Aliejinių kultūrų sezamo kultūra pasirodė ilgą laiką.
pradžių ji turėjo kitus vardus dabar pažįstamus pasakos: ". Sims" Sezamai "
Sezamo sėklos yra kupinas nuolatinio naudojimo, bet ne visi tai žino. Jų sudėtyje esanti alyva dažnai vartojama tik trimis kryptimis: medicina, maisto ruošimas ir kosmetologija.
- istorija
- Kas iš to
- Naudinga savybės
- Tradicinė medicina
- Application naftos
- Kontraindikacijos ir žalos
- Kaip pasirinkti ir laikyti
Istorija
pirmą kartą augalas buvo pastebėtas Pietų Afrikoje.
Vėliau jis buvo auginamas Tolimuosiuose Rytuose, Centrinės Azijos šalyse ir Indijoje.
Įdomu, užsienyje sezamo rado masyvi ir įvairias programas, o Rusijoje jis naudojamas tik saldžiųjų patiekalų:
- kozinaki,
- chalva su pridėtinės sirupo iš saldymedžio šaknies( naudojimo instrukcijos vaikams),
- kepimo
Taip pat jiepabarstykite bandelės ir kitą bandelę.
Jei rusai susitiko su sezamo pabaigos, jie jį naudojo ne tik maistui gaminti, nes ji duoda didžiulės naudos iš žmogaus kūno sveikatai.
Kas jame
Viename sezamo sėklos sudėtyje yra aliejaus daug - pusė kompozicijos. Be aliejaus, čia yra sezaminas - medžiaga, kuri gali būti apsaugota nuo įvairių ligų, įskaitant vėžį.
sesamin sumažina cholesterolio kiekį kraujyje .Ši misija atliekama ir beta-sitosterolis, kuris taip pat yra daug sezamo sėklų.
O ką žinote apie naudą ir žalą pipirų į žmogaus kūną?Skaitykite apie naudingas savybes spustelėdami nuorodą.
Kefiras pusryčiams, naudai ar žalai - parašyta šiame straipsnyje. Naudinga vitaminų
:
- retinolio,
- tokoferolis,
- askorbo rūgšties,
- B grupės vitaminų,
ir cheminių medžiagų:
- geležies, kalio ir kalcio
- ,
- fosforo ir magnio.
Jie skatina kūno sveikatą, naudojant sezamą už maistą.Sėklos yra:
- lecitinas,
- mineralų,
- fitino.
Pastarasis, jei jis sulūžtas, normalizuoja mineralų balansą.
fitosterolių - dar viena gera medžiagos sezamo.
Tai daro imuninę sistemą atspari neigiamo poveikio aplinkai, todėl, kad asmuo serga rečiau arba visai peršalimo. Dėl
fitosteroliai, aterosklerozės pažeidimų grėsmė kartais sumažėja. O medžiaga padeda žmonėms, turintiems antsvorį.
Tiaminas yra sudarytas iš sezamo normalizuoja medžiagų apykaitą, teigiamai veikia centrinę nervų sistemą darbą.
Vitaminas PP suteikia gerą virškinimą ir sklandų virškinimo trakte. Vienoje sezamo sėkloje yra 560-570 kilokalorijų.
Naudinga savybės sezamo sėklos yra skanus. Norint, kad jie būtų kuo naudingesni, pageidautina juos mirkyti arba šiek tiek pašildyti.
O ką žinote apie Kombucha, nauda ir žala, kuri yra aprašyta naudingą straipsnį.Sužinokite gėrimų receptų namuose.
Apie naudą ir žalą "Heraklis" avižiniai čia parašyta.
Puslapyje: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-IŠTEKLIAI /lekarstva/ Produktai-pitaniya / pušų-pyltsa.html skaityti apie naudingų savybių pušies žiedadulkių.
Bet jei mailius sezamo, gauti kvapnią prieskonių, jūs negalite tikėtis, kad jis liks naudingų savybių:
- jie prarado po tokio gydymo.
Sėklų veikimas teigiamai veikia:
- galėtų nagų( kaip manikiūras dėl skolintų namų raštiško čia),
- plaukų( liaudies gynimo plaukų slinkimas),
- pagerinti kraujo sudėtį,
- įtaką net augimui: poveikis vitamino B2, kuris yra gausu sezamo sėklų, greitina aukštį.
Sezamo prisotintas kalcio , be kurio kaulai ir sąnariai yra trapi ir trapūs. Todėl augalinės sėklos valgomos, siekiant išvengti osteoporozės.
Kultūristai naudoti sezamo sėklas, taip pat guaranos sėklos( apie naudingų savybių sporto parašyta šiame straipsnyje) savo mitybą, nes ji gali būti naudojami, siekiant padidinti raumenų kiekį.Per dieną, norint prisotinti kūną kalciu, reikia valgyti 100 gramų sėklų.
Tradicinė medicina
Sesame yra žinomas kaip medicinos priemonė nuo seniausių laikų.
Tada vaistiniai vyrai paskyrė jam šaltą ligą.
šiandien išplėtė prieskonių apimtį ir jos naudojimo astmos ir plaučių uždegimo gydymui.
Panelių sveikatos sezamo atneša neįkainojamą naudą:
- teigiamą poveikį Urogenitalinę sistemą veikiantys ir lytinių organų atstovų tikrosios pusė žmonijos.
medikai jau nuo neatmenamų laikų patarė moterims valgyti sezamo sėklas jų žaliavų forma - kasdien šaukštu, atsargiai perezhovyvaya.
jauna mama sėklos padėti išlaikyti krūtų sveikatą ir išvengti mastito riziką.Dienos meniu
moterys, kurios priemonių griežčiau, kad 45-ųjų metinių ribą, būtina būti sezamo. Tai veikia kaip moterų hormonų analogas, ir tai yra taip svarbu menopauzėje.
Gydant mastitas liaudies medicina rekomenduoja kreiptis į uždegimo pieno liaukų, pirmame sezamo, sumaišyti su saulėgrąžų aliejumi.
Šis receptas turi būti suderintas su gydytoju .
Jei taikoma su sezamo sėklomis linų( naudingų savybių) ir aguonų, tai įgyja afrodiziakas savybes, todėl yra labai naudinga tiek moterims, tiek vyrams.
taikymas
sezamo sėklų aliejus išspausti sveiką aliejų.Jis naudojamas medicinos tikslais - gydomųjų klijų tinko gamybai, gydomiesiems tepalams gaminti.
Įrodyta, kad jis padeda kraujui greičiau sulūžti. Daugiau jo naudojimas kaip vidurius:
- kūno su juo ir paliekant kenksmingų medžiagų.
aliejus drėkina žarnas, nes jame nėra drėgmės.
kosmetikos tikslais papildomas naftos produktų veidui ir kūnui, tai:
-
išlygina smulkias linijas( kaip padaryti kaukę nuo agurkų veido), - padeda išsaugoti jaunatvišką odą,
- minkština ir drėkina ją.
Alyvoje esančios medžiagos teigiamai veikia odą.Jie sustiprina apsauginę sistemą, pašalina paraudimą.Juda yra lygi.
Sezamų aliejus apsaugo nuo ultravioletinių spindulių skvarba, todėl šiandien galime kosmetikos įdegio produktus dėl šio prieskonio pagrindu.
Jis gali išgydyti saulės nudegimus .
Naudokite aliejų masažui. Moterys mėgsta kosmetinį pieną, kad pašalintų makiažą, kuriame yra aprašytas produktas. Sezamų aliejus
praturtina plaukų maistinių medžiagų ir palaiko normalius drėgmės šaknų.
Kontraindikacijos ir žalos
Kartu su sezamo sėklos naudojimo ir gali sukelti didelę žalą į kai kurių žmonių sveikatai.
savo savybes pagerinti kraujo krešėjimą, į sezamo maisto vartojimo, jis yra pavojingas tiems, krešėjimui, ir be didelės arba diagnozuota trombozė( užsikimšimas kraujagysles).
gleivinės skrandžio sienelės švelnus ir jautrus viskam, kas patenka į skrandį.Per didelis sezamo sėklų sunaudojimas sukelia nepataisomą žalą.
Todėl gydytojai pataria valgyti prieskonius tik nedideliais kiekiais.
Suaugęs žmogus , jei jo sveikata yra gera, galite valgyti sezamo sėklas nedideliame kiekyje 2-3 šaukštus per dieną.
Nerekomenduojama valgyti prieskonių ryte, prieš valgį:
- visada bus pykinimas ir troškulį jausmas.
Kaip pasirinkti ir laikyti
Renkantis sezamo sėklą, prisiminkite šiuos.
Sezamas turi būti sausas, drumstas.
Na, jei sėklos parduodamos ant nugaros arba bent jau skaidriuose maišuose.
Jei rūgštus rūgštus skonis, tai rodo blogą kokybę arba tai yra sugadinta.
Įsigijote sezamo ne gauti saugomi per metus:
- dėl to, kad naftos akivaizdoje, tai pablogėja per ateinančius mėnesius.
Neapdorotos formos ir su žievelėmis, sėklos yra naudingesnės ir ilgiau laikomos.
Šioje formoje, įdėti juos į sandarų indą ir laikykite sausoje vietoje, kur yra aukšta temperatūra, ir kurie nekerta saulės spindulius.
Tai yra geriausios sąlygos laikyti prieskonius 3 mėnesius.
Jei sėklos yra be žievės, tada jie neturėtų būti laikomi:
- skonis blogės ir naudingos savybės netrukus bus prarasta.
Siekiant išsaugoti išgrynintas sezamo malonus skonis, laikyti šaldiklyje ar šaldytuve sėklas.
Ten jie nustatė, neprarandami savo savybių, atitinkamai bent metus ar šešis mėnesius.
Tačiau sezamo aliejus turi ilgesnį galiojimo laiką.
Daugelį metų kokybė nepadidėjo, tačiau nauda išlieka nepakitusi.
griežti reikalavimai po naftos saugojimo ten vietoje:
- tai nekenkia net aukštoje temperatūroje.
Žiūrėkite trumpą vaizdo įrašą apie sėklas ir sezamo sėklų aliejų.
