Prostatitas vyrams - dietos ligos

Prostatitas yra uždegiminė prostatos liga, kuri, remiantis statistine informacija, yra viena dažniausių urologo gydymo priežasčių, ypač vyrams nuo 45 iki 50 metų. Su šia liga reikia visapusiško požiūrio, kuris neleistų pereiti prie ūminės stadijos į chronišką. Vienas iš gydymo aspektų yra tinkama prostatito dieta vyrams. Tikslingiau išsamiau apsvarstyti, ką galite valgyti su šia liga, kurią reikia išmesti.

• Ką tu gali valgyti
• Ką tu negali valgyti
• Mėginio meniu

Tinkama mityba su prostatitu vyrams turėtų dalyvauti uždegimo proceso slopinimui ir aktyvacijai imuninei sistemai bei organizmo apsaugai. Pagrindiniai tinkamos dietos uždegiminės prostatos ligos tikslai yra:

1. Liaukos sudirginimo prevencija. Su šia liga svarbu ne išprovokuoti tolesnio uždegiminio proceso vystymą, bet maistas neturėtų sudirginti gleivinės.
   instagram viewer
2. Normalios kraujo apytaka, kraujotakos sistemos palaikymas. Su šia liga labai svarbu atkurti normalią kraujotaką visame kūne, nes stagnacija ir blogas kraujagyslių pralaidumas trukdo uždegiminio proceso pašalinimui.
3. Sumažėja šlapimo gamyba. Dėl to neįtraukiami įvairūs maisto produktai ir gėrimai, turintys diuretikų poveikį.
4. Virškinamojo trakto normalizavimas, žarnyno funkcija. Su šia liga labai svarbu išlaikyti normalų virškinamojo trakto organų funkcionavimą.
5. Stiprinti organizmo imuninę sistemą ir apsaugą. Uždegiminių ligų atveju ypač svarbu atkurti normalų imunitetą, kuris leidžia veiksmingai kovoti su infekcijomis nepriklausomai.

Tai yra pagrindiniai tinkamo mitybos su prostatitu aspektai. Jei vartojate tinkamą dietą, chroniškos ligos atsiradimo tikimybė gerokai sumažėja. Jei lėtinė liga jau vystosi, tinkama mityba gali padėti išvengti paūmėjimų ir įvairių komplikacijų atsiradimo.

Svarbu!Dieta įtraukta į prostatos antrinės profilaktikos planą, kuris reikalingas po vienintelio uždegiminio proceso atvejo.

Didesnis ūminis prostatitas ir tolesni ligos paūmėjimai lėtiniu kurso paprastai turi būti griežtesni, turėtų kiek įmanoma pašalinti maisto produktus, kurių suvartojimas gali neigiamai paveikti regeneravimo procesą.

Vyrams lėtinio prostato dieta paprastai yra mažiau griežta, leidžiama daugiau produktų, kurių vartojimas turėtų būti ribojamas ūminėje ligos stadijoje. Tačiau verta paminėti, kad, kai paūmėjimai turi grįžti prie griežtesnio mitybos plano.

Taip pat nepamirškite apie kitus antrinės ligos profilaktikos aspektus ir taisykles. Tai apima įvairias pratybas, kurios padeda sustiprinti raumenis dubens sritį ir išvengti stagnacijos, masažo, kuris skatina tinkamą prostatos funkcionavimą, įvairių vaistų, kurie neleidžia plėtoti antrinio uždegimo proceso, vartojimą.

Ką tu gali valgyti

Dietinis mityba su prostatitu paprastai neturi atskirų numerių, tačiau leidžiamų ir draudžiamų produktų sąrašai paprastai yra gana aiškūs. Su šia liga jūs galite ir turėtų valgyti šiuos maisto produktus ir maistą, jie yra naudingi ir neužkietina uždegiminio proceso eigos:

1. Švieži vaisiai, daržovės, žalumynai. Jie gali būti valgyti beveik be apribojimų, ypač naudinga žiediniai kopūstai, melionai, arbūzas, cukinijos, moliūgai, runkeliai, bulvės.
2. Rūgščiųjų pieno produktai. Pirmenybė teikiama produktams su mažu riebalų kiekiu, ypač naudingu jogurtu, ryazhenka, jogurtu, grietine.
3. Mažos riebios mėsos ir žuvies rūšys. Pirmenybė teikiama jūros žuvims, ypač raudonoms žuvims, prisotintoms įvairiomis naudingomis medžiagomis ir rūgštimis. Iš mėsos turėtų valgyti daugiau vištienos, triušio, kalakuto.
4. Vegetariškos sriubos. Turėtų būti neįtraukti užpildyti sultiniai, kurių pagrindą sudaro mėsos produktai, o įvairios sriubos, kurių pagrindą sudaro daržovės, sriubos - tyrės, pavyzdžiui, moliūgai ir bulvėms, yra naudingos.
5. Įvairūs javai. Ypač rekomenduojama valgyti daugiau grikių kruopos, avižiniai dribsniai, rekomenduoti soros. Makaronai ir spagečiai iš kietųjų kviečių taip pat yra priimtini.
6. Augaliniai riebalai yra įvairūs aliejai. Ypač naudinga yra alyvuogių aliejus, patariama jį taikyti minimaliam terminiam apdorojimui ir pridėti prie paruoštų daržovių patiekalų.
7. Džiovinti vaisiai. Patartina valgyti daugiau slyvų, džiovintų abrikosų. Labai naudingos yra moliūgų sėklos ir graikiniai riešutai, kuriuose yra daug cinko, medaus.

Tai yra pagrindiniai produktai, kurių vartojimas rekomenduojamas prostatitui ir prostatos adenomai. Iš gėrimų rekomenduojame gerti paprastą paprastą vandenį, žalią ir žolelių arbatą, kompotus, vaisių gėrimus. Taip pat naudinga šunų rožių infuzija.

Svarbu!Su prostatitu dauguma patiekalų rekomenduojama virti porą ar virti, taip pat galite kepti be druskos ir prieskonių.

Ką tu negali valgyti

Yra produktų, kurių naudojimas yra labai nepageidaujamas, kai uždegiminis procesas prostatos liaukoje, sąrašas. Paprastai jie apima:

1. Produktai ir patiekalai su dideliu kiekiu druskos ir prieskonių. Taip pat šioje grupėje yra indai, virti kepti.
2. Riebalai mėsos ir žuvies, įvairūs pusgaminiai, dešros, konservai.
3. Ankštiniai ir balti kopūstai. Šie produktai neturėtų būti įtraukti, nes jie didina vidurių pūtimą, kuris yra nepageidaujamas prostatito gydymui.
4. Stiprūs arbatai ir kava. Šie gėrimai turi diuretikų poveikį, jie neigiamai veikia ūminio ar lėtinio prostatito atsigavimą.
5. Produktai, kurių sudėtyje yra didelio kiekio dirbtinių priedų, skonių ir skonio stipriklių. Tokie priedai paprastai turi gana erzinantį poveikį, gali sukelti alergines reakcijas, kurios yra nepageidaujamos prostatos uždegiminio proceso gydymui.

Šie produktai turėtų būti visiškai atskirti nuo ūminės ligos fazės, o lėtinės formos paūmėjimas. Atsisakius, jie gali būti įtraukti į maistą nedideliais kiekiais, bet ne visiškai pereiti prie jų. Taip pat patariame apriboti saldaus suvartojimo kiekį.

Paprastai patariama normalizuoti kalorijų kiekį, reikalingą kiekvieną dieną. Rekomenduojama valgyti dažnai, bet mažose porcijose. Svarbiausia - subalansuota mityba, turinti visus organizmui reikalingus vitaminus ir elementus.

Mėginio meniu

Norint lengviau naršyti rengiant savo mitybos planą ir apytikslį savaitės meniu, verta pateikti leistino dienos raciono pavyzdį, jį galima laikyti jūsų dietos pagrindu:

1. Pusryčiai. Pusryčiams galite valgyti patiekalą, pavyzdžiui, griežinėlį arba avižinius dribsnius, paruoštus pienui. Taip pat leidžiama šviežių daržovių salotos, silpna žalia arbata. Galite valgyti vieną kiaušinį.
2. Pietūs. Pietams reikia valgyti sriubą, vegetarišką borštą, lengvą daržovių sriubą, pagamintą iš bulvių, sriubos - maltos ir grietinėlės tyrės. Kaip antrą patiekalą virtos žuvys su salotomis, grikiai su vištienos kotletais, virti pora. Galite gerti vaisių sultis ar vaisių sultis.
3. Vakarienė. Jis turėtų būti kuo lengvesnis, bet pakankamai maistingas. Rekomenduojami varškės puodai, žiedlapiai, cukinijos, kotletai iš žiedinių kopūstų ar morkų. Rekomenduojama šunų rožių ar žolelių arbatos infuzija.
4. Naktį jie pataria gerti jogurto ar rauginto pieno.

Tai apytikslis meniu, kuris turėtų būti pagrįstas jų pačių dietos sudėtimi. Verta prisiminti, kad šia dieta neturėtų būti alkanas, tarp pagrindinių patiekalų galite valgyti šviežių vaisių, džiovintų skrebučių ir duonos, džiovintų vaisių ir riešutų. Taip pat kiekvieną dieną rekomenduojama valgyti mažą saują moliūgų sėklų.

Be to, šis receptas gali būti naudingas papildymas: jums reikia sumalti džiovinti abrikosai, graikiniai riešutai ir slyvos maišytuvui tokiomis pačiomis proporcijomis, sumaišyti su medumi. Yra tokio mišinio, kuris seka po vieną šaukštą per dieną.

Ligos komplikacijų ar ligos atkryčio tikimybė tinkamai maitinti yra gana maža, tačiau, jei prostatito simptomai grįžta, turėtumėte pereiti prie griežtesnės dietos. Bet kokiu atveju, patartina suderinti savo maistą su gydomuoju gydytoju.