Moterų, vyrų ir nėščių moterų viršutinių ir morkų sulčių nauda ir kenkimas

Morkų yra laikomas vienu iš naudingiausių daržovių, turi teigiamą poveikį vaikų ir suaugusiųjų organizme, kai naudojama bet kokia forma.

unikalių savybių morkų yra priežastis paplitęs įvairiose taikymo srityse - tradicinė medicina, maisto ruošimui, kosmetologija.

Morkos naudinga ir valgomieji visi: šaknys, ir žali.

• cheminė sudėtis
• Naudinga savybės
• Augalų morkos
• Receptai
  • Hye korėjiečių
  • su medumi
  • Salotos
• Tradicinė medicina
• taikymas kosmetologijoje
• Privalumai
• vaikai Atrankos ir saugojimas
• Kontraindikacijos ir šalutinis poveikis

kultūra buvo auginamaiš sėklų, kurios po 60-90 dienų suteikia sultingas, skanus ir sveikas derlių.Cheminė sudėtis

gydomosios savybės dėl morkos sudėtis, gausu vitaminų ir mineralų.

Jos yra būtinos sveikatai ir gerovei žmogų.Be

šaknys ir viršūnės yra didelis kiekis šių mineralinių mikroelementų:

1. Vitaminai - E, K, C, D.
2. B.
3. Vitaminai Beta karotinas - komponentas tekinimo liečiasi su žmogaus kūno vitamino A, teigiamai veikia regėjimąiš gleivinių ir odos būklę.
   instagram viewer
4. jodo.
5. geležies.
6. mangano.
7. Vario.
8. Kobalto.
9. molibdeno.
10. Cinko.
11. fluorido.
12. magnio.
13. kalio.
14. natrio.
15. kalcio.
16. fluorido.

O ką žinote apie naudą ir krienų žalos žmonių sveikatai? Dėl gydomųjų savybių vaistinių augalų yra parašyta naudingo straipsnį.

Apie naudingų savybių ir kontraindikacijas Japonijos svarainių skaityti šį puslapį.

Cpetsifichesky morkų kvapas dėl to, augalinio aliejaus, reikalingų normaliam sveikatai ir gerovei kiekvienam asmeniui turinį.

morkos Energetinė vertė :

elementas	turinys procentas
	1,3
Baltymai Riebalai Angliavandeniai	0,1
	7

Kalorijų yra tik 39 kcal, kuri leidžia jums įtraukti morkas meniu su pagarba net griežčiausia dieta. Naudingų savybių

Morkų yra vitaminų kompleksas.

Todėl daržovių įtraukimas į kasdienį racioną rekomenduojama sezono hipo-ir Avitaminozė.

Reguliarus vartojimas daržovių turi šias teigiamą poveikį organizmui:

1. morkų sulčių arba šaknis tarkuotų forma pagalbos normalizuoti medžiagų apykaitos ir išvesties kenksmingų toksinų.
2. Ji skatina aktyvinti redokso procesų, įvykusių per ląstelių.
3. Padidina imuninę sistemą.
4. turi priešuždegiminį poveikį.
5. Padidina antioksidantų skaičių, sukelia sveikų ląstelių augimą ir sumažinti vėžio patologijos atsiradimo.
6. Morkų turi teigiamą poveikį virškinimo procesus, užkirsti kelią vidurių užkietėjimas ir hemorojus plėtros apraiška.
7. padeda atsikratyti širdies ir kraujagyslių ligų, dėl to, kad didelio kiekio kalio kiekis kompozicijoje.
8. Morkų sultys veikia kaip energijos ir energijos šaltinis.
9. Tai padidina organizmo atsparumą infekcinėms patologijoms.

Ar žinote, kaip naudingos jūros grybelių savybės? Kokio sveikatos potencialo jis parašė šiame straipsnyje.

Dėl Kalanchoe lapo naudingų savybių skaitykite čia.

Puslapyje: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-IŠTEKLIAI /lekarstva/ Produktai-pitaniya / reven.html parašyta apie naudos ir žalos rabarbarų lieknėjimą.

10. Morkos yra veiksmingos anemijai.
11. sultys normalizuoja inkstų ir kepenų valo veiklą, pašalina smėlį ir akmenis mažo dydžio su inkstų akmenligės. Tarp
12. veiksmingas, įrodyta naudojant tradicinės medicinos su morkomis įtraukti - receptai, nudegimų, žaizdų, odos nušalimo, stomatitas ir kitų ligų.
13. sultys turi antiseptinių poveikis, žaizdų ir gerklės gargles gydymą.

Morkos naudinga naudoti taikoma dėl inkstų ligos, kepenų, skrandžio ir širdies ir kraujagyslių sistemos dietos.

Augalų Augalų morkos gali būti naudojami salotoms ir kitiems maisto produktams.Į

elementas yra daug vitaminų ir mikroelementų, ypač į seleno, kuris yra įtrauktas į vienos šakos paros dozės.

Selenas - stiprus antioksidantas , galėtų kovoti su peršalimo ir virusinių ligų.

Sultinys morkų Topper padeda sumažinti skausmą Cistitas ir venų varikozė, inkstų akmenų iš ekrano ir kovoti su hemorojus.

Receptai

morkos duoda ne tik naudos organizmui, bet ir turi puikų skonį.

bus ryškus bet kokio patiekalo apdaila. Už geriausią

įsisavinimo esančios morkų beta-karoteno ir jo tolesnį konvertavimo į vitamino A, rekomenduojama sujungti ją su grietinėlės ir augalinio aliejaus indą.

sveikiau ir skaniau pridėti tarkuotų morkų burokėlių, obuolių ir kitų vaisių bei daržovių, priklausomai nuo individualių pageidavimų.

antioksidantai padeda išvengti pirmalaikio senėjimo ir suteikti prevencijos ir priemones kovai su įvairių ligų, įskaitant vėžio .Valymas

morkos rekomenduojama naudoti specialius šepetėlius, malšinančių viršutinį plonu sluoksniu, nes maistinių medžiagų indėliai karto įsikūręs po oda. Augaliniai

morkos gali būti įtraukta į salotų ar pirmas indą iš karto po pašalinimo nuo liepsnos, siekiant išlaikyti naudingų savybių į kiek.

Hye korėjiečių

Acuity patiekalai pagerina apetitą ir pagerinti virškinimo procesus.

paruošimo būdas apima taupymo daržovių naudingų B grupės vitaminų ir vitamino C, kuris turi teigiamą poveikį kraujagysles.

Norint paruošti patiekalai turi:

• 1 kg morkos,
• 50 g acto,
• 1 šaukštas cukraus,
• 1 šaukštelis druskos,
• augalinis aliejus į 200 gramų,
• raudonos ir juodųjų pipirų suma.

Morkos reikia nulupti ir grotelės ant specialaus tarka, tada pridėkite cukraus, druskos ir acto, išmaišykite ir sumalkite šiek tiek morkų.

Tada patiekalas paliekamas 20-30 minučių, kad išskirtų skanus sultis.

Galų gale, jūs turite pridėti prie gautos masės karšto pipirų, augalinio aliejaus, šildomas keptuvėje ir atsargiai sumaišykite visas sudedamąsias dalis.

Korėjiečių žmonėms, kenčiantiems nuo opos ir kitų skrandžio ligų, taip pat gastrito, nerekomenduojama valgyti morkų.

su medumi

sveikų pusryčių su Vitaminai iš žvalumas ir gera nuotaika mokestį už visą dieną bus susmulkinti morkas su trupučiu medaus.

Jei norite, galite gauti gautą salotą su grietine.

Jei stebite dietą, galite naudoti fermentuotus pieno produktus su mažai kalorijų kiekiu.

Salotos

Norėdami paruošti skanu ir sveiką salotą, ant grotelių supjaustykite 2-3 morkas.

Sumaišykite su tarkiu ar smulkiai supjaustytu obuoliu. Užpildykite indą augaliniu aliejumi ir citrinų sultimis.

"Apple" galima pakeisti kivi, apelsinu ar greipfrutu.

Tradicinė medicina

Naudingos morkų savybės žinomos nuo seniausių laikų.Iki mūsų dienų atėjo unikalūs tradicinės medicinos receptai, padedantys įvairioms problemoms ir patologijoms.

efektyviausia ir bendri receptai remiasi morkos yra taip:

1. Morkų sultys, rekomenduojama kreiptis į vokų keletą minučių stresą po ilgos apkrovos vizija, pašalinti uždegimą ir tolesnis laivo eksploatavimas be žalos į akis.
2. Neapdorotos visos morkos padės sustiprinti danties emalį ir dantenas, suteiks lengvo masažo efekto ir prisotins burnos ertmę su vitaminais.
3. Kai hemorojus rekomenduojama užvirinti morkų lapus ir gerti arbatos formą.



4. Kad atsikratyti uroliticozės, būtina sumaišyti morkų sultis, gaunamas su mėsmaliu ar sultimis, su medumi arba cukrumi pagal skonį.
   Suaugusiųjų dozė - 4 kartus per dieną 1 šaukštas, vaikams - 1 šaukštas 4 kartus per dieną.
5. Cirozei rekomenduojama gerti ½ puodelio morkų sulčių 3-4 kartus per dieną.
6. Norėdami atsikratyti mielių infekcijos( požiūrio į moteris liaudies gynimo) tai naudinga daryti reguliariai douching šviežių sulčių morkų, skiedžiamas su vandeniu santykiu 1: 1.

Siekiant maksimalaus efekto, rekomenduojama laikytis tradicinės medicinos vaistų receptų paruošimo ir dozavimo taisyklių.

Prieš pradedant vartoti reikia pasikonsultuoti su specialistu, ypač jei yra įvairių negalavimų.

taikymas kosmetologijoje savo gryna forma, morkų sultys sugeba atsikratyti strazdanų ir dėmių( apie muilo naudojimas čia parašyta).

Norėdami tai padaryti, turėtumėte reguliariai nuvalyti veidą morkų sultimis arba mišiniu su citrinų sultimis.

Kailas iš varškės su mėsos morkomis suteiks veido odai sveiką, šviežią išvaizdą ir taip pat turės mitybinį poveikį.

Dėl plaukų slinkimo riebalų rekomenduojama 2-3 val. Prieš plauti galvą, kad įtrinti morkų sultys į odą.

Iš raukšlių padės atsikratyti daug ryžių miltų, rauginto pieno, morkų ir citrinų sulčių.

stiprinti ir blizgesį plaukams( kaip taikoma kmynai aliejus parašyta čia), būtina atlikti skalavimo po plovimo naudojant sultiniai morkų viršūnes.

Po procedūros, jums reikia apvynioti plaukus 1 valandai. Nutekėjimas nereikalingas.

perteikti odos atspalvį, panašų į nudegimo nuo saulės, gali būti nuvaloma ant odos rytą su gauto mišinio sumaišant 1 šaukštus glicerino su 2 šaukštus sulčių.

Naudojant bet kokio tipo blizgesį ar labai jautrią odą, naudinga septynias dienas nuvalyti morkų sultis.

Sultys šaknis yra naudinga nuvalyti lūpas.

Vaikams naudos

Ypač svarbu morkų suvartojimas į kūdikio kūną - vitamino A šaltinį prieš ir po gimdymo.

Šis komponentas prisideda prie bet kokio amžiaus vaikų augimo ir tinkamo vystymosi.

Pediatrai rekomenduoja morkas kaip pirmąją daržovę, įvedamą į kūdikio mitybą.

parinkimas ir saugojimas

Pavasarį galite nusipirkti jaunus, mažus morkus su švelniu ir lengvu skoniu.

Vasarą - ryškesniu skoniu, saldžiausias - rudeniu ir žiemos laikotarpio pradžioje. Maksimalios naudos

kūno iš morkų vartojimo, būtina pasirinkti e pagal šiuos kriterijus:

• paviršius turi būti plokščias, lygus ir kietas;
• geriausias svoris - apie 150 gramų - gabalas;
• antgalis turi būti žalsvas;
• spalva, nurodanti šakniavaisių, ryškiai oranžinės spalvos sveikatą.

Šakniavaisiai neturėtų būti vangūs, turi puvimo ir sugadinimo požymių.

Augimas yra sergančio morkos ženklas, kuriame yra žalingų nitratų.

Po pirkimo, jį reikia išvalyti nuo nešvarumų ir nušluostyti.

parduotuvė rekomenduojama į plastikinį maišelį, šaldytuve, šalčiausiu skyriuje.

Tinkamumo laikas - ne daugiau kaip 14 dienų.

Tai nepageidautina šalia gulėjo morkos su obuoliais, neįtraukti kartaus skonio įsigijimą.

Ideali laikymo temperatūra yra nuo 0 laipsnių iki +5.

Raugytas morkas gali būti laikomas šaldytuve beveik visą žiemą.

Prieš maistą morkas reikia išvalyti iš dulkių ir nešvarumų, taip pat pašalinti "akis".

Kontraindikacijos ir šalutinis poveikis

Nepaisant turtinga sudėtimi ir naudingų savybių įvairovė yra keletas kontraindikacijos morkų naudojimui.

nerekomenduojama įtraukti jį į į šias ligas dietos:

1. skrandžio opa( kaip namuose išgydyti yra parašyta šiame straipsnyje) ir dvylikapirštės žarnos opos ūminio etape.
2. Gastritas( erozinių požymių), turintis didelį rūgštingumą.
3. Plonosios žarnos uždegimas.
4. Inkstų akmenys( apie senovinį receptą gydant sorą ir kontraindikacijas skaitykite čia).
5. Individuali netolerancija.

nesaikingas morkos kasdien gali pagelsti oda, sukelia organizmo nesugebėjimas greitai konvertuoti perteklių karotino į vitaminą A.

Šis reiškinys ypač dažnai pasitaikantys vaikų.

Vidutiniškai odos spalvos pakitimas gali atsirasti po to, kai iš 5 stiklines morkų sulčių dietos įtraukimo 1 savaitę.

Perdozavimo simptomai yra letargija, galvos skausmas, vėmimas ir pykinimas.

Morkos yra naudingos ir skanios šaknies daržovės, kurios gali padėti užkirsti kelią ir atsikratyti daugelio įvairių žmogaus organų ir sistemų ligų.

Žiūrėkite vaizdo įrašą apie morkų naudą ir žalą žmonių sveikatai. Kaip paimti šaknis: švieži arba virti.