsaugoti geležies trūkumo anemija, kad dažnai lydi nėštumo. Be to

daug vitaminų ir mineralų dalis persikų, taip pat reikia būsimai mamai( naudą ir žalą greipfrutų nėštumo metu), nes kūdikis įsčiose užima didžiąją jo suvartojama komponentus.

Maistinių medžiagų trūkumas kupinas daugybės rūpesčių.

Jei nėščia moteris kenčia nuo vidurių užkietėjimo, rekomenduojama naudoti persikus - jie normalizuoja virškinamąją sistemą.

Kartu su vaisiais, taip pat naudingos šviežios sultys, dėl ko bus išvengta visų problemų su išmatomis.

Persikai pašalina iš organizmo ir toksinus, perteklių skysčių ir sunkiuosius metalus, kurie yra naudingi nėščioms moterims.

Kosmetikos tikslais

Abu persikai ir persikų sultys aktyviai naudojamos kosmetologijoje. Mėsos minkštimas daro teigiamą poveikį odos išvaizdai ir vidinei sveikatai.

Išvalykite odą tiesiogiai su vaisių gabalėliais ar kempine, aptrauktuose persikų sultyse. Tai atnaujins odą, padidins elastingumą, elastingumą.

Norėdami raminančią poveikį, sumaišykite persikų sultys su pienu. Siekiant pašalinti riebalų perteklių, naudokite persikų minkštimo derinį su skaidulomis( nauda ir žalą) arba bulvių krakmolu( nauda ir žala).

Persikas - tai geras plaukams, linkęs į skerspjūvį.Pabandykite kaukę su persikų minkštimas, pieno ir raudonėlio aliejaus( nauda ir žala Camelina aliejus), kartu, kuris padės atkurti plaukus, suteikti jiems naują, sveiką ir patrauklią spindesį.

Kaip padaryti labai naudingus persikų pusryčius per penkias minutes, žiūrėkite į vaizdo įrašą.