Džiovintų vaisių kompotas yra universalus gėrimas, jį galima paruošti bet kuriuo metų laiku. Tai gerai numalšina troškulį.Gėrimas vaikams suteikiamas vaikų darželiuose, jie virti mokyklose ir ligoninėse. Jis gali būti girtas nėštumo metu ir diabetu.
Mažos džiovintų vaisių kainos leidžia paruošti šį gėrimą beveik kiekvieną dieną.Kompoto skonis taps maloniu. Turtingas džiovintų vaisių pasirinkimas leidžia jums eksperimentuoti su ingredientais gaminant gėrimą, kad būtų pasiektas norimas skonis ir aromatas.
- Kas yra pagamintas iš kompoto?
- negu naudinga?
- Kam gali būti žalingas?
- Džiovintų vaisių pasirinkimo taisyklės
- Geriausi receptai
Kas yra paruoštas kompotas iš?
Paprastai paruošimui naudojami vaisiai ir uogos:
- braškės;
- razinos;
- obuoliai;
- kriaušių;
- plunksnos;
- razinos;
- džiovinti abrikosai.
Kompoto sudėtį galima keisti, tai priklauso nuo to, kokius džiovintus vaisius norite. Kiekvienas ingredientas turi savo naudingų savybių.Kuo turtingesnė naudojamų komponentų įvairovė, tuo turtingesnis yra gėrimo skonis ir vertingesnė jo sudėtis( natris, vitaminai C ir B, geležis, kalis, cinkas).
Didesniam kalorijų turinčiam komponentui dėl didelio cukraus kiekio džiovintuose vaisiuose.100 g gėrimo be cukraus yra 60 kilokalorijų.
negu naudinga?
- Padidėjęs imunitetas - džiovinti vaisiai yra vitaminas C, kuris turi teigiamą poveikį organizmo imuninei sistemai. Reguliarus gėrimo naudojimas yra ypač naudingas rudenį, žiemą ir ankstyvą pavasarį, kai organizmas yra susilpnėjęs, o šviežių vaisių vartojimas sumažėja.
- virškinimo trakto normalizavimas.Šis efektas pasiekiamas dėl džiovintų abrikosų ir slyvų .Jie taip pat didina efektyvumą, padeda kovoti su per dideliu svoriu.
- Džiovinti kriaušės ir obuoliai mažina intrakranijinį spaudimą, skatina metabolizmo normalizavimą, padeda atsikratyti sezoninės depresijos.
- Komputai, pagaminti iš džiovintų vaisių, padės pamiršti apie šlapinimosi problemas amžinai. Džiovinti vaisiai turi baktericidinį poveikį, kuris išgydo cistą.
- Razinai stiprina kraujagysles, teigiamai veikia širdį ir kraujotaką.Tai padės atsikratyti edemos.
- Džiovintos figos skatina gerą nuotaiką.Šio džiovinto vaisiaus rūšis naudinga skydliaukei. Reguliariai naudojant figus, jūsų endokrininė sistema veiks taip, kaip tikėtasi. Figūros pagerina atmintį ir vysto smegenų veiklą.
- Džiovintos mėlynės yra naudinga pacientams, sergantiems anemija, grįžta į regėjimą.
- "Peach " padės visiems, kurie serga podagra. Tai palengvina žmonių, sergančių reumatu, būklę.Šie džiovinti vaisiai prisideda prie riebalų suskaidymo.
- Bananai yra būtini kovojant su depresija. Jie yra naudingi tiems, kurie užsiima sunkiais fiziniais pratimais, yra būtini pernelyg dideliam darbui, nervų išsekimui ir širdies raumens problemoms.
- Vyšnių vaisiai didina hemoglobino kiekį kraujyje. Kaip kitaip galite padidinti hemoglobino namuose, skaitykite šiame straipsnyje.
- Džiovintas braškinis yra daug vitamino C. Jis yra naudingas per peršalimą, jis yra būtinas gerybei gerklėje ir kosulyje.
- Džiovinti vaisiai padeda gydyti aterosklerozę, yra naudingi kepenų ligoms. Pagalba peršalimo prevencijai.
Ar galiu sušvirkšti anginą?Naudingos rekomendacijos.
Geriausias receptas tinkleliui degtinėje padaryti rasite šiame straipsnyje.
Kam gali būti žalingas?
Nepaisant turtingo naudingų savybių turinio, gėrimas gali pakenkti. Prieš naudojimą būtina susipažinti su keletu kontraindikacijų:
- kompotas nerekomenduojamas tiems, kurie serga opos, gastritu ar pankreatitu. Obuoliai gali sukelti ligos išpuolį;
- žmonės su jautriomis žarnomis turi būti atsargūs apie slyvas - tai gali sukelti viduriavimą;
- gėrimas yra kaloringas, jo vartojant dideliais kiekiais, jis skatina nutukimą ir padidina apetitą;
- džiovinti vaisiai gali sukelti alergines reakcijas. Verta būti atsargūs, jei jūs valgyti bet kokių vaisių pirmą kartą( ypač vaikams),
Taisyklės
džiovinti vaisiai atranka turėtų būti vadovaujamasi šiomis taisyklėmis Pirkdami džiovintų vaisių:
- pirmenybę šviesesnio atspalvio džiovinti vaisiai, jie turėtų būti artimas natūralios spalvos vaisiai;
- džiovintuose vaisiuose neturėtų būti klijuoti, todėl tokio produkto nebūtina pirkti;
- džiovinti vaisiai turėtų išduoti rūgštų skonį be priedų kvapas pelėsių,
- pasirinkti gryno džiovintų vaisių, patikrinti, priimti džiovintų obuolių ar kriaušių gabaliuką, patrinti rankas ir pamatyti, kokia spalva ji palikti;
- patariama pirkti džiovintus vaisius, kurie parduodami be pakuotės, tai leis jums įvertinti jų kokybę.
Geriausi receptai
Džiovinti vaisiai stiprina imunitetą. receptai vitamino gėrimas:
- imtis 100 gramų obuolių, kriaušių ir abrikosų( abrikosai išdžiovinimo namuose virti ilgai, kartu su obuoliais, pirkimo džiovinti abrikosai palūžti greitai, ir mesti jį į kompotas turėtų būti 10 - 15 minučių prieš galo virimo).Gerai išplaukite džiovintus vaisius, įpilkite 3 litrų vandens ir virkite;
- po 10 minučių, pridėti šiek tiek rožių klubų, slyvų ir bulvių, virkite dar dešimt minučių;
- užpilkite verdančiu gerti 50 g aviečių ir mėlynių( galima pridėti vynuoges).Keiskite kompotą keletą minučių ir išimkite iš šilumos;
- atvėsinkite gėrimą ir padėkite per duoną.Džiovinti vaisiai gali būti išdalinami pagal formas ir patiekiami desertui.
Rudenį ir žiemą gerkite gėrimą, tai leis pamiršti apie peršalimą.Geriamojo kompotas turėtų atsipūsti, galite pakeisti šį receptą draugui, ir po kelių savaičių grįžti į vitaminų gėrimai
Norėdami pagerinti virškinamojo trakto takus rekomenduojama imtis kompotas ruošiamas taip:
- Paimkite pusę džiovintų abrikosų puodelio( iš anksto pamerkti jį į vandenį 10minutes), užpilkite litru verdančio vandens;
- pridėti 2 - 3 arbatinius šaukštelius citrinos ir cukraus pagal skonį( tai geriau daryti medaus);
- gerti 15 minučių.
Imk kompotą, kol pajusite patobulinimus.
obuolių ir kriaušių kompotas kovoja su depresija ir normalizuoja medžiagų apykaitą. Paruošti jį į šį receptą:
- imtis džiovintų obuolių ir kriaušių( santykis 3: 2), įsiurbti juos su vandeniu;
- į verdantį vandenį pilti cukraus( 100 gramai litre), pirmiausia pridėti kriaušių, obuolių tada;
- paruoškite kompotą 35-40 minučių.
Gauk gėrimą pagal valią, bet nenaudokite jo per daug.
Džiovintos figos padeda skydliaukės veikla. Kompoto paruošimui Jums reikės:
- 200 g džiovintų vaisių;
- 50 g cukraus;
- litras vandens.
Į verdantį vandenį reikia išpilti figus ir cukrų.Padidinkite šilumą ir prijunkite kompotą į virinimą.Gėrimas turėtų būti virinamas 15 minučių, tada pašalinkite jį iš karščio. Atvėsinkite iki kambario temperatūros ir padėkite per žarną.Jūs galite išgerti paruoštą gėrimą bet kuriuo paros metu.
Efektyvus otito gydymas vaikams namuose.
Kiek ovuliacija yra tautinis gydymas? Sužinokite, skaitydami straipsnį apie nuorodą.
Receptai namų gynimo psoriazės ant galvos - http: //netlekarstvam.com/ narodnye-IŠTEKLIAI / kozhnye-bolezni / psoriaz-na-golove.html
Džiovintų vaisių kompotas yra rekomenduojamas visiems, norintiems numesti svorį. Tačiau reikia laikytis dozavimo, per didelis gėrimo suvartojimas leis surinkti papildomų svarų.Kompotas paruošiamas taip:
- ima 20 g slyvų, džiovintų obuolių ir kriaušių.Leiskite jiems paruošti 15-20 minučių šaltu vandeniu;
- nuplauti džiovintus vaisius tekančiu vandeniu, į pusę litro verdančio vandens įpilkite obuolių ir kriaušių, virkite pusę valandos;
- prideda slyvų ir virkite gėrimą dar 10 minučių.Tada užpilkite 2 - 3 arbatinius šaukštelius ksilito ir išgerkite gėrimą iš plokštelės.
Naudinga gerti pusryčius, energiją ir papildyti kūną maistinėmis medžiagomis.
Iš džiovintų vaisių pagamintas kompotas pagamintas iš medžiagų, reikalingų visam kūno funkcionavimui. Gėrimas puikiai numalšina troškulį, jis yra naudingesnis nei gazuotas vanduo ir dirbtinės sultys.
Vis dėlto, kai naudojamas kompotas iš džiovintų vaisių ir uogų, verta žinoti priemonę. Per didelis gėrimo dozavimas gali sukelti papildomų kilogramų ir kitų nemalonių pasekmių.