Kefyras - gėrimas, su kuriuo esame susipažinę nuo vaikystės.
Daugelis tai patinka ir gėrimais. Mitybos specialistai pataria naudoti jogurtą žmonėms, kenčiantiems nuo antsvorio.
Kai gerti naktį atsikratyti nemigos.
- istoriją
- paslapčių Šimtamečių
- cheminė sudėtis
- Naudinga savybės
- galimos žalos
- Kaip nustatyti
kokybę Šiaurės Kaukazo istorija, šis gėrimas kurti odes. Ji pirmą kartą atėjo su osetinai jogurtas.
ir ilgą laiką, tai tauta turi monopolinę stebuklą - gėrimas.
Jo originalus receptas yra laikomi griežtai pasitikėjimo.
Kaip jogurto produktas tapo prieinama platų vartotojų?
Yra gražus legenda, kuri suformuluota taip:
«galingas ir gerai žinomas alpinistas įsimylėjo su Rusijos mergina, kuris neatsakė jam mainais. Princas ją pagrobė.
per laiką meile buvo įdėti į Rusijos kalėjimą.Išpirka pareikalavo už savo branginamų kefyro grūdelių.Nuo tada, mes turime puikią galimybę paragauti dievų nektarą ".
Rusijos teritorijoje pradėjo daryti jogurtą tik praėjusio amžiaus pradžioje. Mūsų šalis ir priklauso teises į gamybą.Tik dvi šalys - Kanada ir Japonija turi licenciją jogurto gamybai.
paslaptys Šimtamečių
Šis gėrimas yra laikomas legendinis. Jo gydomosios savybės negali būti pervertinta. Dėl preparato, specialus starteris, kurio sudėtis - sėkmingas derinys iš daugelio mikroorganizmų.
Ką žinote apie išmokas ir kontraindikacijos Kombucha? Receptai naudoti paskelbtas naudingas straipsnis stebuklas gėrimas.
Kaip atsikratyti utėlių vaikams ir suaugusiems ir glindų į plaukų ant galvos liaudies gynimo parašyta ant šio puslapio. Iš raugą
kompozicija apima 22 bakterijų rūšių, įskaitant:
- pieno streptokokų,
- mielių,
- acto rūgšties, pieno rūgšties
- Bacillus.
tarp visų šių komponentų yra glaudžiai susiję, ir tai yra už teigiamą poveikį žmogaus organizmui priežastis.
Mokslininkai iš viso pasaulio bandėme atkurti raugo dirbtines priemones. Tačiau visos jų pastangos buvo veltui. Jie nesugebėjo sukurti reikiamą pusiausvyrą bakterijos ir jogurtas, kaip toks, neveikia.
Kefyras - fermentuotas pieno produktas, kuris gaunamas dvigubo fermentuojant pieną.
metu pieno fermentacijos įvyksta lygiagrečiai viena raugą proceso, įtraukiant grybelių ir mikroorganizmai.
Kai kefyro grūdai supilti šviežią pieną, prasideda nuo alkoholinio fermentavimo procesas.
Kaip rezultatas, atsižvelgiant į kefyro sudėties nedidelis kiekis alkoholio.
Būtent ši detalė, suteikia gėrimui neįprastą šviežumas, skonis aštrumas ir putotas, kreminės konsistencijos.
Pieno produktai turėtų imtis teisėtą vietą kiekvieno individo dietos.
cheminė sudėtis
- šie vitaminai yra gėrimo dalis:
- C, B1, B2, PP, C ir provitamino A( karotino).
Šie komponentai padidina žmogaus atsparumą įvairioms ligoms.
turi teigiamą poveikį endokrininės sistemos ir kraujo formavimo.
Taip pat išvalykite kenksmingų medžiagų kūną. - Makrokomandas ir mikroelementai.
kalcio, kuris yra būtinas norint išlaikyti geros būklės ir pjovimo kaulus.
Ji taip pat reguliuoja cholesterolio norma kraujyje, jo dėka geriau kuo mažiau kraujo.
Ji vaidina svarbų vaidmenį antinksčių, skydliaukės( skydliaukės gūžys gydymas liaudies gynimo) ir kasa.
Teigiamas poveikis širdžiai ir kraujagysliams.
sąrašas kitų naudingų elementų:- fluoro,
- geležies,
- sieros, chloro
- ,
- natrio, fosforo
- .
- 100 g produkto:
- baltymų - 86 g, vandens - 3 gramų.
Tiesiog kefyro sudėtyje angliavandenių ir nedidelį kiekį riebalų.
-
etilo alkoholis .
100 gramų jo produkto yra mažiau nei 0,05%.
Ši suma negali būti alkoholio apsinuodijimo priežastimi.
Todėl teiginys, kad piktnaudžiauti jogurtą, nes jame etanolis yra giliai klysta.
Koks yra jo vaidmuo kefyro srityje?
Tarybos tiems, kurie gąsdina net šiuos smulkius duomenis:- gerti tik šviežią jogurtą.
Kadangi alkoholio kiekis padidėja, palyginti su produkto laikymo trukme.
Ar žinote, kaip padaryti, kad Camelina aliejus, nauda ir žala, kuri yra aprašyta straipsnyje informaciniais? Sužinokite atsakymą spustelėdami nuorodą.
Pro "programa Marsh sidabražolės tinktūros skaitykite čia.
Puslapyje: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-IŠTEKLIAI /zrenie/ dalnozorkost.html parašyta apie veiksmingus pratimus akims gerinti regėjimą.
Naudinga savybės
analizuojant rauginto pieno sudėtį, mokslininkai jį į pirmą poziciją dėl naudingų savybių.Gėrimas vaisingai veikia:
- Virškinimo trakto funkcionalumas .
Skrandžio sutrikimų atveju kefyras padeda susidoroti su putraujančiomis bakterijomis, pašalina toksinus iš žmogaus kūno.
Labiausiai naudinga yra naminis jogurtas( gyvų bakterijų skaičius joje yra daug didesnis).
Gydytojai rekomenduoja vartoti jogurtą su gastritu.
Su padidėjusiu rūgštingumu nerekomenduojama gerti kefyro .
Pieno rūgšties ir fermentacijos procesai turi žalingą poveikį skrandžio sienoms.
Šis nuostabus gėrimas greitai virškina "sunkų" maistą.
Gastroenterologai teigia, kad kefyras yra geras virškinamojo trakto ligų prevencija. - Kepenys ir kraujagyslės .
Kefiras turi teigiamą poveikį kepenų funkcijai.
Jis skirtas cholecistizei.
Kaip ir kefyro pagalba, galite normalizuoti cholesterolio kiekį.
žmonės su aukšto kraujo spaudimo( gydymo ir tachikardija liaudies gynimo esant aukštam slėgiui) gali stabilizuoti atsižvelgiant jogurtas su cinamonu rodiklius.
Šioje sudėtyje gėrimas naudojamas kaip raminantis preparatas.
Geriau gerkite naktį.
Kadangi šiuo metu yra geriau absorbuojamos visos naudingos kefyro medžiagos, ypač kalcio. - Kasos .
. Padidėjus gliukozės kiekiui kraujyje ir kasos ligoms( čia parašyta pankolio sėklų nauda) gydymas kefyru turi gerą poveikį.
1 puodelis jogurto naktį normalizuoja cukraus kiekį kraujyje. - CNS( centrinė nervų sistema) .
Gaivinančios gėrimo savybės buvo žinomos ilgą laiką.
Tai padeda susidoroti su depresine būsena.
Esant stresinėms situacijoms, kepenų kepenų kepenų kepenų kepenyse gali atsigauti nervų. - Esant sutrikusiam metabolizmui .
Mitybos specialistai rekomenduoja gerti su metabolizmu.
Su kefyru galite veiksmingai kovoti su antsvoriu.
Jei jūs susiduria tikslą - numesti svorio( apie šaltalankių žievės skaityti šiame straipsnyje), tokiu atveju jums reikia valgyti tik neriebų jogurtą ar mažai riebalų.
Jogurtas ar ryazhenka šiems tikslams neveiks. - imunitetas .
Reguliariai naudojant kefyro padidinti organizmo apsauga yra ne taip aiškiai Manifestas požymiai vitamino trūkumas: silpnumas, greitas nuovargis.
Su sezoniniais alerginių ligų komplikacijomis, gėrimas naudojamas kaip apsauginis agentas.
Šis produktas gali reguliuoti virškinimo greitį.Gaivus gėrimas veikia kūną kaip lengvas atpalaiduojantis preparatas.
Tada, kaip jogurtas, kuris daugiau kaip 3 dienas sugeba štapuoti kėdę.Tai turi būti atsižvelgta.
Žmonėms, sergantiems viduriu užkietėjimu, turėtų gerti tik šviežią kefyrą .Gėrimas yra ne blogas "derinamas" su kepimo produktais( šiame amžiuje parašyta amaranto duona).
Kefiras tinka žmonėms, kurie po ilgos ligos yra susilpnėję.
Tai padeda atkurti kūno apsaugą.
Šis vaistas skirtas pagyvenusiems žmonėms ir kūdikiams nuo 8 mėnesių amžiaus.
Prieš šį terminą kūdikiams negalima skirti kefyro.
Plačiai naudoti gėrimo rasti kosmetologija:
- dalį veido kaukės( apie burnočių aliejaus naudojimas yra parašyta čia),
- pagerina plaukų( naudojimas deguto muilas) ir odos būklę.
Mokslininkai sugebėjo įrodyti. Tie žmonės, kurie reguliariai gėrė raugintą pieną, yra mažiau linkę į onkologines ligas( skaitykite straipsnį apie šį vaško močiutės tinktūros).
Kefilis nesukelia alerginių reakcijų.Todėl žmonės, kuriems yra diagnozuota alerginė liga, gali jį gerti.
Kuris kefyras suteikia daugiau naudos: riebalų arba be riebalų ?Nėra vieno atsakymo į šį klausimą.
Jei nustatysite tikslą - numesti svorį( avižiniai dribsniai už pusryčius, naudos ir žalos), nusipirkite kefyro su mažu riebalų kiekiu.
Ar norite išgerti iš geriausių daugiausia naudingų medžiagų - gerkite riebalų kefyru. Gali pakenkti
Kai kurie žmonės turi atsisakyti jogurto vartojimą ir pakeisti jį su jogurtu, fermentuoti kepta pieno ar grietinės.
Tai fermentuotas pieno produktas neturėtų būti naudojamas, kai:
- sutrikimas virškinimo procesą,
- pepsinė opa,
- ligos dvylikapirštės žarnos,
- atveju netoleruojamas pieno baltymų.
Kosmetologijoje šis produktas yra draudžiamas žmonėms su sausa oda.
Yra aplinkybių, kai kefyro naudojimas leidžiamas tik tada, kai laikomasi tam tikrų taisyklių.
pavyzdys, skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opos gerti neriebų jogurtą ir rūgštus, o mažinant ūmų ligos ir tai turėtų būti daroma tarp valgymų.
Jeigu po geriate jogurtą, ir jūs turite skrandžio skausmas, ji sako, kad reikia atkreipti dėmesį į dabartinių problemų su virškinimo trakte.
Jūs neturėtumėte vartoti kefyro su pankreatitu ir gastritu, turinčiu didelį rūgštingumą.
Jūs negalite piktnaudžiauti gėrimu žmonėms, linkusiems į viduriavimą.
Kaip nustatyti
kokybės, jei norite, kad jogurtas tapo jums tikrai gerti sveikatą ir ilgaamžiškumą, turime sugebėti tiksliai pasirinkite jį.
Mūsų parduotuvių lentynose yra dešimtys šių gaminių rūšių ir markių.
Kefiras yra kasdienis , sukurtas dviem dienoms ir kelioms dienoms. Kuo ilgiau laikomas, tuo didesnis jo sudėtyje esančio anglies dioksido ir alkoholio kiekis.
Jei kefyras saugojimo trukmė 10 dienų, ir į parduotuvę, jis gulėjo 4 ar daugiau dienų, tada jį ne verta.
Prieš pirkdami kefyro, įsitikinkite, kad jame nėra "E" priedų.Tai nebus natūralus, bet sintetinis produktas.
Nepamirškite pažvelgti į pagaminimo datą ir įgyvendinimo pabaigos datą.Gamintojas turi nurodyti pakuotėje esančių pieno rūgšties bakterijų kiekį.
Jei pastebėsite, kad išrūgos yra nuluptos iš kefyro, pašalinkite ją.Jis negali būti girtas, nes jo gamybos metu buvo nutrauktas technologinis procesas.
Geriamasis jogurtas geriausiai tinka jaukiai temperatūrai, o mažiems gerklėms.
Kas yra kefyras ir kaip tai naudinga organizmui - atsakymai skelbiami vaizdo įraše.
