Pagal plokščias pėdas suprantama pėdos liga, kurią apibūdina jo išlyginimas. Jis tampa toks plokščias, kad ekstremaliuose etapuose visi jo taškai gali liesti paviršių.Žmogaus snukis pagal anatomines normas turi išilgines ir skersines arkas.
Todėl butas yra padalintas į tokius tipus:
- Longitudinal .Ar yra išilginės arkos nuleidimo rezultatas.Šis tipas apima pėdos ilgio ir pločio padidinimą.
- skersinė .Skersinė arka nuleista. Tai padidina pėdos priekį, o pėdos tampa šiek tiek trumpesnės. Tai labiausiai paplitusi forma - tai sudaro daugiau nei pusę visų atvejų.
- išilginis skerspjūvis .Tai yra tiek skersinės, tiek išilginės arkos išlyginimo pasekmė.Dažnai tai apibrėžiama kaip kombinuota plokščiakampis.
- priežastys
- būdingi simptomai
- Bendra
- rekomendacijos, kaip gydyti žmones Liaudies metodus?
- Gimnastika
- vonias
- pėdų Kiti receptai liaudies gynimo
- Kas nerekomenduojama?
- Prevencinės priemonės
priežastys
kryžminio plokščiapėdiškumas gali būti įgimtas ar įgytas.Įgimta platypodia pasireiškia dėl genetinių pėdos struktūros sutrikimų ar raiščių ir sausgyslių patologijų.Dažniausiai galite rasti įgimtą raumenų silpnumą arkos velke, kuris taip pat žinomas terminu "aristokratiška pėda".
pėdos baigiasi visiškai susiformavo tik iki šešerių metų, todėl visi sužalojimai ir ligos ir griaučių sistemos, migravo vaikystėje, yra ypač pavojinga, nes jie gali sukelti butas kojas.
Įgyta platypodia daugiausia susijusi su paciento gyvenimo būdu. Jo vystymosi priežastys gali būti tokios:
- antsvoris .Pernelyg didelis svoris padidina pėdos apkrovą, dėl ko gali išsilyginti.
- Dėl profesinės veiklos kyla stipri pėdos apkrova, sutrinka darbo režimo ir poilsio konstrukcija. Rizikos grupėje yra žmonių, kurie visą dieną dirba kojomis. Tokios apkrovos gali sutrikdyti pėdos pusiausvyrą.Tai mokytojai, gamyklų darbuotojai, kirpyklos ir kiti specialistai, dirbantys vadinamose "nuolatinėse darbo vietose".
- kojų traumos .Iš esmės tai sąlygoja plonų pėdų vystymąsi vyrams. Traumos sukelia patologinius sutrikimus ir dėl to atsiranda plokščios pėdos.
- Neteisingi batai. Vienas įgytų plokščiapėdiškumas, ypač moterų populiariausių priežasčių - ilgalaikis dėvėti nepatogių batų, batai su netinkamu batų, aukštakulnius batelius.
Būdingi simptomai
kryžius sustorėjimas pėdos gali būti vertinamas nuo skausmo ir deginimo pojūtis pėdos, taip pat jaučiasi labai pavargę dienos pabaigoje. Su ligos progresavimo ir jos pasiekimo aukštų laipsnių akivaizdžiai sunkus sąnarių skausmas, net jei judėjimas neturi našta skaudančių kojų.
Pėdos skersinio plyšimo požymiai yra tokie:
- šlaunikaulių srityje rodo patinimą;
- kojos iki dienos pabaigos yra labai pavargusios;
- rodo skausmą vaikščiojant;
- pėdos ilgis ir plotis padidėja.
Nugaros onichomikozės ir gydymo namuose simptomai.
Kaip gydyti ūminį bronchitą liaudies gynimo priemonėmis? Skaitykite šiame straipsnyje.
Bendrosios rekomendacijos
Skersine plokščiapuse, deja, negalima visiškai išgydyti.
Todėl gydymas turėtų būti skirtas maksimaliam paciento būklės palengvinimui ir nemalonių simptomų pašalinimui.
gydymas turėtų apimti skirtingų procedūrų grupę, nes tai yra vienintelis būdas pasiekti maksimalų efektą. Konservatyvi terapija apima tokius metodus:
- Fizioterapijos pratimai specialiai gimnastikos programai. Jo užduotis - sustiprinti kojų raumenų sistemą.
- Specialių ortopedinių vidpadžių ir juostelių naudojimas, siekiant sumažinti nuovargį ir skausmą.
- Fiziologiniai batai ir atskiros pakopos, kurios padeda judėjimo procesui palengvinti.
- Specialus masažas, kuris pagerina kraujotaką ir mažina patinimą.
- Vonios kojoms, suteikiančios gerą atsipalaidavimo efektą.
Chirurginis gydymas gali būti naudojamas pažengusiose stadijose. Visų pirma, operacija turėtų sureguliuoti skersinę pėdos arką ir pakeisti kampą tarp kaulų į normalią.
Taip pat padeda sumažinti skausmą, patinimą ir nuovargį.Pagrindinis chirurginio gydymo pranašumas - tai recidyvo nebuvimas.
Kaip gydyti liaudies metodus?
gimnastikos treniruotės
Tai paprasčiausias ir tuo pat metu veiksmingas būdas lyginti nugarą namuose. Pratimai stiprina raumenis ir normalizuoja kraujotaką galūnėse. Jie skirti kojoms sukti, sulankstyti ir išplėsti.
Taip pat naudingos kojos, kojinės ant įvairių daiktų grindų, kojinės. Naudinga vaikščioti nelygiose vietovėse, tokiose kaip akmenukai, pabarstytos grupelės ar specialios ortopedinės kilimėliai.
Kojų vonelės
Galite naudoti vaistažolių žoleles, taip pat druskos tirpalus. Būtina ištirpinti pasirinktą sultinį karštu vandeniu ir įdėti kojas į jį bent pusvalandį.Vandenio aušinimo procese vėl užpilkite.
Kiti liaudies gynimo priemonių receptai
- Wormwood .Galite naudoti lapų lapuočių.Jums reikia šviežių lapų be defektų, kurie turi būti kruopščiai nuplauti ir pritaikyti pėdos apačioje, apvynioti ant viršaus audiniu. Kad pasiektumėte pageidaujamą rezultatą, kurį laiką turite palikti kompresą ant koja.
- jodas .Atsikratykite nemalonių iškilimų ant kojų, galite naudoti jodo tinklelį, kuris turėtų būti taikomas visoje mėnesį.Ši procedūra padės palengvinti skausmą ir sustabdyti nykščio deformacijos procesus.
- Jodas, aspirinas ir citrinų sultys .Šie komponentai turi būti sumaišyti ir pritaikyti prie kojų.Naudokite ne ilgiau kaip tris dienas iš eilės.
- Ambulatorinės dvasios tinktūros.Ši priemonė padeda pašalinti stiprų skausmą.Galite paruošti tinktūrą savo rankomis. Norėdami tai padaryti, pridėti alkoholio į vaistinę tinktūros imbiero. Kasdien gydykite kojas, naudodami tinktūrą, kad suteptumėte kojas.
- Terapiniai kompresai .Dėl kompresai plokščio liaudies medicina rekomenduoja naudoti skirtingų ingredientų - propolis, kapotos petražolės A pelynas, ir net šviežios upės žuvis. Nakties metu kompresai ant kremzlių augalų yra naudojami, iš viršaus juos reikia apvynioti šiltu skudurėliu, palikti naktį.
Kas nerekomenduojama?
Nepaisant pratimų ir liaudies gynimo priemonių veiksmingumo, prieš vartojant juos rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju, kad nekenktų.Negalima dėvėti tiek aukštų batų, tiek batų su per daug plokščiu padu.
Prieštaravęs pernelyg patvarus, ilgalaikis kojų poveikis. Tas pats taikoma tinginystė, jei yra nustatytos pratimus, jums reikia juos atlikti reguliariai, kitaip bus teigiamas rezultatas.
Būdingi simptomai ir apatinių galūnių tromboflebito gydymas namuose.
Kaip greitai išgydyti sinusą su liaudies gynimo priemonėmis? Skaitykite šiame straipsnyje.
Kaip teikti pirmąją pagalbą hipertenzinei krizei?http: //netlekarstvam.com/ narodnye-IŠTEKLIAI / Serdtse-I-sosudy / gipertonicheskij-kriz.html
prevencijos priemonės
Siekiant užkirsti kelią skersinei plokščiakampiui, kaip ir bet kuri kita rūšis, būtina kuo anksčiau pradėti gydymą.Tai apima šias priemones:
- Vaikystėje reikia formuoti teisingą žingsnį vaikui. Svarbu mokyti jį nekelti veislių kojinių, nes tai padidina krūvį ir pėdą.
- Reikia patogių batų, kurie tinka dydžiui, nėra per siauros ir tramplys. Negalima piktnaudžiauti aukštais kulnais. Idealus paklodžių aukštis yra ne daugiau kaip penkių centimetrų.
- Jei esate linkęs į plokščiąja puse, pabandykite nenorėti pasirinkti darbo, kuris yra susijęs su ilgalaikiu stresu ant kojų.
- Jei įmanoma, leiskite nagams pasilikti. Taip pat bus naudinga vaikščioti kelias minutes kojų viduje ir išorėje.
- Rekomenduojama naudoti vidpadžius - specialų indą.
- Vasarą pabandykite vaikščioti basomis, ypač ant paviršių su pažeidimais. Namuose periodiškai vaikščiodami pirštais ir ant kulno, abiejų pėdų paviršių.
- Stebėkite svorį ir neleiskite jam būti per daug rinktini.
Paprastas kojis yra lengviau užkirsti kelią nei gydyti, todėl būtina anksti pradėti rūpintis savo sveikata. Jei plokščia puse jau pasirodė, turite laikytis visų gydytojo rekomendacijų ir atidžiai stebėti jų gyvenimo būdą.
