Kodėl skauda kulna ir kaip ją gydyti?

Pagrindinė kalcio funkcija - nusidėvėjimas. Kanalas yra labai jautrus, nes jame yra daug kraujagyslių ir nervų galūnių, kurie eina per kitas pėdos dalis. Todėl bet kokia net smulkiausią žalą žmogus jaučia skausmą.

Dėl aktyvių ir aktyvių žmonių, vaikščiojimo kulno skausmas gali būti tikras testas, užkertamas kelias jiems pasiekti savo tikslus. Bet net jei žmogus veda sėdimą gyvenimo būdą, į kulną ryte po miego gali kilti daug problemų.

Norint kažkaip palengvinti jo likimą, pirmiausia reikia suprasti, kas sukelia šį skausmą, ir tik tada imtis tolesnių veiksmų. Kodėl skauda kojų kulniukus ir kaip juos gydyti? Pabandykime suprasti.

Skausmo priežastys pėsčiomis

Kas tai gali būti ir kaip gydyti? Daugelis žmonių pėsčiomis patiria skausmą kulniukoje, tačiau jiems nesvarbu, atsižvelgiant į tai, kad tai yra streikų ant kieto žemės paviršiaus rezultatas. Klaidinga prielaida kelia daugybę problemų ateityje, nes ligos, sukeliančios simptomus, toliau pažengiamos.

Apsvarstykite pagrindines skausmo priežastis:

• Kojos šnypštimas arba posterinis fascitas. Tai yra vienintelis lėtinio uždegimo priežastys. Su šia liga pėdos zona kaupia kalcio druskas, kurios vėliau formuoja kaulų augimą. Paprastai šį etapą lydi pėdų nemalonių pojūčių silpnėjimas. Tačiau ryte, vaikščiojant, jaučiamas skausmas kulno srityje. Priklausomai nuo ruožo vietos, jis gali pakenkti kairiojo kojos kulniukui ir dešinei kojai.
• Fasijos viršįtampis. Ilgas ryšys palaiko pėdos formą, suteikia archo amortizacines savybes. Atlikdami tokius pratimus, kaip bėgimas, šokinėja, atsiranda pervargimo jausmas. Kojoms reikia poilsio, bet batai su nepakankamu sumušimu sukelia augalo fascinės uždegimą, būtent fascitą. Kampas skauda blogai, ypač vaikščioti ryte, kai žmogus tik pakyla nuo lovos ir stumia fasciją. Dėl lėtinių traumų ir įtampų kaulų audinio augimas kalcio pagrindu - traukos išvaizda. Tai dar labiau sustiprina skausmą treniruočių ir vaikščiojimo metu.
• BursitasAr yra liga, sukelianti audinio uždegimą, einanti per koją, prijungiant kulno kaulą pirštais. Uždegiminiam procesui būdingas didėjantis skausmas, ypač ryte. Masažo pagalba galite nuraminti skausmą, tačiau dėl kulno atakos skausmas neišvengiamai sugrįš.
• Achilas. Šio anatominio formavimo uždegiminis procesas atsiranda dėl nuolatinių apkrovų veršeliams raumenys (laipiojimas į kalną, šokinėja), dėvėti nepatogiai išspausti batus ir vaikščioti aukštais kulnais. Ligai būdingas sausgyslės projekcija ir visą jo ilgį. Be to, privalomas skausmas pasireiškia virš vidutinio intensyvumo kulniuko ir pati sausgyslių patinimas. Jei nėra gydymo ir sumažėjusio imuniteto, gali atsirasti gilus Achilo sausgyslių uždegimas skausmai per kulną tampa intensyvesni, iki to, kad žmogus negali žengti ir žengti žingsniu. Be to, uždegimas gali pasiekti tokį lygį, kad gali atsirasti sausgyslių plyšimas. Ši sąlyga reikalauja skubios medicininės pagalbos.
• Skausmo prie kulno priežastis gali būti irstuburo ligos, ypač jo juosmens sritis, dažnai besiplečianti su išialgijos simptomais. Šis skausmas yra žinomas daugeliui žmonių, nes jo dėmesys skiriamas juosmens srityje, tada eina per sėdmenų sritį, klubo nugaros sienelė nusileidžia iki pat kulno. Pagrindiniai juostinės srities osteochondrozės skausmo požymiai yra tirpimo ir dilgčiojimo šlaunys jausmas.
• Reaktyvusis artritas. Ši liga yra infekcinė etiologija, kurią sukelia tokie patogenai kaip Yersinia, Salmonella, Shigella, Campylobacter, Clostridium, Chlamydia, Mycoplasma ir kt. Būdingi požymiai, be skausmo kulniukai, yra uždegimo simptomai - patinimas, paraudimas, padidėjusi vietinė temperatūra.
• Kai kurios infekcijos, įskaitant lytinę. Daugeliu atvejų paslėptos infekcijos sukelia raumenų uždegimą. Kartais tam tikri požymiai atsiranda tam, kad nustatytų infekcinį šio pėdos dalies sausgyslių uždegimą.
• Podagra - organizme kaupiasi šlapimo rūgšties druskos. Jie sukelia ūmus skausmas, patinimas. Viena ar daugiau sąnarių tampa raudonos, karšta ir jautresnė net ir mažiems liečtuvams. Priklausomai nuo vietos, kojos kairės kojos ar dešinės skauda.

Skausmo prie kulno priežastys vaikščiojant, o ne dėl ligų:

• Visų pirma, jei į kulną pasirodė pėsčiųjų skausmai, jums reikiatiksliai nurodykite savo batus, ypač tai taikoma moterims, mėgėjams aukštakulniai. Tai yra pavojingiausias pėsčiųjų priešas. Kai dėvėjote tokius batus, kojos yra nuolatinės per didelio krūvio, todėl pėsčiomis gali atsirasti stipraus kulno pėdos.
• Nuolatinispagrindas visą dieną. Pasibaigus dienai, kojos yra pavargusios ir žmogus gali pamainoti skausmą kulniukai.
• Stabilinutukimas ar aštrus svorio rinkinysir trumpam laikui skatina pėdos apkrovos padidėjimą.
• Kalcio kontūcija. Dėl sužalojimo kaimyniniai audiniai gali uždegti, o vaikščiojant atsiranda stiprus skausmas. Simptomai yra tokie patys kaip traumos sausgyslėms. Per savaitę sužalojimo vieta pasidaro raudona, tada pasidaro mėlyna ir pasidaro gelsva. Simptomai auga palaipsniui.
• Poodinio riebalinio sluoksnio atrofija kulnojeatsiranda dėl didelio svorio ar padidėjusio kasdienio variklio aktyvumo, kartu su fizine perkrova.

Kaip matote, daugeliu priežasčių skausmas kulnui yra vaikščiojant, taip pat ir po miego. Todėl tokiais požymiais svarbu konsultuotis su specialistu. Galų gale kiekvienu atskiru atveju gydymas skirsis priklausomai nuo priežasties, todėl verta nustatyti diagnozę, kad būtų galima sužinoti, kokia ji gali būti.

Diagnostika

Prieš pradėdami sužinoti, kaip vaikščioti, skausmą kulnui gydyti, turite teisingai diagnozuoti simptomą, taip pat nustatyti jo vystymosi priežastį. Paprastai diagnozei patyrusiems specialistams pakanka:

• paciento skundai;
• paciento medicinos istorija (ankstesnių patologijų buvimas ar nebuvimas, sužalojimai);
• pėdos tyrimas dėl jo modifikacijų;
• Rentgeno tyrimas aiškiai parodys konkrečius pokyčius tam tikrų ligų atveju.

Kai kuriais atvejais ši informacija gali būti nepakankama, jums gali prireiktipapildomi tyrimai:

• bendras kraujo tyrimas (anemija, leukocitozė, padidėjęs ESR reumatoidiniu artritu, Bechterevo liga).
• biocheminis kraujo tyrimas: šlapimo rūgšties padidėjimas podagra.
• mikrobiologiniai tyrimai, siekiant pašalinti bakterijas, turinčias įtakos reumatoidinio artrito vystymuisi;
• atliekama kaulų punkcija, skirta tolesniam histologiniam tyrimui, kad būtų pašalinta kaulų tuberkuliozė ar onkologija.

Kad pašalintumėte skausmą kulnoje, būtina gydyti pagrindinę ligą, dėl kurios atsirado toks simptomas. Nors skausmą malšinančios priemonės (ketorolis ir kt.) Gali laikinai išlaisvinti jus nuo nemalonių pojūčių, nepašalinant skausmo priežasčių kulniukuose, jūs atsikratysite. Todėl, esant mažiausiai skausmingoms apraiškoms, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju ir pradėti kuo greičiau gydyti pagrindinę ligą.

Kaip vaikščioti po skausmo kulnų?

Kilus skausmui kulnoje, gydymas susideda iš medikamentinių ir fizioterapinių metodų, kuriant pėdų pėdas, masažą ir terapinį fizinį treniravimą. Nuolatinis naudojimas specialiomis vidpadžiais sumažina spaudimą trikdančiam kulno daliai.

Namuose skausmas kulnui vaikščiojant gydomas tokiais vaistais:

1. Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo - Ibuprofenas, ketoprofenas, meloksikamas. Kartais kortikosteroidų injekcijos reikalingos (pvz., Su reumatoidiniu artritu).
2. Tepalai- Diklofenakas, Voltarenas, Ketorolio gelis, Butadionas, Piroksikamo gelis.
3. Žmonių priemonės: tepalai, nuoviruokliai, raminančios vonios ir priešuždegiminiai losjonai.

Be to, naudojama stora tvarsliava ir atliekami UVT seansai. Gydymo laikotarpiu koja turi būti apribota. Fizioterapiniai metodai, masažai ir specialiosios pratybos dažnai padeda. Taigi, kulnui praktiškai nepakenks einant jau iki dienos pabaigos.

Kilėje buvo skausmas, koks gydytojas?

Priklausomai nuo to, ar įvyko trauma, gydytojai - terapeutas, traumatologas, ortopedas. Gali prireikti konsultuotis su specialistais šių specialybių: neurologas, chirurgas, onkologas, ftiziatristas.

Jei nesate tikri dėl skausmo priežasties, tuomet galite parašyti į registrą rajono terapeutei. Po patikrinimo jis nusiųs jus tinkamam gydytojui.

Prevencija

Kaip žinote, geriau užkirsti kelią ligai, nei gydyti vėliau. Todėl, norėdami išvengti skausmingų pojūčių pojūčių atsiradimo, galite atlikti šiuos veiksmus:

1. Dėvėkite patogius ir tinkamai parinktus batus. Kulnas - ne didesnis kaip keturi centimetrai, batai neturėtų sutraiškyti.
2. Namuose darykite pratimus kojoms: dviem minutėms sulenkite ir palenkite snukio sėdimoje padėtyje. Taip pat galite pasiimti paprastą teniso kamuoliuką ir nulenkti ant kojų grindų. Pratimai atliekama 5-7 minučių kiekvienai kojai.
3. Tinkamai valgykite ir imkite veiksmus kovai su viršsvoriu.
4. Imk kontrastinius padėklus su žolelėmis.
5. Vaikščiojimas basomis ant žolės ir smėlio paplūdimyje.

Svarbiausia - negalima patikėti, kad kulnų skausmas vaikščiojant praeis pats. Jis gali tik pablogėti ir išaugti į kitas, rimtesnes ligas. Todėl, kai turite skausmą, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Kaip pasirinkti probiotikus žarnyne: narkotikų sąrašas.

Veiksmingi ir nebrangūs kosulys sirupai vaikams ir suaugusiems.

Šiuolaikiniai nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo.

Tablečių peržiūra dėl padidėjusio naujosios kartos slėgio.

Antivirusiniai vaistai yra nebrangūs ir veiksmingi.