Rūkymas yra labai blogas įprotis, tai yra nepageidautinas bet kokiame amžiuje bet kokiomis sąlygomis. Kaip nėštumo metu rūkyti pavojinga? Verta ištirti, koks yra šiuo įpročiu žalingas įprotis, kokias problemas tai gali sukelti motinai ir jos dar negimusiam vaikui, ar nėra greito būdų mesti rūkyti be didelių sunkumų.
- Kaip rūkymas veikia vaiką?
- Kaip rūkymas veikia nėštumą?
- Kiek prieš nėštumą turėčiau mesti rūkyti?
- Puiki rūkymo patirtis: ar verta mesti?
- Ar galima mesti rūkyti?
- Kaip mesti rūkyti nėštumo metu?
Sužinokite, ar galite rūkyti po danties ištraukimo Kas atsitinka kūnui, kai mesti rūkyti? Visa tiesa! Kaip mesti rūkyti sau, jei nėra valios - tik įrodyti būdai Veiksmingi būdai greitai išvalyti plaučius po rūkymo Kaip atsikratyti rūkymo ir kaip pakeisti cigarečių
Rūkant plaučiuose ir žmogaus kraujyje yra daug kenksmingų medžiagų, kurios neigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemos, kvėpavimo sistemos funkcionavimą, visą kūną. Rūkant per vaiko guolį, jie taip pat patenka į vaisius ir veikia jo gimdą. Nėštumo metu pažeidimai gali turėti įtakos visam vaiko gyvenimui.
Visada patartina mesti rūkyti prieš nėštumą, tuo daugiau laiko praeina prieš užsiėmimą, tuo geriau motinai ir planuojamam vaikui. Būsimajam tėvui taip pat patariama rūpintis ir atsisakyti blogo įpročio. Kuo tvirtesnis yra abiejų tėvų sveikata, tuo jų sveikesnis bus jų bendras vaikas.
Tačiau taip atsitinka, kad nėštumas nebuvo planuojamas, tačiau vaikas nusprendė palikti. Šiuo atveju motina dažnai vis dar rūkosi. Verta žinoti apie galimą riziką ir tai, kaip greitai išsikrauti blogą įprotį, darant neigiamą poveikį savo kūnui ir vaisiui.
Kaip rūkymas veikia vaiką?
Tabako sudėtyje yra daug kenksmingų medžiagų, kurios neigiamai veikia širdies, kraujagyslių, nervų sistemos ir medžiagų apykaitos procesus organizme. Gydytojų nuomonė apie šį įprotį vaikučiui visada yra praktiška: tai yra labai kenksminga būsimam kūdikiui.
Koks šio kenksmingo įpročio rezultatas? Dažniau nei ne, jis sukelia nedidelę, bet gali reikšmingai paveikti tolesnį vaiko gyvenimą, sutrikdyti kūno funkcionavimą. Rūkančios motinos labiau linkusios gimdyti kūdikį su įvairiais psichinėmis ir fizinėmis anomalijomis.
Kūdikių, turinčių protinį atsilikimą, kitus psichinės negalios, hiperaktyvius vaikus, dažniau kenčia moterys. Dažnai vaikai gimsta per anksti, jie yra per anksti. Net pilnaverčiai kūdikiai dažnai atsilieka nuo kitų motinų, kurios neturi blogų įpročių, svorio ir kitų fiziologinių rodiklių.
Be to, kai kurie ekspertai sako, kad naujagimiai, įprasti prie nuolatinio medžiagų iš tabako dervų, yra visiškos priklausomybės vaizdas. Po gimimo beveik iš karto kyla sunkumų kvėpuoti, jie visada yra blaivūs ir kaprizingi. Todėl nėštumo metu geriau nerūkyti, jei norite ramiai ištverti ir pagimdyti sveiką kūdikį, tai taip pat patvirtina dr. Komarovsky.
Kaip rūkymas veikia nėštumą?
Ne visos motinos iš karto jaučia neigiamą tabako poveikį vaiko apkabai. Tačiau apskritai blogas įprotis apsunkina šią būseną. Kadangi rūkymas yra papildoma našta širdžiai ir kraujagysliams, visam kūnui, nėštumas yra dar sunkiau. Padidina hipertenzijos ir kitų patologijų tikimybę nėštumo metu.
Svarbu! Be to, nuolatinis rūkymas vaiko gimdoje padidina tikimybę persileidimo.
Kiek prieš nėštumą turėčiau mesti rūkyti?
Daugelis ekspertų sako, kad anksčiau motina mesti blogą įprotį, tuo geriau. Paprastai optimali terminas yra šeši mėnesiai - metai, ne mažiau. Organizmui reikia daug laiko susigrąžinti, ateityje motina pasirengusi nešioti vaiką be jokių problemų.
Vaiko tėvas taip pat turėtų būti numestas. Geriausia atsisakyti blogo įpročio. Paprastai patartina tai daryti palaipsniui, bet ne atidėti. Didžioji dauguma žmonių, kurie nustojo rūkyti prieš nėštumą, nebegali grįžti į įprotį po kūdikio gimimo.
Puiki rūkymo patirtis: ar verta mesti?
Bet kokiu atveju rekomenduojama išmesti blogą įprotį, nesvarbu, kiek ilgai trunka rūkymas. Net per gana trumpą laikotarpį po paskutinės cigarečių galite įvertinti, kaip greitai būklė gerėja. Teigiami pokyčiai prasideda beveik iš karto po to, kai atsisakoma blogo įpročio.
Jei rūkymo patirtis yra tikrai puiki, prieš vaiko sampratą patariama praleisti metus. Šį kartą pakaks, kad nėštumas tęstųsi normaliai, vaikas gimė be problemų.
Svarbu! Verta prisiminti, kad rūkymas yra visavertis psichologinis ir fizinis priklausomybė. Todėl iš to atsikratyti procesas gali būti gana ilgas ir sunkus.
Ar galima mesti rūkyti?
Priešingai įprastoms klaidingoms idėjoms, nereikėtų staiga atsisakyti blogo įpročio. Esant rimtai ilgalaikei priklausomybei, rūkymas dažniausiai būna psichologinis ritualas, tabako dūmuose esančios medžiagos tampa natūralių medžiagų apykaitos procesų organizme dalimi. Jei mesti rūkyti, jūsų kūnas gali pablogėti.
Pageidautina mesti rūkyti palaipsniui. Net jei jūs turėtumėte atsisakyti įprato jau vaikus, nedarykite to ryškiai. Staigus išsamus mesti rūkyti gali sukelti širdies ritmo sutrikimus, moteriai gali būti raumenų spazmai ir mėšlungis. Nėštumo metu jie gali išprovokuoti persileidimą, sukelti dar daugiau rimtų vaisiaus sutrikimų.
Jei palaipsniui sumažinsite įprotį, rezultatas bus lengviau pasiekiamas. Geriau leisti savo organizmui palaipsniui rekonstruoti į sveikesnį gyvenimo būdą, nei tai padaryti staiga. Kuo sklandesnis perėjimas nuo nuolatinio rūkymo, tuo mažiau pasekmės bus būsimos motinos fizinei ir emocinei būsenai.
Kaip mesti rūkyti nėštumo metu?
Nenuostabu, kad greitas metodas yra mesti palaipsniui. Jei bandysite nedelsiant nutraukti rūkymą, yra didžiulė rizika nepatirti ir vėl sugrįžti prie blogo įpročio, patirti rimtų pasekmių fizinei sveikatai. Mesti rūkyti buvo pats produktyvesnis, verta laikytis šių taisyklių. Jie tinka motinai ir negimusio vaiko tėvui:
- Jei rūkymas yra ritualinis veiksmas, verta pamėginti jį pakeisti kažkuo kitu. Kiekvienas asmuo dirbs savo individualiu keliu. Vietoj vienos cigarečių galite pabandyti valgyti kramtomąją saldainę, gerti arbatą, atsikratyti kitų metodų. Svarbu rizikuoti nutraukti įprastą ritualą.
- Sumažinti cigarečių skaičių yra laipsniškas. Pirmiausia galite ją sumažinti vienos cigarečių per dieną, po kelių dienų pašalinkite kitą. Patartina keletą savaičių kas kelias dienas pasiekti vieną cigarečių.
- Taip pat svarbu vengti pasyvaus rūkymo. Pirma, tai primins jums apie savo įprotį, tai bus sunkiau atsisakyti. Antra, pasyvus rūkymas yra ne mažiau kenksmingas nei aktyvus, būsimoji motina neturėtų įkvėpti dūmų iš nepažįstamų žmonių.
- Jei mesti rūkyti tachikardijos išpuolių metu gali pasireikšti galvos svaigimas, galite vartoti lengvi raminamuosius vaistus remiantis natūraliais ingredientais, kurie yra leidžiami vaiko guolyje. Be to, jums reikia gerti pakankamai vandens, kad pašalinimo simptomai būtų mažiau varginantys.
- Praėjus kelioms savaitėms po blogų įpročių atmetimo pradžios, rekomenduojama ne dažniau kaip vieną kartą keletą dienų. Negalima visiškai rūkyti savo cigarečių. Intervalai tarp pūkų turi būti daroma vis daugiau ir daugiau. Galų gale, laikui bėgant, jūs pajusite, kad noras rūkyti palaipsniui išnyksta.
Be to, verta prisiminti, kad kuo sveikesnė yra nėščios moters situacija psichologiškai, tuo lengviau bus susidoroti su blogu įpročiu. Nuolatinis stresas nepadeda visiškai kovoti su rūkymu. Jei negalėsite nustoti rūkyti, yra širdies ritmo sutrikimų, padidėjusio slėgio, kitų keistinų simptomų, patartina kreiptis į gydytoją. Kartais su specialistu padėti lengviau susidoroti su blogo įpročio atmetimu ir jo pasekmėmis.
