Obelų - tai populiariausia vaismedžių mūsų soduose.
Tai gana nepretenzingas.
Jei tinkamai jais rūpinasi, jums kiekvienais metais gali rinkti gerą derlių.
Šiuo metu, mes žinome daugybę veislių augančių skirtingų klimato sąlygų.
- Botanikos aprašymas
- cheminė sudėtis
- Kokie vaisiai naudą
- gydomųjų galių
- Kas naudinga sulčių arba minkštimas
- Pradinis gydymas
- žala, kuri gali sukelti
- Alergija draudžiama raudona
Botanikos aprašymas
Apple namus - augalų ilgaamžiškumas.
Jis gali gaminti vaisių iki 80 metų, o kai kurie laukiniai veislių auga iki 300 metų.
laikoma labiausiai produktyvus laiko intervalą nuo 35 iki 40 metų.
Tėvynės obuolių laikomas Centrinės Azijos. Tačiau daugelis mokslininkų linkę manyti, kad pirmasis saldus vaisius pasirodė šiuolaikinių kalnų vietovėse Kazachstano, ribojasi Kinija teritorijoje.
Palaipsniui, vaisių pradėjo judėti į vakarinių sienų.Be bronzos pirmieji sodai buvo nugalėtas Persijos įlankos. Europoje šį vaisių atnešė romėnų legionieriai.
žmonija, visada, ypač taikomas obuolių.Nenuostabu, kad šių vaisių paminėjimas galima rasti daugelyje pasakų, epų ir legendų.
Nuo neatmenamų laikų, žmonės davė deramą dėmesį į obelų.Bet čia yra nustatyti tikslią datą prijaukinimo augalų, deja, neįmanoma.
Senovės legendos aukštinau obuolių, jų mistinę esmę naudą.
O ką žinote apie naudą ir žalą slyvų sveikatai? Skaityti naudingą straipsnį spustelėdami nuorodą.
naudingų savybių žolelių Shamrock aprašyta šiame puslapyje.
Be abejo, jie gali suteikti žmonėms ne tik sveikatą ir patrauklumą, bet ir amžinos jaunystės. Yra
tautybių, kurie tiki stebuklinga galia obuolių.Todėl, afišose autokratinis galia, šis vaisius yra vaizduojamas kartu su lazdele ir karūną.
cheminė sudėtis
Po žmonijos atėjo būti žinoma mokymus apie mitybą, daug vaisių, įskaitant obuolių ir buvo atliktas tikrinimu.
mokslininkai išanalizavo jų cheminę sudėtį, ir padaryti didelę maistinę vertę vaisių.
Viskas susiję su obuoliais, jis buvo laikomas paslaptinga, mums visiems tapo kasdien.
Šiandieniniame pasaulyje, obuoliai yra laikomi labiausiai mėgstamas vaisių visuose žemynuose. Bet kuriuo metų laiku parduotuvių lentynose galite rasti šviežių vaisių.
Kokie vaisiai nauda
obuolių ginčytis niekas nedrįstų nauda. Rusijos mokslininkai praleido didžiulis mokslinių tyrimų, kuri lėmė cheminės struktūros ir turinio provitaminas daugiau nei keturių šimtų veislių obuoliai yra ištirtas.
Čia buvo nustatyta, kad šių tyrimų metu:
- visi vaisiai yra vitamino B1, B2, PP, C, K, E ir F,
- geltonai oranžinė pigmentas, kuris yra vadinamas karotino.
ilgas sąrašas vitaminų ir mineralų neturėtų klaidinti mus. Tik prastai informuoti asmuo gali būti laikomas obuolius, kaip kelių multivitaminų rinkinį, mums duota iš prigimties.
tai, kad daugelis iš šių vitaminų yra įtrauktos į šių vaisių mažomis dozėmis. Apsvarstykite, ypač vitamino E. Ji sėkmingai priešinasi piktybinių navikų atsiradimą.Į
obuolių, svėrimo 100 gramų, ji buvo įtrauktas į junginio kiekį, - 0,2 mg. Tuo metu, tiek suaugusiųjų tema, jo paros dozė turėtų būti ne mažiau nei 20 miligramų.
Iš to išplaukia, kad asmuo turėtų valgyti per dieną, yra nuo 9 iki 10 kg obuolių vidurkį.Tai yra nerealus skaičius.
Ar žinote apie naudą ir žalą arbūzas jūsų sveikatai? Savo gydomųjų savybių galima rasti perskaičius straipsnį atlikus nuorodą.
Apie kosulys simptomai širdies liga yra parašyta čia.
Puslapyje: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-IŠTEKLIAI /lekarstva/ Produktai-pitaniya / sbalansirovannoe-pitanie.html aprašyta mityba subalansuota mityba svorio.
Negalima pasikliauti obuoliais, jei norite papildyti kūno parduotuves ir kitas naudingas medžiagas. Išimtis yra vitaminas R.
Labiausiai menkai turint šį vitaminą, jo sudėtyje yra 50 mg 100 gramų vaisių.Šio junginio dienos riba yra 100 mg.
Tai reiškia, kad per dieną 1-2 obuoliai gali patenkinti būtiną žmogaus poreikį tiems junginiams, kurie sukelia P-vitaminų aktyvumą.
Jei pjovimo obuolių greitai tampa rudos , vadinasi, ji yra prisotintas vitamino grupės R. Šis vaisius yra ne tik naudinga, ji taip pat turi gydomųjų savybių.
Šiuos obuolius turėtų valgyti žmonės, kuriems diagnozuota hipertenzija.
Anglijoje įdomus eksperimentas buvo atliktas .
Grupė žmonių, sergančių aukštu kraujospūdžiu, per 2 savaites išsišakojusius obuolius su dideliu kiekiu P junginių.
pacientai per dieną valgė mažiausiai tris šimtus gramų obuolių bet kokia forma.
tyrimo rezultatas smogė medikai.
Išvada, kad obuoliai, kurių sudėtyje yra didelis vitamino P kiekis , gali gydyti pradinę hipertenzijos pakopą .
Be to, džiovinti obuoliai su didelės koncentracijos vitaminų naudinga žmonėms, kurie padidėjo trapumą kraujagyslių( kaip švarus namuose) grupei.
Pacientai, vartojantys šiuos vaisius naktimis ar pusryčiais, mažai miršta nuo smegenų kraujagyslių ligų.Nuo vitamino indų trūkumo tampa mažiau elastingi.
Štai kodėl ligų kaip smegenų laivų prevencijos svarsto galimybę į vaisių, ypač obuolių vartojimo padidėjimą.
Kalbant apie vitaminą C, reikia žinoti, kokios rūšies jis yra, ir kas - mažiausias kiekis.
Baigiamosios mes galime pasakyti, kad obuoliai yra daugiausia tiekėjai vitaminų P ir C
Tačiau šių vaisių nauda yra ne tik vitaminų.
Jame yra daug pektinų.
Šie didelio molekulinio svorio angliavandeniai nėra suskaidomi skrandyje.
Jie gali sugerti toksiškas medžiagas, kurios yra nešvarios ir pašalinamos iš išorės.
Dideli kiekiai susidaro kenksmingomis medžiagomis, daugiausia dėl žarnyne vykstančių uždegiminių procesų( nauda ir žalumas slyvoms).
Dėl šios priežasties - tai geriausia kortikosteroido priemonė - neapdorota obuolio. Be skrandžio sutrikimams gydyti vaidina svarbų vaidmenį ne tik pektinų, bet ir taninų, nepastovi, taip pat lizocimą.
Visi junginiai turi žalingą poveikį patogeniniams kokiams ir taip normalizuoja žarnyno veiklą.
Visos veislės obuolių turi antimikrobinį poveikį, ypač mažo vaisiaus. Sultys jų daro neigiamą poveikį dizentrijų sukėlėjui. Gydomosios galios
-
Jie stiprina mūsų imunitetą( kaip vartoti Eleutherococcus). - Dviejų ar trijų obuolių per dieną sudaro kūno poreikis suaugusiesiems magnezijoje.
- Obuoliai yra daug antioksidantų .
Šios medžiagos neleidžia mūsų kūno ląstelėms išnykti į onkologines neoplazmas. - Jie padeda subalansuoti cholesterolio apykaitą( sumažinti veiklos cholesterolio "blogai" ir pagerinti spektaklis "geras").
- Obuoliai( braškių su diabetu nauda ir žala) sumažina cukraus kiekį kraujyje.
- Sunku pervertinti jų naudą sklandžiam širdies raumens veikimui.
Žmonės, kurie reguliariai valgo obuolius, serga 20% mažiau širdies nepakankamumo. - Vaisius reikia vartoti kaip prevencines tokios ligos kaip anemija priemones.
- Naudojant obuolius, galite normalizuoti virškinimą.
- Jie turi lengvą diuretikų poveikį.
- Žmonės, kurie kasdien valgo obuolius, niekada nesiskundžia dėl vidurių užkietėjimo.
- Šviežiai paveldimiems vaisiams gydomi nudegimai.
- Kad jauni ir gražūs laikytųsi kuo ilgiau, reikia nepamiršti įtraukti obuolių į savo mitybą.
Jie turi teigiamą poveikį odai. Kas
sveikesnį sulčių arba minkštimas
atsakymą į šį klausimą yra paprastas - sultys yra ne alternatyva "Apple".
Kadangi sultyse nėra pluošto ir mitybinės skaidulos.
Jis turi daug rūgščių ir angliavandenių, ir tai blogai dėl skrandžio. Vaikams rekomenduojama šviežiai spaustos obuolių sultys, dažniau nei kartą per savaitę.
Verta žinoti! Alergijos sergantiems žmonėms parodomos tik žalios obuolių veislės. O tie, kurie turi širdies ir spaudimo problemų, turėtų teikti pirmenybę geltoniesiems ir raudoniesiems vaisiams.
Visos naudingos medžiagos yra obuoliuose, tiesiai po oda. Todėl valgykite juos geriau su žievelėmis. Taigi jūs galite padaryti su obuoliais iš namų sodo.
Vaisiai, nupirkti parduotuvėje, o net ir ne sezono metu, geriau nulupti. Jei neturite savo sode, pirkite vaisius iš močiutės - jie yra naudingesni.
Maži juodi obuolių taškai nėra jų netinkamumo rodiklis. Svarbiausia yra pamatyti, kad vaisiai nebuvo supuvę.
Gydymas namuose
- Urolitiazė.
- podagra.
-
Inkstų kilmės edema. Obuoliai - didelę pagalbą iš tokių negalavimų, kaip:
- gastritas,
- sausas kosulys,
- aterosklerozė,
- tromboflebitas ir venų varikozė.
- Jei norite numesti svorio, galite naudoti dietą, pagrįstą keptais obuoliais.
Šis produktas yra mažai kaloringas. Su - vaisių virti piene, atsikratyti krekingo kulniukai .
- sumažinti skausmą ir uždegimą išdegęs plotas ant odos, galite naudoti neprinokę obuoliai, supjaustyti griežinėliais.
- Rūgštinė rankų oda yra suminkšta, rankas nuplėšus žaliąja obuolio gabale.
- Kosmetologai rekomenduoja kaukes, kurių pagrindą sudaro šviežios obuolių sultys.
Idealiai tinka visiems odos tipams ir skirtingoms amžiaus grupėms gražioje žmonijos pusėje.
žala, kuri gali sukelti
Iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti, kad toks gaminys yra nekenksmingas, kaip "Apple", negali sukelti jokios žalos. Bet tai ne taip.
Tiek nauda, tiek žala priklausys nuo to, kaip teisingai vartoti šiuos vaisius.
Pirmiausia turite įsitikinti, kad kūnas negavęs obuolių duobių.
Nepamiršk, kad jų sudėtyje taip pat yra stipriausias nuodus - cianido rūgštis.
Nežymiai( 3 - 4 vnt.) Jie netgi naudingi( juose yra jodo).
Obuoliai, kuriuos matome mūsų parduotuvių lentynose, dažomi poliruoto šono.
Tai atliekama su vašku. Jo kaupimasis organizme gali sukelti tokią ligą kaip gastritas.
alergijos draudžiama raudonai
Žmonėms, kuriems diagnozuota dvylikapirštės žarnos opa, gastritas su dideliu rūgštingumu ar kitomis virškinimo trakto ligomis, obuolių rūgščių veislių negalima vartoti.
Kai širdies ligos nėra verta valgyti saldus obuolius.
Jei valgysite daug obuolių, tai gali sukelti dujų išmatą, pilvo pūtimą ir koliką.
Perdėjimas vaisiais gali sukelti viduriavimą.
Nepamirškite, valgydami obuolį, nuplaukite burną švariu vandeniu. Vaisiai turi vaisių rūgšties ir cukraus, ir tai naikina danties emalį.
Ar norite gyventi ilgiau? Reguliariai valgykite obuolius. Taip sako sveikatingumo programos vedėjas, siūlome žiūrėti vaizdo įrašą.