Cholesterolis yra riebalinis medžiaga ir yra daugelio gyvųjų organizmų dalis. Daugumą jo gamina pats kūnas, o apie 20% - su maistu. Ši medžiaga yra būtina stabiliam organizmo funkcionavimui. Esant cholesterolio pertekliui, daugelio gyvybiškai svarbių sistemų darbe yra sutrikimų. Priežastys, dėl kurių cholesterolis išauga daug. Pabandykime išsiaiškinti, ką tai reiškia, kas yra pavojinga yra aukštas cholesterolio kiekis ir kokie būdai jį sumažinti.
- Cholesterolio padidėjimas - ką tai reiškia
- Cholesterolio vaidmuo
- Hipercholesterolemijos simptomai
- Priežastys padidėjo
- Nei pavojinga
- Mažinimo metodai
- Konservatyvus gydymas
- Fizinis aktyvumas
- Tradiciniai gydymo metodai
- Dietos terapija
- Prevencija
Kokie cholesterolio statinai yra saugiausi ir veiksmingiausi Naudingi produktai - valymo indai ir cholesterolio kiekio mažinimas Greitas cholesterolio sumažinimas liaudies preparatais Kaip sumažinti aukštą cholesterolio kiekį namuose Kokia yra cholesterolio norma moterims - lentelė pagal amžių
Cholesterolio padidėjimas - ką tai reiškia
Šis klausimas labiausiai domina. Tačiau prieš tai atsakydami, išsiaiškinsime, koks yra cholesterolio kiekis, taip pat tai, ką reiškia padidinti. Cholesterolis ar cholesterolis yra riebaluose tirpstantis alkoholis. Ši organinė medžiaga yra ląstelių membranų dalis ir yra tulžies rūgščių sintezės šaltinis.
Riebalų alkoholis yra šių tipų:
- Didelio tankio lipoproteinai (DTL). Šis naudingas cholesterolis yra susijęs su medžiagų transportavimu į ląsteles, riebaluose tirpių vitaminų mainų, taip pat su lytinių hormonų sinteze. Be to, šios medžiagos atlieka apsauginę funkciją ir yra laikomos pagalbinėmis tulžies produktų komponentais.
- Mažo tankio lipoproteinai (MTL). Jie yra DTL antagonistai. Jų kaupimas organizme padidina aterosklerozės riziką. Oksidavusios, šios medžiagos aktyvina imunines ląsteles, kelia pavojų organizmui. Yra aktyvi antikūnų sintezė, galinti atakuoti tiek priešą, tiek sveikas ląsteles.
Svarbu! Cholesterolis žmogaus organizmui reikalingas norint tinkamai veikti vidaus organus ir sistemas!
Cholesterolio vaidmuo
Apsvarstykite, koks cholesterolio kiekis yra žmogaus organizmui. Ši medžiaga atlieka svarbų vaidmenį tinkamai veikiant, atlieka šias funkcijas:
- apsaugo nuo angliavandenilio kristalizacijos ląstelių membranoje;
- Jis nustato, kurios molekulės patenka į ląstelę;
- dalyvauja lytinių hormonų gamyboje;
- Tai būtina hormonų, kuriuos gamina antinksčiai, sintezei;
- laikoma pagalbine žolelių produktų formavimu;
- padeda transformuoti saulės šviesą į vitaminą D.
Be to, cholesterolis dalyvauja vitaminų metabolizme.
Sveikas žmogaus kūne normos cholesterolio kiekis neturi viršyti 5 mmol / l. Tačiau šis pavojus nepadidina visų riebalų turinčių medžiagų, bet tik blogo cholesterolio - mažo tankio lipoproteinų. Jie gali kauptis ant kraujagyslių sienelių ir po kurio laiko formuoti aterosklerozės plokšteles. Po tam tikro laikotarpio indų viduje susidaro trombas. Pastarąjį sudaro daugiausia trombocitai ir baltymai. Tokiu atveju sustorėja venų, taip pat arterijų, liumene.
Kai kuriais atvejais gali išsivystyti maža kraujo krešulių dalis. Kraujuje jis važiuoja į laivo susitraukimo vietą, įstrigo ten, sutrikdo kraujotaką. Užblokavus, kenčia vidaus organai. Ši būklė vadinama širdies priepuoliu. Pavyzdžiui, su uždegimu kraujagysles, maitinančias širdį, yra miokardo infarktas - pavojinga žmogaus gyvenimo liga.
Hipercholesterolemijos simptomai
Liga prasideda lėtai ir nepastebimai. Pirmasis sutrikusio organų kraujotakos simptomas gali matyti žmogus, kai arterija yra užblokuota daugiau nei pusė ir aterosklerozė progresuoja.
Ligos pasireiškimai priklauso nuo cholesterolio kaupimosi lokalizacijos. Kai aorta yra užblokuota, žmogus turi hipertenzijos požymių. Nesant gydymo laiku, ši sąlyga yra pavojinga aortos aneurizmos vystymuisi ir vėlesnei mirčiai.
- Iš aortos arkos trombozės smegenų kraujotaka sulaužyta. Asmuo silpnėja ir dažnai svaigsta. Laikui bėgant išsivysto insultas.
- Dėl koronarinės arterijos okliuzijos susidaro širdies išemija.
- Kai žarnyne maitinasi arterijų trombozė, žarnyno arba žiedadulkės audinys gali mirti. Pacientas kenčia nuo pilvo erkės, kartu su kolikomis, taip pat vemiate.
- Kai yra pažeistos inkstų arterijos, išsivysto arterinė hipertenzija.
- Penio indų trombozė sukelia erekcijos sutrikimą.
- Apatinių galūnių indų okliuzija vyksta skausmingais pojūčiais ir šlaitais.
Prašau dėmesio! Paprastai padidėjęs cholesterolio kiekis diagnozuotas vyrams, vyresniems nei 35 metų, o moterims - menopauzės metu!
Priežastys padidėjo
Manoma, kad pagrindinė cholesterolio kiekio priežastis - riebią ir kenksmingo maisto vartojimas. Sužinokite, kokios ligos ši situacija įvyksta.
Yra tokios cholesterolio kiekio padidinimo priežastys:
- silpnas gyvenimo būdas, fizinio krūvio trūksta, per didelis svoris, cukrinis diabetas;
- nuolatinis alkoholio vartojimas, rūkymas, paveldimos patologijos;
- padidėjęs slėgis, inkstų liga, Wernerio sindromas, išeminė širdies liga, hipotirozė, kepenų liga, podagra;
- kasos ligos, analbuminemija, prostatos vėžys, megaloblastinė anemija, reumatoidinis artritas;
- lėtinė obstrukcinė plaučių liga, skydliaukės sutrikimai;
- cholelitiazė, vartojant tam tikrus vaistus.
Kodėl hipotyroidizmas padidina cholesterolio kiekį? Siekiant tinkamo riebalų metabolizmo, būtina aktyvi skydliaukės funkcija. Pastarasis sintezuoja skydliaukės hormonus, kurie yra atsakingi už riebalų skilimą. Sergant skydliaukės ligomis, sumažėja riebalų metabolizmas, padidėja cholesterolio kiekis.
Svarbu! Kai kuriais atvejais cholesterolis gali padidėti nėštumo metu, žindymo laikotarpiu ar nervų nervų! Be to, dėl senėjimo proceso vyresnio amžiaus pacientams pasikeičia cholesterolio kaupimasis.
Nei pavojinga
Norint nustatyti, ar cholesterolio kiekis padidėja, gydytojas nurodo kraujo tyrimą biocheminiu būdu. Be to, norint nustatyti cholesterolio kiekį namuose, gliukometras padės.
Nuolatinis cholesterolio padidėjimas kelia grėsmę sveikatai. Nepamirškite ligos apraiškų, nes šis negalavimas gali sukelti širdies ir kraujagyslių patologijų, kurios gali sukelti širdies smūgį ar insultą, vystymąsi.
Aukštas cholesterolio kiekis yra pavojingas dėl pasekmių:
- Padidėjusi aterosklerozės rizika.
- Galimybė susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis, kartu su žaizdos arterijomis, per kurias deguonis ir kraujas patenka į širdį.
- Miokardo infarkto rizika. Esant tokiai būsenai, dėl trombo buvimo, deguonis ir kraujas nustoja einoti į širdies raumenis.
- Krūtinės angina.
- Įvairių širdies ir kraujagyslių ligų formavimasis: insultas, išemija.
Svarbu! Būtina laiku nustatyti cholesterolio kiekį, kad būtų galima laiku imtis priemonių, kad sumažintų cholesterolio kiekį!
Nustatęs, dėl to, koks padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje, gydytojas galės skirti veiksmingą gydymą.
Mažinimo metodai
Suaugusiems sumažinti cholesterolio kiekį, gydytojai skiria vaistų gydymą, dietos terapiją, pratimus ir liaudies gydymo metodus. Norint pasirinkti gydymo schemą, gydytojas nustato, kodėl padidėjo cholesterolio kiekis.
Konservatyvus gydymas
Hipercholesterolemijos gydymui paprastai vartojamos šios vaistų grupės:
- Statinai: Krestor, Akorta, Ovenkor, Tevastor, Simvastatin, Rosukard. Gydymas skiriamas mažomis dozėmis, kai cholesterolio kiekis yra pernelyg pervertintas. Šie vaistiniai preparatai slopina cholesterolio sintezę kepenyse, o pusiau sumažina mažo tankio lipoproteinų skaičių. Be to, šios lėšos sumažina širdies išemijos, krūtinės anginos ir miokardo infarkto riziką. Šios grupės vaistai turi daug šalutinių poveikių, todėl juos reikia vartoti tik kaip nurodė gydytojas.
- Fenofibratai: Lipanoras, gemfibrozilis. Sąveika su tulžies rūgštimi, šie vaistai sustabdo cholesterolio sekreciją. Jie žymiai sumažina MTL ir trigliceridų koncentraciją kraujyje. Šiuo atveju lėšos padidins naudingojo cholesterolio kiekį.
Gydant hipercholesterolemiją, rekomenduojama vartoti Trakorą ar Lipantilį nuo insulino priklausomus pacientus. Šie vaistai nėra skirti pacientams, sergantiems šlapimo pūslės patologijomis.
Kai blogas cholesterolio kiekis smarkiai išaugo, šie vaistai padės:
- vitaminai;
- Omega-3;
- nikotino arba alfa-lipoinė rūgštis;
- tulžies rūgščių sekvestrantai: Questran arba Cholestan.
Priėmimo trukmė ir dozė bus individualiai parinkta gydytojo.
Fizinis aktyvumas
Labai padidėjęs cholesterolio kiekis gali būti sumažintas:
- reguliarūs mankštos;
- šokiai ir gimnastika.
Ir taip pat žmogaus kūnas turi reguliarius pasivaikščiojimus.
Tradiciniai gydymo metodai
Pašalinti žalingą cholesterolio kiekį padės ir liaudies gynimo priemonės:
- Sokoterapija. Gydymo esmė yra 5 dienas valgyti šviežių vaisių arba daržovių sultys.
- Sultinių, įpylimų ar gydomųjų žolių naudojimas. Medikamentinių gėrimų gamybai naudokite gervuogių lapus, krapų, liucernes, balerijonus, kalendras, liepą.
Be to, gydymo metu svarbu laikytis tam tikros dietos.
Dietos terapija
Leidžiamų ir draudžiamų produktų sąrašas pateiktas lentelėje.
| Ką reikia įtraukti į dietą | Kokius produktus turiu atmesti? |
| Augaliniai aliejai | Iš saldus ir iš kavos |
| Javai: kukurūzai, avižos, rudieji ryžiai, kviečių gemalai | Iš gazuotų gėrimų |
| Uogos ir vaisiai: obuoliai, avokadai, spanguolės, greipfrutai, avietės, bananai, mėlynės, granatai | Iš riebalų, kiaušinių, sėklų |
| Daržovės: česnakai, brokoliai, kopūstai, baklažanai, burokėliai, pomidorai, morkos | Iš margarino ir rafinuotų aliejų |
| Grūdai ir riešutai | Neįtraukti pusgaminių |
| Pupos | Iš riebalų veislių mėsos, taip pat jūros gėrybių |
| Mažai riebalų lieso pieno produktai | Uždrausti užkandžiai (traškučiai arba krekeriai) |
| Mėsa ir žuvis: triušiai, kalakutiena arba vištienos filė, veršiena, lašiša, upėtakis, tunai | Išskyrus kečupą, marinatus, rūkytus produktus, dešreles |
| Kompotai ir natūralios sultys | Iš pilno pieno, kieto sūrio ir sviesto |
| Žalioji arbata arba vaistažolių nuovirai | Išskirkite subproduktus |
Maistas turėtų būti nedidelis. Maistą geriau valgyti, virti virti, virti ar troškinti.
Svarbu! Su padidėjusiu cholesterolio kiekiu turėtumėte sumažinti druskos vartojimą iki 5 gramų per dieną!
Be to, reikia atsisakyti rūkymo. Tabakas neigiamai veikia visus žmogaus vidaus organus, taip pat padidina aterosklerozės sukūrimo pavojų. Turėtų būti išmesti ir alaus bei bet kokio alkoholio vartojimas.
Prevencija
Ką turėčiau daryti, kad nesumažintų cholesterolio kiekio? Pagrindinės prevencinės priemonės:
- išlaikyti tinkamą gyvenimo būdą;
- streso šalinimas;
- racionali mityba;
- reguliariai sportuoti;
- atsisakymas rūkyti ir piktnaudžiavimas alkoholiu;
- reguliarūs medicininiai patikrinimai ir testų pristatymas;
- svorio kontrolė.
Dauguma gydytojų mano, kad cholesterolio padidėjimas yra dėl to, kad žmogus neatsižvelgia į jo sveikatą. Reikia prisiminti, kad bet kokią ligą lengviau išvengti nei gydymas.
Padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje rodo rimtas patologijas organizme, kuriems reikia medicininės pagalbos. Laiko gydymo trūkumas pacientui gali pablogėti.
