Ryžiai turi unikalių maistinių savybių, Rytų yra populiariausias produktas.
daugiausia naudos ar žalos šio grūdų priklausomai nuo rūšies ir apimties gydymo.
- Naudinga savybės
- maisto vertė ir kaloringumas
- pakenkti ir kontraindikacijos?
- metodai naudojami liaudies medicinoje
naudingų savybių
pav kūno suteikia energijos ir padeda padidinti raumenų masę.Jame yra vitaminų( B ir PP grupė) turi teigiamą poveikį virškinimui. Gebėjimas apgaubia skrandžio sienelės korpuso leidžia naudoti ryžius pacientams, sergantiems gastritu ir skrandžio opa.
skaidulų kiekis teigiamą poveikį žarnyno mikroflorai, apsaugo nuo diabeto vystymąsi. Mažo kaloringumo( 115 kcal virti ryžiai 100 g), leidžia savo platų naudojimą lieknėjimo dietos.
Ji turi galimybę išvesties toksinių medžiagų iš organizmo apsinuodijimo. Druskų nebuvimas joje nepakenks į žmonių naudoti su inkstų liga.
didelis kiekis netirpių pluoštų apsaugo nuo vėžio ląsteles.Žemas natrio kiekis grūduose leidžia jį naudoti žmonėms, turintiems aukštą kraujo spaudimą.
aukšto lygio neurotransmiterių( ypač rudieji ryžiai) išvengti Alzheimerio ligos plėtrą.Jis turi antioksidacinį poveikį, mažina cholesterolio kiekį kraujyje ir turi stiprinamąjį poveikį nervų sistemai.
pav greitai malšina alkį dėl jame yra kompleksinių angliavandenių.Daugiau vertinga laikoma nepoliruoti ryžiai( vienas, kad mažiau yra tvarkomi).Jis sugeba išlaikyti daugiau vitaminų, kurie beveik nelieka poliruoti. Reguliarus vartojimas ryžių stimuliuoja vyrišką potenciją.
naudos iš ryžių naudoti:
- esant pažeidimams, uždegiminių žarnų procesas ryžių vandens daro apsauginių veiksmų;
- su apsinuodijimo maistu toksinų;
- , kurių sudėtyje yra kalio stiprina širdies raumenį;
- turi šiek tiek diuretiko poveikį, padeda pašalinti skysčio perteklių, kuris palankiai paveikia kraujagysles;
- pagerina medžiagų apykaitos procesus nervų audinių dėl triptofano, lecitino;
- normalizuoti smegenų funkcija, apsaugo nuo Parkinsono ligos, senatvinės demencijos;
- ryžių vanduo padeda pašalinti gleives iš plaučių, tai rekomenduojama bronchitas, bronchinė astma;
- pneumonija, gripo, gerklės skausmas mažina, turi karščiavimą, Sviedrēšanas veiksmų.
nauda nuo rudieji ryžiai naudoti:
- mažina rūgštingumą, gerina virškinimą;
- apsaugo nuo cukrinio diabeto vystymąsi;
- reguliuoja riebalų ir angliavandenių apykaitą, kraujo cholesterolio;
- pagerina endokrininės sistemos funkciją;
- toksinai, radionuklidai;
- valo kraujagysles.
Efektyvus gydymas avižų namų sąlygomis kepenų, kasos, skrandžio, ir kitų organų.
Kaip įveikti kamštį į ausį su liaudies gynimo pagalbos? Skaitykite šiame straipsnyje.
Ką daryti, kai pigesniu sėdimojo nervo?http: //netlekarstvam.com/ narodnye-Eilutė /raznoe/ zashhemlenie-sedalishhnogo-nerva.html
Maistinė vertė ir kaloringumas
makronarveliai 100 g( mg):
| 60 | |
| chlor | 133 |
| Sieros Fosforo Kalio | 328 |
| 314 | |
| 30 | |
| natrio druska Magnio Kalcio | 166 |
| 40 |
mikroelementų kiekio 100 g(mkg)
Nikelio| 51,6 | |
| Kobalto Aliuminio | 912 |
| 6,9 | |
| 1240 | |
| vanadis Silicio Boro | 400 |
| 224 | |
| molibdeno | 26,7 |
| fluor | 80 |
| Chromo | 2,8 |
| mangano Seleno | 20 |
| 3,63 | |
| vario | 560 |
vitamino kiekio 100 g(mg):
| PP | 5,3 |
| H | 12 |
| El | 0,8 |
| 0,54 | |
| B6 B5 | 0,6 |
| B2 | 0,08 |
| B1 | 0,34 |
| cholino | 85 |
Maistinė vertė 100 g(g):
| nesočiųjų riebalų rūgščių | 1,9 |
| sočiųjų riebalų rūgščių | 0,4 |
| Pelenų Krakmolas | 3,9 |
| 61,4 | |
| d- monosacharidai ir | 0,9 |
| Vandens | 14 |
| maistinės skaidulos | 9,7 |
| 62,3 | |
| Angliavandeniai Riebalai Baltymai | 2,6 |
| 7,5 |
Kalorijų sauso produkto 303 kcal 100 g
Ar žalą ir kontraindikacijos?
kontraindikacijos ryžių naudoti ten. Jeigu yra padidėjęs jautrumas produktas turėtų atsisakyti jo naudojimą.
Ryžiai yra daug krakmolo, kad gali sukelti cukraus kiekį kraujyje padidėjimas. Kai besaikis vartojimas gali sukelti prastos žarnyno, vidurių užkietėjimo atsiradimą.Kai turite polinkį į vidurių užkietėjimą gali sukelti įtrūkimus storosios žarnos, hemorojus.
metodai naudojami liaudies medicinoje
pav naudojamas liaudies medicinoje kaip pagerinti miego pašalinti nemalonus kvapas iš burnos priemonėmis, atkurti apetitas po ilgo ligos, padidinti laktaciją žindančioms moterims.
| Problema, kad. Dozavimo nusprendžia | |
| aukštai temperatūrai nuo peršalimo | įpilkite ryžių vandens stiklas( 7 kamino.) Buvo įtraukta mėtų( 1 šaukštai. L.) Yra virti.Įtraukite susmulkintus svogūnus, išgerkite susidariusį sultinį kas 2 valandas 1/3 kamino. |
| druskos nuosėdos | valgymas dienos metu valgant 2 valgius šaukštai.lsausas ryžius, kruopščiai kramtyti. Nutukimas |
| Kuko 100 g ryžių, ji yra padalyta į keletą etapų.Valgykite, nusausinkite ananasų ar obuolių sultis( be cukraus). | |
| Antsvoris | Įdėkite 1 litro talpa.lilgagrūdžiai ryžiai ir 15 vnt.razinos be duobių.1 litre vandens ištirpinkite 2 šaukštus.lcukraus ir įdėti į stiklainį su ryžiais. Uždenkite marlę, palikite tamsioje vietoje 2 dienas. Gautas infuzijos yra filtruojamas, išmesti razinos, plauti ryžių ir vanduo pilamas iš naujo. Gerkite kasdien ½ puodelio.prieš valgį 20 minučių.Nutukimo |
| kruopščiai nuplauti stiklo rudieji ryžiai, buvo pridėta vandens( 1: 5), kad lėtai ugnį, kaitinti 35 min.be dangtelio. | |
| ligos virškinimo organų | Cook rudieji ryžiai 1,5 val., Gautas srutos ekstruzinio iš grietinėlės. Po jo panaudojimo sunkiai grįžtančios jėgos grįžta. |
Jūs turėtumėte valgyti ryžius svorio nenaudodami druskos, cukraus, sviesto, padažų.
Rudos ir nulupti ryžiai padeda greitai pasiekti pageidaujamą rezultatą.
