Šis skanus ir gražus uogų pavasaris pasirodys priešakyje.
Ji atidaro uogų sezoną, garsiai skelbdama: "Valgyk mane po žiemos ir pavasario avitaminozės! Jūs nesigailėsite! "
Patrauklus pasiūlymas! Ar turėčiau jo klausytis? Gydytojai ir mitybos specialistai sako, kad tai verta.
10 faktų apie naudą
1. Vyšninė - mažai kaloringos uogos.
100 gramų yra 50 kalorijų.
Tai šiek tiek, bet todėl, kad dietologai abiem rankomis balsuoja už šią uogų.
Galų gale, jis yra daug vitaminų ir mineralų ir nėra pavojingas tiems, kurie kenčia nuo per didelio svorio. Sezonu patariama organizuoti iškrovimo dienas vyšnioms, valgydami iki kilogramo per dieną.
Neseniai britų mokslininkai tyrimo metu nustatė, kad vyšniai netgi reikalauja (!) Valgyti dietoje:
- 120 g šios uogos per dieną pagreitins svorio kritimą.
Šiuo atveju saldus vyšnia patenkins bado jausmą kaip avižiniai dribsniai (gerai ir blogai).
Ir visa tai, nes joje yra daug fruktozės (trys ketvirtadaliai visų jo angliavandenių) ir keletas cukrų - 11,5%. Dėl šios priežasties gydytojai rekomenduoja vyšnias net žmonėms, sergantiems diabetu.
2. Vyšninė - labai vitamino uogų.
Jame yra vitaminai A ir C, keturi vitaminai B grupės, vitaminai PP ir E.
Vitaminas C (askorbo rūgštis) - yra atsakingas už imuniteto didinimą, širdies ir kraujagyslių stiprinimą (vegetatyvinės ir kraujagyslinės distonijos gydymas su liaudies preparatais).
Palankiai veikia nervų sistemą, padeda susitvarkyti su geležimi ir normaliomis kraujo formavimąsi, stebi cholesterolį.
Tai labai daug vyšnios - 15 mg 100 g uogų. Pakanka valgyti pusę kilogramo šio skanu maisto, kad kasdien suvartotų vitaminą C.
Vitaminas A- padidina atsparumą infekcijoms, vis tiek pašalina toksinus, gerina kraujo krešėjimą, regėjimą, stiprina kaulus ir dantis. Teigiamai veikia antinksčių, kasos (kraujo sėklų vaistų savybės yra aprašytos šiame straipsnyje).
Vitaminas E- naudinga nėščioms moterims, nes tai padeda normaliai vystytis vaisiui, palaiko struktūrinį ląstelių vientisumą, veikia lytinį ciklą.
O ką tu žinai apie majoramo naudingąsias savybes ir kontraindikacijas? Liaudies receptai ligų gydymui, kulinariniams patiekalams ir odos priežiūrai parašyti naudingame straipsnyje.
Apie medicinines rapsų vyrų savybes skaitykite šiame puslapyje.
B grupės vitaminai- normalizuoja nervų ir kraujotakos sistemų darbą, palaiko odos sveikatą (gydomųjų žolinių žolių savybes), stiprina plaukus ir nagus, gerina virškinimą.
Įdomus faktas: vyšne patariama imtis spuogų, bėrimų. Kad oda taptų sveika ir švari. Kaukė iš saldžios vyšnios valo ir siaurina poras.
Vitaminas PP (nikotino rūgštis), kartu su pektinu, sukuria kliūtį skverbimosi į žalingo cholesterolio kiekį kraujyje, todėl kraujo indai užsikemša. Reguliuoja virškinimą, gerina kepenų funkciją.
3. Vyšnia yra pilna mikroelementų.
Tai turi:
-
jodas, kuris yra naudingas skydliaukės ligoms gydyti ir kaip endokrininės sistemos problemų prevencijos elementas; - geležis yra anemijos priešas. Atsakingas už akių kvėpavimą;
- Varis, turintis stiprių baktericidinių savybių ir antioksidanto savybių. Galima sumažinti temperatūrą, normalizuoti slėgį (gydyti didelius liaudies gynimo būdus namuose), pagerinti miegą, dalyvauti kraujodaros procese;
- Kalis yra širdies ir kraujagyslių sistemos gydytojas.
Jis sustiprina kraujagysles (skaitykite čia skaitydami liaudies vaistų nuo kraujo krešulių) ir širdies; - fosforas - kraujospūdžio draugas, reguliuoja medžiagų apykaitą.
Pastaba: fosforas yra daugiau juodųjų vyšnių.
Kalcis. Jis yra atsakingas už kaulinį audinį, dalyvauja nervų audinio sužadinimo procesuose, raumenų susitraukimo. Turi priešuždegiminį ir prieš alerginį poveikį.
Magnis, kuris yra atsakingas už medžiagų apykaitą, žarnų darbą, kuris iš viso padeda pašalinti toksinus ir toksinus. Naudinga normaliai širdies funkcijai, turi vazodilatacinį efektą.
4. Vyšnoje yra kumarinų.
Tai yra tokios magiškos medžiagos, atsakingos už mūsų kūno toną.
O ką tu žinai apie salierą, kurio naudingos savybės apibūdinamos straipsnyje, paslėptoje po nuoroda? Jo gijimo jėga žmogaus kūnui negali būti pervertintas.
Čia parašyta medicininė salotos iš porceliano sodo.
Puslapyje: http://netlekarstvam.com/narodnye-sredstva/lekarstva/produkty-pitaniya/abrikos.html skaitykite apie abrikosų naudą ir žalą.
Pagal kumarinų skaičių, saldžiavaisio vyšnia yra tik priekyje nuo "didžiųjų trijų" - raudonųjų serbentų, aviečių ir granatų.
Gydytojai pataria:
- vyšnios turi būti valgomos žvilgsniui, tonas padidėja.
Jis skirtas pacientams pooperaciniu laikotarpiu, susilpninti žmones.
Faktas!60 ml vyšnių sultų pakeiskite vieną didelių antidepresantų dozę.
Kumarinai taip pat pagerina kraujo krešėjimą ir kovoja su kraujo krešulių susidarymu.
5. Vyšnia padeda atsispirti onkologijai.
Jame esanti ellagicinė rūgštis koreguoja vėžinių ląstelių aktyvumą (šiame straipsnyje parašyta apie vaško pelės tinktūros naudojimą onkologijoje).
Dėl bordo spalvos (antocianinai) vyšnios patenka į garbingą stipriausių antioksidantų sąrašą.
Ir jie, kaip žinote, pagerina smegenų funkciją ir sumažina onkologijos riziką.
Išvada:norint gauti maksimalų naudingų medžiagų, turime pasirinkti bordo-raudonus saldžiosios vyšnios atspalvius.
6. Vyšninė yra natūralus antiseptikas.
Jame yra daug fitonto cidų, kurie sunaikina patogenines bakterijas, slopina žarnos infekcijas.
Dėl šios savybės vyšnios (uogos ir lapai) yra naudojamos žarnyno bakterijoms.
7. Saldžios vyšnios vietoj aspirino.
Mokslininkai šioje uogoje nustatė medžiagą, panašią į poveikį aspirinui. 20 cherisen gali pakeisti aspirino tabletę.
Yra net pokštas: "Aš turėjau galvos skausmą, valgyk pyragą su vyšnia".
8. Vyšninė yra diuretikas.
Dėl lengvo diuretiko savybių, ši uoga yra naudinga hipertenzijai - ji mažina spaudimą (žaliosios arbatos naudai ir žalai skaitykite šią nuorodą).
9. Saldžios vyšnios padeda miegoti.
Galite rekomenduoti tiems, kurie turi problemų su miegu.
Vaisių sauja už naktį, o ne miego.
Ir visa tai, nes vyšnoje yra melatonino, atsakingo už sveiką miegą.
10. Saldžios vyšnios yra daug pektino, kuris pagerina virškinimą, padeda valyti kūną, normalizuoti jo metabolizmą.
Taip pat:
- vyšnios atpalaiduoja skausmą podagra, reumatas, artritas.
Pakanka valgyti saujelę uogų per dieną; - valo inkstus ir kepenis;
- Naudojamas bronchitui, kaip atsikratymui.
Karštas vyšnių kompotas yra puikus kosulys; -
apsaugo nuo epilepsijos priepuolių; - nesukelia rėmens (apie liaudies gynimo priežastis, pasekmes ir gydymą čia) ir nedidina skrandžio sulčių rūgštingumo, todėl yra skiriama tiems, kurie turi skrandžio sutrikimų.
Ne uoga, bet vitaminų sandėliukas ir skanus vaistinė!
Ir vis dėlto yra laikų, kai reikia būti atsargiems vyšnių.
Kontraindikacijų atvejai
Jie yra nedaug. Bet jie yra. Nevalgykite vyšnių, jei:
- yra problemų dėl žarnyno pralaidumo;
- cukrinis diabetas;
- skrandžio opa;
- plaučių uždegimas;
- polinkis į vidurių pūtimą ir viduriavimą;
- žemas kraujospūdis;
- polinkis į alergijas;
- Mažiems vaikams dėl duobių, kurių sudėtyje yra cianido rūgšties.
- polinkis į alergijas ir individualią netoleranciją.
Ir tuščiu skrandžiu valgyk atsargiai. Geriausia - laukti valandą po valgio ir pradėti gydyti.
Žinokite priemonę!Nebandykite valgyti tiek, kiek akis mato. Vyšninė - naudinga uoga, bet per pagrįstas ribas.300 gramų per dieną pakanka.
Jūs negalite padaryti vyno tinktūros iš vyšnių su kaulais, ilgalaikė parduotuvė tokius kompotus. Galite nuodyti vandenilio cianido rūgštimi.
Esant aukštai temperatūrai - daugiau nei 150 laipsnių - sacharozė sunaikinama ir tampa karameliu.
Nėra jokių naudingų medžiagų.
Svarbiausia, kad termiškai apdorojus, prarandamas vertingas fermentas, kuris yra tamsių vyšnių veislėse ir kuris pasipriešina kazeinui.
Vyšnia nesusitarnauja su krakmolu. Gali būti rėmuo. Tačiau saldžiavaisiai puikiai derinami su graikiniais riešutais (nauda ir žala vyrams ir moterims), varškė, sūris.
Vyšnia yra labai naudinga vaikams. Yra daug B grupės vitaminų, atsakingų už dantų ir kaulų formavimąsi. Taip pat yra silicio rūgšties, kuri teigiamai veikia intelektą.
Kuris vyšnia yra geriau žmogaus kūnui raudona arba geltona? Atsakymas į klausimą, kurį žinote iš vaizdo įrašo autoriaus.
