Sužinokite po gimdymo depresijos priežastis ir simptomus, kaip gydyti

Kiekviena moteris po vaiko gimimo keičia įprastą gyvenimo ritmą, dienos režimą, mitybą ir pan. Tai sukelia emocijų audra, kurią jaunoji mama ne visada gali susidoroti. Atsižvelgiant į visus šiuos pokyčius, daugelis moterų gali vystytis po gimdymo sukeliančios depresijos, todėl reikia išsamiai išnagrinėti šios ligos simptomus ir gydymą.

• Prenatalinės depresijos priežastys
• Fiziniai sutrikimai
• Psichologinės priežastys
• Socialinis fonas
• Depresijos simptomai
• Patologijos diagnozė po gimdymo
• Po gimdymo depresijos gydymas
• Gydymas liaudies gynimo priemonėmis
• Patologijos prevencija
• Po gimdymo depresijos pasekmės

Prenatalinės depresijos priežastys

Depresija, susijusi su gimdymu, moterims palaipsniui atsiranda dėl įvairių priežasčių. Paprastai tokia valstybė progresuoja nepalankioje šeimos atmosferoje. Būtinas šios ligos vystymosi sąlygas galima suskirstyti į kelias grupes.

Hormoninis fonas yra pagrindinė depresijos vystymosi priežastis. Endokrininės sistemos pokyčiai paprastai pastebimi jaunai motinai per savaitę po gimdymo. Per šį laikotarpį prasideda pradinė gimdos depresijos stadija.

Fiziniai sutrikimai

Tokie sutrikimai gali pabloginti nuotaikas:

• sunkus gimdymas, kartu su traumomis, plyšimu ir kitais traumais;
• nepakankamas maistinių medžiagų kiekis organizme;
• perteklinis svoris.

Moteris nustoja jaustis patraukli. Jos fizinė būklė pablogėja, sukelia psichinius sutrikimus.

Psichologinės priežastys

Tai apima:

• netikėtai sunkus gimdymo procesas, prie kurio motina nebuvo pasirengusi;
• baimė nesikėsinti su motinos vaidmeniu;
• baiminasi sunkumų, susijusių su kūdikio materialiniu palaikymu, paprastai šis veiksnys yra nepagrįstas;
• neplanuotą vaiką;
• baimė dėl gimimo proceso;
• ankstesnė nesėkminga nėštumo patirtis ar nesveikaus kūdikio gimimas.

Tai yra labiausiai paplitusios priežastys, dėl kurių moteris vystosi depresija.

Svarbu! Moterys, turinčios depresinių ligų atvejų savo giminaičiuose, yra linkę į šią ligą. Taip pat gresia pavojus jaunoms moterims, turinčioms psichikos sutrikimų ar ligų.

Socialinis fonas

Šie veiksniai apima:

• nepakankama parama artimiesiems po vaiko gimimo;
• nepakankama kūdikio priežiūros patirtis;
• blogi vaiko tėvų santykiai;
• įtemptoji situacija šeimoje.

Taip pat ši patologija gali išsivystyti dėl tokių veiksnių:

1. Moterų prigimties bruožai. Jei ji buvo savanaudis, tada pasidalinti su savimi ir vaiku būtų sunku.
2. Žindymo laikotarpis. Dėl šio proceso sukelti skausmingi pojūčiai gali sukelti moteriai stresinę būklę.
3. Seksualinio gyvenimo stoka. Pirmą kartą moteriai kontraindikuotina seksualiniai santykiai, o nuolatinis nuovargis tiesiog nusižengia mintimis apie juos. Pradedamos problemos su partneriu, kuri neigiamai veikia jaunosios motinos emocinę būklę.

Kai kurie iš šių veiksnių yra laipsniško depresijos vystymosi po gimdymo priežastys. Moterį išgąsdina tai, kad ji jau turėtų būti atsakinga ne tik už savo gyvenimą, bet ir už kūdikio gyvenimą.

Svarbu prisiminti! Visą vaisingo laikotarpio ir po gimdymo reikia, kad ateityje motina rūpintųsi ir pasitikėtų ateitimi!

Depresijos simptomai

Kaip jaunos motinos pasireiškia depresija? Ši moterų patologija sukelia staigius ir nepagrįstus nuotaikos pokyčius nuo džiaugsmo iki liūdesio, nuo liūdesio ir nerimo iki pykčio. Labiausiai ryškus depresija atsiranda po 3 mėnesių po gimdymo. Jaunoji mama turi tokius patologijos požymius:

• lėtinis nuovargis;
• bet kokie malonūs momentai nustoja džiaugtis;
• visiškas stiprybės mažėjimas;
• atsisakymas bendrauti su artimais žmonėmis, draugais, pažįstamais;
• prarasti susidomėjimą jų išvaizda ir raida, taip pat kūdikis;
• miego sutrikimas;
• neatsargumas;
• seksualinio troškimo ir įkvėpimo praradimas;
• apetito praradimas.

Ypač sunkiais atvejais moteris gali net apsilankyti savižudybių minčiai. Ilgalaikė depresija po gimdymo įvyksta praėjus vieneriems metams nuo gimdymo su tinkamu kompleksiniu gydymu.

Patologijos diagnozė po gimdymo

Klinikinė diagnozė kelia sunkumų nustatant ligą. Taip yra dėl to, kad gydytojas rašo po gimdymo depresijos požymius dėl moters charakterio pobūdžio ir motinystės. Koks gydytojas turėčiau susisiekti su problema? Šio klausimo specialistai yra pediatras, kuris reguliariai tiria kūdikį nuo pirmųjų gyvenimo dienų arba ginekologą. Jei jie atskleidžia įtarimą dėl patologijos vystymosi, jie konsultuojasi su psichologu arba psichiatru. Šie specialistai diagnozuoja depresiją po gimdymo, išbandydami jauną motiną. Tokie testai turėtų būti atliekami kiekvieną savaitę. Jei nėra teigiamos dinamikos, tada numatoma sudėtinga terapija.

Po gimdymo depresijos gydymas

Kaip susidoroti su gimdos depresija? Moterys po gimimo išgyvena ir gydomi psichologiškai, atsižvelgiant į būklės sunkumą, taip pat atsižvelgiant į konkrečias ligos eigą. Paprastai kompleksinė terapija apima:

1. Apsilankymas psichologo. Tai yra vienas iš efektyviausių būdų įveikti depresiją. Psichologas padeda spręsti įdomias problemas, patarti ar rekomenduoti daugeliu klausimų. Po kiekvienos konsultacijos moteris jaučiasi atsipalaidavusi.
2. Antidepresantai. Tai gana veiksminga narkotikų grupė, tačiau šioms tabletėms būdingas daug šalutinių poveikių. Todėl jų maitinimas krūtimi yra draudžiamas. Tačiau galite kreiptis į gydytoją, kuris pasirinks efektyviausius ir saugius antidepresantus.
3. Hormoninio fono normalizavimas. Hormoninių vaistų vartojimas yra būtinas tik tuomet, kai depresiją sukelia endokrininės sistemos pokyčiai.

Be to, gydytojai pataria laikytis tokių taisyklių per gydymo laikotarpį:

• nereikėtų pamiršti, kad po gimdymo depresija yra laikinas reiškinys, kai teisingas gydymas, prislėgta būklė praeina pakankamai greitai;
• Nereikia stengtis tapti geriausia mama, nes vaikui šiuo metu nereikia įrodymų;
• daugiau poilsio ir miego, kūdikiui reikia poilsio ir laimingos motinos;
• įtraukti gimdyvių ir draugų naujagimių priežiūros procesą;
• atsineškite laiko, 30 minučių per dieną pakanka psichinei būklei subalansuoti;
• išleisti kiek laiko į gryną orą. Tai naudinga tiek kūdikiui, tiek motinai, tuo daugiau jis visą miegą;
• gauti teigiamas emocijas - daryti tai, kas atnešė malonumą prieš vaiko gimimą;
• skirti laiko dialogui su partneriu privataus;
• tinkamai ir reguliariai valgyti.

Atitiktis pirmiau nurodytoms taisyklėms gydymo laikotarpiu leis jums atsikratyti po gimdymo depresijos per trumpą laiką.

Svarbu prisiminti! Jei moteris nesugeba išvengti šios patologijos, tai nereiškia, kad ji yra bloga mama!

Gydymas liaudies gynimo priemonėmis

Kaip savarankiškai susidoroti su šia patologija? Siekiant kovoti su gimdos depresija, galima naudoti alternatyvią mediciną. Jie gali pakeisti antidepresantų vartojimą, kuris neigiamai veikia kūdikio vystymąsi žindant. Yra daug tokių produktų paruošimo receptų. Reikėtų išsamiau apsvarstyti efektyviausius poveikio metodus.

Jonažolė

Sultinio paruošimas užtruks 2 valandas. l Džiovintoji jonažolė, kurią reikia užpilti 1 stikline verdančio vandens. Palikite įpilti 10 minučių. Vartokite šį vaistą 3 kartus per dieną.

Šizandra kinų

Tai turėtų užimti 20 g šio augalo susmulkintų uogų, įpilti 100 ml medicininio alkoholio. Infuzuokite vaistą 10 dienų tamsioje vietoje. Pasibaigus laikui atidarykite konteinerį, išspauskite ir pašalinkite uogas. Palikite stovėti dar 3 dienas. Tada dar kartą užpilkite tinktūrą ir paimkite 1 valgomą šaukštą. l 3 kartus per dieną.

Be to, nepamirškite apie sudėtingų vitaminų, skirtų normalizuoti moterų fizinę būklę, naudojimą.

Svarbu žinoti! Tradicinius vaistus niekada negalima vartoti kartu su antidepresantais! Tai gali sukelti priešingą poveikį, tai yra, moters būklė pablogės.

Patologijos prevencija

Kaip išvengti gimdos depresijos? Tam reikia laikytis tokių taisyklių:

1. Parengti jaunų mamų kursus, skirtus pasirengti vaiko gimimui ir tolesnei tinkamai rūpintis. Tai padės protiškai prisitaikyti prie šio proceso.
2. Prieš gimdymą būtina paskirstyti namų ūkio pareigas visiems šeimos nariams, nes jaunoji mama bent pirmą kartą negalės susidoroti su namų ūkiu.
3. Vyresniosios šeimos moterys turėtų dalintis vaikų patirtimi ir padėti rūpintis naujagimis.
4. Teisingai valgykite ir laikykitės dienos režimo. Mama turi būti pailsėjusi ir laiminga.
5. Gimtoji ir artima žmonės turėtų susižavėti ne tik naujagimis, bet ir motina. Ji neturėtų patirti neigiamų emocijų. Tai padės ne tik išvengti gimdos depresijos, bet ir padidinti žindymo laikotarpį.

Svarbu prisiminti! Negalima ignoruoti patologijos, nes tai gali sukelti nemalonių pasekmių!

Po gimdymo depresijos pasekmės

Kas yra pavojinga ši patologija? Tai gali sukelti nepatogių padarinių vaikui. Kūdikiui ateityje gali būti nemigos ir emocinių sutrikimų. Be to, atsižvelgiant į ligos fone, moterys gali vystytis po gimdymo depresijos vyrams. Todėl, norėdami apsaugoti savo papildytą šeimą nuo neigiamų pasekmių, reikia kompetentingai pasiruošti gimdymo procesui ir gimdymo laikotarpiui.