Priežiūra rankoms, rankoms ir nagams namuose naudojant įvairias odos priežiūros priemones

rankas, ko jums reikia rūpintis savo rankas?

Rankų priežiūra yra viena iš bet kurios moters išvaizdos sudedamųjų dalių.Rankų oda yra labai pažeidžiama ir jautri. Jos kelias riebalinių liaukų, ir jie nėra išvis ant delnų, todėl patys rankos silpnos natūralią organizmo apsaugą.Galų gale, jie yra penkis kartus mažiau drėgmės, nei ant veido, kad jie dažnai taikomos dehidrataciją.

Rankos reguliariai susiduria su išorinės aplinkos - saulės, vėjo ir šalčio poveikiu. Iš to odai tampa raudonos, suspaustos ir padengtos įtrūkimais. Buveinių darbo metu vandens ir riebalų balansą neigiamai veikia chemikalai plovimui ir plovimui. Be apsaugos, rankos greitai senėja ir gali atsirasti įvairių odos negalavimų.

Kokios rankų priežiūros namuose taisyklės gali būti išskirtos ypač?

Jums nereikia daug laiko ir pinigų, kad galėtumėte rūpintis rankomis ir nagais. Pirmiausia, pakanka išmokti keletą paprastų taisyklių, kad apsaugotų apsaugą nuo išorinių veiksnių.

11 paprastos rankų ir nagų priežiūros taisyklės

Nr.	Ką daryti	Kaip veikia
1	Nepamirškite naudoti pirštines, kai dirba namuose.	Ši paprasta taisyklė gerokai pailgins jūsų rašiklių grožį.Tai susiję su grindų, indų plovimu, drabužių plovimu, šlapiu valymu.
2	Rankų plovimo vanduo visada turi būti šiltas.	Per daug karšta ar šalta nuplaukite lipidinį sluoksnį, kuris atstatomas labai lėtai.
3	Žiemą dėvėkite gatvės pirštines, bet tik natūralias medžiagas.	Synthetics pašalins jūsų odą nedidelę drėgmę, o pirštinių nebuvimas visiškai sugriebins paviršių.
4	Gėrėk daug tvirto ir gryno vandens.	Tai naudinga ne tik visam kūnui, bet ir rankoms.
5	Skalbimui ranka skysti muilą su naudingais priedais.	Iš įprasto kieto muilo, oda išdžiūsta ir nurima. Ypatingais atvejais galite naudoti paprastą kūdikio muilą - jis yra universalus ir tinka visiems.
6	Po plovimo nuvalykite rankas.	Perteklinė drėgmė neigiamai veikia vandens ir riebalų pusiausvyrą.
7	Valgyk daugiau maisto produktų su vitaminu A, C ir E arba gerkite vitaminų kompleksus su jų turiniu.	Tai užtikrins kolageno skaidulų vientisumą ir apsaugo nuo pigmentinių dėmių.
8	Valgyk teisę.	Nurodykite šviežius daržoves ir vaisius.
9	Nepamirškite rūpintis odos ant alkūnių.	Ten jis kaupia ir džiūsta daug greičiau. Kartą per savaitę voniose patrinkite alkūnės su pemzos akmenimis, o tada sutepkite jas maistingu kremu.
10	Nepamirškite nagų būklės.	Nerūdijanti nagai sugadina bendrą rankos išvaizdą, išstumia jūsų amžių.Brangio manikiūro nereikia daryti - pakanka stebėti jų grynumą, dirbti su aliejumi ir natūralią odelę, taip pat nagų lentą su tomis pačiomis maistinių medžiagų kompozicijomis, kurios rūpinasi rankų oda.
11	Taikyti kremą mažiausiai du kartus per dieną.	Dėl to visada nešiokite maistinę sudėtį į savo piniginę taip, kad net darbo vietoje galite rūpintis savo rankų grožiu. Namuose rekomenduojame kauptis kremais skirtingais tikslais - apsaugoti nuo saulės, drėkinti, maitintis.

Kaip teisingai pasirūpinti etapais pagal rankas?

Rankų priežiūros etapai gali būti formuojami sekančia tvarka:

Stage	Paskirtis	Komentarai
1	Valymas	Rankų priežiūra neįmanoma be šios procedūros. Norėdami tai padaryti, pakanka nusiplauti rankas muilu, bet kartais galite gaminti valymo vonelius.
2	Exfoliation	Su juo negyvos ląstelės pašalinamos iš odos. Tam naudojamas šveitimas ar šveitimas.Šiame žingsnyje oda gali būti paruošta maistinės kompozicijos panaudojimui, nes naudingos medžiagos geriausiai įsiskverbia į paviršių.
3	Mityba	Pagrindinis šio etapo tikslas yra užpildyti vitaminų A, B, C, E ir F trūkumą. Jų trūkumas sukelia įvairių problemų.Čia naudojami rankų kremai, praturtėti šiais vitaminais. Jie gali būti sudėtyje ne tiesiogine forma, bet aliejaus, išrūgų arba citrusų ekstraktais.
4	Minkština	Tai reikalinga, kad būtų išvengta įtrūkimų, raukšlių ir sausumo. Tai padės gydyti kaukes, vonios ir losjonus. Jie gali būti įtrinami į nagus, nes tai padeda sustiprinti plokštelę.
5	masažas	Mes tai darome, kai naudojame priežiūros produktus. - Mes atliekame glostydami ir spausdami judesius nuo pirštų galų iki jų pagrindo. - Tada pereikite prie riešo, o virš jo - prie peties.Šiuo metu viena ranka atrodo, kad patraukia kitą. - Dabar galite nusimesti ant rankos. Ištieskite iš vienos rankos, išspauskite pirštus į kumštį ir įstrigkite kitą su šonkauliu, pradedant nuo teptuku ir baigiant pažaisyklėmis. Pirma, viduje ir išorėje viena ranka, o tada kita. - Pincetai padeda padidinti raumenų tonusą.Paimkite galą ir nykštį rankomis ir šiek tiek pakelkite odą.Tokiu būdu tęskite nuo pirštų iki riešo, tada į alkūnę.
6	Gym	Rankų pratimai reikalingi nuovargiui sumažinti. Ilgą laiką vienodi padėtis neigiamai veikia jų būklę.Pagrindinė taisyklė rankų sveikatai - jų poilsis turėtų būti priešingas tiems veiksmams, kurie buvo atlikti visą dieną.

Kaip pašalinti įtampą nuo klaviatūros veikimo?

Jūs galite ištraukti įtampą iš rankų net sėdėdami prie kompiuterio.Štai keletas paprastų pratimų:

1. Sukurkite rankas ir sukite galūnes pagal laikrodžio rodyklę, o paskui prieš jį.
2. Padėkite alkūnės ant lygiojo paviršiaus. Kitaip galite pasukti ir ištiesinti rankas.
3. Padėkite rankas ant stalo. Padarykite kumščius ir sulaužykite kumščius.
4. Paskirstykite pirštais. Pakaitomis, nuo mažojo piršto iki didžiojo, juos sulenkite ir ištiesinkite.

Ką reiškia profesionali rankų priežiūra?

Kartais galite pasimėgauti SPA procedūromis, kurios atliekamos grožio salonuose. Tai reiškia rankų priežiūrą, naudojant aukštos kokybės kosmetiką su vitaminais ir keramidais.

Tarp SPA procedūrų yra šios:

• plytelės ir kaukės valymui;
• kvepiančios vonios su jūros druska;
• kaukės;
• pakavimas su parafinu;
• atsipalaidavimo masažas.

Naudojant eterinius aliejus, vaistus ir prieskonius, kurių aromatas atpalaiduoja stresą ir suteikia malonumą.Dažnai SPA rankų priežiūra atliekama naudojant gydomųjų purvo ir dumblių.Galite visą savo rankas atkreipti dėmesį į grožį ir apsilankyti visame procedūrų komplekse, kuris gali baigti dekoratyvinį manikiūrą.

Visi rankų priežiūros produktai

Rankų priežiūros produktų rinka yra labai turtinga. Mes padėsime jums suprasti.

odos valymas

Galima pagaminti naudojant tokias priemones kaip: Peeling, Gommage, Scrub, Salt, vonios minkštinimo komponentai .

Veiksmingam odos valymui geriau įsigyti šveitimus su natūraliais ingredientais, pavyzdžiui, su žemės riešutais ar kokosų sėlenomis. Gommage yra tinkamesnė jautrios odos valymui. Galite nusipirkti lėšų cheminiam šveitimui, tada senosios ląstelės bus ištirpsta su vaisių rūgštimis. Norėdami suminkštinti vandenį valymo plokštelėse, galite įsigyti druskos ir specialių ingredientų.

pagrindinė priežiūra vykdoma tokiomis priemonėmis kaip: kremai, losjonai, emulsijos, souffle, balzamas, želė, losjonas, purškimo, naftos .

Šiandien yra daug įvairių pagrindinių rankų priežiūros priemonių.Kremas, balzamas, souflė ir aliejai turi riebalų konsistenciją, o emulsija yra lengvas kompozicija dėl dviejų atskirų fazių - vandens ir riebalų.

Pieno ir gelio sudėtyje yra daug vandens, todėl jie puikiai tinka vartoti vasarą.Geriau, jei pagrindinis priežiūros produktas pagamintas iš žolelių ir aliejaus ekstraktų.

Intensyvioji priežiūra

Tai atliekama naudojant serumą, kaukes .Kaukės ir serumai taip pat yra maistinių komponentų, tačiau jų koncentracija yra didesnė.Šie produktai yra pagrindiniai senstančios kosmetikos komponentai.

Kosmetikos gamyboje pridedami konservantai, kurie yra būtini, norint pratęsti gaminių galiojimo laiką.Jei norite naudoti tik natūralius preparatus rūpintis, galite jas patys užsiimti.

Namų priežiūros produktų paruošimas: paruošti receptai

vonios

Avižiniai dribsniai minkštintumui.Čia jums reikės šių ingredientų: vanduo - 150 ml;Hercules - 50 g;alyvuogių aliejus - 20 ml. Virkite grūdus iš grūdų ir vandens. Kai jis yra paruoštas, įpilkite alyvos ir atvėsinkite mišinį iki patogios temperatūros.10 minučių padėkite rankas, tada praplaukite.

Bread cracking .Paimkite: pienas - 1 l;Kviečių duona - 1 vnt.Šildykite pieną į šiltą būseną ir pamerkite trupinius, kuriuos pirmiausia reikia išgauti iš duonos.Įmerkite rankas į junginį, palaukite 15 minučių, o tada praplaukite rankas.

žolelių švelniam .Sudėtis yra tokia: sausa ramunė - 30 g;grynoji žolė - 30 g;sausas plantakas - 30 g;vanduo - 1 litras. Paruoškite iš jo sudedamąsias dedekles. Virinama tai turėtų būti maždaug 10 minučių.Padėkite rankas įtemptame sultinyje ir laikykite 25 minutes. Negalima nuplauti.

Mėsa, skirta pavargusiai odai .Jums reikia virti: švieži mėtų lapai - 20 vnt.; verdantis vanduo - 180 ml. Užkepkite žalumynus ir palaukite pusę valandos, kol ji suleista. Dabar galite įdėti savo rankas 25 minutes. Po laiko pašalinkite rankas ir neplaukite.

druskos valymo .Tai užtruks: jūros druska - 100 g;šiltas vanduo - 1 litras. Ištirpinkite druską vandenyje.10 minučių įmerkite rankas į vonią.Tada kruopščiai nušluostykite rankšluosčiu ir sutepkite storu kremu.

actas iš prakaitavimo .Imk: vandens - 1 l;obuolių sidro actas - 60 ml. Sumaišykite ingredientus. Paruoštos vonios panardinkite rankas ir palaukite 15 minučių.Tada plaukite juos šiltu vandeniu.

Drėkinamoji bulvė .Pagrindinis ingredientas yra bulvės. Nulupkite gumbus nuo žievės ir virkite. Mums reikia tik nuovirų ir bulvių, skirtų kitiems poreikiams. Atvėsinkite iki 40 laipsnių ir padėkite rankas į jį.Palaukite 10 minučių, nuvalykite juos rankšluosčiu ir paskleiskite grietinę.

maistingas su spanguolėmis ir jonažole .Sudedamosios dalys: gervuogių lapai - 1 valgomasis šaukštas.l.; džiovintos jonažolių gėlės - 1 valgomasis šaukštas.l.; verdantis vanduo - 0,5 stiklinės. Supilkite žolelių verdančiu vandeniu ir atidėkite pusę valandos. Padrėkinkite sultinį ir supilkite skysčio į dubenį su šiltu vandeniu.Įdėkite rankas ant jo 20 minučių. Tada nuvalykite rankas ir paskleiskite kremą.Vonia padeda pašalinti uždegimą, drėkina ir padaro odą elastinga.

Alyva už alkūnės .Jis pagamintas iš augalinio aliejaus.Šildykite alyvą, įpilkite į dvi talpyklas ir panardinkite į skystą alkūnę.Po 5 minučių minkštintą odą gydykite pemzais, plaukite šiltu vandeniu ir sutepkite grietine.

Šveitikliai ir plytelės

Kava ir kreminė .Kompozicijoje yra: malta kava - 3 šaukštai;riebus kremas - 1 šaukštelis;medus - 1 šaukštelis. Gerai sumaišykite visas sudedamąsias dalis. Taikykite šveitimo rankas ir truputį trinkite maždaug 3 minutes.Šiuo atveju masažuojate pirštus gerai. Dabar palikite junginį į savo rankas, o po 15 minučių pašalinkite jį šiltu vandeniu.

Honey .Reikia: medaus - 1 šaukštelis;cukrus - 1 šaukštelis;vitaminas E - 1 kapsulė.Visi komponentai gali būti sumaišyti tiesiai delne ir rankomis iš karto pradėti šveitimą.Paleiskite manipuliavimą keletą minučių, tada palaukite 10 minučių, kol naudingieji komponentai įsisavins. Skalauti įprastu vandeniu.

cukrus .Kompozicijoje: alyvuogių aliejus - 2 šaukštai.l.; rudojo cukraus - 60 g. Paruoškite šveitimo komponentus ir švelniai perkelkite jį į rankų odą.Atlikite šveitimą 3 minutes, tada nuplaukite masę.Tai ne tik gerai išvalo, bet ir drėkina odą.

atsinaujinantys .Sudėtyje yra: eterinio aliejaus vynuogių sėklų - 2 šaukštai.l.; ryžiai - 60 g;Sandaļmedžio eterinis aliejus - 2 lašai.Švelniai pjaustykite kava su kavos malūnėliais arba maišykle. Dabar sumaišykite su aliejumi. Taikyti šveitimo prie odos, švelniai masažuoti 5 minutes ir nuplauti. Mišinys tonizuoja ir padidina odos elastingumą.

Aliejaus medus su avižinių dribsnių .Bus naudinga: smulkių grūdų lukštai;augalinis aliejus;medusSumaišykite dribsnių šaukštą su likusiais ingredientais. Paimkite juos tokiu kiekiu, kuris yra pakankamas, kad susidarytumėte storą srutą.Padėkite ant rankų ir atlikite savaiminį masažą maždaug 5 minutes. Dabar plaukite rankas vandeniu ir paskleiskite maitinamąjį grietinėlę.

kaukės

Medus ir kiaušinių tiekimas .Štai komponentai: bičių medus - 50 g;vištienos kiaušinis - 1 gabalas;avižiniai miltai - 1 valgomasis šaukštas.lPirmiausia sumaišykite miltus su tryniu, tada pridėkite medaus. Dėl to turėtumėte gauti klampą ir storą kompoziciją.Taikyti kaukę ant odos ir palaukti 20 minučių.Jei pageidaujate, galite laikyti visą naktį, jei įdėjote medvilnines pirštines. Procedūros pabaigoje nuplaukite rankas šiltu vandeniu ir paskleiskite kremą.Turėkite omenyje, kad jei nėra avižiniai, tada tilptų sutraiškė kavos malūnėlis avižiniai.

glicerino-citrinos .Jums reikės: glicerino - 20 g;avižiniai miltai - 80 g;alyvuogių aliejus - 50 ml;citrinų sultys - 10 ml. Sumaišykite miltus, sviestą ir sultis. Dabar įpilkite glicerino ir išmaišykite mišinį į šiukšlių būklę.Užtepkite formulę 30 minučių, tada nuplaukite ir padėkite kremu.

daržovė su žalioji arbata atjauninimui. Kompozicijoje: varškė - 50 g;žalia lapų arbata - 1 arbatinis šaukštelis;verdantis vanduo - 100 ml;alyvuogių aliejus - 50 ml.Įpilkite arbatos su vandeniu ir palikite 20 minučių.Dabar įtempkite jį ir sumaišykite skysčio su kitais kaukės komponentais. Taikyti mišinį ant rankų, uždėti ant medvilninių pirštinių.Po pusvalandžio išimkite, nuplaukite kompoziciją ir paskleiskite apdorotą plotą grietine.

Tonizuojantis su oranžine .Sudedamosios dalys: oranžinės spalvos - 1 vnt.sezamo aliejus - 1 šaukštelis;raudonieji pipirai - žiupsnelis. Pašalinkite plaušieną nuo apelsino ir sumaišykite su likusiais ingredientais. Paskirstykite į rankas, palaukite 5 minutes ir praskalaukite. Galiausiai odą gydykite migdolų aliejumi.

"Apple-olive ".Jums reikės: obuolio - 1 gabalas;alyvuogių aliejus - 2 šaukštai.l.; Vazelinas - 1 šaukštelis;kamparo aliejus - 1 lašas. Išrinkite obuolį ant keptuvės ir sumaišykite su likusiais ingredientais. Padėkite mišinį ant rankų storu sluoksniu ir palaukite 10 minučių.Praėjus laikui praplaukite ir paskleiskite drėkintuvą.

Rankų priežiūros kremas

Kreminis medus .Tai užtruks: medaus - 1 šaukštelis;kokybiškas sviestas - 3 šaukštai.l.; ramunėlių sultinys - 1 valgomasis šaukštas.lSumaišykite visus ingredientus ir pastatykite patogioje sandėliavimo talpyklėje.Šis kremas yra labai riebus, kai jis yra naudojamas, reikia laukti tam tikrą laiką, kad jis sugertų.Bet tai daro oda minkšta ir maloni.

Išbandykite: Kombinuoti kremo taikymą specialia savaiminio masažo technologija. Ryte išpjaukite vaisto galinę dalį galūne. Pereikite nuo pirštų kraštų iki riešų, tarsi užsidėkite storas pirštines. Atkreipkite dėmesį į kiekvieną pirštą!Kremas ant delno nesukelia. Vakare, masažas rankomis su minkštu šepetėliu po tekančiu vandeniu ir tada plisti kompoziciją tuo pačiu metodu, kuris buvo naudojamas ryte.

rūgščioji geltona .Produkto sudėtyje yra: grietine - pusė stiklo;trynys - 2 vienetai;citrinų sultys - 2 šaukštai.l.; degtinė - 2 šaukštai.lSumaišykite pirmus du ingredientus maišytuve arba maišytuve, tada pridėkite likusį ir gerai sumaišykite. Galite pakeisti degtinę 1 šaukštu konjako ar alkoholio.

Kreminis glicerinas .Paprastas receptas: glicerinas - 50 g;kremas - 50 g;citrinų sultys - 2 lašai. Sumaišykite visas sudedamąsias dalis ir darykite ant rankų du kartus per dieną - ryte ir vakare.

tepalas iš įtrūkimų .Naudojamas: trynys - 1 vnt;bičių medus - 1 valgomasis šaukštas.l;alyvuogių aliejus - 1 valgomasis šaukštas.lParuošti pakankamai, kad sumaišytų visas sudedamąsias dalis. Tepalas ant rankų tepamas 20 minučių.Patartina atlikti druskos vonią prieš procedūrą.

Kaip taikyti parafino terapiją?

Namų priežiūra taps dar efektyvesnė, jei jūs periodiškai atliksite parafino terapiją.Tai padeda sušvelninti ir sudrėkinti odą.Proceso metu parafinas lygiai uždengia rankas ir šildo odą.Dėl to padidėja prakaitavimas ir atidaromos poros. Dėl parafino drėgmė negali išgaruoti, todėl sugeria odą, atkuriant vandens balansą.

Parafinoterapijai reikia įsigyti kosmetinį parafiną.Procesas yra paprastas:

1. ištirpinkite parafiną vandens vonioje( temperatūra žemiau 40 laipsnių);
2. išpakuokite ir parafrazuokite rankas;
3. riebalais sutepkite maistingą kremą ar aliejų;
4. padėkite rankas parafinu 10 sekundžių, tada nuimkite, laikykite už talpyklos tą pačią trukmę ir dar kartą nusileiskite;
5. pakartotinai manipuliuoja 4-5 kartus;
6. apvyniokite savo rankas plėvele ir šildykite ją rankšluosčiu;
7. po pusvalandžio išimkite parafino sluoksnį ir plaukite rankas;
8. taikyti drėkintuvą.

. Poveikis matomas po vienos procedūros, bet ilgą laiką jį galima laikyti visą procedūrų eigą.Tai yra 5-10 seansų su 5 dienų pertrauka.

Kokios aliejaus reikia naudoti rankų priežiūrai?

aliejai naudojami masažui, papildomai prie vonios ir kaukės, taip pat ligų gydymui. Teigiamai veikia rankų odą ir tiekia būtinus vitaminus. Augalų eteriniai aliejai: Orange;Geranium;Greipfrutas;Jojoba;Ylang-ylang;Cypress;Levanda;Leuzea;Citrina;Mandarinų;Neroli;Rožė;Sandalwood;Pankolis .

Ir jūs galite pasirinkti aliejų, priklausomai nuo esamos problemos:

1. Allergy .Padeda iš alerginių odos reakcijų ramunėlių, citrinų balzamo, levandų .
2. Laxness .Pašalina kadagius, kalkes, lašiukus .
3. kukurūzai .Parodo kukurūzų gerai arbatmedžio, citrinų ir cinamono .
4. prisirišantis odos .Padidina odos turgorą šalavijas, geraniumą, smilkalus .
5. įtrūkimai .Skirtingo odos gydymui gerai tinka sandalmedis, pačiulis, pipirmėtė .

Kokios yra rankų priežiūros taisyklės po 40-50 metų?

Rankų odos išbėrimas reikalauja daug dėmesio. Būtinai laikykitės visų odos priežiūros taisyklių.Šio amžiaus rankų nugara yra labiau linkusi į sausumą dar labiau nei jaunesni. Praėjusių liaukų delnose prarandamas pakankamai drėkinamasis gebėjimas. Sausoji oda reguliariai palaiko gilias drėkinimo procedūras.

Tarp kosmetikos, verta rinktis tas, kurios yra specialiai sukurtos brandžiai odai. Moterims po 50 metų reikia nusipirkti kremą su UV apsauga, kad būtų išvengta pigmentinių dėmių susidarymo. Norint pašalinti esamas dėmes, naudojamos balinimo kaukės ir serumai.

Visi namų darbai yra griežtai spausdinami. Prieš įkišdami jas, rankos tepamos grietine. Jis turi būti nuvalytas po to, kai baigtas veiksmas. Du kartus per savaitę, vonios yra papildomos eterinių aliejų, o šveitimas - 1 kartą per 7 dienas.

Kokios yra žiemos ir vasaros odos priežiūros priemonės rankoms?

Kaip pavasarį ir vasarą rūpintis savo rankomis?

Agresyvus saulės spindulys gali sukelti pigmentacijos atsiradimą ant jūsų rankų ir greitą senėjimą.Kad tai išvengtumėte, prieš kiekvieną išvažiavimą į gatvę vasarą naudokite apsaugos nuo saulės .

Karštoje dienoje galite pajusti save, paimdami laiką ledo vandens .Tai pagerins kraujo apytaką.Po manipuliavimo nuvalykite rankas ir tepkite kremą.

Jei turite vasarnamį, tada rūpinkitės savo rankomis po sodu. Po tinkamo purvino darbo rankas nuplaukite šepetėliu. Po to gydykite visas odos pažeidimus nepriklausomai nuo dydžio su vandenilio peroksido .Nepamirškite užtepti kremo po to.

Kas yra rankų priežiūra rudenį ir žiemą?

Žiemą pusvalandį prieš išeinant, sutepkite rankų odą su maistinių medžiagų kremu. Prieš pat išvažiavimą galite taikyti kitą sluoksnį.

Būtinai naudokite pirštines ir nenaudokite jų be šalčio.

Jei šalčio rankos vis dar atrodo blogiau, tada nedelsdami jas pasirūpinkite. Vakare vonios ir maitinamos kaukės .Prieš einant miegoti tepkite rankas grietine ir gerai absorbuokite, dėvėkite celofano pirštines ir viršutines pirštines.

Kaip rūpintis savo rankomis kasdien: naudingi patarimai

1. Balta rankos padeda sumalti bulves ir pieną, rauginto pieno vonelę arba įpilti raugstų kopūstų.
2. Galite palengvinti senus dėmės ant rankų paviršiaus sumaišius tinktūrą iš arbatos grybų( 2 šaukštai) ir svogūnų sultys( 1 šaukštelis).Kompozicija naudojama prieš miegą.
3. Nuo lupimo ir paraudimo padės skysčio amoniako sudėtis 0,25%( 1 šaukštelis) ir stikline vandens.5 minučių pamirk rankas.
4. Pašalinti kumštelius padės išmesti menkes. Laikykis savo rankas šiek tiek. Kartotinai kartokite manipuliavimą ir problema išnyks.
5. Norint sveiką blakstieną nagus, įkvėpkite citrinų ar spanguolių sultis į odeles.
6. Stiprus kava padės atsikratyti nagų grybelio. Palaikykite rankas, periodiškai suplakite junginį.Procedūra sušvelnins skausmą ir padaro odą minkšta.
7. Greitas įtrūkimų gijimas padės riebalų grietinėlę iš 82,5% sviesto ir vatos.Įpilkite 250 g sviesto ir 5 g augalo susmulkintų šaknų ir šilumą garų pirtyje 10 minučių.Jie įteisina įtrūkimus ryte ir vakare.

Ką jūs galite padaryti, kad jūsų rankos būtų grožės vakare

1. Valykite rankas voniomis.
2. Nuimkite negyvas odos daleles šveitimu.
3. Masažas su eteriniais aliejais.
4. Pateikite naudingų medžiagų dangą su maistinių medžiagų kauke.
5. Tepkite odą drėkinamuoju ir apsauginiu kremu.

Kruopščiai ar bent kartą per mėnesį atlikite sudėtingą rankų priežiūrą ir visada turite gerai prižiūrimų ir gražių rankų.

Kaip atnaujinti rankų odą 2 minutes: Anti-Aging rankų priežiūra

Patarimai gydytojui AM Tartak rankų priežiūros

Mūsų rankos turi nuolat rūpintis. Patikimiausios jų apsaugos priemonės yra pirštinės. Gumines pirštines galite plauti indus, plauti, išvalyti daržoves. Medvilnėje - valyti butą, dirbti sode. Ir senas odines gali dėvėti naktį, anksčiau sutepdamas rankas maistingu kremu. Grietinėlė turi būti naudojama kiek įmanoma dažniau, geriau po kiekvieno rankų plovimo, ir visada naktį.

Rankų kremai

Nr. 1. Sudėtis:

1. Glicerinas - 50 g
2. Distiliuotas vanduo - 50 ml.
3. Alkoholis( Kelnas) - 50 ml.
4. Amoniako alkoholis - 1 arbatinis šaukštelis.
5. kvepalai - 3 lašai.

Grietinėlę galima paruošti be alkoholio.

№ 2. Sudėtis:

1. Sumuštinis su ramunėlėmis( plantakas, kalendra, posūkiai) - 1 valgomasis šaukštas.šaukštas.
2. Sviestas( margarinas) - 50 g.
3. Medus - 1 šaukštelis.

Supilkite žolę su stikline verdančio vandens.Įtvirtinkite 30 minučių.Padermė.Tada alyvuokite aliejumi su medumi ir vaistažolių infuziją.

Nr. 3. Sudėtis:

1. ąžuolas žievė - 1 valgomasis šaukštas.šaukštas.
2. Margarinas - 50 g
3. alyvuogių aliejaus -. 1 arb.
4. vazelinas - 1 arbatinis šaukštelis.

ąžuolo žievės virti 3/4 puodelio vandens. Padermė.Margarinas sklaida alyvuogių aliejaus, Petrolatum ir sultinys ąžuolo žievės.

№ 4. Sudėtis:

1. alyvuogių aliejaus - 50 g
2. vazelino aliejus - 50 g
3. lanolinas - 50-55 g
4. alavijo sultys - 50 ml.
5. Mentha nafta - 1 g amoniako
6. - 2 g
7. Vanduo - 50 ml.

Tai ideali kremas rankose. Jis skatina žaizdų gijimą, balinti odą.Rankos tampa gerai prižiūrimi ir jauni.

senovės metodas Rankų priežiūros

Faded, raukšlėta oda Rankų vėl tampa elastinga ir minkšta, jei jis naktį įtrinti žalio kiaušinio mišinys trynys , 1 valg. šaukštai medaus ir 1 valandą. Šaukštas avižiniai .Po pusvalandžio praskalaukite šaltu vandeniu.

Geras įrankis Rankų priežiūra - vonia .

Dėl sausų žaliavinės odos naudingų šiltų batų bulvių sultinio , taip pat iš serumas pagal jogurto , nuovirai ryžių, avižų .Dėklas gali būti pridėta šaukštelis soda , šaukštelis arba glicerolio , arba 0,5 valandos. Šaukštas amoniaką.

Jei skilinėjimą, paraudusi oda reikėtų daryti, kad bulvių krakmolo vonia, verdamas su verdančiu vandeniu arba sultinio ramunėlių, liepų žiedų, gysločių, serija, graikinių riešutų lapų, salierų šaknis, sulčių raugintų kopūstų .Kai

šiurkštus, krekingo odos geras vonia šiltos augaliniu aliejumi. Vonia trunka 10-15 minučių per dieną.Po pirties rankos turi švelniai nuvalykite ir sutepkite riebalų kremas.

geras poveikis yra apskaičiuojama pagal formulę šių vonių: ištirpinama 1 litre vandens 1 šaukštelis soda 1 art. .šaukštas iš tarkuoto muilo;arba 1 litre. pilti vandenį 2 valandas. Glicerolio ir 0,5 šaukšto šaukštas amoniako alkoholio.

Dėl paraudusiai rankų naudinga kontrasto vonios .pakaitomis Žemutinė rankos 1-2 minučių šaltu, tada karštu vandeniu. Baigti šaltu vandeniu. Pakartokite, kol oda tampa minkšta. Ateityje, pakartokite procedūrą 1-2 kartus per savaitę.

naudinga nuvalykite rankas odą su citrinos gabaliuką.Po 10-15 minučių nuplaukite šaltu vandeniu.

geriau plauti rankas šiltu vandeniu, ji plečiasi ir valo poras.Šalta taip pat prisideda prie odos ir krekingo coarsening.

didelį susirūpinimą pareikšti įtrūkimų ant pirštų.Dažniausiai jie kyla iš jūsų rankose Buitinė chemija poveikį - ploviklių, cheminių tirpalų.Įtrūkimų ir lėtinis egzema, grybelinių ligų, o taip pat vitaminų organizme trūkumas.

Norėdami išvengti plyšių susidarymo, būtina apsaugoti rankas nuo tiesioginio kontakto su plovikliu, lakas, muilas, trąšų, baliklio.

Norėdami išvalyti odą vietoj vandens geriau naudoti tirpalas, kuriame lygiomis dalimis vandens ir pieno ar vandens ir sultinio kalkių spalvos. Išplovus, ištrinti rankas ir tepinėlis jokių riebalų kremas.

skatinti gijimą įtrūkimų ir kontrasto vonių rankoms, kurie jau buvo paminėti.

Greitas gijimą plyšių suteikia tepimo alkoholio propolio tinktūros, Alkoholis ar sulčių ugniažolės .

alavijo lapų, supjaustyti išilgai ir prie žaizdos, taip pat užtikrina greitą gijimą.

Pratimai

kartu su amžiumi, raumenų tonusas į rankas, ypač Žuvo pečių raumenis. Juos stiprinti, ką jums reikia padaryti specialių pratimų .Čia, pavyzdžiui, šie du.

Pratimai numeris 1

Lean rankas prie sienos ir stumti visą kūno svorį ant jų.SupjaustykiteTaigi tai padaryti keletą kartų.

Pratimai skaičius 2

Padaryti kumštį, tada jėga, smarkiai juos Rozkurczać.Pakartokite keletą kartų.

Well done kasdien savęs masažas pečių ir žasto.

patraukite ranką, suspauskite pirštus į kumštį.Šonkaulio kitą Bakstelėkite ranką ištiesta pirštais delno pažastų - pirmiausia vidine ir tada išorinis paviršius. Norėdami padidinti kraujo apytaką, nykščio ir smiliaus iš vienos pusės, kad lengvai tweaks iš apačios į viršų, kita vertus.

leidinį Šaltinis:

1. http://story-woman.ru/zdorovie-i-krasota/uxod-za-rukami-v-domashnix-usloviyax/
2. Tartak AM Didelis aukso knyga - sveikatos be narkotikų.- Maskva: Dilya, 2007, 624 p.