Lumbago gydome greitai ir lengvai namuose

Lumbago - aštrus "šlavimo" skausmas juosmens srityje, trukęs nuo 2-3 minučių iki kelių valandų. Dažniausiai atsiranda po kėlimo svorių, ilgalaikio buvimo vienoje padėtyje, arba tai gali būti osteochondrozės ir jos komplikacijų pasekmė.

• Simptomai žandikaulio
• Pirmoji pagalba
• Namų žandikaulio gydymas
• Vaistų terapija
• Terapinis fizinis treniruotes
• Gydymas liaudies gynimo priemonėmis
• Kompresai
• Infuzijos ir nuotakas
• Tepalai
• Nugaros skausmas nėštumo metu
• Maitinimas

Simptomai žandikaulio

Kai atsiranda ūmus skausmas, žmogus "užšąla" išlenktoje padėtyje, o bet koks judesis veda į pakartotinį žandikaulį. Remiantis statistika, apie 80% gyventojų turėjo skausmo testą. Todėl pagrindiniai žandikaulio simptomai sumažėja iki aštrus, pulsuojantis skausmas, raumenų spazmas, ribotas mobilumas nugaros dalyje.

SVARBU!Dažnai pasireiškiantys juostos simptomai, būtina atlikti MRT tyrimą dėl tarpvaržybinės išvaržos buvimo.

Pirmoji pagalba

Siekiant palengvinti skausmo sindromą, pacientas iš anksto paskleidžia ploną čiužinį ant kietos plokščios lovos arba grindų. Pakelkite kojas ir šiek tiek sulenkite klubo ir kelio sąnarius, po jomis padėkite pagalvę arba valcuotą antklodę. Šioje pozicijoje dideli raumenys juosmens srityje atsipalaiduoja, o skausmas palaipsniui atsitraukia. Kaip skausmas nuo skausmo, kaip an analgin, tik laikinai sustabdykite skausmą, neišnyksite pagrindinės ligos priežastys.

SVARBU!Kai paliktas neapdorotas, stabilių lėtinio skausmo ir tolesnio degeneracinių tarpslankstelinių diskų apraiškų formavimas, todėl tirpimą galūnių.

Namų žandikaulio gydymas

Terapija apima sudėtingą gydymą, kurio pagrindinis tikslas - greitai pašalinti skausmą, prevenciją pakartotinių išpuolių ir pašalinti ligos priežastį.

Kompleksinis gydymas reiškia:

• narkotikų gydymas;
• akupunktūra;
• vakuuminė ir rankinė terapija;
• hirudoterapija;
• masažas;
• fizioterapija.

Vaistų terapija

Per pirmas kelias dienas pacientui skiriamas lova. Kai stiprus skausmas administruoja Novokaīns blokas 2 P / dieną po oda, arba juosmens, taip pat kortikosteroidų, panaikinant uždegimą.

Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo gali būti skiriami žvakučių, tepalų ar injekcijų forma. Tai gali būti: ibuprofenas, diklofenakas, voltarenas.

SVARBU!Narkotiką reikia vartoti tik atlikus medicininį patikrinimą ir atsižvelgiant į gydytojo paskyrimą, nes jiems yra kontraindikacijų ir šalutinių poveikių.

Trečią dieną, per reabilitacijos laikotarpiu, taikoma klimato atšilimą ir salicilo tepalų preparatai, pavyzdžiui, Chloroformii, Methylum salicylicum. Reagentai naudojami švariai ir sausai odai be masažo. Norėdami išvengti sudirginimo, tepalas sumaišomas su riebalų kremu.

SVARBU!Esant ūmiam tepalo periodui griežtai draudžiama vartoti - jie gali sukelti atsinaujinimą.

Efektyvumas Gydymo lengvas išpuolių padidinti uždegiminių ir skausmą malšinantis tinkas "NANOPLAST forte", sunkesniais atvejais rekomenduojama naudoti kartu su kitais vaistais.

Terapinis fizinis treniruotes

Po skausmo išnykimo jie pradeda kurti išmatuotas apkrovas, skirtas stiprinti stuburo juosmens raumenis ir nugaros galų išsispaudimą. LFK gali būti mokoma namuose, tačiau tik pasikonsultavus su specialistu.

SVARBU!Visi pratimai atliekami lėtai, be staigių judesių, kad nebūtų pasireiškę skausmo sindromo.

Pratybų kompleksas:

1. Pradinė pozicija (toliau -. tt) - gulėti ant nugaros, viena ranka išilgai bagažinės, kita ant skrandžio. Gilus diafragminis kvėpavimas. Pakartokite 3-4 kartus.
2. I. n. - gulėdamas rankas palei bagažą. Suspaudęs kumščius ir patraukdamas kojas prie jo. Pakartokite 5-7 kartus.
3. I. n. - gulėti. Kojų sąnario kojos fiksavimas. Pakartokite 3-4 r. kiekviena pėda.
4. "Jodinėjimas dviračiu". 6-8 kartus su kiekviena puse.
5. I. n. Gulint ant pilvo. Paimkite kojas ant šonų 4-6 kartus.
6. Nukrypimai iki 6 kartų.
7. I. n. Nuolatinis. Mažos nuolydis į priekį. Vykdyti 4-6 kartus.

Pasikonsultavusi su neurologas atlikta stuburo ruožas dėl specialių prietaisų su fiksavimo pečių juosta ir kabinti svorius prie kojų. Pratimai atliekami per pusvalandį.

Gydymas liaudies gynimo priemonėmis

Tradicinė medicina ne tik padės sumažinti ūmų skausmą, bet ir sumažinti neigiamą poveikį narkotikų apie kasos, kepenų, inkstų ir kitų organų. Daugelis pacientų yra aktyviai naudojant "močiutės" receptais, bet tik kaip priedas prie tradicinių gydymo.

Kompresai

• Juodosios ridikėlių grotelės, įdedami daug medvilnės audinio ir taikomi skauda vietoje. Uždenkite celiulioziniu ir vilnoniu skara. Laikykitės, kol atsiras stipri karštis. Gydymo kursas - 2-3 sesijos;
• raudona molio praskieskite vandeniu, įlašinami keli šaukštai terpentino (1 kg molio - 3 šaukštai. l tirpalas). Gautas tortas taikomas probleminės svetainės;
• varnalėšų lapų pridėti prie juosmens, uždenkite vilnonis audinys ir saugus. Padažas gali būti ant kūno iki 12 valandų;
• Audinys permerkimas valerijono tirpale ir taikomos paveiktoje zonoje.

Infuzijos ir nuotakas

Receptas Nr. 1

Dobilų žolė, asiūklio, medetkų žiedai, mėlynių ūgliai, lapai gyslotis - imtis lygiomis dalimis, grind, užpilkite 2 šaukštai termoposudu. l ir praeikite 500 ml verdančio vandens. Išgerkite 2/3 puodelio po valgio 10-12 dienų.

Receptas # 2

Grind su dilgėlių, spanguolės, mėtų, ramunėlių žiedų dozėmis, apynių spurgų lapeliai lygiomis dalimis. Įpilkite verdančio vandens (2 šaukštai. l surinkimo 500 ml vandens), nurodyti ne mažiau kaip 8 val., imtis ½ puodelio prieš valgant p 2 / dieną.

Receptas Nr. 3

Gyslotis, valerijono šakniastiebiai, levandų, pienės šaknų, ugniažolės, eukalipto lapai sumalkite ir užpilkite 500 ml verdančio vandens. Norėdami stovėti ant vandens vonios 30 minučių, praskieskite iki pradinio tūrio su virintu vandeniu. Nuoviruokite 3 kartus per dieną už ½ puodelio po valgio.

Tepalai

Paruošimui naudoti visus mokesčius:

1. Pušis ir tuopiniai pumpurukai, mėtų lapai, kiaulpienės šaknis.
2. Žolė jonažolės, beržų pumpurai, iš Polygonum gyvatės, asiūklio žolė, žievė drebulės šaknis.
3. Apynių spurgai, žolė pipirmėčių, ugniažolė, medetkų žiedų, eukaliptų lapų, Meadowsweet gėlės, pušų pumpurai, šaknys sidabražolės.

Tepalas paruoštamas pagal vieną technologiją: 3 šaukštai. l Surinkite 100 ml verdančio vandens ir virinama mažai šilumos maždaug 30 minučių. Sultinys yra filtruojamas, sumaišytas su taukų arba nesūdyto sviesto ir augalinio aliejaus (75 g kiekvienas). Gauta tepalo aliejaus skauda vietoje 5-6 r / d. Gydymo kursas yra 2-3 mėnesiai.

Be lėtinės ligos su dažni atkryčiai fitoterapijos praleisti ilgus kursus 2 mėnesius su intervalais 1-2 savaites, kiekvieną kartą naudojant naują kolekciją.

Nugaros skausmas nėštumo metu

nėštumo metu, yra iš kelių slankstelių poslinkis juosmeninės stuburo, kryžkaulio, dubens išsiplečia, kuris veda į skausmo sindromas. Lumbago šiame laikotarpyje nėra neįprasta, ypač jei moteris yra vyresnė nei 25 metų.

Nėštumo metu rekomenduojama atkreipti dėmesį į manualinės terapijos, osteopatija, fizinė terapija, masažas, ir specialiu petnešomis naudoti net platinimo fizinio krūvio dėl Juosmens ir kryžkaulio slankstelių.

DĖMESIO!Priėmimo chondroprotectors, nesteroidiniai vaistai yra griežtai draudžiama, nes jie gali sukelti apsigimimus vaikui.

Vaistai, įskaitant šildymo tepalas, suspaudžia visiškai išvengti, nes ten yra kraujavimas iš gimdos galimybė ir persileidimo rizika. Tuo atveju, kai iš lumbago pažeistą vietą per kelias minutes išpuolio atveju, taikyti ledo ir įdėti moters ant kieto paviršiaus.

Jei skausmas negali būti ištrintas, nes 2 dienas namie, Jums reikia kreiptis pagalbos į specialistą.

DĖMESIO!Ankstyvosiose nėštumo stadijose radiografinė diagnozė ir kompiuterinė tomografija neįtraukiami.

Maitinimas

Speciali dieta lumbago nereikia, tačiau ūminiu laikotarpiu turėtų atsisakyti sūraus, ūmus ir rūkytų maisto produktų, nes jie sulaiko vandenį organizme, taip patinimas. Ribotam skaičiui valgyti mėsos, riebalų ir riebalų patiekalų ir grūdų produktai, daržovės, šviesos sriubos tiesiog atnešti didžiausią naudą organizmui. Vaistažolių arbatos turi priešuždegiminį aktyvumą, saikingai, taip pat bus naudinga.