Reguliarus daržovių vartojimas palankiai veikia žmogaus organizmą.Pasauliniai moksliniai valgomieji dietologijos srityje nuolat išreiškia visas naujas naudingas savybes kaip dietą, pagrįstą daržovių ir kiekvieno daržovių naudojimu atskirai.
Farmacinės kompanijos, kurių pavydėtinai reguliariai pateikia kitus biologiškai aktyvius priedus, kurie apima vitaminus ir mikroelementus bei mikroelementus, gautus iš daržovių.Bet ar galima bet kokių natūralių daržovių naudingų savybių pakeisti abejotinomis tabletėmis?
Žinoma, ne. Pavyzdžiui, tokia biudžetinė ir plačiai paplitusi daržovė bet kurioje pasaulio šalyje, pavyzdžiui, baltos kopūstų.Tai beveik nereikėtų bandyti gauti naudingų kopūstų iš kopūstų ir perduoti jas aukštųjų technologijų būdu į tabletę.
Ypač todėl, kad kopūstai iš esmės ilgą laiką gali likti švieži, o tai reiškia - išsaugoti jo naudingąsias savybes. Nuo kopūstų nuo senų laikų vilioja. Net ir tokiu atveju šis produktas turi daug naudingų savybių, kurios yra būtinos kiekvieno žmogaus kūnui.
- Naudingos savybės
- maistinė vertė ir kalorinė vertė Ar yra kokių nors žalos ir kontraindikacijų?
- naudojimas tradicinė medicina
- receptai gydyti vidurių užkietėjimas
- galvos skausmas
- gydymas pneumonija
Naudinga savybės
Daugelis žmonių mano, kad tik šviežių kopūstų gali atnešti naudos organizmui. Tačiau tai yra didelė klaida! Dešrelėse tokioje daržovėje yra dar daugiau naudingų medžiagų, o ne šviežių.
tik geriau pasirengti raugintus kopūstus sau, o ne pirkti paruoštas parduotuvėse arba rinkose, nes nesąžiningi gamintojai dažnai bando paspartinti gaminimo procesą įtraukti kopūstų kenksmingų cheminių priedų.
Sauerkraut yra jos struktūra didelį kiekį įvairių vitaminų ir mineralinių medžiagų į organizmo, pavyzdžiui, magnio ir kalcio, cinko ir geležies, fosforo, jodo, kalio, ir kt.
Reguliarus vartojimas raugintais kopūstais papildo organizmo trūkumas mikro ir -makroelementov , kuri prisideda prie bendro stiprinimo žmonių sveikatai. Kalis dalyvauja raumenų audinio formavimo procese, kuris yra labai svarbus tiems žmonėms, kurie nuolatos sportuoja.
kalcio , kuris randamas obuoliuose, yra atsakingas už kaulų sistemos stiprumą, padeda išlaikyti tinkamą danties būklę.
Geležis kelia žmogaus kraujyje esantį hemoglobino kiekį, taip užkertant kelią anemijos( ar anemijos) vystymuisi.
jodas paprastai yra nepakeičiamas pėdsakų mineralas, kuris nėra toks įprastas maisto produktuose. Be jodo normalus skydliaukės funkcionavimas yra neįmanomas - liauka, kuri yra atsakinga už svarbiausių hormonų gamybą.
fosforas aktyvina smegenų veiklą, kuri ypač svarbi tiems, kurie užima labai intelektualųjį darbą.
Be raugintų kopūstų pateikti visą eilę B vitaminų , kuri yra žinoma, būti būdinga tai, kad gebėjimą stiprinti nervų sistemą.Tie, kurie yra veikiami nuolatinių stresinių situacijų, privalo kartu su priemaišomis sujungti kopūstai.Įrodyta, kad B vitaminai didina raminamųjų vaistų veiksmingumą.
Vitaminas K , kurio nėra visuose maisto produktuose, raugintie yra pakankamu kiekiu. Būtent šis vitaminas reguliuoja kraujotaką.Ši naudinga kaspinėlių kokteilis yra ypač svarbi diabetikams.
Vitaminas A ar ji taip pat vadinama retinolio, padeda išlaikyti tinklainės sveikatai, todėl vizija aštresnė, apsaugo nuo trumparegystė( trumparegystė) plėtrą.
Vitaminas C , kuri yra daugiau nei pakankamai į raugintų kopūstų, yra antioksidantas, kuris stimuliuoja imuninę sistemą ir apsaugo nuo ūmaus kvėpavimo takų virusinių infekcijų ir ūmių kvėpavimo takų infekcijų vystymąsi, ji padeda nuo peršalimo ir gripo gydymui.
Rauginti kopūstai, taip pat daugelis kitų daržovių, vyrauja skaidulų, kurios skatina išsiskyrimą iš toksinų kraujyje.
Jei bent porą kartų per savaitę valgyti raugintus kopūstus, galima žymiai sumažinti žalingo cholesterolio lygį kraujyje.
Gastritas burnoje ir gydymas namuose.
Kaip sušilti kompoziciją su dimeksidu ir hidrokortizonu? Sužinokite iš šio straipsnio.
maistinė vertė ir kaloringumas
Kopūstai - unikalus maisto daržovių, kad yra beveik neturi kalorijų: šimtas gramų raugintų kopūstų yra tik 18-20 kalorijų( priklausomai nuo cukraus kiekio).
100 gramų galutinio produkto yra:
- riebalų -( polinesočiųjų) 0,1 g
- angliavandenių - 4,6 g, iš kurių 2,9 g ląstelienos ir paprastų angliavandenių - 1,7 g
- Baltymų - 0,9 g
pakenkti ir kontraindikacijos?
Deja, nepaisant aiškių privalumų raugintais kopūstais, šis produktas turi savo kontraindikacijos naudoti, kurie apima:
- problemas inkstus ir kepenis.
- pankreatitas.
- Gastritis.
- Skrandžio ir dvylikapirštės žarnos vėžys.
Atsižvelgiant į tai, kad rūgštus kopūstai kuriame daug druskos, ji negali valgyti neribotais kiekiais žmonėms, kurie turi problemų su kraujo spaudimo( padidėjęs kraujospūdis), taip pat tiems, kurie yra linkę į edema, nes druska išlaiko vandens organizme. Prieš naudojimą
naudojimas tradicinė medicina
taikymas raugintais kopūstais į tradicinės medicinos receptai prasidėjo labai seniai, kai vaistinių niekas egzistavimas norėjo.Šis paprastas patiekalas - ne tik skanus, bet ir padeda gydyti kai kurias sveikatos problemas.
receptai gydyti vidurių užkietėjimas
Daugelis mano, kad vidurių užkietėjimas problema yra ne problema, kol nesusiduria su ją.Vidurių užkietėjimas gali sukelti hemorojus plėtrą - daug rimtesnė ir nemalonus problemą.
gydyti vidurių užkietėjimas taip receptūrą: 100 gramų raugintų kopūstų grind naudojant maišytuve arba malūnėlis. Gauta masė išgydoma viena šaukštu alyvuogių aliejaus. Kiekvieną savaitę po rytojaus reikia valgyti po vieną šaukštą šiaudų.
Kaip atsikratyti pagirios: gydymas namuose.
Ar galiu suspausti su stenokardija karščiavimu? Išsami informacija apie nuorodą straipsnyje.
Kaip pašalinti padų karpą namuose?http: //netlekarstvam.com/ narodnye-IŠTEKLIAI / kozhnye-bolezni / podoshvennaya-borodavka.html
galvos
Tie, kurie dažnai kenčia nuo galvos skausmo, gali pabandyti naudoti šią receptas: smulkiai pjaustytų raugintais kopūstais suvynioti į ploną medvilnės skudurėliu ar marle ir kreipėsi į kaktąpusvalandį.Per 10 minučių galvos skausmas tampa mažiau ryškus. Gydymas
pneumonija gydomi vaistais jis gerokai bet gali paspartinti gijimo procesą, naudojant šių receptas: kopūstų druskos tirpalu praskiesto santykiu vienas su vienu šiltu vandeniu. Gavote gerti tris kartus per parą( pusę stiklinės) po pusvalandžio po valgio.
Rauginti kopūstai - tai paprastas ir dar labai sveikas patiekalas, kuris padeda išlaikyti gerą sveikatą už metus į priekį!
