Mes atsikratome besitęsiančių suaugusiųjų be problemų

Stottering yra gana dažna problema, jei yra viena, tada nepanikuokite ir nesiimkite. Suaugę namuose galima gydyti sušikti, o tai žymiai pagerins bendravimo įgūdžius.

• Sustingimo priežastys
• Kokie yra gydymo būdai?
• Žolelių arbatos
• Aromatiniai aliejai

Svarbu! Stūmoklis pasirodo kaip kalbos sutrikimas po pirmojo garsinio sakinio. Kalbėdamas su asmeniu, kuris kenčia nuo aprašytos problemos, jis dažnai jaučiasiraumeningasįtampa. Jis gali prarasti kalbos ir žodinių kūno funkcijų kontrolę.

Sustingimo priežastys

Sveikas žmogus, pasisakydamas dėl besąlygiško reflekso, kalbos centrai dirba sinchroniškai. Smegenimis sutrikdomas sinchronizmas, kalbos minčių išraiškos procese kyla kliūtis. Suaugusiesiems yra keletas pagrindinių veiksnių:

• paveldimumas (nuo vaikystės sustingęs žmogus);
instagram viewer
• ligos, turinčios įtakos nervų impulsams, organinės patologijos (navikai, galvos traumos, insultas, kontūzija, meningitas, encefalitas ir kitos neuroinfekcijos);
• logoneurozė (stresas, baimė, nerimas, nerimas, emocinis šokas);
• seksualinės charakteristikos (statistika sako, kad vyrai dažniau serga liga);
• Ankstyvojo stostrolo stadijoje nebuvo gydymo.

Kokie tipai egzistuoja:

1. Kalbos sutrikimai nervų sistemos sutrikimų atvejais.
2. Pažeidimai dėl to, kad vaikystėje esantis asmuo buvo persikvalifikavęs iš kairiojo dešiniojo.
3. Problemos dėl streso, sunkaus nuovargio, kuris yra lėtinis. Prisikėlimas gali sukelti baimę, depresiją, traumą.

Kokie yra gydymo būdai?

Suaugę namuose gydymo būdai namie (plg. video) egzistuoja seniai. Išliko efektyviausi metodai, kurie tikrai padės namuose gerokai pagerins bendravimo įgūdžius.

Kvėpavimo pratimai, skirti atsipalaiduoti kalbos organuose:

1. Tapk tiesiais, atpalaiduokite rankas. Grįžkite pasukite ir šiek tiek pasisukite į priekį, atsipalaiduokite galvą kartu su kaklu ir pečiais. Greitas kvėpavimas vykdomas naudojant tik nosį. Grįžkite į pradinę padėtį ir garsiai kvieskite, jau per burną. Pakartokite 12 artėjimų aštuonis kartus.
2. Tapk tiesiais rankomis ant klubų. Laikykis nugarą tiesiai. Pasukite galvą į šoną, įkvėpkite, sklandžiai iškvėpkite, nukreipdami galvą į kitą pusę. Kūno pratimai turi būti kuo labiau atsipalaidavę. Šiuo atveju pakanka tris metodus, bet nuo trijų iki dešimties kartų.
3. Kitas pratybas sėdi ant grindų. Sėdėti reikia lotoso padėtyje, rankas nuleisti ant kelio ir kuo daugiau atsipalaiduoti. Giliai lėtai įkvėpus, užpildykite plaučius kuo daugiau oro. Išsiplėtus į oro, stumkite orą pilvu.

Svarbu! Apibūdintų pratybų atlikimo proceso metu diafragma yra įkelta, o balso laidai yra atsipalaidavę. Pokalbio metu jie nesibaigia, kalba tampa sklandi ir ramus. Gimnastika turėtų būti atliekama vakarais, praėjus 2-3 val. Po valgio.

Žolelių arbatos

Įvairūs atsipalaiduoti žoleliai padeda gydyti užmigimus. Tees veikia kaip sporto salė, atsipalaidavęs ir ramina žmogų. Geras geriamojo recepto rinkinys gali būti ruošiamas kaledonų gėlėmis, melissos lapais. Įpilkite lapų beržo, saldymedžio ir saldžiųjų dobilų. Supilkite šaukštą surinkti puodelį verdančio vandens ir paspauskite keletą valandų. Gėrimas 2-3 šaukštai. šaukštu prieš valgydami.

Galite paruošti rinkinį, pagamintą iš ramunėlių, raudonėlių, anizų, grietinėlių, balzamų ir jonažolių. Vieną šaukštą užpilkite verdančiu vandeniu ir tris valandas reikalaujate puodelyje. Gerkite pusę puodelio iki keturių vienos dienos.

Dviejų litrų termose sumaišykite rožių šikšnosparnių sauja, kiek uogų, kaip Kalina. Supilkite verdančiu vandeniu ir palikite penkias valandas. Gerkite arbatą su citrinomis, pridėdami saldžiųjų medų.

Aromatiniai aliejai

Jei įkvepiate aromatus, kurie ramina, užtikrinkite pasitikėjimą, atsikratykite streso ir dirglumo, jis padės užmigti. Aromatinės terapijos sesija turėtų būti vykdoma vakare.

Eteriniai aliejai pridedami į vonią, kai kurie prideda nuoviras iš pastolių, levandų, čiobrelių, šalavijų. Svarbu, kad vanduo nėra labai karštas, o procedūros trukmė - ne daugiau kaip 15 minučių. Vonoms suteikiamas 14 dienų kursas.

Paprastai, bet efektyviai ir maloniai suaugusiems namie gydymas gali būti atliekamas reguliariai. Procedūros gali būti gyvenimo būdas, tada iš problemos bus tik maža pėdsakai.