Džiovintų slyvų nauda ir žala žmogaus organizmui

Prune yra sausinami suši. Paprastai

slyvų įvertinimas "Vengerka" yra naudojamas džiovintų vaisių arba "Renklode" gaminti.

Slyvos yra skanūs ir sveiki vaisiai. Jis naudojamas gaminant maistą, jis suteikia patiekalams išskirtinį skonį.

• cheminė sudėtis
• Naudinga savybės
• klinikinių mitybos ir dietologijos
• Tradiciniai receptai
• Kaip pasirinkti
• Kontraindikacijos ir šalutinis poveikis
• atsargiai nėštumo

Sausasis rado savo gerbėjų dietologija, nes tai padeda numesti svorio.

slyvos turi daugybę vaistų savybių.

Valgomas daugelio ligų prevencijai ir gydymui.

Džiovintų slyvų vaisiai pagerina nuotaiką, normalizuoja medžiagų apykaitą.

Jie padeda išvalyti žmogaus organizmą, skatinti druskų, cholesterolio ir perteklinio skysčio pašalinimą.

Cheminė sudėtis

Slyvos yra daug naudingų medžiagų ir mineralinių elementų.

Ji apima šiuos komponentus:

• vitamino - elementas stabdo senėjimo procesą, kuris svarbus sveikai odai, nagams ir plaukams, stiprina imuninę sistemą;
instagram viewer
• B grupės vitaminų - šios medžiagos gerinti virškinimo sistemą, jie dalyvauja riebalų, amino rūgščių ir angliavandenių perdirbimo, prisideda prie energijos sintezei.
  Šios medžiagos yra būtina, kad gerai nervų sistemos ir kraujo, jie slopina anemijos ir infekcinių ligų vystymąsi;
• vitaminų PP - šie elementai sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje.
  Saugoti nuo ligų, širdies ir kraujagyslių sistemos, aukštas kraujo spaudimas, užkirsti kelią trombozės atsiradimo.
  Vitaminai PP atstato nervų sistemą, normalizuoja virškinamojo trakto veiklą.
  Jie atlieka svarbų vaidmenį formuojant hemoglobino ir eritrocitus;

Ir ką žinote apie šią vaistinių augalų, kaip plekšnė kartūs, gydomųjų savybių ir kontraindikacijas, kurie aprašytų straipsnis buvo naudingas? Mes rekomenduojame perskaityti naudingą medžiagą.

Šiame puslapyje yra aprašytas kraujagyslių valymas namuose su liaudies gynimo priemonėmis.

• vitaminas C - reikalingas odos pagerinimui.
  Jis kovoja su raukšlėmis ir atkuriuoja odos elastingumą.
  medžiaga normalizuoja cholesterolio kiekį kraujyje, palaiko hemoglobino ir geležies rodiklius atitinkamu lygiu.
  Vitaminas C padeda kovoti su peršalimu;
• mineralinių elementų : magnio( padeda kovoti su anemija), geležies( reikalingą kaulinio audinio vystymosi), kalio( pagerina širdies), kalcio( stiprina kaulus ir dantis);
• pluoštas - yra būtina norint normalizuoti virškinimo sistemą;
• pektinas - padeda atsikratyti toksinų,
• karotinoidų ir fotonutrienty Kėbulas - elementų stiprina imuninę sistemą ir padėti kovoje su įvairiomis ligomis.

Slyvos yra daug organinių rūgščių( citrinos ir oksalo).Naudingos savybės pateisina vertinga cheminė sudėtis, vitaminų ir mikroelementų turtingumas.

100 gramų slyvų yra 231 kilokalorijų.Paprastai tai dešimt vidutinių džiovintų vaisių vaisių.

naudingos savybės

1. slyvos normalizuoja virškinimo sistemą.
   Jis pašalina vidurių užkietėjimą, veikia kaip lengvas laxative.
   Padeda skrandžio ir žarnyno ligoms.
2. Padeda atkurti teisingą medžiagų apykaitą, kuris prisideda prie kovos su per dideliu svoriu.
   Mitybos specialistai visur rekomenduoja vartoti slyvas svorio netekimas, bet vidutiniškai.
3. Džiovinti vaisiai turi antibakterines savybes, padeda gydyti peršalimą.
   Slyvų vaisiai ženkliai sumažina kenksmingų bakterijų augimą žmonių burnoje.
4. Slyvų sudėtis leidžia normalizuoti slėgį, vaisių naudojimas stiprina indų sienas.
   Tai sumažina širdies ir kraujagyslių ligų vystymosi riziką.
   Prune puikiai kovoja su širdies ligomis ankstyvose vystymosi stadijose.
5. Jis naudojamas piktybinių navikų prevencijai, nes slyvos skatina laisvųjų radikalų sunaikinimą( prisideda prie vėžio vystymosi).
6. slyvos sustabdo infekcijų vystymąsi, stabdo Escherichia coli ir salmonelių vystymąsi.
7. Padeda su avitaminoze, kovoja su stiprumu ir nuslopinta būsena, padidina efektyvumą.
8. slyvos turi choleretic ir diuretikų savybes.
9. Džiovinti vaisiai gali būti suvartojami inkstų ir kepenų ligų( kaip atsikratyti parazitų liaudies gynimo priemonių), tai padeda žmonėms, sergantiems reumatizmu ir aterosklerozei.
10. Karotinas, kuris yra slyvų dalis, pagerina regėjimą.
11. Menopauzei moterims rekomenduojama džiovinti vaisiai.
    Šiuo metu jie ypač linkę į osteoporozę, o slyvos stiprina kaulų jėgą.

Ir ką tu žinai apie psyllium sėklų vaistines savybes ir kontraindikacijas? Apie jų vaistų savybes parašyta šiame straipsnyje.

Kaip skaityti sau manikiūrą ant trumpų nagų.

Puslapyje: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / lekarstvennye-rasteniya / toloknyanka.html yra parašyta apie savybes ir kontraindikacijas moliūgų.

Medicinos mityba ir dietologija

Slyvos yra naudingos žmonėms, norintiems pakoreguoti jų svorį.

Tai priklauso nuo šių savybių:

• vaisiai turi mažą glikemijos indeksą.
  Tai apsaugo nuo greito bado atsiradimo.
  Slyvos yra gera užkandis;
• bet kokia dieta: su skrandžio opa, riebalinėmis kepenimis, cukriniu diabetu ar kitu - tai stresas organizmui, o džiovinti vaisiai yra geras antidepresantas.
  Slyvų naudojimas su svorio mažinimu pagerins nuotaiką, nebus jaustis kaip auka;
• džiovinti vaisiai sumažina "blogą" cholesterolio kiekį kraujyje - pirmąjį žingsnį, kaip prarasti svorį;
• plunksnos normalizuoja medžiagų apykaitą, pagerina žarnų darbą.
  Tai yra pagrindinė sėkmingo svorio praradimo sąlyga;
• slyvų vaisiuose yra daug sacharozės ir fruktozės, todėl piktnaudžiavimas džiovintomis slyvomis sukels priešingą poveikį ir prisidės prie papildomų svarų surinkimo.

liaudies receptai

1. valyti žarnyno imtis 8-10 slyvų vaisių.
   vakarą įsiurbti juos nedidelį kiekį šilto vandens, palikite per naktį kambario temperatūroje. Nevalgius
   gerti vandenį ir valgyti džiovintas( jie gali būti suskirstyti į keletą dozių).
   reguliariai naudoti šį receptą, ir jums pamiršti apie problemas, susijusias su žarnyną.
2. Norėdami atsikratyti nuospaudų naudoti šią receptą:
   • Varėna keletą vaisių pieno, nuimkite nuo jų kaulų.

   Taikyti karšto slyvų kukurūzai, laikyti jį, kol pajusite skausmą.
   Taikykite receptą, kol jis visiškai atgautos.

3. Hipertenzija padėti medicinos arbata:
   • imtis 4 vaisiui, pripilkite karšto vandens ir truks 5 minutes.
   • Išpjaukite slyvas smulkiais gabalėliais, įpilkite į sausą arbatą.
   • Užpilkite gėrimą, leiskite užvirinti penkiolika minučių.

   Ši arbata padeda sumažinti slėgį.

4. sumažinti svorį padėti šį receptą:
   • Mix 4 dalių džiovintų vaisių,
   • pridėti vieną dalį razinų, džiovintų abrikosų( naudingų savybių ir "Kontraindikacijos") ir klubų( galite pakeisti sirupo),
   • pridėti polchasti žolė Senna.

   Sumaišykite gautas sudedamąsias dalis, šlifuokite jas mėsmakeriu.
   Paimkite šį vitaminų kompleksą, o ne saldainius.
   dozavimas - du arbatinius šaukštelius per dieną.
   Laikyti mišinį stikliniame indelyje, šaldytuve.

5. gydyti vidurių užkietėjimas, imtis pusę citrinos sulčių puodelis.
   sumaišyti jį džiovintų slyvų infuzijos( dozę 5 uogų per puodelio verdančio vandens).
   Išgerkite rytą iš tuščio skrandžio.

Kaip pasirinkti

Prieš perkant prekę, turite atidžiai išnagrinėti prekes.Šis oglė turėtų būti tik juoda. Jei vaisių

nenatūralus blizgesį, tai rodo, kad jie buvo gydomi glicerolio ar riebalus nežinomos kilmės.

ši procedūra siekiant pagerinti slyvų išvaizdą, bet pablogina savo naudingų savybių.Jei džiovinti vaisiai turi rudą atspalvį, prieš jį parduodant, jis buvo supjaustytas.

Tokie vaisiai turės rūstų skonį.

Jeigu abejojate, kaip preke, tai galima patikrinti, ar slyvos davė cheminis apdorojimas.

Dėl to mirkykite keletą vaisių vandenyje, palikite pusę valandos.

apdorotame produkte neturi pakeisti išvaizdą ir gamtos vietos slyvos tampa balta.

prieš valgydami, džiovinti vaisiai turėtų atlaikyti 10 - 15 minučių vandenyje, galima nuplikyti su verdančiu vandeniu.

Kontraindikacijos ir šalutinis poveikis

Džiovinti gali pakenkti organizmui.
sąrašas apribojimai yra pakankamai mažas:

• diabetas - slyvos gausu sacharozės ir fruktozės, sergantiems cukriniu diabetu ji veda į komplikacijų;
• nutukimas - nesaikingas slyvų bus sukelti nereikalingų kilogramų su antsvoriu rinkinys( bet nedideliu kiekiu džiovintų vaisių rekomenduojama visiems žmonėms sėdi ant dietos);
• žindymo laikotarpis - slyvos laisvi viduriai.
  Šios medžiagos gali būti perduodama iš motinos pieno vaikui, kuris gali sukelti žarnyno sutrikimų kūdikiui;
• Idiosinkrāzija džiovintų vaisių,
• podagra ,
• hipotenzija ,
• ypatingą žalą gali sukelti ne slyvos ir cheminio apdorojimo produktai džiovinti vaisiai.
  Daugelis gamintojų dažo gatavą produktą.
  gydymas glicerinu yra naudojamas šiam tikslui.
  Padaro blizgesį ir pagerina pristatymą.
  Prieš perkant slyvas, atidžiai perskaitykite pakuotės sudedamąsias dalis.

atsargiai nėštumo

Gydytojai rekomenduoja valgyti džiovintų vaisių į moterų padėtį.Tai yra dėl daugybės vitaminų sudėties slyvų.

Tai padeda išlaikyti būsimos motinos sveikatą.Jei nėščia moteris kenčia nuo vidurių užkietėjimo, džiovintasis vaisius švelniai pašalina šią problemą, defekacijos veiksmas taps reguliarus ir neskausmingas.

Slyvos pagerina medžiagų apykaitą, priešingai negu farmakologiniams veiksniams, jis neveikia kepenų.Slyvos yra labai naudingas produktas. Rekomenduojama vartoti žmonėms, sergantiems virškinamojo trakto ligomis. Tai padeda kovoti su širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis.

slyvos stiprina imunitetą, pagerina bendrą kūno būklę, vaisius rekomenduojama įtraukti net į nėščių moterų mitybą.

Žiūrėkite programos "Live healthy!" Vaizdo įrašą, skirtą naudingoms savybėms ir kontraindikacijų prie slyvų.