Depresija - iš melancholijos, prislėgta nuotaika ir prasta fizinė sveikatos būklė.Sveikų žmonių su nusivylimų ir praradimo gyvenimo prasmę, o dažniausiai kaip lydinčių ligų nervų ir psichinės sveikatos požymis. Iš egzistencijos prasme nuostoliai, nusivylimas valstybė gali stumti depresija asmenį polinkiu į savižudybę.
Šiame straipsnyje mes aptarsime Patarimai, psichologų ir tradicinių gydytojai apie tai, ką daryti, kaip išeiti iš savo depresija vyrų ir moterų namuose su liaudies gynimo ir paprastų procedūrų pagalba atsikratyti nerimo ir niūrus nuotaikos. Liaudies medicinoje nuo depresijos į pirmąją vietą, naudojimo, stiprina nervų sistemą.
TURINYS
Patarimai nepriklausomos prieigos
depresijos būtina prisiminti, kad depresija dažnai apsunkina nepertraukiamo naudojimo stiprių raminamųjų.Narkotikai yra nuolat kaupiasi organizme, yra deponuojama audiniuose.
Su ligos pacientas geria jų vis didelis ir vis dažniau ieško stiprių vaistų progresavimo. Kai kurie iš jų, deponuojamas kūno audinius nuolat išleistas ir absorbuojamas į kraują, kuris cirkuliuoja naujai priimtus produktus. Iš raminamųjų dozės smarkiai išaugo, depresija nėra pašalinama, bet tik didėja. Tai užburtas ratas, į kurį pacientas gali būti įveikta tik valymo kūną, laipsniškai mažinti narkotikų dozės ir tuo pačiu metu didinant vaistažoles dalį.Tuo pačiu metu labai reikalinga vandens valymo.
valymas gali būti atliekamas bet kuriuo iš būdų pateikti daugelyje knygų apie fitoterapija. Galite likti procedūros M. Semionova, galite naudoti nevalgius( ne daugiau kaip 12 dienų) pagal gydytojo priežiūros( savo nuožiūra -. Apytiksl svetainėje autoriaus).
depresija pacientai turi eiti į vegetarišką mitybą mažiausiai 2-3 mėnesius( savo nuožiūra -. Apytiksl svetainėje autoriaus).
Mes neturime pamiršti, kad bet kokio gyvūno Prieš mirtį apačioje, ji bus išleista į daugelio hormonų baimės siaubo kraujo, o šie hormonai turite laiko patekti į audinį.Valgyti mėsos, mes imtis šių hormonų gatavo forma, kaip vaistai, ir jie didina depresiją.
Aktyvus laisvalaikis, sportas ir mankšta, tai kaip, kartais visiškai scenos teigiamą poveikį pokytis pacientams, kenčiantiems nuo depresijos."Naujas ištrina senas", - sakė senovės.
liaudies gynimo
namuose, kad išeitumėte iš namie depresija, tradicinė medicina rekomenduoja receptus ir paprastas namų gynimo. Paruoškite
žolelių mišinys :
- raudonėlio - 1 šaukštelis; ..
- Jonažolės - 1 šaukštelis;
- valerijono šaknų sausas - 1 arb.;
- pakuoti Indijos arbata - 50 g;
- čiobrelių -. 1 arb.
Viskas sumaišoma ir užvirinti kaip arbata. Pridėti paragauti cukraus ar medaus.
Astra "Daisy. Infuzijos gėlės : 1 šaukštas džiovintų gėlių( arba 2 šaukštus šviežių) įpilkite 200 ml virinto vandens, 1 valandą kambario temperatūroje. Padermė.Paimkite 1-2 šaukštus 3-4 kartus per dieną kaip tonikas.
Sporish ( kalnų paukščių paukštis). 3 šaukštus žolė užpilkite verdančiu vandeniu stiklas, šiltoje vietoje 1 valandą, deformacijos. Paimkite 1-2 šaukštus 3 kartus per dieną.Jis naudojamas su nervų sistemos silpnumu ir jo išsekimu.
"Geležies vanduo" - vanduo, kuriame išjungiama šildoma geležis. Imk vieną trečdalį stiklo 3-4 kartus per dieną.
Angeliko šakniastiebių infuzija( lydio spindulys). 1 šaukštelis kapotų šakniastiebių užpilkite stikline verdančio vandens. Nustatykite 4-5 valandas. Padermė.Gerkite pusę stiklinės tris kartus per dieną, kaip nervų išsekimo atkūrimo priemonę.Infuzijos
ženšenio šaknys ( šaknys užvirinti 01:10 gėrimas kaip arbata), tinktūra ženšenio( vaistinio preparato) imtis 25 lašų 3 kartus per dieną.
Tuščių lapų infuzija ( naudojama vonioms).
Avižinė šiaudų infuzija ( naudojama vonios).
pipirmėtė. palieka sultinio: 1 šaukštas lapai pilti puodelio verdančio vandens, palikti 1 valandą kambario temperatūroje, padermė.Paimkite pusę stiklo ryte ir vakare.
Svogūnėliai ir balta lelija gėlės. naudojama infuzijos ir tinktūros, jei jūs blogai jaučiatės, nervų sistemos sutrikimai forma, kaip raminamieji. Infuzijos
: 1 šaukštas gėlių ir svogūnėlių( arba atskirai) supilti puodelio verdančio vandens.Šiltoje vietoje paragauti 1 valandą.Padermė.Gerkite trečdalį stiklo 3-4 kartus per dieną.
tinktūros : 1 šaukštas žaliavos užpildyti 200 ml degtinės arba 40 laipsnių alkoholio ir palikti 7 dienas šiltoje vietoje. Padermė.Paimkite 30 lašų 3-4 kartus per dieną.
agurklė ( agurklės) - žolė ", Radujący širdį", "Get liūdesį" į senųjų gydytojų žodžiais.1 šaukštas žolelių užpilkite stikline verdančio vandens, sandariai apvynioti ir palikti šiltoje vietoje 2 val. Padermė.Paimkite pusę stiklinės 3 kartus per dieną prieš valgį.Dumblių žolių infuzija yra viena iš geriausių liaudies depresijos būsenų.
Pavasario pradmenų - naudojama šaknų ir lapų infuzija.
1 šaukštas pjaustytų žaliavos užpilkite puodelį verdančio vandens ir palikti šiltoje vietoje 8 val. Padermė.Paimkite 2 šaukštus 3 kartus per dieną.Galite tiesiog paruošti arbatą( 1 arbatinį šaukštelį stikline verdančio vandens).
Depresijos gydymui ne kiekvienas pacientas turi būti hospitalizuotas. Kartais užtenka vieno ar dviejų mėnesių gydytis į psichiatrijos konsultacijų, nors yra atvejų, kai būtina nuolat vartoti vaistus.
išeiti iš depresijos gali padėti
būdus oficialaus medicinos į depresija, antidepresantai ir psichoterapija gydymas yra naudojami dažniausiai. Antidepresantai Antidepresantai
sudėtingi cheminės sudėties ir veikti skirtingai. Jie silpnina baimės jausmą, bet nekeičia reakcijos greitį( jei jie gali būti naudojami, pavyzdžiui, vairuoti automobilį).Labai populiarus Prozac apsaugo nuo serotonino praradimo. Jis, kaip ir kiti naujosios kartos vaistai, turi ryškų tonizuojantį poveikį organizmui. Gydymo rezultatai paprastai atsiranda po 2-6 savaičių.Narkotikų ir dozė kiekvienam pacientui individualiai nustatomas atsižvelgiant į taikymo ir žmogaus būklę nurodymus( atleisti depresija namuose yra įmanoma be depresijos -. Apytiksl svetainėje autoriaus).
Psichoterapija
ne mažiau veiksminga nei antidepresantai, kognityvinė terapija - vienas iš šiuolaikinės psichoterapijos krypčių, remiantis lemiamas vaidmuo kognityvinių procesų( ypač mąstymo) įvairių rūšių psichologinių problemų ir psichikos sutrikimų atsiradimo vietą.
Lyginant su antidepresantų kognityvinės terapijos taikymo depresija sergančių pacientų yra mažiau tikėtina, kad recidyvo ir sutrikimai aptikta atsparumą triptofano išeikvoti - pirmtaką( gautą pirmtako) serotonino.
fiziniai pratimai
Normalios fizinės kultūros pratybos, atskirai taikomos atskirai nuo kitų metodų, veiksmingai atpalaiduoja depresiją.Remiantis kai kuriomis ataskaitomis, fiziniai pratimai gydant depresiją gali būti daug efektyvesni už antidepresantus ir net efektyviau kartu taikyti du metodus. Kiti metodai
Depresija taip pat gydomi tinktūros Hypericum, akupunktūra, Hypnotherapy, muzikos terapija, meditacija, taikyto magnetinio lauko paciento smegenis. Paprastai tai yra tik pagalbinės priemonės.Žinoma, nei tabletes, nei gydytojas neišspręs paciento gyvenimo problemų, tačiau jie grąžins energiją ir tikėjimą savo gebėjimais.
Fototerapija
Be to, veiksminga gydyti bet depresijos natūra fototerapija - terapinis ir reabilitacija naudojimas fotografijos išspręsti psichologines problemas, taip pat plėtoti ir derinti individo. Tai gali būti tiek darbas su baigtomis nuotraukomis, tiek originalių autorių nuotraukų kūrimas.
Pagrindinis fototerapijos turinys yra tai, kad klientas sukuria ir / ar supranta vaizdus, juos papildo diskusija ir įvairios kūrybinės veiklos rūšys. Tai gali būti darbas istorija, papildomo vaizdinio metodų ir būdų( piešinys, koliažas, montavimas gatavų vaizdų erdvėje) naudojimą, iš veikėjų nuotraukomis gamyba ir sekti žaidimą su jais, vaizdingas vaizdas ir dirbti su kostiumais ir make-up, judėjimą ir šokį, kad aprašyme meną irtt
ECT
Esant giliai depresijai, dažniausiai užsitęsusi ir atspari, naudojama elektrokonvulsinė terapija ( ECT).Jo esmė yra sukelti kontroliuojamus traukulius, praeinant elektros srovę per smegenis 1-2 sekundes. Dėl cheminių smegenų pokyčių atsiranda medžiagų, kurios stiprina nuotaiką.Ši procedūra atliekama naudojant anesteziją.Be to, norint išvengti sužalojimų, pacientas gauna lėšų, atsipalaiduoja raumenys. Paprastai skiria 6-10 sesijų.Neigiamas ECT poveikis yra laikinas atminties ir orientacijos praradimas. Remiantis esamais skaičiavimais, ECT veiksmingumas yra 90%, o vaistai - 65-85%.
Pagalba susigrąžinti nuo depresijos turės
Narkotikų
Zamaniha - šaknų ir šakniastiebių tinktūra. Jis paruošiamas 70% alkoholio santykiu 1:10.10 dienų palaikykite šiltoje vietoje, padermę.Paimkite 30 lašų 3 kartus per dieną.
Aralia Manchurian - šaknų tinktūra. Paruošimas ir naudojimas - kaip ir ankstesniame recepte.
Eleutherococcus ( lapai, plonos šakos).Jis naudojamas infuzijų ir sultinių pavidalu. Užpilkite ir gerkite kaip arbata( 1 valgomasis šaukštas už puodelio verdančio vandens) 2-3 kartus per dieną nervingos sistemos astenijai ir depresijos būsenoms.
chlorpromazino 0025 pagal 1 planšetinių 2-3 kartus per dieną arba 2,5 % pagal 2 ml ūmių depresijos narių.
B, grupės vitaminai yra ypač naudingi vitaminai B6 ir B9( folio rūgštis).
procedūros
viena ne vaistams tam tikrų tipų depresija( ypač su elementais apatija) yra Miego trūkumas ( trūksta arba visiškai nėra poreikio miego pasitenkinimą, kitaip tariant - miego trūkumas).Tai gali atsirasti dėl miego sutrikimų, sąmoningo pasirinkimo ar prievartos, kaip depresinių būsenų gydymo.
Depresijos gydymui labai svarbios vandeninės procedūros. Tai apima apliejimo rytą ir vakarą su šaltu vandeniu( su druska to) arba pilant, vaikščioti per rasos vasarą ir žiemą ant sniego( pėsčiomis laikas didėja palaipsniui nuo 2-3 sekundžių iki 5 minučių).Kiekvieną dieną pėsčiųjų laikas gali būti padidintas 1-2 sekundes. Po to, kai vaikščiojate basomis ant sniego ir vaikščiodami rasos, visada gerai nusiprausti kojas su vilnoniu audiniu.
Žuvininkystė yra radikali priemonė depresinių sąlygų gydymui.
pirtis yra gerai padedama du kartus per savaitę, o vonios su vaistiniais augalais. Vonia yra 15 minučių, vandens temperatūra 37-38 ° C.Gydymo kursas turi būti mažiausiai 15 vonias kas antrą dieną.
Video Kaip
save iš depresijos: Vaizdo
11 būdų, kaip greitai išeiti iš depresijos ir atsikratyti jo
Ką reikia žinoti apie depresiją?Depresijos gydymas, kaip išeiti ir atsikratyti depresijos? Yra gyvenimo laikotarpiai, kai viskas tampa bespalvis. Nė vienos nuotaikos, rankos nenori nieko daryti. Tai yra depresijos požymiai.
Ir vis dar yra tam tikrų simptomų, paslėptos depresijos priežasčių.Būtina rasti depresijos priežastį.Tokios priežastys gali būti tai daug yra banali stresas, nuovargis ir pan., D. Dažniausiai depresiją dėl streso ar ilgą skausmingą situaciją.
Dažnai depresiniai sutrikimai yra paslėpti po blogos nuotaikos, charakterio bruožų.Siekiant išvengti rimtų pasekmių, svarbu suprasti, kaip ir kodėl depresija įvyksta. Ar reikia depresijai spręsti už pagalbą psichologui, psichoterapeutui, psichiatram? Apie visa tai ir ne tik daugiau, vaizdo įraše žiūrėkite ir klausykite!
Šaltinis: Allega G.N. Oficiali ir tradicinė medicina. Detalesnė enciklopedija.- Maskva: Izd-vo Eksmo, 2012.
