Diabetas yra pagrindinė dieta, o kai kuriais atvejais vienintelė gydymo terapija.
Gydymas turėtų užkirsti kelią arba visiškai pašalinti ketoacidozė glyukozouriyu, hiperglikemija, medžiagų apykaitos sutrikimai, An kūno svorio ir diabetinės mikroangiopatinės padidinti tikimybę.
dabar užkirsti kelią šios ligos naudojama dietos terapija, insulino ir nustatytas hipoglikemijos narkotikų plėtrą.
- Pagrindiniai principai
- Mityba
- Naudingos ir kenksmingi produktai
- Kaip eiti ant dietos
- Naudingi patarimai
atrankos gydymo atliekamas individualiai kiekvienam pacientui remiantis bendro būklės, ligos stadijos ir klinikinių paveikslėlyje.
Pagrindiniai
principai Pirmiausia apskaičiuokite kasdien sunaudojamos energijos kiekį.Tai bus pradinis taškas, nuo kurio reikia pradėti rinkti maistą.
Energija, gaunama iš maisto, turi būti lygi paciento energetiniams poreikiams.
vyras sunkiai smarkiai apriboti savo mitybą, todėl turėtumėte pasirinkti dietos produktus, kurie bus padidinti sotumo jausmą( kopūstai, špinatai, pomidorai, žirniai ir pan.).
svarbu prisiminti , kepenys turi šiek lipotropic komponentų, esančių avižiniai, varškės, sojos ir kitų
Tinkama mityba Norėdami pasirinkti tinkamą mitybą galime laikytis šių principų: .
1. Kuo daugiau ląstelienos, tuo geriau. Tačiau būtina sumažinti rafinuotų angliavandenių vartojimą ir daryti keletą naudingų keitimus:
- balti ryžiai rudos;
- makaronai, skirti šiurkščiavilnių nuluptų produktų gamybai;
- rugių duona;
- bulvių žiediniai kopūstai arba jamsai;
- avižų grūdų toliau ir taip toliau.
2. Išnagrinėti glikemijos indeksą maisto produktų.
Tai suteikia išsamią vaizdą apie tai, kaip suvartotas maistas veikia cukraus lygį.
Pacientams rekomenduojama naudoti produktus su mažo ir vidutinio GI.
Ar žinote, kokių choleracinių žolių rekomenduojama naudoti sustingusiose tulžyse?Žiūrėkite vaistinių augalų sąrašą medžiagos, paskelbtos puslapyje po nuoroda.
apie naudą ir pavojus artišokų diabetu yra parašyta šiame straipsnyje.
3. Negalima piktnaudžiauti produktais, kurių sudėtyje yra daug krakmolo.
4. Būtina panaudoti bet kokią neapdorotų grūdinių kultūrų panaudojimo galimybę.
5. Negalite derinti saldumynų su produktais, turinčiais žemą GI balą.
6. Mityba turėtų būti naudingų riebalų.
7. Gyvūninės kilmės produktuose esančių sočiųjų riebalų suvartojimas yra ribojamas.
8. Porcijos turėtų būti mažos, tačiau tokių "užkandžių" skaičius gali siekti 5-7.
9. Jei yra poreikis sumažinti dėl saldainių meniu kitų produktų, turinčių savo sudėtimi angliavandenių.
10. Riebalų suvartojimo kontrolė padės užkirsti kelią SSS plėtrai.
Galima naudoti tokius pakeitimus:
-
avokado sūris; - raudona mėsa su žuvimi;
- kepti virta;
- riešutų lustai;
- kremas piene;
- augalinis aliejus ir alyvuogių ir kt.
11. suma ir dažnio patiekalų yra geriau rašyti dienoraščio.
Svarbi vieta diabeto gydymui yra fizinis aktyvumas. Nereikia būti parašyta į sporto salę su šiek tiek viršija kūno svorio.
pakankamai pakeisti "vieno langelio" kelionę pasivaikščioti daugiau vaikščioti gryname ore ir daryti ryte pratimus.
Naudingos ir kenksmingi produktai
Dieta terapija paskirtas siekiant išlaikyti per priimtiną cukraus, sumažinti insulto ir infarkto riziką, pagerinti paciento bendrą savijautą ir sumažinti gretutinių ligų riziką.
Daugeliui pacientų, iš tikrųjų svorio mažinimo ir kad, iš tikrųjų, reiškia, kad žodis "dieta".
O ką žinote apie trina acto temperatūroje per vaikas? Kaip greitai nusimesti vaikų šilumą, skaitytą naudingame straipsnyje.
Apie kepenų ir tulžies pūslės liaudies gynimo gydyti čia parašyta.
Puslapyje: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-IŠTEKLIAI /zhkt/ diareja.html parašyta kaip padėti viduriavimo namuose.
Siekiant išvengti dviprasmybės apie tai, ką gali ir negali būti naudojamas pacientams, sergantiems cukriniu diabetu, tai geriausia pateikti informaciją grafiškai, lentelių forma:
| Produktai | Leidžiama | draudžiama |
| Mėsa | Neriebus( mityba), nugarinė kiaulienos, avienos, kalakutienos ir veršienos. Geriausias variantas yra triušis ir vištiena. Pageidaujamas garinimas, virimas ir kepimas be aliejaus. Kepenius galima valgyti neribotą kiekį. Dešros turi būti mitybos veislė. | kiaulienos ir jautienos su dideliu kiekiu riebalų, kurie negali būti visiškai išjungti. turėtų būti atsisakyta antis, rūkytos žąsų ir konservai. |
| Bet žuvų rūšys liesos po garuose, kepti, virti. Nuo žuvies konservų renkasi tie, kuriems pomidorų padaže, arba savo sultyse. | Visos riebalinės veislės, sūdytos ir rūkytos žuvys. Negalima valgyti ikrų ir konservų aliejuje. | |
| Pieno produktai ribotą kiekį leidžiama - varškės, pieno, grietinėlė ir pieno produktus. | Sūris, syrkovoy masė, saldžių sūrio produktai, grietinėlė.Javai | |
| turėtų būti tik tarp angliavandenių dozė - miežių, miežių, avižų, kviečių ir grikių.Munch, makaronai. | ||
| Daržovės | Angliavandeniai apskaičiuoti bulvės, žirniai, morkos ir burokėliai. Pageidautina naudoti skvošas, moliūgai, salotos, kopūstai, agurkai ir pan. | Bet marinuoti arba marinuotomis daržovėmis. |
| Padažai ir pagardai | Visi neriebius parinktis, virti grybų, daržovių arba žuvies sultinio. apriboti druskos, cukraus, krienų, garstyčių ir bet pipirais naudojimą. | Riebalų aštrių ir labai sūdytos Padažai ir padažų variantų. |
| Saldumynai ir vaisiai | Švieži vaisiai ir uogos rūgštaus saldūs veislių.Kompotai, drebučiai, saldumynai ir putos cukraus pakaitalams. Ribotas medaus naudojimas. | Cukrus, ledai, figos, uogienė, razinos, bananai, vynuogės, figos. |
| gerti kavą su pienu ir arbata dirbtinių saldiklių arba be jų, sultys, daržovių ir grietinės saldaus vaisių, nuovirai iš žolelių, uogų ir vaisių. | Saldūs sultys( vynuogių, ananasų), gėrimai, kuriuose yra cukraus. |
Kaip eiti ant dietos
asmeniui yra labai sunku pritaikyti prie normalios mitybos su dieta.
Ne visi tai gali normaliai susitvarkyti, todėl, kartais, ji užima sklandų perėjimą.
Tokiais atvejais geriau palaipsniui pakeisti gaminius.
Pavyzdžiui, pirmą savaitę priprasti prie grind kietąjį duonos, o tada palaipsniui pakeisti visus dietos produktus.
Siekiant supaprastinti dietos diabetas yra geriau naudoti šiuos patarimus:
1. Negalima pirkti produktus, kurie bus sukelti sukelti cukraus kiekį kraujyje.
Tai tiesa, net tais atvejais, kai asmuo mano, ne už save.
nupeštos nuo dieta yra labai lengva , todėl visada geriau pakeisti vaisiais, sultimis, žele ir pan saldumą. .
2. Tiesiog nepakeliamai nori saldaus , jis gali būti lygus biržos.
Norėdami tai padaryti iš dietos neapima maisto, kuriame gausu angliavandenių( bulvių, grūdų, duonos), pakeičiant jį su daržovėmis.
Tai leidžia valgyti šiek tiek saldus desertas( apie 100 g).
3. teisinga kompozicija santykis maisto padeda vizualiai atskyrimo plokštę.
Pusė lėkštelių užpildyta daržovėmis ir pirmiausiai valgoma.¼ plokštelės imamos baltymui( žuviai, raumeningumui ir kt.).
Likusi plokštelės vieta paliekama angliavandenių( bulvių, grūdų ir kt.).
4. Už dienos dozes grūdų pakanka dviejų šaukštų žaliavoje.
duona turi būti sumažinti iki 100 g
5. turėtų atsisakyti gazuotų gėrimų ir sulčių parduotuvėje.
Tokie skysčiai lengvai pakeisti mineralinio vandens, sultinio, arbatos, natūralių sulčių, ir tt. .
6. maltos mėsos PATTIES rengiant reikia pridėti avižinių, morkos, petražolės, bet ne duona.
7. Ne kiekvienas gali valgyti žalias daržoves, todėl galite kepti juos arba sumalkite į pasta su žalumynais to.
8. Maistas turi būti kruopščiai kramtytas ir nuryti kuo lėčiau.
Kūnas laiko analizuoti ir apdoroti informaciją.
Naudingi patarimai
griežta iškirsti Į dietos kalorijų nereikia laiko, nes ji yra viena iš pagrindinių priežasčių, dėl nesėkmių gydymo.
Pacientas turi valgyti tiksliai taip, kaip sunaudojamas per įprastą dienos režimą.
atveju stumia krūvio, būtina persvarstyti su maistu energiją.
diabetas - dėl nuosprendžio!- sako dr. Brandas. Kokius maisto produktus galima valgyti ir kurių negalima, jūs sužinosite apie tai peržiūrint.
